שאל כל הורה מה האחריות הגדולה ביותר כשמדובר גידול ילדים מעוגלים ותשמע את אותו הדבר שוב ושוב: לתת להם את הכישורים שהם צריכים כדי לשגשג. ואנחנו לא מדברים רק על ללמוד לקרוא או לנהוג ברכב. אנו מתייחסים לכלי התמונה הגדולים יותר שההורים צריכים להעביר לצאצאים שלהם. בעזרת מומחים, ריכזנו את הכישורים שכל ילד זקוק להם בכדי לעשות זאת בעולם הזה.
1 איך לומר לא בנימוס
שוטרסטוק / קיטי
כמובן שחשוב לנסות דברים חדשים ולהיות פתוח לחוויות חדשות - אך חשובה לא פחות היכולת לספק חברה מְנוּמָס 'לא' כשהזמן קורא לזה.
'קשה לדחות משהו בטקטיקה - מבוגרים רבים אפילו הולכים עם דברים כשהם לא רוצים', אומר פסיכותרפיסט. סטפני וויקסטרום , MS, LPC, NBCC, ומייסד ה- מרכז ייעוץ ובריאות בפיטסבורג . לכן חשוב להורים ללמד את ילדיהם שיעור מוקדם בהסכמה לגבי מתי מתאים להציב גבולות ולהגיד 'לא'.
2 כיצד ומתי להתנצל
סטודיו שוטרסטוק / אפריקה
יש הבדל גדול בין צעקת המילה 'סליחה' מעבר למגרש המשחקים לבין לב וכנה הִתנַצְלוּת . אם ניקח בחשבון כמה מוצלח האחרון יכול להחליק מתחים - ובאיזו מהירות הראשון יכול להגביר אותם - מלמד את ילדך להגיד סליחה ולהתכוון שזה לא יסולא בפז. חשוב לא פחות ללמד אותם גם מתי לעשות זאת - התנצלות על דברים שאינם באשמתם עלולה להפוך במהרה לבעייתית כמו לא להתנצל בפני אלה שכן.
3 כיצד לתרגל טיפול עצמי
שוטרסטוק
'רוב ילדינו הולכים לקפוץ לעולם ולמצוא את מקומם בקרב העבודה והמשפחה. הם יצטרכו להבין כיצד להשתמש בהשבתה, כיצד להטעין את הסוללות כך שהם מרגישים מאוזנים ומאושרים בחיים, 'אומר וויקסטרום. ' נְשִׁימָה , יוגה, הליכה בטבע, שיש תַחבִּיב - אלה חשובים ויסחפו ילדים הרבה מעבר לנעוריהם לגיל מבוגר. '
4 כיצד להתמודד עם רגשות מוחצים
שוטרסטוק
קשה לניווט רגשות יכול להיות קשה לאנשים בכל גיל, אך הרגשות הגדולים האלה יכולים להרגיש מכריע במיוחד עבור צעירים יותר. לכן כל כך חשוב שההורים ילמדו את ילדיהם איך להתמודד עם הרגשות האלה בצורה בריאה.
'הורים צריכים ללמד במפורש את ילדיהם מיומנויות התמודדות לרגשות קשים כגון כַּעַס , חֲרָדָה ועצב, 'אומר פסיכולוג קליני מורשה נסטסחה מרשל , דוקטורט, של טיפול בחידוש בריצ'מונד, וירג'יניה. מרשל מציע כי ההורים לא רק מדגמנים ויסות רגשי עבור ילדיהם, אלא גם ילמדו אותם תרגילי הרפיה, טכניקות נשימה עמוקה, דיבור עצמי חיובי ודרכים לעבד רגשות אלה באמצעות פעילות גופנית.
5 כיצד לקבל אכזבה
שוטרסטוק
בין אם אתה בן 5 או 65, החיים באים עם חלקם הוגן של אכזבות. לכן, ככל שילדים מוקדמים יותר ילמדו לעבור מאלה שהם נתקלים בילדותם, כך הם יהיו מצוידים יותר לטפל בגדולים בבגרותם.
'זה מועיל מכיוון שזה מלמד ילדים באופן מולד לקבל את זה שהעולם אינו מושלם, ושהכל לא ילך בדרכם', אומר מטפל מורשה. ג'ינג'ר לבנדר וילקרסון , LMFT. 'אכזבה יכולה להיות תחושה זמנית ו [לא] מגדירה מי הם.'
6 כיצד להוריד לחץ
שוטרסטוק / TinnaPong
אינך יכול להבטיח שחיי ילדך יהיו לחץ -חופשי, אבל אתה יכול - וצריך - ללמד אותם איך להתמודד כשהם מגיעים לנקודת השבר שלהם. 'הידיעה כיצד לנהל לחץ תפחית את הסיכון ל שְׁחִיקָה , חרדה, ו דִכָּאוֹן , 'אומר וילקרסון.
7 איך להיות לבד
שוטרסטוק
ללמוד לאמץ זמן לבד הוא מיומנות שכולם יכולים ליהנות ממנה. 'הורים צריכים ללמד את ילדיהם ללמוד לאהוב את הזמן שהם לוקחים בעצמם ולסמוך על החוכמה שמגיעה מבפנים כשאנחנו לוקחים את הזמן הזה', אומר יועץ מורשה לבריאות הנפש. ג'יל סילבסטר , סופר של סמכו על האינטואיציה שלכם: 100 דרכים לשינוי חרדה ודיכאון לבריאות הנפש חזקה יותר . 'ללמד את הילדים לקחת זמן שקט כל יום כדי שילמדו ליהנות להיות בעצמם ולהפוך לחבר הכי טוב שלהם זה שיטה מומלצת.'
8 כיצד לסמוך על האינסטינקטים שלהם
שוטרסטוק
ללמד את ילדיך לעקוב אחר אינסטינקט המעיים שלהם יכול לעזור לשמור עליהם בטוחים, בריאים ומאושרים גם בילדות וגם לאחר מכן. 'ללמד ילדים כיצד לסמוך על ההדרכה הפנימית שלהם לעומת חיפוש מקורות חיצוניים שלעתים קרובות כל כך יכולים להתנגש עם הרצונות והצרכים שלנו, הוא כלי מועיל ככל שהם גדלים ומתפתחים', אומר סילבסטר.
9 איך להיות אמפתיים לאחרים
שוטרסטוק
בעוד שהורים רבים מנסים ללמד את ילדיהם להיות קשוחים, להיות אמפתי הוא חיוני לא פחות לרווחתם - אם לא יותר מכך.
'חשוב שההורים יכבדו את האמפתיה הטבעית של ילדיהם ולטפח ולפתח אותה', אומר המחנך המיוחד דונה גרפינקל , מנהל שותף בניו יורק שותפים לגיל הרך . “עודד את ילדך לבנות אמפתיה על ידי לימדו לעזור לאחרים. השתתפות ביוזמות כמו כונני צעצוע ומזונות אוכל יכולה לעזור בטיפוח אמפתיה. '
10 כיצד להקשיב ביעילות
שוטרסטוק / Wavebreakmedia
יש הבדל גדול בין הקשבה אמיתית למישהו לבין רק לחכות לתורך לדבר - וככל שההורים יוכלו ללמד את ילדיהם את המוקדם יותר, כך ייטב.
אם כך, כיצד ניתן לחדד את המיומנות הזו? 'קריאה בפניהם, צפייה בסרט ביחד או סיפור סיפורים יכולים לסייע בפיתוח כישורי הקשבה', מציע גרפינקל. 'שאל שאלות על סיפורים ובקש מהם לתמוך בתגובותיהם עם חומר / מידע מהסיפור.'
11 כיצד לעבוד לקראת מטרות ארוכות טווח
שוטרסטוק
סיפוק מיידי עשוי להיות נחמד, אך ללמד את ילדיכם לעבוד למטרות ארוכות טווח יהיה לא יסולא בפז בהערותם בגיל ההתבגרות ובבגרותם. 'לימד ילדים להתמיד ולא לוותר על מה שחשוב להם', אומר גרפינקל. 'עבודה למטרה ארוכת טווח, כמו לפתח מיומנויות לימודיות או אתלטיות או לחסוך לרכישה מיוחדת, יכולה לעזור להם להבין את ערך ההתמדה.'
12 כיצד לעבוד טוב עם אחרים
שוטרסטוק
לחלום על אמא שתמות
משחק טוב עם אחרים הוא מיומנות שתשרת את ילדיך הרבה מהילדות. 'שיתוף ותורות תוך כדי משחק יכולים לחזק מיומנויות חברתיות חיוביות שיעברו בעתיד', אומר גרפינקל.
13 כיצד לטפל בדבר חי אחר
שוטרסטוק / בירוק
בין אם זה דג, א צמח , או א אָח אוֹ אָחוֹת , ללמד את ילדכם כיצד לטפל בדבר חי אחר זו מיומנות חשובה שהם לא ילמדו בכיתה. לא זו בלבד שדבר זה יכול לעזור לילדים להזדהות, שיש להם משהו לטפל בו אפילו עשוי לעזור להפחית את הלחץ שלהם. מחקר שפורסם בשנת 2010 חרדה, לחץ והתמודדות מצא כי ליטוף בעלי חיים - בין אם הם רכים ופרוותיים או בעלי קליפה קשה - עזרו להפחית את חרדת המשתתפים.
14 איך לברך מישהו בנימוס
שוטרסטוק / Wavebreakmedia
לחיצת יד איתנה ו'הלו 'ידידותי יכולים להביא אתכם רחוק בחיים, לכן אף פעם לא מוקדם ללמד את ילדיכם כיצד לברך אנשים כראוי. 'ילדים צריכים ללמוד לתת לחיצת יד איתנה תוך שהם מציגים את עצמם בפני מישהו חדש', אומר מומחה מוסמך לחרדות ילדים קולין ווילדנהאוס , מייסד שלום ביי חרדה, שלום ג'וי, LLC . 'חשוב שילדים ילמדו להיות אֵמוּן במי שהם ומה שיש להם להציע לאחרים. '
15 כיצד להכיר אנשים חדשים
תמונות עסקיות של שוטרסטוק / קוף
לא כל ילד הוא מוחצן - וזה בסדר! - אבל כדאי לדעת להכיר אנשים, גם כשהילדים שלך צעירים. למדו את ילדיכם שאין סיבה לפחד מלהצעיד בביטחון לילד אחר במגרש המשחקים ולבקש מהם לשחק. זה ישמש אותם לאורך שנים רבות.
16 כיצד לטפל בדחייה
שוטרסטוק
למרבה הצער, התשובה לשאלה זו במגרש המשחקים לא תמיד תהיה 'כן' מהדהד. בין אם הם לא קיבלו את הקידום לו קיוו, האדם שהם שאל בתאריך דחו אותם, או שהם לא זכו בתוכנית הכישרונות, חשוב שילדים יידעו להפסיד בחן.
17 כיצד לפתור בעיות ללא עזרה של הורה
שוטרסטוק
פתרון בעיות הוא מיומנות שבדרך כלל מושחזת לאורך חיים שלמים, אך אם ילדים מתמודדים עם בעיות משלהם החל מגיל צעיר, בהכרח יקלו על הדברים ככל שהם מתבגרים.
'עודד אותם לפתור בעיות בעצמם', אומר יועץ ומטפל מורשה לבריאות הנפש בארב שפרד . 'בעיה עם א מוֹרֶה ? הכינו אותם כיצד לדבר עם המורה ההוא בעצמם. לקפוץ לחלץ את ילדיך ממצבים לא נוחים לא תמיד מועיל - למעשה, זה יכול למנוע מילדך ללמוד לעבוד דרך אתגרים וקונפליקטים. '
18 כיצד להציג את עצמם באופן מקצועי
תמונות עסקיות של שוטרסטוק / קוף
בין אם ילדכם פונה להתמחות או מחפש עבודה לאחר סיום לימודיו מִכלָלָה , מקצועיות נחשבת בכל צעד ושעל.
'המכללה יכולה להיות זעזוע עצום לבני נוער כשהם עושים את הצעד הראשון שלהם בעולם המקצועיות', אומר שפרד. 'כל אינטראקציה עם א פּרוֹפֶסוֹר שיכול להיות התייחסות או קשר לעבודה בעתיד צריך להתייחס כמו ראיון. תעל את המראה של מכנסי טרנינג בכיתה, השתמש בדקדוק טוב מיילים ולהגיש משימות בזמן. '
19 כיצד להגיש מועמדות לעבודה
שוטרסטוק / בריאן א ג'קסון
אם אתה להוט שילדיך יהפכו למבוגרים המספקים את עצמם, חינוך פיננסי הוא המפתח. אבל לפני שתוכלו אפילו להעביר את ההרצאה שלכם בנושא תקצוב 101, הילד שלכם צריך לדעת איך להגיש מועמדות לעבודה. למדו אותם כיצד לחפש משרות באמצעות אתרים כמו אכן אוֹ דלת זכוכית , תן להם את הסקיני רֵאָיוֹן -לבוש מתאים, ותמיד וודא שהם מכירים את היסודות, כמו כיצד למלא יישום נכון.
20 איך לעבוד קשה
שוטרסטוק / סרגיי נוביקוב
בכל גיל, עבודה יכולה להוות מקור עצום למתח. לכן כל כך חשוב שההורים ילמדו את ילדיהם כיצד לעבוד קשה - כמו גם כמה מיומנויות התמודדות כאשר הדברים מלחיצים בעבודה.
'ילדים צריכים ללמוד לעבוד ולעשות את הערך וההישג של יום עבודה קשה', אומר קאלין הוכסטראט , מייסד Kalyn Hochstrat יועצת השקעות, LLC במידווייל, איידהו. 'אם מלמדים את ערך העבודה בגיל צעיר, המתנה הזו תועיל להם כל חייהם, לא משנה באיזה ענף הם עובדים.'
21 כיצד לעמוד בזמנים
שוטרסטוק
כן, אפילו מבוגרים מתמהמהים, אך ככל שילדיכם יוכלו ללמוד לבצע דברים לפני מועד אחרון, כך ייטב. אחרי הכל, זה לא כמו שאתה אוהב במיוחד להרכיב דיורמות גם בשעות הקטנות של הבוקר.
22 כיצד לבנות אשראי
שוטרסטוק
שיש אשראי טוב מקל על החיים, בין אם אתה קניית רכב או לבקש משכנתא - ומקצוענים באוצר אומרים כי הורים צריכים ללמד את ילדיהם כיצד לבנות אשראי טוב מגיל צעיר.
'הם צריכים לדעת מה זה חוב, מה זה אשראי וכיצד להימנע מללוות יותר מדי כסף', אומר המחנך הפיננסי קליאו צ'ילדרס , מייסד מימון קליאו יוגה בדאלאס, טקסס. 'עליהם להבין מהו דוח אשראי וכיצד היסטוריית אשראי שלילית יכולה להשפיע על חייהם.'
23 כיצד לחסוך כסף
שוטרסטוק / Rawpixel.com
גם אם ילדך מרוויח קצבה של דולר לשבוע בלבד, ללמוד כיצד לחסוך חלק מהכסף הזה יכול להניב פרסים גדולים כאשר הם מתקרבים לבגרות.
'הם צריכים להבין את הערך ב חִסָכוֹן והשקעה, 'אומר Childress. 'זה בסדר שיש דברים חומריים וליהנות מחוויות, אבל גם ללמד אותם כיצד עליהם לחסוך ולהשקיע על בסיס עקבי כדי שיהיה להם יותר חופש פיננסי לחיות את אורחות החיים שהם רוצים.'
24 כיצד לתקצב
שוטרסטוק / וויליאם פוטר
אם כי לעיתים קרובות הימנעות מאורח החיים מהפה לפה כמבוגר, נאמר לעיתים קרובות יותר מאשר לעשות זאת, ומעניקה לילדיכם את הכלים הכספיים הנחוצים להם ביעילות תַקצִיב לא יסולא בפז. 'הם צריכים לדעת כיצד להימנע מחיוב משכורת למשכורת,' אומרת צ'ילדרס. 'למדו אותם איך להרוויח כסף, ואז לחסוך / להשקיע, להוציא ולתת כדי שהם עדיין יוכלו לפרנס את עצמם אם הכנסותיהם נעצרות או מואטות. '
25 כיצד להבין את המסים שלהם
שוטרסטוק
מיסים עלולים לבלבל גם בקרב מבוגרים, אך דיבורים עם ילדים עליהם מגיל צעיר יכולים לעזור להם לנווט באותם מים עכורים ביתר קלות בהמשך. דרך קלה לעשות זאת? צור צנצנות נפרדות לבזבוזים, לחיסכון ולמיסים עם הקצבה שלהם בכל שבוע, כך שהם יכולים להבין טוב יותר כמה כסף להקצות בתקציב שלהם כאשר הם סוף סוף מביאים הביתה את המשכורת הראשונה.
26 כיצד לזהות תרמית
תמונות שוטרסטוק / פלמינגו
בין אם יש להם נסיך זר שמתקשר אליהם או מישהו בקרייגסליסט שמבטיח שדירת יוקרה באמת תשכר רק 300 דולר לחודש, חשוב שילדכם ידע הונאה כשהם רואים אחד כזה.
27 כיצד לטפל בחפצים שלהם
שוטרסטוק / אונפיטיפונג פרתני
כיצד תוכלו ללמד את ילדיכם ביעילות את ערך הכסף אם לא תלמדו אותם כיצד לדאוג לדברים שלהם במקביל? בגיל צעיר, פירוש הדבר הוא לאסוף את הצעצועים שלהם מרצפת חדר השינה כדי שלא ידרכו עליהם, וככל שהם מתבגרים, זה יכול להיות טיפול בכתם על הבגדים מיד לפני שהוא נכנס, מכסח באופן קבוע את דֶשֶׁא , או ביצוע עדכוני תוכנה במכשירים שלהם.
28 איך מכבסים
שוטרסטוק / יוגאנוב קונסטנטין
על פי מחקר שפורסם בשנת 2013 כתב העת לחקר המשפחה והצרכנות תינוקות בום-בום ובני ג'נרל איקס הקפיצו את המילניום בכל הנוגע לכישורי הטיפול שלהם בבגדים. לכן חיוני שההורים ילמדו את ילדיהם את המיומנויות הללו בבית - אחרי הכל, מי רוצה שיחת טלפון מבוהלת בארבע בבוקר כאשר מכונת כביסה הוא גדוש בבועות, או שטר מחייט כאשר כפתור משתחרר?
29 כיצד להחליף צמיג
שוטרסטוק / פרולי
כולם מקבלים צמיג שטוח מעת לעת. ובמקום שהילד שלך יסתמך על שירותי גרר יקרים או על אנשים זרים שלא כל כך מתכוונים, ללמד אותם כיצד לצוץ על חילוף זה ישמור עליהם בטווח הרחוק.
30 כיצד לתרגל תודה
שוטרסטוק / VGstockstudio
קצת הכרת תודה עובר דרך ארוכה בחיים, וללמד את ילדיכם להיות אסירי תודה באמת לאלה שהיו אדיבים אליהם, ישמש אותם לאורך שנים. אתה יכול להתחיל את התרגול הזה בגיל צעיר על ידי כך שהם יכתבו הערות תודה למתנות ליום הולדת, וידאגו שהם ימשיכו לעשות את אותו הדבר ככל שהם מזדקנים, כמו למשל לשלוח מיילים לתודה לאחר ראיונות עבודה.
31 כיצד להביע אהבה לזולת
שוטרסטוק
אמירת 'אני אוהב אותך' אינה הדרך היחידה להביע את אהבתך למישהו, ואין זה ביטוי שיש להשתמש בו רק ב רוֹמַנטִי הקשרים. דואג לאחרים, עושה דברים חביבים מבחינתם, ואמירת שלוש המילים הקטנות האלה לחברים אפלטוניים יכולה לעזור לילדים להרגיש מגשימים רגשית בילדות ומחוצה לה.
32 איך להיפרד ממישהו
שוטרסטוק / אנטוניו גולם
וגם היכולת לסיים מערכות יחסים בצורה רחומה היא חשובה. 'אין כיתה לכך, אבל אנו יודעים שכל ילד ומבוגר יצטרכו שיהיה להם להפרד בסופו של דבר, 'אומר וויקסטרום. 'עלינו לעודד את הילדים לעשות זאת על ידי הצעת סגירה וצפי לכאב רגשי בדרך.'
33 כיצד לבקש עזרה
שוטרסטוק
יש להעריץ את הכלים להעביר אותך בחיי היום יום, אך לדעת מתי אתה צריך יד - ולא להתבייש לבקש אחת - חשוב לא פחות. ברגע שלילדים שלך יש עזב את הקן , זה יהיה חיוני עבורם שיהיה להם נוח לבקש מאחרים עזרה, בין אם תליית תמונה ממוסגרת על הקיר או למידה של מיומנות חדשה בעבודה. וכמה תוספות לארסנל היכולות שלך, בדוק את אלה 40 מיומנויות שכל אחד מעל גיל 40 צריך לדעת .
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
