אולי אתה חושב שכל השפשוף, השטיפה והלחות שאתה עושה כל יום הוא שומר על בריאות עורך , אבל הסיכויים גדולים שחלק מההרגלים לניקוי פנים שקיבלתם בדרך הם למעשה מזדקן את העור במקום זאת. כדי לוודא שעור הפנים שלך נשאר צעיר וללא קמטים בהמשך הדרך, יש להקפיד על קומץ טעויות בתחום טיפוח העור הקלאסי. בין אם אתם לא שוטפים לאחר האימון, משתמשים במגבונים לפנים או שוטפים במים חמים במיוחד, הגיע הזמן לשנות את דרככם. שוחחנו עם רופאי עור, קוסמטיקאיות, טיפולי פנים ומומחים אחרים לטיפוח העור כדי לגלות את ההרגלים שעליך לגרש כדי להימנע מהזדקנות עורך.
1 לא שוטף את הפנים בבוקר
iStock
קוסמטיקאית ידוענים רנה רולו אומר דילוג על שטיפת פנים בבוקר יכול להזדקן את הפנים שלך ברצינות. 'הסיבה שחשוב לשטוף את העור בבוקר היא שבעוד שאתה ישן בלילה, העור שלך נמצא במצב תיקון. זה גורם לעור שלך להפריש רעלים וחלב (שמן) ', היא כותבת באתר שלה . כל הצטברות זו לא עושה טוב לעור שלך. כדי לוודא שיש לך לוח נקי להיום - וכדי להימנע מקמטים עתידיים - שטוף עם חומר ניקוי עדין בדיוק כשאתה מתעורר.
חולמים על דגים מתים
2 פילינג יתר
שוטרסטוק
זה נוהג רע לקרצף את הפנים שלך בצורה אגרסיבית מדי, וזה בהחלט חל גם על פילינג. רולו אומר כי פילינג קשה מדי או לעתים קרובות מדי עלול להוביל לדלקת הגורמת לקמטים. 'גורם עיקרי להזדקנות הוא דלקת כרונית וממושכת,' היא כותב .
בעוד שקילוף עדין של כמה לילות בשבוע זה נהדר לעור שלך, זה קו דק, כי מעבר לספינה רק יגרום לך להיראות מבוגרת יותר. 'פילינג יותר ממה שאתה צריך יכול לגרום נזק לעור ולירידה בבריאות מחסום העור המגן, כמו גם לסימנים מוקדמים של הזדקנות, כמו קווים דקים והתייבשות', אומר גרטשן פרילינג , MD, רופא עור מוסמך משולש בבוסטון.
3 לא מורחים נכון חומר ניקוי
שוטרסטוק
במקום לשפשף ניקוי אגרסיבי בעור שלך כדי לנקות את הפנים שלך, מה שעלול להוביל לקמטים, מסביר רולו במאמר 29. בית זיקוק שחשוב להיות כמה שיותר עדין ולהשתמש בטכניקה נכונה. 'עסו אותו בעורכם בתנועה סיבובית, שטפו היטב לאחר סיום, והעניקו לעור החלקה סופית עם ספוג פנים כדי להבטיח איפור, לכלוך ושמן מוסרים ביסודיות', היא כותבת.
4 בעזרת מטלית
שוטרסטוק
בין אם אתם במקלחת ובין בכיור, אל תשפשפו את הפנים עם מטלית. יש להם מרקם מחוספס, וכל הפילינג הנוסף הזה לא טוב לעור שלך. 'מומלץ שלא לקלף יותר משלוש פעמים בשבוע, והשימוש במטלית נחשב', אומר פרילינג.
במקום זאת, פשוט השתמש בידיים שלך כדי לבצע את העבודה. זה יחסוך את עור הפנים שלך ויעזור למזער את ערימת הכביסה שלך.
5 קרצוף עם ליפה
שוטרסטוק
אם חשבתם כי מטליות כביסה הן בחירה לא טובה של שטיפת פנים, לולאות בהחלט גרועות יותר. כמו מטליות כביסה, פרילינג אומר כי נופים פועלים כפילינג עקב חומר הרשת המחוספס שלהם, ושימוש בכזה לעתים קרובות מדי עלול לגרום נזק למחסום העור שלך ולהוביל להזדקנות עור מוקדמת.
נוסף על כך, אתה באמת לא צריך להשתמש בכפות על הפנים שלך בכל מקרה. 'לופות מארחות טונות של חיידקים שיכולים לפלס את דרכם לנקבוביות כשאתה פילינג את פני העור, 'היא אומרת.
6 או באמצעות סבוני בר אלקליין
שוטרסטוק
אולי תחבב את התחושה של שטיפת הפנים בסבון בר, אבל זה לא מאוד עדין על העור, וזה יכול להאיץ את תהליך ההזדקנות. 'שימוש בסבון בר יכול לפגוע באפידרמיס, בשכבת העור החיצונית ביותר. זה יכול להוביל לקמטוטים בטרם עת, נקבוביות גדולות יותר ולגרום לאקנה ודלקת ', אומר פרילינג. 'כמו כן, סבון בר מוחזק במקומו על ידי קלסרים. לקורסים אלה באופן טבעי pH גבוה יותר מהעור שלך, מה שגורם לעור שלך להיכנס למצב אלקליין, מה שגורם ליובש. יובש, בתורו, יכול להוביל להזדקנות. '
במקום זאת, היצמד לאפשרויות ניקוי עדינות יותר המיועדות לעור הפנים הרגיש שלך, ולא רק לשטוף ידיים מהיר.
7 באמצעות שטיפת פנים המכילה ניחוח
שוטרסטוק
מוצרי טיפוח העור שלך עשויים להריח טוב, אך כל ניחוח נוסף יכול להזיק יותר מתועלת מבחינת עור הפנים שלך. 'מחקרים הראו שניחוחות במוצרי טיפוח הם מהאשמים הנפוצים ביותר של גירוי. זה יכול להיות נכון לכל סוגי העור ולא רק לעור רגיש ', אומר פרילינג. 'למרות שנזק הניחוח לא יכול להיות גלוי או מגרה פיזית ברגע היישום, הוא יכול להתבטא לאורך זמן.'
מלך החרבות כמאהב
8 או באמצעות שטיפת פנים המכילה אלכוהול
שוטרסטוק
אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות לעור שלך הוא לשטוף את הפנים במשהו המכיל אלכוהול, אשר 'מתייבש באופן אינטנסיבי כאשר משתמשים בו באופן רציף ועקבי לאורך זמן', אומר פרילינג. למרבה הצער, יובש זה הוא גורם עיקרי להזדקנות מואצת. לפני הכביסה הבאה שלך, בדוק את המרכיבים בתכשיר הניקוי שלך וודא שהוא אינו מכיל את התוסף הקשה במיוחד.
9 כביסה במים חמים או קרים מדי
שוטרסטוק
אם אתה אוהב לשטוף את הפנים במים חמים או קרים במיוחד, עצור עכשיו: לדברי המנתח הפלסטי טרי מאפי , MD, מנתח פלסטי באריזונה, עדיף לדבוק במדיום שמח בכל הנוגע לטמפרטורה. 'לשטיפת פנים, טמפרטורת המים הטובה ביותר היא חמה,' הוא כותב האתר שלו . 'מים קרים אינם מסירים ביעילות את הלכלוך היומי, ומים חמים עלולים לגרות ולייבש את עורך. מים חמים עוזרים לשחרור הלכלוך, אך משמרים את שמני הלחות הטבעיים של העור. '
10 שוטף את הפנים יתר על המידה
שוטרסטוק
ככל שהפנים שלך נקיות יותר, כן ייטב, נכון? אמנם לשטוף את הפנים זה דבר טוב - פינוי חומרים מגרים, מזהמים, לכלוך ושמן עודף - פרילינג אומר שלעולם לא צריך להגזים בזה. כמה זה יותר מדי? יותר מפעמיים ביום. 'שטיפת יתר של הפנים שלך עלולה לפגוע במערכת ההגנה של העור, אשר יכולה להשפיע על האופן שבו הסביבה מגרה את עורך, באיזו יעילות אתה שומר על לחות, ועם הזמן - לגרום לך להראות סימני הזדקנות מוקדמים', היא אומרת.
11 לא שוטף אחרי הזעה
iStock
בעוד שרופאי עור אומרים כי שטיפת הפנים פעמיים ביום היא כלל אצבע טוב, יש יוצא מן הכלל אחד: שטיפת הפנים לאחר האימון. אם לא, כל הזיעה הבנויה הזו יכולה לגרות את העור שלך, מה שעלול להוביל בסופו של דבר לקמטים, על פי ה- האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD). אז וודא שאתה מנקה את הפנים שלך ברגע שאתה יכול לאחר הכניסה לחדר הכושר.
12 שימוש בתכשיר ניקוי שגוי לסוג העור שלך
שוטרסטוק
לא יהיה לך עור צעיר אם אתה משתמש במוצר ניקוי שגוי. לפי יועצי דרמטולוגיה של Short Hills , עדיף לבחור באפשרויות ספציפיות לסוג העור המדויק שלך, בין אם זה יבש, רגיל, שילוב או שמנוני. לכו תמיד על משהו שייפטר מהגאנק לְלֹא מייבש אותך.
13 שימוש יתר במברשות ניקוי העור
שוטרסטוק
הָהֵן מברשות טיפוח מהודרות כמו Clarisonic יכול להיות כל הזעם, אבל רק לוודא שאתה לא משתמש שלך כֹּל לַיְלָה. 'זה יכול לגרום נזק לעור ועלול לגרום להזדקנות מוקדמת אם משתמשים בתדירות גבוהה מדי', כותבת רולו באתר האינטרנט שלה. לרוע המזל הזיפים האלה לא עדינים כמו שאנשים חושבים.
14 קרצוף מחוספס מדי
שוטרסטוק
כשאת שוטפת את הפנים את חייבת להיזהר: אחרי הכל העור שלך עדין מאוד. אם אתה תמיד משפשף בחומרה, אתה יכול בקלות לגרות את העור ולגרום להיווצרות קמטים, על פי ה- AAD. כל מה שצריך זה שטיפה עדינה כדי להסיר זיהום, איפור ודברים אחרים שנאספים על העור לאורך כל היום.
15 או לייבש את הפנים בערך
שוטרסטוק
אמנם טכניקת שטיפת הפנים שלך חשובה, אך כיצד אתה מייבש את עורך אחר כך חשוב. ה- AAD ממליץ לטפוח את הפנים שלך במגבת רכה. או, יותר טוב, תעלו את המגבת לגמרי. 'ייבוש אוויר הוא דרך קצת יותר טובה לייבש את העור שלך,' רחל נזריאן אמר דוקטור לדרמטולוגיה של שוויגר בניו יורק ובכן + טוב . זוהי דרך פשוטה למנוע כל גירוי, דלקת וסימני הזדקנות.
16 מושך לעור שלך
שוטרסטוק
זה לא רק ייבוש קשה של הפנים שלך שיכול להוביל לקמטים לאורך הקו - זה מושך ומושך את הפנים שלך כשאתה מנקה, מאפר או מסיר איפור. 'האזור בפנים שמוצג ככל הנראה סימני הזדקנות ממשיכה או משיכה הם העיניים מכיוון שכאן העור הכי דק', אומר פרילינג. “כשאתה מורח אייליינר או מנסה להסיר איפור, הקפד על עדינות כדי לא לגרום נזק לסיבי הקולגן והאלסטין סביב העין, מה שיזרז את ההזדקנות. תמיד תהיה עדין גם על שאר הפנים שלך. '
דברים לקנות עם 5 דולר
17 שימוש במגבונים לפנים
שוטרסטוק
מגבונים לפנים עשויים לעזור לך להסיר איפור, לכלוך ושמן תוך שניות, אבל הם לא את כל טוֹב. משיכה חוזרת עלולה לגרום לבעיות גדולות. 'שפשוף עלול לגרום לדלקת בדרגה נמוכה שיכולה לאורך זמן לקדם פיגמנטציה בעור או אפילו להתקמט מוקדם', אומר רופא העור. שרטט יהושע אמר ד'ר זוֹהַר .
18 לא מסיר את האיפור שלך
iStock
בטח, כי משיכה ומשיכה יכולה להיות בעיה, אבל ללכת לישון בלי להסיר את כל האיפור שלך הוא ללא ספק גרוע עוד יותר. רשלנות זו עשויה לחסוך לך זמן עכשיו, אבל זה רק יעלה לך בסופו של דבר. מומחה לטיפוח טיפוח ופנים פנים סוניה דקאר אמר פורבס אף אחד לא אמור ללכת לישון בלי להסיר את הבסיס, הקונסילר, הברונזר והמוצרים האחרים שלהם, העלולים לגרום להתמוטטות קולגן ולהזדקנות מוקדמת.
19 או לא לשטוף את הפנים בלילה
iStock
חשוב לשטוף את הפנים בבוקר כדי להיפטר מכל שמן שמצטבר בזמן שאתה ישן, אך גם שטיפת הפנים בלילה היא מכריעה. 'אם אתה לא מנקה כמו שצריך לפני שאתה הולך לישון, כל הצטברות מהיום - כמו זיהום, שמן וזיעה - עלולה להוביל לבעיות עם מרקם עור ירוד. אתה גם לא נותן לעור שלך זמן להתחדש, 'אומר פרילינג. אם אתה לא נותן לעור שלך הזדמנות לתקן את עצמו לחלוטין, הוא לא יוכל להדוף ביעילות את הקמטים האלה.
20 לא להשתמש בקרם ובקרם הגנה לאחר שטיפת הפנים
שוטרסטוק
בעוד שטיפה וייבוש של הפנים בצורה נכונה הם המפתח להפחתת קמטים בעתיד, כך גם מה שאתה עושה מיד לאחר שתסיים. לאחר ייבוש הפנים אל תחכה מרחו את קרם הלחות ואת קרם הגנה . השימוש בו מייד יאפשר לו להשרות לתוך העור שלך בצורה יעילה יותר, ולשמור על עור הפנים שלך לח וצעיר. 'קרם הגנה וקרם לחות הם שני מוצרי האנטי אייג'ינג היעילים ביותר,' קג'אל שאה ד'ר, רופא עור בדרמטולוגיה של קופר קליניק בדאלאס חדשות NBC . 'חשיפה לאור UV מזרזת את תהליך ההזדקנות הטבעי של העור שלך, גורמת לקמטים ולפיגמנטציה לא אחידה ומחוספסת.'
