יש הרבה דברים שאנחנו עושים כנערים שרובנו צומחים מהם בבגרות: להעתיק כל אופנת אופנה, לקשט את הקירות שלנו בפוסטרים או לבזבז את הזמן הפנוי היקר שלנו בשיטוט בקניונים שמספרים ביניהם. עם זאת, עבור רבים מאיתנו, אנו לא פשוט מגדילים את הרגלי העשרה הפחות כוכבים רק בגלל שאנחנו מבוגרים וחכמים בכמה שנים.
למעשה, לאינספור מבוגרים עדיין יש את אותם הרגלי אופנה, אוכל וידידות שהם עשו כמו בני נוער - רק עכשיו הם מפריעים למערכות יחסים טובות יותר, לקריירה ולמסע הבלתי נגמר לכאורה להשיל את 10 הקילוגרמים האחרונים האלה. . אם אתה אשם בהרגלי גיל ההתבגרות האלה, ייתכן שאתה מתאפק על עצמך. וכשאתה רוצה לשפר את חייך הבוגרים, תעל את 30 הרגלים גרועים ביותר עבור אנשים מעל גיל 30 .
אס מחומשים כעצה
1 אוכלים כל היום
שוטרסטוק
העולם אולי הרגיש כמו מזנון אחד לכל היום עבורך כנער. הבעיה? עבור רבים מאיתנו זה נכון גם בבגרות. עם זאת, עבור מי שצופה במשקלם, זה לא יכול להיות רעיון רע לסגור את המטבח: צום לסירוגין, שבו אוכלים רק בתקופה מסוימת בכל יום, נקשר לירידה משמעותית במשקל. וכשאתה רוצה להזניק את ההדלדה שלך, הקפד לשכוח את 40 'סודות' הרזיה שלא עובדים .
2 נושך את הציפורניים
הידיים שלך הן אחד החלקים הכי מלוכלכים בגופך, והציפורניים שלך עדיין מוכות יותר מחיידקים. עם זאת, זה לא מונע משפע של מבוגרים להמשיך לנשוך ציפורניים: למעשה, מחקרים מראים כי עד כדי כך 30 אחוז מהאוכלוסייה עוסק בהתנהגות המטורללת הזו. רוצה לשנות את ההתנהגויות הרעות האלה לטובה? התחל עם 40 דרכים לפתח הרגלים חדשים אחרי 40 .
3 לא שימוש בחוט דנטלי
חוט דנטלי כנראה לא היה משהו שנתת לו יותר מדי מחשבה בשנות העשרה שלך, ולמרבה הצער, עבור מבוגרים רבים, הדבר נכון גם. על פי איגוד השיניים האמריקאי , עד 20 אחוז מהמבוגרים אומרים שהם אף פעם לא משתמשים בחוט דנטלי. ולחיוך בריא ויפה יותר, גלה את 20 סודות לשיניים לבנות אחרי 40 .
4 מתמהמה בעבודה
שוטרסטוק
דחיית הנייר בן 10 העמודים עד לילה לפני המועד לא תועיל עבורך כנער, וגם דחיית העבודה עד הרגע האחרון לא תועיל הרבה לקריירה שלך. דחיינות היא אחד מאותם הרגלים המושרשים עמוק כמו שקשה לשבור אותם, אבל את תחושת החופש הזו כשאתה עומד במועדים שלך אי אפשר לנצח.
5 בגדי כביסה 'ניקוי יבש בלבד'
שוטרסטוק
ניקוי יבש נראה כהוצאה די גדולה כנער, מה שמוביל רבים את סוודר קשמיר להיזרק למכונה כשאתה צעיר יותר. למרבה הצער, גם מבוגרים רבים לא חושבים פעמיים על קריאת התוויות על בגדיהם, כשהם הורסים את בגדיהם בשוגג בדרך.
שאלות לשאול בדייט
6 לא לארוז ארוחת צהריים
שוטרסטוק
ארוחת צהריים ארוזה מאמא הייתה כנראה הדבר המביך ביותר שיכולתם לחשוב עליו כנער. למרבה הצער, הרגשה דומה למבוגרים להשפעה הרסנית הן על המותניים והן על הארנקים שלנו, כאשר הממוצע האמריקני מוציא יותר מ 3,000 $ בכל שנה על ארוחת הערב, ומחקר המציע כי הארוחות הביתיות שלנו נוטות להיות פחות קלוריות ומזינות יותר מאלו שאנו קונים.
7 רכילות
שוטרסטוק
אי אפשר להכחיש שרכילות יכולה להיות מהנה כשאתה נער. למרבה הצער, יותר מדי מבוגרים עדיין מרכלים מאחורי גבם של יקיריהם, ופוסלים אותם כסודדים מהימנים עבור חברי המעגל החברתי שלהם. וכשאתה מוכן לשפר את חייך, שבור את 40 הרגלים גרועים ביותר לאנשים מעל גיל 40 .
8 לא מודה לאנשים
שוטרסטוק
בגיל ההתבגרות אנשים רבים לא מקדישים מחשבה רבה להודות לאנשים שעוזרים להם, ממורים להורים. לרוע המזל, החלדה במחלקת 'אנא ותודה' עוברת לרוב גם לבגרות. אבל תודה לאנשים בכל מקרה: מחקרים מראים שזה יכול להגביר את ההערכה העצמית שלהם . רוצה עוד סיבות להגיד תודה? גלה את 5 דרכים להיות אסיר תודה ישנו את חייך .
9 קניות רעבים
שוטרסטוק
בגיל ההתבגרות, רבים מאיתנו פשוט פנו לחנות לנשנש בכל פעם שמצב הרוח הגיע. למרבה הצער, לעשות את אותו הדבר כמו מבוגר יכול להיות השלכות הרות אסון, כמו מקרר מלא בבצק עוגיות ונטול ירקות.
10 לא מטה מספיק
שוטרסטוק
לרוב בני הנוער אין המון הכנסה פנויה, כלומר הם כנראה לא הטיפים הטובים ביותר בכל מסעדה נתונה. עם זאת, להיות טיפוס קמצן כמבוגר זה אפילו פחות מקסים, ועבור אנשים רבים, הרגל די קשה לשבור. וגרוע מכך, מחקר מצביע על כך שמספר מזעזע של מבוגרים טיפה הרבה מתחת לסף המקובל של 20 אחוז.
11 לא שומר
שוטרסטוק
המשכורת הזעומה שהרווחת כנערת כנראה לא אפשרה לך לשים הרבה ליום גשום. למרבה הצער, מבוגרים רבים לא עושים הרבה יותר טוב. למעשה, מחקר מ בנקאות מגלה שכמעט רבע מהמבוגרים אומרים כי אין להם כסף חסוך להוצאה בלתי צפויה.
12 בזבוז זמן ברשת
שוטרסטוק
מנהגים אמריקאים שלזרים הזרים מוזרים
השעות האלו שבילית בצ'אט עם חבריך והורדת מוזיקה אולי פינו את מקומך להרגלים הבזבוזים שלך באופן מקוון כמבוגר. למעשה, מחקרים מגלים כי המבוגר הממוצע מבלה 10 שעות מזעזע מול המסך מדי יום.
13 התלבשות מרושלת
שוטרסטוק
לכפכפים ולג'ינס הקרוע שהיו המדים שלך כנער יש הרגל מצער לעקוב אחרינו לבגרות. אמנם זה עשוי להיות מפתה להחזיק את הבגדים הנוחים האלה כמבוגר, אבל ארון בגדים שלא יהיה במקום בברנינג מן כנראה לא יעשה הרבה טוב כשאתה מעוניין להנחית את הקידום הזה.
14 צפייה מוגזמת
שוטרסטוק
מכשירי הטלוויזיה האלה שנהניתם בהם כנערים ממש לא צריכים לעקוב אחריכם לבגרות. למעשה, אחד לימוד מציע כי צפייה מוגזמת עשויה להקשות על שינה טובה בלילה, ולהגדיל אותנו לעייפות, עצבנות ועלייה במשקל.
15 אנשי רפאים
שוטרסטוק
לעזוב מערכת יחסים פשוט על ידי נטישתם, זה צעד שאפשר לאינספור בני נוער ביישנים מכדי לשבור את ליבו של מישהו באופן אישי. למרבה הצער, גם הרבה מבוגרים עושים זאת: מחקר מ הרבה דגים מגלה ש -80% מכלל המילניאלס הודו שקיבלו את אותו הטיפול בעבר.
16 השארת כלים בכיור
שוטרסטוק
מולטי ויטמין הגברים הטוב ביותר 2018 מעל גיל 40
כנער, השארת הכלים שלך בכיור הפכה במהרה לבעיית ההורים שלך. כמבוגר, אין לך איש מלבד עצמך האשמה בהרגל הגס הזה שרבים מאיתנו עדיין משתתפים בו. ובהתחשב בכך שהכיור שלך יכול לכלול כל דבר, החל מא.קולי ועד חיידקים עמידים לסמים, זה כנראה רעיון טוב אל תוסיף עוד עייפות בצורת אוכל עובש לתערובת.
17 מספרים שקרים לבנים
שוטרסטוק
אז אמרת שהגשת את המאמר ההוא כשלא עשית, העולם לא נגמר. למרבה הצער, הרגל זה, שרבים מאיתנו עדיין אשמים בו כמבוגרים, יכול להוביל לבעיות גדולות בהרבה בטווח הארוך. למעשה, מחקרים מראים זאת מספר שקרים קטנים יכול לגרום לנו להרגיש פחות אשמים לגבי הגדולים, ולתרום לחוסר יושר רציני לאורך זמן.
18 לא מתכנן קדימה
שוטרסטוק
טיסה במושב מכנסיך בגיל העשרה הגיונית מאוד. עם זאת, זהו הרגל קשה להישבר כמבוגר, ואחד שרבים מאיתנו ממשיכים להשתתף בו, לרעתנו ולרעת מערכות היחסים שלנו.
19 הוצאות יתר
אם הכסף תמיד שרף חור בכיס שלך כנער, רוב הסיכויים זה נכון גם בחייך הבוגרים. למעשה, על פי סקר אחד, 49 אחוז מהאמריקאים שנשאלו הודו הוצאות יתר רגשית .
מילים שיגרמו לך להישמע חכם יותר
20 שימוש בטלפון במיטה
שוטרסטוק
אם גדלת בעידן הסמארטפונים, רוב הסיכויים שאיבדת יותר מכמה שעות שינה בהודעת טקסט לחברים שלך או בצפייה בסרטוני YouTube במיטה כנער. למרבה הצער, רבים מאיתנו לא התרגלנו כמבוגרים: מחקרים מראים שאנחנו מוציאים יותר מ ארבע שעות בטלפון שלנו בכל יום, כאשר שלושה אחוזים מהאנשים מודים בכך בפועל ישנים עם הטלפון שלהם ביד. וכשאתה רוצה להיפרד מהמכשיר הדיגיטלי שלך, גלה את 11 דרכים קלות לכבוש את ההתמכרות לסמארטפון !
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם !
