בימינו אנו מקדישים תשומת לב רבה יותר לבריאותנו מתמיד, אך אין זה אומר שאנחנו בהכרח חושבים על ליבנו. אתה לא צריך שנגיד לך את זה הלב שלך הוא אחד האיברים החשובים ביותר בגופך. יום אחר יום, מאחורי הקלעים, המכונה בגודל אגרוף שואבת דם בעורקיך ושומרת על הקצב היציב שמחזיק אותך בחיים. הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות בתמורה? הקשב לסימני האזהרה המסגירים שהוא שולח לך - לעתים קרובות מתבטאים בצורה של תסמינים שגרתיים לכאורה, כמו נדודי שינה או כאבי גב עליון. אם לא, אתה מסכן את עצמך למחלות לב מכל סוג. הנה מה להיזהר. וכדי שתהיו מודעים לסימפטומים נוספים, למדו את אלה 30 סימני אזהרה שהלב שלך מנסה לשלוח לך .
1 יש לך כאב שיניים.
שוטרסטוק
כאב שיניים לא תמיד מצריך נסיעה לרופא השיניים שלך, זה יכול להיות אות להתקף לב , כקרדיולוג עמר סינגל כותב. 'הכאב עשוי להרגיש כאילו הוא מקרין החוצה מהשיניים או לאורך הלסת, או אפילו יכול להרגיש כמו כאבי אוזניים', הוא מסביר.
הסיבה לכך היא, על פי גרג גרובמייר , DDS, רופא שיניים עם סמכות שיניים , 'חיידקים דרך הפה יכולים לחדור לזרם הדם דרך רקמות מודלקות ולהתיישב על מסתמי הלב, ויוצרים רובדי חיידקים המובילים למחלות לב ו התקפי לב , משיכות ועוד. ' וכדי לחפש סימפטומים נוספים, אלה הם שלטי האזהרה להתקף לב המסתתרים באורח רגיל .
2 אתה משתעל ריר ורודה או לבנה.
שוטרסטוק
אם אתה מגלה שאתה משתעל ריר ורודה או לבנה - בניגוד לריר הצלול הסטנדרטי - זה יכול להיות סימן שהלב שלך לא בריא. 'שיעול לאורך זמן המייצר ריר בצבע מוזר יכול להיות תוצאה של אי ספיקת לב,' אומר נייט מסטרסון שֶׁל אתר רפואה הוליסטית אדר הוליסטיקה. 'הצבע הלבן או הוורוד עשוי להיות תוצאה של זליגת דם לריאות.'
כמובן, אי ספיקת לב לא אומרת שהלב שלך עצר, או עומד להפסיק לעבוד - זה יהיה דום לב. זה פשוט אומר הלב אינו מסוגל לשאוב דם כפי שצריך, על פי הספרייה הלאומית לרפואה בארה'ב. שוחח עם הרופא על סימפטום זה על מנת להמציא תוכנית שתשפר את בריאות הלב שלך.
3 יש לך גפיים נפוחות.
שוטרסטוק
גפיים נפוחות, הידועות גם בשם בצקת, יכולות לסמן משהו לא תקין במערכת הלב וכלי הדם שלך. 'כפות רגליים וידיים נפוחות במשך תקופות זמן ארוכות הוא סימן לדם שלא נשאב דרך הגוף כראוי,' אומר מסטרסון. 'כאשר הדם אינו נשאב כראוי, הוא ייאסף באופן טבעי באזורים המרוחקים מהלב.' אם אתה מגלה שחלק גוף כלשהו נפוח באופן בלתי מוסבר, שאל את הרופא לגבי זה.
4 אתה מאבד שיער ברגליים.
שוטרסטוק
אם גילית שהרגליים שלך כבר לא דורשות גילוח, זה יכול להיות בגלל מצב לב בסיסי. 'החומרים המזינים הדרושים לצמיחת שיער מופצים דרך הדם,' אומר לינה וליקובה , MD, מנהל רפואי בסינבו בולגריה. 'אם החומרים המזינים אינם מגיעים לשיער או אם השערות אינן מספקות מספיק חמצן, הם עשויים ליפול.'
סמליות זאב בחלומות
במילים אחרות, נשירת שיער פתאומית ברגליים שלך יכולה לסמן ללב שלך מתקשה להזרים מספיק דם לגפיים שלך. תחילה תבחין בתסמין זה ברגליים התחתונות שלך, מכיוון שהן הכי רחוקות מליבך. ואם אתה חושש להישאר בריא, גלה 30 דרכים מכריעות להפחתת הסיכון להתקף לב .
5 ציפורני הרגליים שלך סגולות.
שוטרסטוק
אלא אם כן סתמנת לאחרונה את הבוהן, ציפורני הרגליים הסגולות או הכחולות יכולות לגרום לכך שהגפיים שלך אינן מקבלות מספיק חמצן. 'זה כנראה נובע מכלי דם סתום, שמעיד על הפרעה במחזור הדם', אומרת וליקובה. אם הנושא לא נותר ללא השגחה, הדבר עלול לגרום לאובדן אצבע בגלל רקמה מתה.
6 אתה לא יכול לנשום.
שוטרסטוק
למרות שנרגש מדי פעם זה נורמלי לחלוטין, ההרגשה שאתה כל הזמן נאבק לעצור את נשימתך היא לא. 'אם ההליכה במדרגות תהיה פתאום קשה יותר מבעבר, זה יכול להיות סימן שיש לך בעיה עם הלב שלך', אומר מסטרסון. 'אנשים עשויים לחשוב שהם פשוט לא בכושר, אבל לברוח לחדר הכושר בזמן שהלב שלך במצב זה עשוי למעשה לגרום התקף לב . '
יתרה מכך, מכיוון שעורקים לא פשוט נסתמים בן לילה, זה נורמלי שתופעות כאלה יחמירו עם הזמן. כמובן שגם קוצר נשימה יכול להיות א סימפטום של נגיף העטרה , אז בהחלט כדאי לעקוב אחריו.
7 אתה לא יכול להתאמן קשה כמו פעם.
שוטרסטוק
גם אם אינך מבחין בקוצר נשימה עז, ייתכן שתבחין בשינויים בכמות שאתה יכול להתאמן. 'ירידה הדרגתית של סובלנות פעילות גופנית יכולה להיות סימן להחמרת תפקוד הלב', אומר טאראק רמבאתלה , MD, קרדיולוג עם מכון לב וכלי דם במיאמי . יתכן שתבחין בכל דבר, החל מעייפות וחולשה ועד משהו מדאיג יותר, כמו כאבים בחזה.
8 אתה סובל מהקאות ובחילות בלתי נשלטות.
גוף Shutterstock / Onjira
כאשר רירית הלב התחתונה העוטפת את מבני הקיבה מודלקת, היא יכולה 'לייצר תגובות דומות לתחושות בחילה, כאבי בטן ואפילו הקאות', אומר רמבאתלה. על פי מרפאת מאיו, סימפטום זה שכיח יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. וכדי שתהיה מודע לסימני אזהרה נוספים, זה כל מה שהבטן שלך מנסה לספר לך על הבריאות שלך .
9 אתה נאבק בחדר השינה.
שוטרסטוק / דושאן פטקוביץ '
למרות שייתכן לחלוטין שתפקוד הזיקפה שלך הוא פשוט סימן למתח או להזדקנות, רמבטלה ממליץ שזה עשוי להיות גם סימן למצב לב בסיסי. אם הלב שלך לא נשאב חזק כמו שצריך, ירידת זרימת הדם עלולה להוביל לזקפות חלשות יותר. הביא את הסימפטום הזה לרופא שלך כדי שיעזור לך להגיע לשורש הבעיה.
10 אתה מזיע יתר על המידה.
שוטרסטוק
אם אינך מתאמן או פעיל במיוחד, הזעת יתר עשויה מסמנים את הופעתו של התקף לב על פי מחקר שצוטט לעתים קרובות בכינוס השנתי של איגוד הלב האמריקני בשנת 2005. וכמובן, זה אומר שתרצו להגיע לבית החולים בהקדם האפשרי, במיוחד אם הזיעה מלווה באי נוחות חזה, זרוע, צוואר או לסת.
'אנו יכולים להפסיק התקף לב במהלך התהליך, אך עליכם להגיע תחילה לבית החולים,' אמר מחבר המחקר קתרין ראיין , עוזר מחקר פרופסור לסיעוד כירורגי רפואי . 'הדחיפה האמיתית לשיפור ההישרדות היא להביא אותם לשם מוקדם.' ואם אתה רוצה לדעת יותר על איך מרגיש התקף לב, קרא את החשבון של אדם אחד: שרדתי התקף לב. הנה איך זה היה.
11 יש לך פצעים פתוחים ברגליים.
שוטרסטוק
חולם על זאב
במיוחד אם הם לא מרפאים לבד פצעים פתוחים ברגליים צריך לבדוק על ידי רופא מיד, מכיוון שהם יכולים להיות סימן למצב לב ספציפי הנקרא מחלה אוטולוגית של העורקים - או חסימת אבי העורקים, כלי הדם הראשי של גופך. לפי NYU Langone Health , אי פנייה לטיפול במחלה זו עלולה לגרום למוות ברקמות, או גנגרנה, ובסופו של דבר לגרום לאובדן גפיים אם לא יטופל כראוי.
12 אתה חווה כאב בלסת שלך.
שוטרסטוק
'לפעמים ה ביטוי להתקף לב או שאפשר להרגיש אירוע לב כלשהו בלסתות, בשיניים ובצוואר ', על פי סטיבן ד 'בנדר , DDS, מנהל המרכז לרפואת כאבי פנים ושינה בקולג 'לרפואת שיניים בטקסס A&M. 'זה לא רק הצד השמאלי זה יכול לקרות גם בצד ימין, במיוחד לנשים . '
פירוש הדבר שכאב בלסת יכול להיות סימן שמשהו קורה ללבך באותו הרגע - אז אל תמהר לצאת לפעולה אם הכאב נמשך.
13 אתה מרגיש את הדחף להכות את השירותים ללא הרף.
שוטרסטוק
אם לא הגדלת לאחרונה את צריכת המים שלך, שלפוחית השתן פעילה יתר עלול להיות סימן לבעיות לב. למעשה, על פי מחקר שפורסם בשנת 2018 כתב העת הבינלאומי לנוירולוגיה , עד מחצית מכל חולים עם אי ספיקת לב סובלים מ'הפרעה בדרכי השתן ושלפוחית השתן יתר על המידה '.
14 אתה מרגיש שאתה נחנק.
שוטרסטוק
קרן הלב הבריטית מזהירה כי תחושת חנק סביב צווארך יכולה להצביע על התקף לב ממשמש ובא . 'המילה' אנגינה 'פירושה למעשה' חנק ', ולפעמים הלחץ או הכאב יכולים להיות בגרון. אנשים נוטים לתאר תחושה 'מגבילה' או 'נחנקת', מזהירה הקרן. אם תחושת חנק זו נמשכת, התייעץ עם הרופא מיד.
15 אתה מרגיש רפרוף בחזה שלך.
שוטרסטוק
אם אתה מרגיש 'מכה' או מתנפנף בחזה שלך, יכול להיות שאתה חווה את הסימפטום השכיח ביותר הקשור בפרפור פרוזדורים (בקיצור AFib), סוג מסוים של פעימות לב לא סדירות המתרחשות כאשר 'ירי חריג של חשמל דחפים גורמים לפרוזדורים (החדרים העליונים בלב) לרעיד (או לפרפור), 'על פי איגוד הלב האמריקני . שוב, אם תחושה זו נמשכת, הקפד לפנות לרופא מכיוון ש- AFib יכול לשים אותך בטיפול סיכון מוגבר למחלות לב ולשבץ מוחי .
16 אתה חווה בלבול.
שוטרסטוק
האם הרגשת חופש באופן כללי לאחרונה? ובכן, על פי איגוד הלב האמריקני , בלבול, אובדן זיכרון ופגיעה בחשיבה יכולים להיות בגלל 'שינוי רמות של חומרים מסוימים בדם, כגון נתרן', שהם תוצאה של זרימת דם לקויה הנגרמת כתוצאה מאי ספיקת לב.
17 יש לך דום נשימה בשינה.
שוטרסטוק
מכיוון שדום נשימה בשינה, הפרעת שינה מתמשכת שגורמת לנשימה להפסיק ולהתחיל לאורך כל הלילה, מונעת ממך לחלות שנת לילה טובה , מרפאת מאיו מזהירה שהיא עלולה להוביל לשבץ מוחי, אִי סְפִיקַת הַלֵב , ולחץ דם גבוה. על פי מחקר משנת 2010 שפורסם בכתב העת מחזור , גברים עם דום נשימה חמור בשינה היו בסיכון גבוה יותר לפתח 58 אחוזים אי ספיקת לב מגברים ללא הפרעה.
18 אתה מרגיש שיש לך התקף פאניקה.
שוטרסטוק
כאשר אתה מרגיש שיש לך התקף פאניקה לא מוצדק, עם תסמינים אופייניים כמו קוצר נשימה, לחץ בחזה, הזעה, דופק פועם, סחרחורת וחולשה גופנית, המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג מזהיר כי ייתכן שלא להיות התקף פאניקה בכלל - אבל יכול באמת להיות ה תסמינים של התקף לב . זו הסיבה שחשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי אם הסימפטומים שלך לא דוהים ומחליפים בהדרגה.
19 יש לך כאבי ראש איומים.
שוטרסטוק
לפעמים, כאב ראש הוא רק כאב ראש - ופעמים אחרות, זה יכול להיות סימן שיש לך קריש דם בלב על פי מרפאת מאיו. במיוחד כאשר הכאב משולב עם בחילות והקאות, כאב ראש שפשוט לא ייעלם יכול להיות סימן לכך שהלב שלך בבעיה.
20 התעלפת.
iStock
למרות שהתעלפות יכולה להיות תוצאה של קמה מהירה מדי או התרופה שאתה נוטל כרגע, זה יכול להיות גם תוצאה של בעיית לב נסתרת. על פי Mayo Clinic, ירידת לחץ הדם שהביאה לקסם ההתעלפות שלך יכולה להיות בגלל קרע באבי העורקים שלך . קרע זה קורה באזור מוחלש של דופן אבי העורקים, עם לחץ דם גבוה לחץ על הרקמה ומוביל לקרע הראשוני.
21 יש לך כאב בזרוע השמאלית או בכתף.
שוטרסטוק
לפעמים מחסור בחמצן לגפיים שלך יופיע בזרוע שמאל או בכתף. 'הכאב בזרוע ובכתף שמאל הוא סימן לתעוקת חזה,' אומרת וליקובה. 'תאי שריר הלב גוססים והכאב מעיד על חוסר אספקת חמצן.' אף על פי שאנגינה אינה התקף לב, אם היא לא מטופלת, היא עלולה להוביל לאף אחד.
22 אתה חווה כאבי גב.
iStock
איך לאכול במסעדה מפוארת
בניגוד לאמונה הרווחת, ה- כאב הקשור להתקף לב לא רק מתרחש בחזה - זה יכול להתרחש בכל מקום בפלג גופך העליון, על פי קליניקת קליבלנד. כאשר הלב נאבק לעבוד כראוי, הוא יכול להפעיל עצבים הגורמים לכאב במקום אחר, כולל הגב. אם אתם מתמודדים עם כאבי גב ואי נוחות שנראה כי בכלל לא מופעלים, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לרופא.
23 אתה מתקשה לישון.
iStock
נדודי שינה הם לא רק גורם סיכון למחלות לב - זה יכול להיות גם סימפטום. על פי המכללה האמריקאית לקרדיולוגיה, 'הולכות וגוברות עדויות לקשרים פוטנציאליים בין נדודי שינה ויתר לחץ דם, אירועים לב וכלי דם , ומוות. ' אם אתה מוצא את עצמך מתהפך, במיוחד אם זה בגלל קוצר נשימה, הדבר הכי בטוח לעשות הוא להתייעץ עם רופא - סטט. ולדברים נוספים שכדאי להימנע מהגנה על הטיקר שלך, בדוק 27 הרגלים יומיים שהורסים לך את הלב .
החיים הטובים ביותר עוקב כל הזמן אחר החדשות האחרונות בכל הקשור ל- COVID-19 על מנת לשמור על בריאותך, בטוח ומודע. להלן התשובות למיטב יכולתך שאלות בוערות , ה דרכים בהן אתה יכול להישאר בטוח ובריא, ה עובדות אתה צריך לדעת, את סיכונים אתה צריך להימנע, את מיתוסים אתה צריך להתעלם, ואת תסמינים להיות מודע ל. לחץ כאן לקבלת כל הכיסויים של COVID-19 שלנו , ו הירשם לניוזלטר שלנו להתעדכן.
