על פי הערכות המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) יש כ- 30.3 מיליון אמריקאים החיים עם סוכרת. הדו'ח הסטטיסטי הלאומי לסוכרת לשנת 2017 . ועדיין, האדם הממוצע יודע מעט מאוד על מציאות החיים עם המצב הכרוני הזה - שלא קל (או זול) לניהול, בשום אופן.
סוכרת דורשת תשומת לב ומאמץ מתמידים, כולל להעיר אותך באמצע הלילה ולהתחנן ליותר גלוקוז או אינסולין. 'המחלה שלי דורשת הרבה תשומת לב - איך אני אוכלת, איך אני מרגישה, מוודאת שתמיד יהיה לי סוכר לשעת חירום לכל מקרה,' מסביר אמא טטנמן , אם לשניים שאובחנה כחולה סוכרת מסוג 1 בתחילת שנות התשעים בגיל 26 בלבד.
במקום להניח הנחות לגבי מחלה שמטרידה כמעט 10 אחוזים מאוכלוסיית ארה'ב, קרא את המציאות כיצד זה לחיות עם סוכרת, על פי אלה שיש להם אותה והרופאים המטפלים בה.
1 זה יקר.
שוטרסטוק
חולים רבים הסובלים מסוכרת פשוט אינם יכולים להרשות לעצמם לעמוד בעלויות העלייה של האינסולין. מתי חוקרים מאוניברסיטת ייל למדו מרפאה בניו הייבן, קונטיקט, בשנת 2018, הם מצאו כי כרבע מכל חולי הסוכרת שטופלו שם קיצצו באינסולין מכיוון שהם לא יכולים להרשות לעצמם מינונים נאותים.
'המחירים נוראיים,' אומר טטנמן. 'ביטוח הבריאות שלי מכסה הרבה ממה שיש לי, אבל כשאני רואה מה עלות הכיס בפועל - אפילו עבור דברים נחוצים כמו אינסולין - זה פשוט מגונה.'
מערכת היחסים של מלך הכוסות
2 זריקות אינסולין אלה עלולות להשאיר צלקות.
iStock
אם תמשיך לתת לעצמך זריקות אינסולין באותה נקודה בגופך, בסופו של דבר תסבול מליפויפרטרופיה, או גוש מתחת לעור הנגרם כתוצאה מהצטברות שומן. למרבה הצער, גושים אלו משאירים צלקות נראות לעין, ולעתים קרובות אנשים החיים עם סוכרת אינם יודעים על הסיכונים של זריקה לעצמם באותה נקודה עד שיהיה מאוחר מדי.
3 בדיקות הסוכר בדם הן מפרכות.
שוטרסטוק
סוכרת אינה מיועדת לבעלי לב חלש. רוב האנשים הסובלים מהמחלה עוקבים אחר רמת הסוכר בדם באמצעות בדיקות קוצני אצבעות - וכפי שאתה יכול לדמיין, להדביק את עצמך עם מחט זה לא בדיוק משהו שקל לעשות כמה פעמים ביום.
4 סוכרת סוג 1 וסוג 2 שונים מאוד.
שוטרסטוק
'כל סוגי הסוכרת אינם שווים,' אומר טטנמן. 'אתה שומע על סוג 1 וסוג 2 והריון וכל הדברים השונים האלה, ואני כמעט מאחל שיהיו להם שמות שונים לכולם כי הם באמת שונים מאוד.'
למרות שיש כמה גורמים שהופכים את שתי המחלות לשונות, אולי ההבדל הגדול ביותר הוא שאמנם סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית שבדרך כלל עוברת בתורשה, אך סוכרת מסוג 2 היא הפרעה מטבולית הנגרמת על ידי דברים כמו השמנת יתר, גנטיקה וחוסר פעילות.
5 אתה יכול לפתח סוג 1 בכל גיל.
iStock
'אנשים היו אומרים לי שיש לי סוכרת נעורים מאוחרת כי הייתי בן 26 כשאובחנתי, אבל אתה יכול להיות בכל גיל ולקבל סוכרת מסוג 1', אומר טטנמן. ה האגודה האמריקאית לסוכרת מאשר שסוכרת מסוג 1 'מתרחשת בכל גיל, אצל אנשים מכל גזע ובכל צורה וגודל.'
6 למשקל שלך אין שום קשר לאופן שבו אתה מנהל סוג 1.
iStock
מכיוון שסוכרת מסוג 2 קשורה כל כך קשר להשמנה, לעתים קרובות אנשים מניחים באופן שגוי שסוכרת מסוג 1 חייבת להיות קשורה גם למשקל של האדם - אך זה לא המקרה. לאנשים עם סוכרת סוג 1, אין כמות של ירידה במשקל או לעלייה במשקל תהיה כל השפעה על חומרת המחלה.
7 'ללא סוכר' פירושו דבר מבחינת סוכרת.
שוטרסטוק
אנשים שיודעים מעט על סוכרת נוטים להניח שלא נכון שהמחלה קשורה ישירות לסוכר ולסוכר בלבד. עם זאת, כל מי שחי עם סוכרת יכול לומר לך שזה לא רק סוכר טהור, אלא גם פחמימות שיש להם השפעה משמעותית על רמות הסוכר בדם.
'כשאובחנתי לראשונה, אנשים היו אומרים לי, 'אה, הבאתי לך עוגיות ללא סוכר כי אתה סוכרתי ואין לך סוכר', אבל פחמימות הן פחמימות', אומר טטנמן. 'אם יש לי חתיכת עוגה ללא סוכר, זה יהיה כמעט אותו דבר כאילו היה לי בייגל או פסטה או משהו כזה - זה לא משנה.'
8 פחמימות מסתתרות במקומות רבים ולא צפויים.
שוטרסטוק
זה לא רק אופייני מזון כבד בפחמימות כמו לחם ובייגל שעליך להיזהר כשאתה סובל מסוכרת. בננה בינונית אחת, למשל, מכילה 27 גרם פחמימות מדהימים ודורשת מנה כבדה של אינסולין. ומנגו? בכוס אחת בלבד מהפרי החתוך יש 28 גרם פחמימות. אבל אלה לא דברים שאתה חושב עליהם לעתים קרובות מדי עד שאתה חי עם סוכרת ואתה צריך לעקוב אחר צריכתך.
9 חולי סוכרת זקוקים לאחסון סוכר סודי.
שוטרסטוק
כשאתה חי עם סוכרת, הכרחי לסחוב סתימת חירום של סוכר. אתה צריך לחוות היפוגליקמיה או רמות נמוכות של גלוקוז בדם, יהיה עליכם לעקוב אחר הכלל 15-15 ולאכול 15 גרם פחמימות כל רבע שעה עד שהסוכר בדם שלכם יהיה לפחות 70 מ'ג / ד'ל, וכל זה מצריך אספקה מרובה של מזונות כבדים בפחמימות. .
10 אנשים עם סוכרת מסוג 1 לא יכולים להגיע לשום מקום בלי המשאבה שלהם.
שוטרסטוק
אותה מכונה קטנה שאתה רואה על מפרק הירך של סוכרת היא משאבת אינסולין לבישה, המשמשת לניהול אוטומטי של אינסולין לפי הצורך, ואנשים עם סוכרת מסוג 1 אינם יכולים להגיע לשום מקום בלעדיה ‚או שהם יסכנו להיכנס קטואצידוזיס סוכרתית .
11 אך לא כל מי שסובל מסוכרת מסוג 2 צריך ליטול אינסולין.
שוטרסטוק
אף על פי שכל אדם עם סוכרת מסוג 1 זקוק לאינסולין משלים על מנת לשרוד, לא כל מקרה של סוכרת מסוג 2 דורש טיפול מסוג זה. כפי ש בריאות טובה מאוד מציין, רוב האנשים עם סוכרת מסוג 2 יתחילו לנסות דיאטה בריאה ופעילות גופנית - אם כי אם זה לא עוזר, ייתכן שיהיה צורך בטיפול באינסולין בהמשך הדרך.
12 אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה.
שוטרסטוק
אם אתה חובב אוכל שזה עתה אובחן כחולה סוכרת, אל תדאג: כל עוד אתה יודע כיצד לנהל את רמות הסוכר בדם, הרגלי האכילה שלך אינם חייבים להשתנות באופן דרמטי. 'אני יכול לאכול מה שאני רוצה כל עוד אני מנהל את האינסולין כראוי,' אומר טטנמן. 'אתה רק צריך לדעת אילו דברים דורשים יותר אינסולין.'
13 הסימפטומים לא תמיד ברורים.
iStock
אף על פי שתסמינים שכיחים של סוכרת כוללים הטלת שתן תכופה, תחושות צמא לא נוחות ו עייפות קיצונית , ה האגודה האמריקאית לסוכרת מדווח כי ישנם אנשים הסובלים מסוכרת הסובלים מתסמינים כה עדינים עד כי מי שחווה אותם כלל לא רושמים אותם כתסמינים. (זו סיבה נוספת לא לדלג על אותה שנתית ביקור אצל הרופא !)
14 המחלה יכולה להשפיע על הרגשות שלך.
שוטרסטוק
מחקר שפורסם ב 2016 כתב העת לרפואה וחיים הראה כי אנשים החיים עם סוכרת הם משמעותיים יותר נוטה לדיכאון מאלה ללא המחלה. וזה יכול להיות בגלל התסכולים הנובעים מהמחלה.
'זה בסדר לגמרי להיות מתוסכל ומשוגע לפעמים בגלל סוכרת,' כתב המטופל ענבר רוגר בפוסט בבלוג עבור מדטרוניק . ״בכי טוב. אמור לסוכרת ללכת לאן שהשמש לא זורחת. אנחנו אנושיים. אל תתנו לאנשים לגרום לכם להרגיש רע כיוון שאתם לפעמים מתעצבנים בגלל סוכרת. כאשר העצב והתסכול הם הנושא הדומיננטי בטיפול בסוכרת זה כאשר הרגשות הללו הופכים להיות לא בריאים. '
15 פעילות גופנית יכולה להגביר את רמת הסוכר בדם.
שוטרסטוק
האוכל שאתם אוכלים הוא לא הדבר היחיד שמשפיע על רמות הסוכר בדם. ולמרות שפעילות גופנית טובה לשמירה על סוכרת, חולי סוכרת מוצאים לעיתים קרובות כי רמת הסוכר בדם גבוהה בסוף האימון שכן השרירים זקוקים ליותר גלוקוז (ולכן, יותר אינסולין) לאחר התקפי פעילות ארוכים.
16 וכך גם יכול להיות לחוץ.
שוטרסטוק
על פי מרכז הוראה לסוכרת באוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, ההורמונים שגופך משחרר כשאתה לחוץ לגרום לגוף לשחרר בו זמנית גלוקוז ולהיות פחות רגיש לאינסולין, מה שהופך את רמות הסוכר בדם גבוהות וקשות יותר לשליטה בתקופה של חרדה.
17 כל אחד חווה רמת סוכר נמוכה בדם באופן שונה.
iStock
'יש אנשים, כמוני, צריכים להתמודד עם מה שמכונה חוסר מודעות להיפוגליקמיה, מה שאומר שלא תמיד אנו חשים בכך כאשר רמת הסוכר בדם נמוכה,' רייצ'ל קרסטטר , שחי עם סוכרת מסוג 1, סיפר מְנִיעָה . ״אחרים סובלים מתסמיני ספרי הלימוד - רעד, הזעה, בלבול, עצבנות - אבל לא אני. אני לא ארגיש סימפטומים של שפל ואף לא אדע שאני נמוך אם לא הייתי בודק את המספרים שלי. לעתים קרובות כשאני נמוך, אני יודע בראש מה אני צריך לעשות, אבל לפעמים אני מתקשה לגרום לעצמי לעשות את זה. '
18 ולחלקם זה מקשה על החשיבה.
שוטרסטוק
אחד הסימפטומים של היפוגליקמיה הוא חשיבה מעורפלת. חולי סוכרת רבים מדווחים על סחרחורת ובלבול פתאומי, שילוב שיכול להוכיח מסוכן, אפילו קטלני, בנסיבות מסוימות.
19 אתה עדיין יכול להביא ילדים לעולם, אך עליך להיזהר בהריון.
שוטרסטוק
על פי CDC , סוכרת מהווה סיכון רק במהלך ההריון אם היא מנוהלת בצורה גרועה או מוזנחת. כל עוד אתה מנהל את רמת הסוכר בדם ביעילות במהלך ההריון, אתה והתינוק שלך יהיו מאושרים ובריאים לחלוטין.
20 נטילת התרופות שלך כל יום היא ממש חיים או מוות.
שוטרסטוק
'החלק הקשה ביותר מבחינתי הוא להסתמך על תרופות כדי להמשיך לחיות', חולה סוכרת מסוג 1 קארן בראיינט אמר מְנִיעָה . ״אני זוכר שעמדתי ליד הדלפק של בית מרקחת יום אחד וחיכיתי למרשמים שלי וחשבתי שעצם חיי תלויים בכך שהרוקח יוכל לתת לי את התרופות שאני צריך. זו הייתה מחשבה מפוכחת מאוד. '
21 אם אתם סובלים מסוכרת הופכים אתכם למסודרים הרבה יותר.
שוטרסטוק
בין בדיקת רמת הסוכר בדם למעקב אחר כל התרופות והאספקה שלך, החיים עם סוכרת מכריחים אותך להתארגן יותר. אתה גם הרבה יותר תואם את הגוף שלך, כיוון שאתה צריך לחשוב מה אתה עושה ואוכל וכיצד זה ישפיע על רמת הסוכר בדם כל הזמן.
22 לישון בלילה זה דבר לא פשוט.
iStock
כאשר אתם סובלים מסוכרת, עליכם לשמור על רמות סוכר יציבות בדם כל הזמן, כולל אמצע הלילה. רמות הסוכר בדם עוברות בכל מקום כשאתה ישן, כך שיהיו לילות שבהם אתה מתעורר פתאום על ידי שפל נמוך או שיא שדורש התייחסות מיידית.
23 לישון ספונטני או חופשות בסוף השבוע לא בא בחשבון.
שוטרסטוק
ברגע שתקבל אבחנה לסוכרת, אל תצפה לצאת לחופשות נוספות ברגע האחרון (אלא אם כן יש לך רצועות בדיקת אינסולין וסוכר בדם בשווי יומיים או שלושה). בטח, אתה עלול לפספס את ההרפתקאות הספונטניות האלה, אבל להיות בריא בבית מנצח טיול לבית החולים במקום רחוק בכל יום.
24 שתייה מוגזמת היא בעיה רצינית לחולי סוכרת.
iStock
הבעיה היא שלא חולי סוכרת אינם יכולים לעכל אלכוהול. במקום זאת, הבעיה נעוצה בעובדה שאם אתה משתכר, אתה מסתכן בשכחה לפקח על רמות הסוכר בדם ועלול להגיע לבית החולים עם סיבוכים. ובשביל חולי סוכרת רבים אלכוהול יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם, כלומר אתה משחק משחק מסוכן אם במקרה אתה סובל מדי.
25 זה יכול לגרום למספר עצום של סיבוכים אחרים.
שוטרסטוק
על פי האגודה האמריקאית לסוכרת , סוכרת מעלה את הסיכון להפרעות עור, בעיות עיניים, נזק עצבי, מחלות כליות, לחץ דם גבוה ועוד.
26 אי אפשר לרפא את זה.
iStock
'תמיד יהיו אנשים שיגידו לך, 'אה, אני מכיר מישהו שריפא את הסוכרת בתוספת קינמון בתזונה', או 'היה להם את זה בתזונה', אומר טטנמן. 'אין שום דבר שיכול לשנות את [האבחנה שלי] עד שהם ימצאו תרופה למחלות אוטואימוניות.'
27 אפשר בהחלט לחיות חיים נורמליים עם סוכרת.
שוטרסטוק
למרות שטטנמן חיה עם סוכרת סוג 1 ברוב חייה, היא אומרת שהאבחון שלה מנע ממנה רק פעם אחת לעשות משהו שעליו שמה את לבה.
איך תדע אם מישהו בוגד בך
'חשבתי בהתחלה שלא אוכל לעשות דברים מסוימים בגלל ה'מוגבלות' הזו והדבר היחיד שאני יכול לחשוב עליו איפה שאמרו לי שאיני יכול לעשות משהו הוא צלילה, כי אולי לא אוכל לדעת אם רמת הסוכר בדם יורדת, 'אמרה. בסופו של דבר, טטנמן אמרה שהיא לא מרגישה שמאחוריה בסוכרת שלה. 'הייתי יכולה לעשות תחרות לאכילת פשטידות אם הייתי רוצה,' הוסיפה.
