מאכילים מישהו רעב. להרים חתיכת פסולת לצד הדרך. עוזר למישהו שצריך יד לרדת בגרם מדרגות. מחוות אלה אורכות שניות בלבד מזמנך, אך הן יכולות לחולל את ההבדל לאדם שבקצה המקבל אותן. ובעוד שהם עשויים לא לעשות שקע גדול בימיך, הם יכולים להוביל גם ליתרונות רציניים.
לדברי חוקרים מטעם ה- אוניברסיטת אוקספורד , מעשי חסד - מחיוך אל זר ועד עזרה בחפירת הצמיג התקוע של מישהו מהשלג - יכולים להניב שיפורים משמעותיים במצב הרוח של לא רק מקבליהם, אלא גם הפרט שמסגיר אותם גם כן. נכון: כל דבר לכאורה מינורי שאתה עושה כדי לשמח מישהו אחר יכול למלא אותך באותה מידה שמחה.
עם זאת בחשבון, ריכזנו 33 מעשי חסד קטנים שתוכל לעשות היום מבלי להוציא דולר אחד. אז תנו לאחד - או לכולם - ללכת, ותבינו עד כמה באמת אדם נחמד ומחושב הוא מדבק ומעורר מצב רוח.
1 תן את שאריות האוכל שלך למישהו נזקק.
שוטרסטוק
במקום להשליך את שאריות ארוחת הצהריים הטובות לחלוטין, שקול לאגרף אותם ולהעביר אותם למישהו שזקוק לביס לאכול. תרגיש טוב יותר בידיעה שלא בזבזת אף אחד אוכל טוב לחלוטין , ובן אדם ירוויח מאוד ממעשה החסד הקטן אך המשמעותי שלך.
2 החזיק את הדלת פתוחה למישהו.
תריס
זה אולי לא נראה כמו מחווה מדהימה זו, אך זרים בהחלט ישימו לב לעובדה שחרגתם מגדולכם לפתוח בפניהם את הדלת - במיוחד אם אתם גרים עיר עסוקה שם זה כל הזמן כל אדם לעצמו.
3 מחמיאים לזרים ברחוב.
שוטרסטוק
אתה רואה מישהו ברכבת שאתה מעריץ את הארנק שלו? ואז תגיד להם! מחמאות שמגיעות מחברים ומשפחה הן דבר אחד, אבל שום דבר לא מרגיש טוב יותר מ מקבל מחמאה באופן בלתי צפוי מזר שעובר. ומי יודע: אם הכל ילך כשורה, אתה עלול אפילו להכות את זה עם הזר הזה ולהכיר חבר חדש. Win-win!
4 תרום בגדים ישנים.
שוטרסטוק
לפנות מקום ל רבים שמלה חדשה ו תן בגדים לנזקקים הכל במחווה אחת. אולי כבר לא יהיה לך צורך בנעלי הספורט הישנות שלך או במעיל הנפוח האהוב לשעבר, אבל זה לא אומר שמישהו אחר לא יוכל להפיק מהם שימוש טוב לשנים הבאות.
5 הפתיע את המשרד עם מאפים תוצרת בית.
שוטרסטוק
קח שנייה עכשיו לבחון את כל הסחורות היבשות שיש לך כרגע במזווה שלך. אם במקרה יש לך את המרכיבים הנכונים להכנת מאפים תוצרת בית, כמו עוגיות או מאפינס, אז השג אצווה. לא רק השימוש במרכיבים שאחרת עלולים לנבול במזווה שלך יקטין את פסולת המזון, אלא זו גם דרך נטולת מזומנים לגרום לאנשים רבים להיות מאושרים במאמץ מועט.
6 השאירו קופונים שאינם בשימוש על מדף בחנות.
אם יש לך קופון שעומד לפוג ואין לך שום שימוש בזה, פשוט השאר אותו על המדף בחנות ליד הפריט שהוא מתאים אליו כדי שמישהו אחר יוכל ליהנות ממנו. בטח, קופון הנחה של $ 1 אינו הרבה בתכנית הדברים, אבל החסד והנדיבות שאתה מפיץ סביבם לא יסולא בפז.
לחלום על היריון ולהרגיש את התינוק זז
7 מלא סקר שביעות רצון לקוחות והתלהב מחוויה נהדרת.
שוטרסטוק
אם במקרה תהיה לך חוויה נעימה במיוחד עם נציג שירות לקוחות, הקדש את הדקות הנוספות כדי למלא את סקר שביעות רצון הלקוחות ושבח את אותו אדם על טוב לבו ועזרתו. אף אחד לא באמת נהנה למלא את הסקרים בתום שיחת טלפון, אך פעולה זו עלולה לגרום הבדל ענק בקריירה של מישהו.
8 שמרו על ילדים של חבר - ללא תשלום.
שוטרסטוק
הזוג ההוא בחיים שלך עם ילדים צעירים לא יעריך יותר מאשר בילוי לילי ללא הקטנים - אבל שמרטפות בימינו כן יָקָר . לשם נכנסת מעשה החסד שלך. על ידי הצעת שמרטפות ללא תשלום לחלוטין, תוכל לתת לחבריך את בילוי לילה הם ייחלו להם והם לא יצטרכו להקריב אף אגורה.
9 החזירו עגלות קניות במכולת.
שוטרסטוק
מה אני יכול לעשות עם סמארטפון
בפעם הבאה שתראה עגלת קניות לא במקום, קח כמה שניות להחזיר אותה למקום שהוא אמור להיות והקל על חיי מישהו אחר. עגלות הקניות שאנשים משאירים באמצע החניון אינן חוזרות קסם למקומות המיועדים להן - כאשר לקוחות מסרבים להניח אותן, עובדים חרוצים צריכים לקחת זמן יקר מימם רק בכדי להציב את העגלות האלה. איפה שהם אמורים להיות. ועל כל עגלת קניות שתחזיר למקומה הנכון, אתה מוריד את הסיכון שגם מכוניתו של מישהו תתנדנד.
10 זורק פסולת על המדרכה.
שוטרסטוק
עשו מעשה חסד קטן לכדור הארץ והשליכו כל המלטה שתראו בזמן שאתם הולכים ברחוב. על פי המחלקה לסביבה ושימור, משהו כמו חתיכת קרטון יכול לקחת עד חודשיים להתמוטטות, ולכן כל פיסת אשפה שתכניסו לשקע ראוי הופכת שונה מאוד לסביבה.
11 השאירו הערות מרוממות לחשבונות המדיה החברתית של החברים.
שוטרסטוק
לא קל לפרסם תמונות באינטרנט ולהשאיר את עצמך פגיע לבדיקת זרים שלעולם לא נראה שיש להם משהו נחמד לומר - אז בפעם הבאה שאתה גלילה באינסטגרם ושימו לב שחבר זה עתה העלה סלפי, דאגו להודיע להם כמה הם נראים נפלאים.
12 השאר את בן זוגך פתק אהבה.
הראה לבן / בת הזוג כמה אכפת לך על ידי כתיבת תו אהבה סודי והשארתו בארנק או בתיק כדי למצוא אחר כך. באמצע היום, האחר המשמעותי שלך יופתע לטובה ממעשה החסד המתוק שלך (והם אף פעם לא צריכים לדעת שזה דורש מאמץ מינימלי ואפס כסף מצידך).
13 מתנדב במקלט לבעלי חיים מקומי.
פנה אל המקומי שלך מקלט לבעלי חיים ולראות אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור. מרבית המקלטים מצויים בתעסוקה קשה מאוד, והם בדרך כלל שמחים לקחת את כל המתנדבים שהם יכולים לקבל! ומה יכול להיות טוב יותר מאשר לבלות עם חיות מקסימות כל היום?
14 במקום מתנות ליום הולדת, בקש מחברים לתרום לצדקה.
שוטרסטוק
כאשר החברים והמשפחה שלך שואלים אותך מה אתה רוצה ליום ההולדת שלך השנה, אמור להם שבמקום מתנות ליום הולדת, אתה מעדיף שהם לתרום לצדקה בשמך. לפייסבוק יש אפילו תכונה שמאפשרת לך להקים גיוס תרומות ליום ההולדת שלך, כך שזה קל כמו פשוט ללחוץ על כפתור לבצע את פעולת החסד הפשוטה אך המשמעותית הזו בפעם הבאה שיום הגדול שלך יתגלגל.
15 התעדכן עם חבר ותיק.
שוטרסטוק
תפנה זמן בלוח הזמנים העמוס שלך כדי להתעדכן עם חבר ותיק שלא ראית מזה זמן. גם אתה וגם חבר שלך ייהנו מההתכנסות שמזמן איחור - אחרי הכל, שום דבר לא גורם למצב רוח טוב ממש כמו להיזכר עם מישהו שזוכר אותך עוד מאז.
16 הפתיע את משפחתך בארוחה ביתית.
שוטרסטוק
הכניסו את תפריט ההוצאה העומס יתר על המידה למגירת המטבח והפתיעו את משפחתכם במקום עם ארוחה ביתית מתחשבת שלעולם לא יצפו. גם אם אינך מאסטר שף, פשוט המחשבה והמאמץ שתשקיע בבישול ארוחה בעצמך יספיקו כדי לגרום למשפחתך להרגיש מוערכת.
17 כתוב מכתב למישהו המשרת מעבר לים.
שוטרסטוק
הראה את תודתך על אלה מסכנים את חייהם מעבר לים על ידי כתיבת מכתב באמצעות מבצע הכרת תודה. הימצאות במדינה זרה בעיצומה של מלחמה יכולה להתבודד, והחייל שבקצה המקבל של המכתב שאתה כותב יעריך בהחלט לשמוע כי מאמציו אינם נעלמים מעיניהם.
18 תרום דם.
בתי חולים ומרכזי חירום תמיד זקוקים לתרומות דם נוספות, במיוחד כאשר טרגדיות ואסונות טבע מכה. אם אתה לעמוד בכישורים למתן דם, ואז הרשמה לכונן דם מקומי היא דרך קלה ויעילה לעזור לנזקקים. (אה, והאם הזכרנו שבדרך כלל מקבלים חטיף טעים בסוף התרומה?)
19 תרם את שיערך.
שוטרסטוק / קמיל מקניאק
מעוניין להחליף את מראה החתימה שלך? שקול להרוג שתי ציפורים בתספורת אחת על ידי תרומת הקוקו שלך. לכל ארגון דרישות שונות באשר למה שהוא יקבל ולא יקבל, אך בדרך כלל השיער שלך צריך להיות בין 8 ל 10 אינץ 'לפני שתוכל לתרום אותו. לאחר שקוצצים את השיער שתרצו לתרום, תוכלו להשתעשע בכיף עם שיער חדש, הרבה יותר קצר 'לעשות!
20 חיוך!
שוטרסטוק
קבע הרגל מחייך אל הזרים שאתה מעביר על המדרכה. אתה אף פעם לא יודע מה שעובר על אנשים אחרים, והחיוך שלך יכול להפוך את כל היום הזר ההוא.
21 שבחו את עמיתיכם לעבודה שנעשתה היטב.
אם עמיתך לעבודה עשה עבודה טובה במיוחד בפרויקט או במצגת, אל תהסס להודיע להם על כך. גם אם עמיתך כבר יודע עמוק בפנים שהם עבדו קשה וביצעו טוב, לפעמים קצת הכרה היא בדיוק מה שכולנו צריכים כדי להרגיש טוב עם עצמנו.
22 ארגנו כונן אוכל.
הפוך את כל הקהילה שלך למעורבת במעשה החסד שלך על ידי ארגון כונן אוכל. כל אחד - כולל עצמך - יכול להרגיש טוב לעשות משהו כדי לעזור לנזקקים למאכל, ומוצרי שימורים שאולי לעולם לא יאכלו אחרת יעשו שימוש טוב. זה win-win!
23 הצעה לאסוף מצרכים של שכן.
שוטרסטוק
בכל מקרה אתה כבר הולך למכולת, אז למה שלא תציע לאסוף גם כמה פריטים נוספים לשכן? ככל הנראה לחברכם הסמוך יש הרבה כמוכם, ולכן כל עזרה שהם יכולים לקבל תהיה מוערכת מאוד.
24 רואים טלפון שאבד בשטח? עזור להחזיר אותו.
שוטרסטוק
דמיין לרגע עד כמה היית אבוד בלי הטלפון החכם שלך. די חסר אונים, נכון? החזיקו בתחושה הזו וזכרו אותה בפעם הבאה שתראו טלפון חכם שלא במקומו יושב ברחוב. מישהו שם מחפש את הטלפון האבוד ההוא, והחזרתו לחנות מקומית או לתחנת משטרה יכולה לא רק להאיר את יומם, אלא גם לחסוך להם אלפי דולרים.
מה לקנות לאישה ליום הולדת
25 בילו בבית מגורים בכיר.
מגורים בכירים בתים תמיד מחפשים מתנדבים פשוט לשבת ולשוחח עם תושביהם. גם אם יש לכם רק שעה פנויה, 60 הדקות האלה יעשו הבדל עצום בחייו של אדם בודד.
26 מורים לילדים מקומיים לגמרי בחינם.
הצע את כישורי המתמטיקה, האנגלית או ההיסטוריה לילדים בשכונתך הזקוקים לעזרה בעבודת הלימודים שלהם. מדריכים אינם זולים, ולכן עזרה אפילו למספר שעות בלבד בכמה שבועות עשויה לבטל לחץ כלכלי עבור משפחה רבים.
מקומות שבהם ניתן לצאת לדייטים סמוך אלי
27 החמיאו להורה על התנהגות ילדו.
הורים עם ילדים צעירים רגילים יותר מדי לשמוע תלונות על כך שילדם רם מדי, פזיז מדי, או שהוא פשוט יותר מדי ילד. עם זאת, כאשר ילדים מתנהגים היטב ויושבים בשקט בציבור, ההורים לעולם לא לשמוע משהו על כמה שהילדים שלהם טובים - ולכן רק לשמוע מעט שבחים ממך עשוי לתת להם תקווה שאנשים ישימו לב לעבודה הקשה שלהם.
28 שים רבע במונה חניה שפג תוקפו.
שוטרסטוק
טוב אז מבחינה טכנית זה לא בחינם, אבל מה זה 25 סנט בהשוואה לקנס של 100 דולר שהמכונית יכולה להשיג אם שוטר יראה את המונה שפג תוקפו ?!
29 להקשיב כשמישהו אחר מדבר.
שוטרסטוק
בהתחשב באיזו תדירות אנשים מתיימרים להקשיב בזמן שהם מתכוונים או גוללים בטלפונים שלהם, זה אולי אחד ממעשי החסד הגדולים ביותר שיש להקשיב בפועל כשמישהו אחר מדבר. בטח, זה עשוי להיות מפתה לבדוק את השעון או תסתכל על ההודעה הזו בטוויטר, אך האדם איתו אתה משוחח יעריך שאתה מעריך את זמנו ומילותיו מספיק בכדי להתעלם מהדחפים שלך.
30 תן למכונית מתמזגת לנתיב שלך.
שוטרסטוק
התנועה מספיק מלחיצה כמו שהיא מבלי שתצטרך להילחם בדרך לנתיב - אז בפעם הבאה שאתה רואה מישהו שנאבק להתמזג לנתיב שלך, תפנה מקום ותתן לו להיכנס!
31 עזרו להורה מתקשה לשאת את העגלה במורד המדרגות.
אל תתעלם רק מאמא או אבא שנאבקים להסיע את העגלה שלהם במדרגות. עזור להם! מתן יד לא ייקח יותר מדקה, וההורה הלחץ הזה יהיה אסיר תודה לנצח על הסיוע.
32 התקשר לאמא שלך!
שוטרסטוק
הפסיקו לתרץ ופשוט הרימו טלפון והתקשרו לאמא שלכם! בטח, היא אולי תזלזל לפעמים על הדרמה במועדון הספרים שלה או על האופן שבו המכולת הייתה מחוץ לדגנים האהובים עליה, אבל שום דבר לא משמח אותה מלשמוע ממך - וזה כל מה שחשוב.
33 הכינו את בן הזוג לארוחת בוקר במיטה.
שוטרסטוק
הפתיעו את בן / בת הזוג ביום ראשון הקרוב בארוחת בוקר טעימה במיטה. גם אם זה רק כמה ביצים מקושקשות וקפה, האחר המשמעותי שלך יאהב שאתה משקיע מאמצים בכדי להפוך את הבוקר שלהם למתוק הרבה יותר.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
