חושב שאתה בריא ובעצם להיות בריאים הם שני דברים שונים מאוד. אתה יכול להתאמן כמה פעמים בכל שבוע, חוט דנטלי אחרי כל ארוחה , ולהיכנס למיטה בשעה סבירה בכל לילה, ועדיין, אתה עלול לסבול בשתיקה בלי שתבין בכלל. אך כאשר אנו ממשיכים להתמודד עם הגלובלי מגפת הקורונה , שמירה על הבריאות שלך ומודעות לסימנים להיזהר מעולם לא הייתה חשובה יותר. הגיע הזמן ללמוד על אלה פחות ברורים תסמינים בריאותיים שיכולים להצביע על בעיה חמורה נמשך - כי כשמדובר בבריאות שלך, ידע הוא כוח. ועבור עוד קצת מהידע החזק הזה, בדוק 33 דברים מדהימים שלא ידעתם על גופכם .
1 הנשימה שלך מריחה.
iStock
ריח רע מהפה הוא לא תמיד סימן לארוחת צהריים מלאה בצל. במקום זאת, זה 'קשור לעתים קרובות לדלקת חניכיים' או למחלת חניכיים, אומר יהושע ס 'יאמאמוטו , MD, קרדיולוג ומחבר משותף של אתה יכול למנוע שבץ מוחי . זה אולי לא נראה כמו עניין גדול, אך יאמאמוטו מציין ש'יש קשר בין בריאות חניכיים לקויה לבין דלקת בכלי הדם ', מה שעלול להוביל ל מחלת לב . ובשביל כמה דברים אתה צריך להפסיק להאמין כשמדובר בבעיות בריאות גברים, בדוק 20 מיתוסים בריאותיים הגרועים ביותר של גברים שפשוט לא ימותו .
חלום להרוג מקקים
2 אתה יורד במשקל באופן בלתי צפוי.
שוטרסטוק
ירידה במשקל זה רק משהו שצריך לחגוג כשהוא מכוון. אחרת, Yamamoto מזהיר כי 'זה יכול להיות קשור לסוכרת בלתי מבוקרת, אי ספיקת לב וסרטן.' וכדי לקבל כמה טיפים להשיל כמה קילוגרמים מיותרים בדרך הבריאה, בדוק 101 טיפים אולטימטיביים להרזיה לקיץ 2020 .
3 הקרסוליים שלך נפוחים.
שוטרסטוק
אנשים רבים מוצאים שהקרסוליים שלהם נפוחים בצורה לא נוחה אחרי טיסה ארוכה - וזה נורמלי לחלוטין. מה שלא נורמלי, לעומת זאת, הוא שיש רגליים וקרסוליים נפוחות כל היום כל יום. ' לב שלא עובד טוב יכול להיכשל בהזרמת דם כראוי, וכפות רגליים וקרסוליים נפוחות יכולות להיות סימן מוקדם ללב כושל, 'מזהיר ימאמוטו.
4 אתה מתקשה לנסוע בלילה.
iStock
כשמכוניות מהבהבות אליך וכבישים מוארים גרוע, נהיגה בלילה לא קלה לאף אחד. עם זאת, אם אתה מוצא שנסיעה אחרי השקיעה הופכת קשה יותר ויותר, זה יכול להיות סימן לבעיה בעין.
'אם מטופל, בדרך כלל מגיל 50 ומעלה , מוטרדים מתסמינים כמו קושי באור עמום, בוהק והילות, ובעיות נהיגה בלילה, עליהם לשקול לפנות לרופא עיניים מכיוון שזה יכול להצביע על כך שהם עשויים להזדקק לניתוח קטרקט ', מינג וואנג , דוקטורט, דוקטורט, ממכון וואנג ויז'ן בנאשוויל, טנסי. 'לאחר ביצועו, ניתוח יכול בדרך כלל להקל על תסמינים אלה.' ולסימנים עדינים אחרים למחלה קשה, בדוק 30 דברים שלא היה לך רעיון עלולים לגרום לסרטן .
5 יש לך כאב מאחורי העיניים.
שוטרסטוק
'אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של זיהום בסינוסים הוא כאב בעיניים', אומר וואנג. 'זה קורה מכיוון שהסינוסים יושבים באזורים מעל, מתחת וליד העיניים. כאשר מצטבר לחץ באזורים אלה, הוא עלול לגרום לכאב עמום שמרגיש שהוא מגיע מסביב או מאחורי העיניים כאשר הוא בא ממש מהסינוסים. ' ולמידע נוסף על נושאי הראייה שלך עשויים להצביע על רווחתך, עיין ב 17 סימני אזהרה שעיניך מנסות לספר לך על בריאותך .
6 הראייה שלך משתנה פתאום.
שוטרסטוק
אנשים בכל הגילאים והמינים סובלים מראייה לקויה הדורשת תיקון. אך אמנם למרבה הצער נורמלי שעינינו מתדרדרות לאט, אך אתה צריך להיות מודאג יותר אם הראייה שלך משתנה פתאום מהכחול.
'שינויים ראייתיים פתאומיים יכולים להצביע על מגוון רחב של נושאים, כולל ניוון מקולרי, מחלת עיניים סוכרתית, חסימת כלי דם בעין, ניתוק רשתית, גלאוקומה חריפה ועוד', אומר וואנג. 'על המטופלים לפנות מיד לטיפול אצל רופא עיניים בכל שינוי ראייה פתאומי.'
7 העיניים שלך יבשות.
שוטרסטוק
אנשים עם אלרגיות - במיוחד עונתיים - מכירים את תחושת היובש בעיניים. עם זאת, אם אין לך אלרגיות ידועות ומוצא את עצמך חווה עיניים יבשות בכל זאת, זה יכול להיות בגלל הפטיטיס C. במחקר אחד שפורסם בשנת 2007 ב- כתב העת האמריקני לרפואת עיניים , גילו מדענים כי 50 אחוז מחולי הפטיטיס C הפחיתו את ייצור הדמעות. 'תסמונת העין היבשה היא התכונה העינית הנצפית ביותר בזיהום [הפטיטיס C]', סיכמו מחברי המחקר.
8 העיניים שלך דהויות.
שוטרסטוק
אפילו הצהבה קלה של האזורים הלבנים אחרת בעינייך היא משהו שצריך להיזהר ממנו. זה יכול להיות סימן לכך שיש בעיה בסיסית הקשורה ל כָּבֵד , לבלב או כיס המרה, 'מסביר תאנו ג'יי , CSCS, FCE, DC, מנהל קליני של מרפאת רפואת ספורט ביורקוויל בקנדה. ולקבלת מידע מועיל יותר המועבר לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
9 אתה עייף.
שוטרסטוק
' עייפות יכול להיות קשור למספר נושאים שונים, ושיחה עם הרופא שלך יכולה לצמצם אבחנה פוטנציאלית ', מסביר אריק פולן , DO, עוזר פרופסור לרפואה פנימית במכללת פילדלפיה לרפואה אוסטאופתית. 'דברים המתרחשים עם עייפות - כגון ירידה בלתי מוסברת במשקל, הזעות לילה, חבורות קלות וגושים או בליטות מתחת לעור - יכולים לסמן סרטן אפשרי. נושאים אחרים העלולים לגרום לתסמינים דומים כוללים זיהומים נגיפיים (כמו HIV) או בעיות אנדוקריניות או ראומטולוגיות נדירות יותר. '
10 אתה לחוץ.
שוטרסטוק
לחץ הוא דבר שיותר מדי אנשים הרשו לעצמם להתרגל אליו. עם זאת, מה שרוב האנשים לא מבינים הוא שלחץ כרוני יכול לגבות מחיר רב מבריאותך הגופנית כמו על בריאותך הרגשית.
'יש אנשים שהם לגמרי פונקציונליים ב סביבה בלחץ גבוה כך שהם לא תמיד מבחינים כאשר לחץ מהעבודה או מהמשפחה משפיע על בריאותם ', מסביר מלח רייכבאך , PsyD, של מרכז הטיפול באמברוזיה בפורט סנט לוסי, פלורידה. 'זה משפיע על מערכת העצבים שלך, על מערכת הלב וכלי הדם שלך ועל מערכת העיכול שלך, מה שמוביל למגוון של בעיות בריאותיות אפשריות. בנוסף, יש סיכוי גבוה יותר לחלות במחלות לב, תסמונת המעי הרגיז וכאבי ראש כאשר אתם במתח מתמיד. '
11 אתה בדיכאון.
שוטרסטוק
מרגישים במטה? ייתכן שרמות ויטמין D שלך אשמות. 'עם מחסור בוויטמין D, אדם סביר יותר לחוות דיכאון מכיוון שקולטני ויטמין D מסייעים בוויסות מצב הרוח', אומר קלי ספרינגר , MS, RD, CDN, מייסד התוכנית התזונתית הבחירה של קלי .
12 יש לך תגי עור.
שוטרסטוק
האם אתה מתמודד עם תגיות עור מכוערות ולא נוחות? אם כן, ייתכן שיש לך את האשמה בכולסטרול. לפי מארק מנולאסינו , MD, רופא לרפואה פונקציונלית ומחבר הספר פתרון לב לנשים גידולים מסוימים בעור - הנקראים קסנטלסמטה - קשורים 'לחילוף החומרים הלא תקין של כולסטרול'. תגי העור הצהבהבים האלה הם 'במיוחד דאגה כאשר רואים אותם סביב העיניים', הוא אומר.
אם אתה חושב שיש לך xanthelasmata, פנה לרופא שלך ובדוק את רמות השומנים בדם. אתה רוצה לתקן כל בסיס הקשורים לכולסטרול בעיות לפני שהם מובילים למשהו שהוא לא רק עניין קוסמטי.
13 יש לך כאבים כרוניים בצוואר.
שוטרסטוק
אולי אפילו לא מבינים את זה, אלא יושבים ליד השולחן שלך כל היום בתנוחה כפופה יכול לגרום ' כאבי גב וצוואר כמו גם קשרי שרירים הדוקים, 'מסביר ליאון טורצקי , NASM-CPT, NASM-CES, מאמן אישי מוסמך ומומחה בפעילות גופנית מתקנת באזור בוסטון הגדולה. במקום להתבוסס, עשה מאמץ מודע לשבת זקוף או, אפילו יותר טוב, להשקיע ב שולחן עומד שתוכלו להשתמש בהם כדי לרדת מהרגליים כל כמה שעות.
14 ציפורני היד שלך משתנות.
שוטרסטוק
אחד המקומות המפתיעים שבהם בעיות בריאות מתבטאות הוא ציפורניים. 'שינויים בציפורניים ובבהונות יכולים להיות קשורים לדיאטה ו הרגלים רעים כמו לעשן , 'אומר פיטר ביידי , DO, עוזר פרופסור וסגן יו'ר לרפואת משפחה במכללת פילדלפיה לרפואה אוסטאופתית. 'זה יכול להיות גם סימן מוקדם לכך שמתרחשות בעיות במחזור שלך או במערכות פנימיות אחרות.'
15 יש לך קלקול קבה.
שוטרסטוק
קשיי עיכול מתרחשים לעיתים קרובות לאחר ארוחת צהריים כבדה או אפילו כתוצאה מהתקף רע של דלק. אבל מכיוון שקשיי עיכול שכיחים כל כך, אנשים לא חושבים על זה כסימן למשהו רציני, למרות שזה יכול להיות. 'קשיי עיכול יכולים להיות סימן מוקדם לבעיות לב או בעיות במערכת העיכול האחרות', אומר ביידי. 'אם קשיי עיכול נמשכים או אינם מגיבים לתרופות נפוצות ללא מרשם, עליך לפנות לרופא המטפל שלך.'
16 אתה סובל מזיהומים פטרייתיים תכופים.
שוטרסטוק
על פי האגודה האמריקאית לסוכרת , סיבוכים בעור כמו זיהומים פטרייתיים הם 'לפעמים הסימן הראשון לכך שאדם סובל מסוכרת'. למה? ובכן, פטרייה דמוית שמרים נקראת קנדידה אלביקנים - מה שעלול לגרום לפריחה מגרדת ואזורים אדומים קשקשים שלפוחית - אשם. בקרב חולי סוכרת, זיהומים פטרייתיים שכיחים כוללים כל דבר, החל מגרד בכף הרגל וכף הרגל של הספורטאי ועד לזיהומי גזזת ונרתיק.
17 אתה נוחר.
שוטרסטוק
נַחֲרָנִי לא סתם מעצבן. על פי יאמאמוטו, זה עשוי להיות גם סימן לא כל כך שקט לבעיה בריאותית חמורה כמו דום נשימה בשינה. 'זה דומה לחנק עד מוות, רק שאתה אפילו לא מתעורר לדעת שזה קורה', מסביר יממוטו. 'זה גורם למגוון בעיות, במיוחד מבחינת מחלת לב . '
18 אתה תמיד קם ללכת לשירותים.
שוטרסטוק
תאמינו או לא, אחת הדרכים לדעת אם אתם מתקשים לנשום בלילה היא האם אתם מתעוררים ללכת לשירותים כל כמה שעות. מחקר אחד משנת 2009 שפורסם בכתב העת שינה ונשימה חקרו חולי דום נשימה בשינה ומצאו כי 84 אחוז מדהימים דיווחו על הטלת שתן בלילה תכופה - כמו בשש פעמים בלילה.
אז איך דום נשימה בשינה גורם לנוקטוריה זו, או למתן שתן בלילה? 'חמצן פוחת, פחמן דו חמצני עולה, הדם הופך לחומצי יותר, קצב הלב יורד וכלי הדם בריאות מתכווצים', מחבר המחקר הראשי. מרי אומלאוף , דוקטורט, הסביר ל האגודה האמריקאית לדום נשימה בשינה . 'הגוף מתריע על כך שמשהו מאוד לא בסדר. ישן חייב להתעורר מספיק כדי לפתוח מחדש את דרכי הנשימה. בשלב זה הלב דוהר וחווה איתות כוזב של עומס נוזלים. הלב מפריש חלבון דמוי הורמון שמורה לגוף להיפטר מנתרן וממים, וכתוצאה מכך נוקטוריה. '
19 הקיצוצים שלך לעולם לא נרפאים.
iStock
אם זה מרגיש שהפצעים שלך לוקחים יותר זמן ממה שהם צריכים להחלים, זה יכול להיות סימן שקט למחסור בוויטמין D. מחקר אחד שפורסם בשנת 2011 כתב העת למחקר שיניים מדד כמה זמן לקח לחולים להתאושש לאחר הליך שיניים ומצא כי מחסור בוויטמין D 'השפיע לרעה על תוצאות הטיפול עד שנה אחת.'
20 השיער שלך יבש.
שוטרסטוק
האם שלך שיער מרגיש יבש ושביר ולא משנה בכמה מרכך אתה משתמש? האשימו את הדיאטה שלכם. באחד הניתוחים לשנת 2017 שפורסם בכתב העת דרמטולוגיה מעשית ומושגית החוקרים תיארו קשר ברור בין בריאות שיער ירודה ומחסור בברזל, מחסור באבץ, מחסור בסלניום ומחסור בוויטמין D.
21 אתה מאבד יותר שיער מהרגיל.
שוטרסטוק
לפי אמנדה סילבי , MPH, RD, LD, דיאטנית רשומה עם וולבניות , סימפטום עדין זה הוא לעתים קרובות תוצאה של 'חלבון לא מספיק בתזונה'. אם לא מטפלים בה, זה יכול עוד להוביל לכל דבר, החל מעייפות כרונית וכלה במערכת חיסונית לקויה.
22 אתה רגיש מדי לטמפרטורה.
שוטרסטוק
'רגישות לטמפרטורה, המכונה גם אי סבילות לחום או לקור, עשוי להיות אינדיקציה לבעיה בבלוטת התריס (או לא פעיל או יתר על המידה), 'מסביר צ'יראג שאה , MD, רופא רפואת חירום מוסמך ומייסד שותף של פלטפורמת הבריאות המקוונת דחוף בריאות . תסמינים של חוסר סובלנות לטמפרטורה, במיוחד אם הם חדשים, מצדיקים הערכה רפואית לבדוק את בלוטת התריס ולחפש בעיות רפואיות אפשריות אחרות. '
23 אתה מזיע מאוד.
שוטרסטוק
הזעה בשפע, כשזה לא קורה אחרי א סשן כושר אינטנסיבי במיוחד , יכול להיות אינדיקציה למחלות לב. במחקר אחד של שנת 2018 שפורסם בכתב העת מחזור , מדענים ניתחו נתונים על יותר מ -2,000 חולי התקף לב ומצאו שכמעט 54 אחוז מהם חוו הזעה מרובה כתסמין למצבם.
24 יש לך הזעות לילה.
שוטרסטוק
האם אני מאוהב במישהו אחר
תרופות רבות - כמו אלה המשמשות לטיפול בדיכאון ואלו המשמשות לטיפול בסוכרת - עלולות לגרום להזעות לילה לא נוחות. אם אתה לא לוקח תרופות כלשהן, אז מרפאת מאיו מזהיר כי לחות לא נוחה זו של לילה עשויה לסמן כל דבר, החל בלוקמיה ועד שחפת.
25 אתה כל הזמן חושב על אוכל.
שוטרסטוק
האוכל טעים, ולכן זה טבעי רק שהארוחות שלך יהיו בראש מעייניך כל פעם מחדש. עם זאת, אם נראה כי ניטור צריכתך הוא רק הדבר שאתה חושב עליו, אם כן מולי בהר , LMHC, יועץ לבריאות הנפש המורשה עם מומחיות להפרעות אכילה, מזהיר כי זה יכול להיות סימן שקט שאתה לא אוכל מספיק.
'התרבות שלנו משבחת לעתים קרובות אנשים שמנסים בכוונה לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל או להיות בריאים, אך הם אינם מבינים באיזו תדירות התנהגויות אלו הן למעשה אכילה מופרעת או אפילו הפרעת אכילה הניתנת לאבחון, 'אומר בהר. 'הפרעות אכילה הן בשיעור התמותה הגבוה ביותר מבין כל ההפרעות הפסיכולוגיות.'
26 אתה בחילה.
שוטרסטוק
אנשים נוטים להבריש בחילות כסימן לארוחת צהריים רקובה או אפילו סתם עצבים. עם זאת, אתה צריך לחשוב פעמיים על התעלמות מכאבי בטן, כמו קרן פרקינסון מזהיר שזה יכול להיות א סימפטום של המחלה .
'קושי בבליעה, תחושת בחילה ועצירות הם תופעות שכיחות של מחלת פרקינסון (PD)', מציין הקרן. 'אותם שינויים מוחיים ב- PD הגורמים לנוקשות ותנועה איטית משפיעים גם על השרירים המעורבים בבליעה ובדחיפת המזון דרך מערכת העיכול.'
27 יש לך תנועות מעיים לא סדירות.
שוטרסטוק
אם אתה לא הולך לשירותים באופן קבוע או אם נראה כי תנועות המעיים שלך אינן רגילות, זה יכול להיות סימן לכך שקורה משהו במעיים שלך.
'זמן מעבר המזון במעיים שלך הוא אחד הסימנים הראשונים לבעיה,' מסביר ליסה ריצ'רדס , תזונאית ויוצרת ה- דיאטת קנדידה . 'כשאין לך מספיק מיקרואורגניזמים פרוביוטיים מועילים במעיים שלך, חיידקים פתוגניים ושמרים יכולים להתחיל להשתלט. הם משפיעים על כל מיני תהליכים במעיים שלך, כולל ספיגת תזונה וייצור ויטמינים. זה יכול להיות עצירות או שלשולים ותנועות מעיים לא עקביות. '
28 יש לך עור יבש.
שוטרסטוק
ייתכן ששגרת שטיפת הפנים שלך אינה הסיבה לכך עור יבש . לפעמים 'מצבי עור יכולים להיות אינדיקטור עצום למה שקורה במעיים', אומר קייטלין עצמי , MS, CNS, LDN, דיאטנית מורשית ותזונאית בבולטימור, מרילנד. 'אם יש לך דלקת או שאתה צורכת מזון אלרגני , מצבי עור כמו אקנה, עור יבש ואקזמה יכולים להוות אינדיקציה לכך. '
29 אתה תמיד צמא.
שוטרסטוק
השתוקקות לכוס מים לאחר אימון אינטנסיבי היא נורמלית. מרגיש כמוך לחלוטין צוֹרֶך אחת בזמן שישבת ליד שולחן העבודה שלך? קצת פחות. ' צמא מוגזם יכול להיות אינדיקציה לחוסר איזון ברמת הסוכר בדם ', מסביר עצמי. ״זה יכול להיות סימן מוקדם ל ויסות אינסולין או אפילו סוכרת . '
30 יש לך כאבי ראש.
שוטרסטוק
טרשת נפוצה (טרשת נפוצה) לא תמיד מתבטא מיד כבעיות שרירים. במקום זאת, מחקר אחד משנת 2018 שפורסם בכתב העת נוירולוגיה אירופית מצא כי 78 אחוזים מחולי טרשת נפוצה חוו כאבי ראש עם תחילת מחלתם שהשתפרו תוך שישה חודשים מהטיפול. אם אתה חושב שזה בכלל אפשרי כי טרשת נפוצה עלולה לגרום לכאבי ראשך, פנה לחוות דעת של איש מקצוע רפואי בהקדם האפשרי.
31 אתה נוטה לשברים.
שוטרסטוק
ככל שאתה מתבגר, קל לגיר נפילות תכופות ושברים שלאחר מכן לא הכי כיף ועם זאת טבעי תהליך הזדקנות . עם זאת, שבירת עצם כל חודש אחר אינה נורמלית, ויכולה להיות סימן לכך שתת תזונה לקויה. על פי מרפאת מאיו כל דבר, החל מדמנציה ובעיות שיניים ועד נטילת תרופות מסוימות עלול להוביל לתת תזונה. חשוב במיוחד להיזהר מהמחלה הזו כשמגיעים לשנים הבכירות שלך.
32 אתה מאבד את השמיעה.
שוטרסטוק
אובדן שמיעה הוא אחד התופעות הבריאותיות השקטות ביותר שיש. על פי מחקר משנת 2013 אוניברסיטת ג'ונס הופקינס בקרב מבוגרים עם ירידה בשמיעה היה סיכוי גבוה יותר ל 24 אחוזים מאובחנת כחולה אלצהיימר בתוך שש שנים.
33 יש לך צרידות.
שוטרסטוק
להיות בעל קול צרוד אחרי שהולכים לקונצרט חזק או לאירוע ספורט זה כמעט לא נוגע. אולם יש קול צרוד לאחר שנהנה מיום מרגיע ושקט. לפי רפואה של ג'ונס הופקינס , זה יכול להיות סימפטום של סרטן מיתרי הקול - ואם אתה מעשן או היית מעשן בעבר, עליך להיות מודע יתר על המידה לתסמין הבריאות השקט הזה.
איך לקשט כמו רווחי ג'ואנה
34 אתה חבלות קשות.
שוטרסטוק / 9 לא
שוטרסטוק
כל כמה זמן אנו מתעוררים עם חבורה מכוערת ברגלנו, אך איננו יכולים לזכור שנתקלנו בה או נפלנו. ובעוד שחבלות מדי פעם הן נורמליות, חבורות מוגזמות וקלות שלעולם לא מסתיימות יכולות להעיד על בעיה רצינית. למעשה, על פי מרפאת מאיו , זה יכול להיות סימפטום לכל דבר, החל ממחלת דם וכלה בבעיית קרישה.
35 המוח שלך בערפל.
שוטרסטוק
גם המוח וגם הכליות מושפעים ממערכות הלב וכלי הדם. לכן, אם אי פעם תמצא את עצמך מתמודד עם ערפל מוחי, בהחלט יתכן שהכליות שלך הן מקור הבעיה. למעשה, מחקר אחד משנת 2012 שפורסם בכתב העת השתלת דיאליזה נפרולוגית מצא כי ירידה בתפקוד הכלייתי קשורה לירידה בתפקוד הקוגניטיבי.
36 אתה תמיד מגרד.
שוטרסטוק
כאשר הכליות שלך מתחילות להיכשל, העור שלך מגיב בגרד - ואנחנו מתכוונים בֶּאֱמֶת מגרד. מחקר אחד משנת 2017 שפורסם בכתב העת סמינרים בנפרולוגיה מציין כי כ -40 אחוז מהחולים במחלת כליות סופנית מתמודדים עם גרד בינוני עד קשה, כלומר גירוד חמור בעור. ולעצות בריאותיות נוספות, בדוק אלה 30 סימנים למצבים בריאותיים קטלניים המסתתרים באורח רגיל .
37 אתה מתקצר לנשום כשאתה מתכופף.
שוטרסטוק
אתה לא צריך להיות חסר נשימה רק מהתכופפות כדי לקשור את הנעליים. אם כן, זה יכול להיות שהלב שלך מתחיל להיכנע. על פי מחקר שפורסם בשנת 2014 כתב העת של המכללה האמריקאית לקרדיולוגיה: אי ספיקת לב , תופעה זו - המכונה בנדופניאה - יכולה להיות סימפטום לאצירת עודף נוזלים בחולים עם לב שאינו מצליח.
38 יש לך כאבים בלסת.
שוטרסטוק
תאמינו או לא, התקפי לב יכולים לפעמים לגרום לכאבים בלסת. למרבה הצער, רוב האנשים הסובלים אינם מודעים לכך שמדובר בתסמין עד שיהיה מאוחר מדי. מחקר אחד משנת 2012 שפורסם בכתב העת בשפה הספרדית רפואת הפה פתולוגיית פה וכירורגיית פה אפילו מצא שכאחד מכל עשרה התקפי לב מתחיל כאב בלסת.
39 יש לך כאבים בכתף.
שוטרסטוק
לפעמים גידול בריאות - המכונה מזותליומה פלאוראלית - מתבטא בכאבי כתפיים. כך על פי מחקר שפורסם בשנת 2015 התקדמות ברפואה ניסיונית ובביולוגיה , שגילו כי 14 אחוז מהאנשים הסובלים מסרטן נדיר זה חוו כאבי כתפיים, לעתים קרובות כתסמין הראשון שלהם.
כאב בכתף הוא בדרך כלל לא סימן לסרטן אבל אם שאפתם בחיים חומר מזיק כמו אסבסט, עליכם לראות באי נוחות זו אזהרה למשהו רציני יותר.
40 אתה מקבל קמטים.
שוטרסטוק
ככל שאנו מתבגרים, לעור שלנו יש נטייה להתקמט ולאבד גמישות. למרות זאת, יוג'ין צ'ארלס , DC, מנהל המרכז היישומי לקינסיולוגיה של ניו יורק ומחבר הספר המסע לריפוי: האמנות והמדע של קינסיולוגיה שימושית , מציין כי קמטים יכולים להיות גם סימן שקט למשהו ש הוא בשליטתנו: מחסור בחלבון.
למעשה, ניתוח משנת 2007 שפורסם ב כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית מצא שנשים בגיל העמידה עם במיוחד עור מקומט הייתה בצריכת חלבון נמוכה משמעותית בהשוואה לנשים ללא מראה מקומט.
