כרגע, הבתים שלנו הם המקלט הבטוח שלנו. הם שומרים עלינו מוגנים, בריאים ובתקווה נטולי וירוסים - גם אם הם יכולים לפעמים להיות משעממים למדי. אך כדי לוודא שבתינו יישארו מקלטים בטוחים, המשמעות היא שעלינו לשמור על ניקיונם מדי יום ביומו. בין אם זו הפעם הראשונה שאי פעם ביליתם זמן רב בבית ובין אם אתם מקצוענים לעבודה מהבית, סביר להניח שתשתמשו בשיעור כיצד לחטא לווירוס כורונה מאלה שיודעים הכי טוב: רופאים ומומחי ניקיון.
ריכזנו כמה מהמומחים המובילים בתחום שיטות ניקיון בריאות לקבלת העצות המובילות שלהם לשמירה על ניקיון הבית שלך בהסגר. התכונן להפוך את השעמום להשראה בעזרת טיפים אלה לניקוי מומחים. ולעצות נוספות לגבי השימוש במגבון, בדוק 25 דברים שכדאי לנקות כל יום ואיך לעשות זאת .
1 נקה תחילה, ואז חטא.
שוטרסטוק / סרנטוס
בית ישן חלומות com
יש גדול ההבדל בין ניקוי החלל לחיטוי , אומר מרסלה ברזה , מייסד MB ניקוי ירוק . ניקוי מסיר חיידקים מבלי להרוג אותם ואילו חיטוי עוצר אותם על עקבותיהם. זו הסיבה שהיא ממליצה לנקות תחילה ואז לחטא לנגיף העטרה.
'חשוב מאוד שתנקה [כדי] להסיר לכלוך ופסולת ממשטחים תחילה, משום שחיידקים וחיידקים עשויים להסתתר מתחת לכלוך. ברגע שהמשטח נקי עם כמות הכי קטנה של חיידקים, חומר חיטוי יעשה את מטרתו על ידי הריגתם, 'אומר בארזה.
אפשר לחומר החיטוי לשבת שלוש עד חמש דקות כדי שיוכל לבצע את עבודתו. 'אם אתה מרסס ומנגב מיד, אתה לוקח את חומר החיטוי לפני שהוא יכול לעשות את עבודתו,' היא אומרת.
2 וזכרו לנקות ולחטא את כל המשטחים.
iStock
כרגע חובה לנקות את כל המשטחים שאתה נוגע בהם מדי יום. 'כולנו יודעים שעלינו לחטא אזורים כמו חדרי אמבטיה, מתגי תאורה וכפתורי דלתות, אך עלינו להתמקד גם באזורים לא כל כך מובנים מאליהם', אומר ברזה. חשוב על מחשבים ניידים, ידיות לארונות מטבח, ידיות לשירותים, ברזי כיור, שלט רחוק ושולחנות עבודה (במיוחד אם אתה עובד מהבית כרגע). זכרו: נקו תחילה ואז חיטאו. ולמשטחים נוספים שיכולים להשתמש בתשומת ליבך, בדוק 15 דברים בבית שלך מומחים אומרים שעליך למחוק כל יום .
3 השתמש בחומרי החיטוי הנכונים.
שוטרסטוק / מיכאלג'ונג
לא כל חומרי הניקוי מיוצרים עם המרכיבים הנכונים. אודרי סו , MD, רופאה פנימית בדרום קליפורניה, אומרת 'הקפד לבדוק רשימה זו של חומרי ניקוי שאושרו על ידי EPA , העומדים בקריטריונים לשימוש נגד SARS-CoV-2, הנגיף שגורם ל- COVID-19. ' ולדרכים נוספות לשמור על ביטחון הבית שלך, הנה 15 דרכים להגן על עצמך מפני וירוס קורונה בבית .
4 ובדוק את פתרונות האלכוהול שלך.
שוטרסטוק
בין אם אתה משתמש בחיטוי ידני או בחומרי ניקוי על בסיס אלכוהול על דלפק המטבח שלך, תרצה לוודא שתכולת האלכוהול חזקה מספיק כדי להרוג חיידקים . 'ודא שהם מורכבים מ -70% אלכוהול לפחות על מנת להיות יעילים', מייעץ סו. אתה יכול לדעת על ידי בדיקת החלק האחורי של המכולה.
5 אל תערבב פתרונות.
שוטרסטוק
רק בגלל ששני סוגים של חומרי ניקוי טובים בפני עצמם, אין זה אומר שהם נועדו לערבב יחד. 'כמה מוצרי ניקיון ביתיים נפוצים כשמערבבים אותם יחד יכולים להיות קטלניים, תרתי משמע,' מסבירה אחות לטיפול קריטי לשעבר רוברט למברט , RN, מייסד ובעלים של שירות ניקיון מקצועי של Iatric . 'שילובים אלה עלולים לגרום לבעיות בעיניים, באף, בגרון ובריאות, נזק עצבי, ובמקרים מסוימים, חומרי נפץ.' לדוגמא, אקונומיקה מעורבבת עם אמוניה עלולה לשחרר אדי כלורמין. אז השאירו את הערבוב לכימאים ופשוט השתמשו במנקה רב-משטחי אותו אתם כבר מכירים ואוהבים.
6 אל תעבור עם אקונומיקה.
שוטרסטוק
נכון לעכשיו, זה יכול להיות קל להרגיש צורך לעבור איתו חיטוי משטחים לווירוס כורונה. אבל זה לא בהכרח דבר טוב, במיוחד כשמדובר באקונומיקה. 'השימוש באקונומיקה רבה יותר לא יהיה טוב יותר', אומר למברט. 'אקונומיקה מעוררת עור ועיניים [ו] יכולה לגרום לבעיות נשימה אם אתה נושם אדים בחלל מאוורר בצורה גרועה.' וכדי שאפשר להיזהר ממוצרי ניקוי נוספים, בדוק 15 מוצרי ניקוי שכדאי לך להרחיק מילדיך .
7 לבש כפפות רק פעם אחת.
שוטרסטוק / Netrun78
אולי היית רגיל לעשות שימוש חוזר בכפפות שלך כשאתה מנקה, אבל עכשיו זה לא הזמן לכך. 'לבש כפפות חד פעמיות בעת ניקוי וחיטוי והשליך אותם מיד לאחר מכן,' ממליץ ברזה.
8 יש לנקות ולחטא את המעכב.
שוטרסטוק
אולי אתה לובש בעיקר הלבשה נוחה בימינו, אך זה לא אמור למנוע ממך לשמור על קשר עם הכביסה שלך. בנוסף לעומסים הרגילים שלך, Barraza ממליץ על חיטוי המעכב שלך ולשטוף את בטנת הבד שלו אם יש לו כזה. ולעוד מידע על הבגדים שלך ו- COVID-19, בדוק האם וירוס הקורונה נמצא על בגדי? מומחים שוקלים .
9 שטפו מצעים ומגבות לעיתים קרובות יותר.
שוטרסטוק / מאמא_מיה
'שקול לשטוף את המצעים והמגבות בתדירות גבוהה יותר מאשר בדרך כלל,' אומר ברזה. בנוסף, תרצה להחליף מגבות ידיים מדי יום.
10 והשתמש בהגדרת 'לטהר' על מכונת הכביסה שלך.
שוטרסטוק
הגדרת החיטוי במכונת הכביסה שלך היא המפתח. 'מחזור החיטוי נועד להפחית את כמות המיקרואורגניזמים על בגדים, כמו חיידקים וחיידקים', מסביר ברזה.
11 נקה את הסמרטוטים שלך לאחר כל שימוש.
שוטרסטוק
אל תטבול פעמיים, אומר למברט. לא, הוא לא מדבר על צ'יפס וסלסה - הוא מתייחס לסמרטוטים. 'אני מדבר על סחיטת מטלית מלוכלכת ושימוש בה שוב,' הוא אומר. אם אתה עושה זאת, אתה מכניס חיידקים למנקה שלך ואז משפשף אותם על משטחים חדשים.
'זה נכון במיוחד במצב COVID-19. הכן ערימת מטליות נקיות - רצוי מיקרופייבר - לדלי של תמיסה, 'הוא אומר. לאחר שהשתמשת באחד כזה, זרק אותו לשקית כביסה וחזור עליו.
12 חטא את הספוג שלך במיקרוגל.
שוטרסטוק
אף אחד מאיתנו לא מנקה את הספוגים שלנו כמו שצריך, אבל זה הזמן לשנות את זה. 'אתה יכול להרוג את החיידקים על הספוג שלך על ידי גרעין אותו במיקרוגל למשך כדקה,' אומר נטשה בהויאן , MD, מנהל רפואי אזורי ב רפואה אחת . רק הקפידו להשרות את הספוג במים תחילה כדי שלא יתלקח במיקרוגל.
דברים נחמדים לכתוב לחבר שלך
13 אל תנקו בעיניים בלבד.
שוטרסטוק / ברנה נמוגלו
חשוב להשתמש בידיים בנוסף לעיניים כדי לוודא שאתה מנקה את הדברים ביסודיות. לדוגמא, למברט אומר שכמה דלפקי מטבח עשויים אבן או גרניט יכולים להיראות נקיים בתעתוע כאשר הם לא. 'אם אתה חושב שאתה יכול 'לראות' שהדלפק שלך נקי לאחר הקרצוף, ייתכן שאתה משלה את עצמך', הוא אומר. אז השתמש ביד כפפה שלך כדי לראות אם יש מקום שהחמצת.
14 הפרד את עובדות הניקיון מהטעות.
שוטרסטוק
'יש הרבה מיתוסים על חפצי בית שניתן להשתמש בהם כנגד COVID-19 שהם לֹא מדויק, 'מסביר בהויאן. 'מייבשי ידיים, ריסוס כלור על עצמך ושימוש במנורת חיטוי UV על עורך אינם דרכים יעילות להרוג את נגיף העטרה . הם גם עלולים להיות לא בטוחים לבריאותך. ' אז שמור על חומרי הניקוי המומלצים על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות ו- CDC במקום זאת.
15 ואל תלחץ יותר מדי.
שוטרסטוק
'זה אולי נשמע אינטראקטיבי מבעלי שירות ניקיון, אך אל תאבד את דעתך לגבי ניקיון בזמן שאתה נמצא בהסגר בבית', אומר ג'ונתן בראון שֶׁל משרתות נקיות נוצצות . 'להיות מודאג יתר על המידה למד מדעית השפעות על המערכת החיסונית שלך . קורטיזול, הורמון הסטרס, גורם למערכת החיסון שלך להיות פגיעים באופן דרמטי לזיהום מנגיפים. ' אז, כן, חשוב לשמור על ניקיון הבית, אך אל תלחצו יותר מדי מה שהופך אותו למושלם לחלוטין.
