בעלות על חיית מחמד זה לא דבר קל, אבל זה לא מנע מהאמריקאים לאמץ כלבים וחתולים בקצב מדהים. למעשה, על פי הקרן האמריקאית לווטרינריה, לכ -36.5 אחוזים ו -30.4 אחוזים ממשקי הבית בארצות הברית יש בני משפחה פרוותית כלבית וחתולית, בהתאמה. בממוצע, שליש מגניב מהמשפחות האמריקאיות מחזיקות חיות מחמד.
אבל חיית מחמד בבית היא יותר מסתם בן משפחה חדש ומהנה: זה ארון תרופות מינימלי בתום לב (אם כי פרוותי). החל מכאבי שרירים מרגיעים ועד לחיתוך מתח ואף להגדלת אורך החיים שלך, בעלות על חיית מחמד מציעה כמה יתרונות רציניים ומתמשכים לבריאותך. הנה הם.
1 הם עוזרים ללב שלך.
לא רק חיות מחמד מקסימות ממיסות את הלבבות עם הפנים המתוקות שלהן, אלא שהן כנראה גם שומרות על הטיקר שלך בצורה עליונה. זה לפי אחד לימוד פורסם בכתב העת מחזור , שמצא כי בעלות על חיית מחמד מתואמת עם שניהם א הפחתה בסיכון למחלות לב והישרדות מוגברת בקרב חולי מחלת לב.
2 הם שומרים אותך מאושר.
כל בעל חיות מחמד יכול להעיד על העובדה ששום דבר לא מנחם יותר מאשר להתכרבל עם חבר פרוותי. למעשה, אחד לימוד שנערך באוניברסיטת אוהיו סטייט מצא כי עבור סטודנטים, די היה בבעלותם של חתול או כלב בכדי לעזור להפחית את הסיכון לדיכאון או לחוש בדידות.
3 ומנע ממך לשים קילוגרמים.
שוטרסטוק
באותו מחקר של מדינת אוהיו, כמעט 25 אחוז מהמשתתפים דיווחו כי בעלות על כלב או חתול סייעה לשמור עליהם פעילים, בעיקר בגלל שחיות המחמד שלהם אילצו אותם לצאת לטיולים. ואלה חדשות טובות לקו המותניים של הבעלים, בהיותם חוקרים מאוניברסיטת דיוק גילה שהליכה של 30 דקות בלבד ביום - בין אם זה עם או בלי הכלב שלך - יכולה לעזור למנוע עלייה במשקל.
4 הם מורידים אותך.
שוטרסטוק
האם מבחן גדול או מצגת עבודה מרתיעה מעלים מאוד את רמות הקורטיזול שלך? זמן השבתה עם הכלב שלך יכול לעזור להרגיע אותך. למעשה, על פי אחת לימוד מתוך SUNY Buffalo, רק להיות ליד חיית המחמד שלך מספיק כדי להפחית את רמות הלחץ - אפילו יותר מאשר אם היית מבקש נחמה מאדם אהוב.
מה זה אומר לחלום למצוא כסף
5 הם מגנים על ילדים מפני אלרגיות.
שוטרסטוק
אם אתה רוצה להגן על ילדך מפני התפתחות אלרגיות, אז פשוט תביא לו אח או אחות פרוותיים. מחקר פורסם בכתב העת מיקרוביום מצא כי ילדים שגרים בבתים עם מתנות לחיות מחמד היו בעלי רמות גבוהות יותר של חיידקים הקשורים לסיכון מופחת למחלות אלרגיות. מחברי המחקר מאמינים כי מכיוון שחיות מחמד חושפות ילדים לחיידקים ולכלוך בגיל צעיר, פעוטות עם חתול או כלב מסוגלים טוב יותר לפתח חסינות.
6 הם עוזרים עם PTSD.
שוטרסטוק
כאשר חוקרים במכללה לרפואה וטרינרית של אוניברסיטת Purdue ניתחו ותיקים עם הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), הם גילו כי 'לקבוצת הוותיקים עם כלבי שירות היו רמות נמוכות משמעותית של תסמיני PTSD לעומת אלו שלא היה להם כלב שירות, על פי א ידיעה לתקשורת.
דרכים לגרום לילדה להרגיש מיוחדת
7 הם מורידים את רמות הכולסטרול.
שוטרסטוק / פיצקים
על פי איגוד הלב האמריקני, בעלות על חיית מחמד היא אחת הדרכים הרבות בהן אתה יכול להוריד את רמות הכולסטרול (וזה בהחלט מכה על חיתוך בשר אדום מהתזונה).
8 הם מפחיתים את הסיכון לשבץ.
בעלות על חיית מחמד מכל סוג שהוא מועילה לבריאות הלב, אך בעלי חתולים מוגנים במיוחד באזור מסוים זה. ככל הנראה, בעלי חתולים נוטים פחות להתקף לב ו -40% פחות לחלות בשבץ מוחי מרטי נקר, DVM, מומחה וטרינרי ומחבר הכלב שלך: מדריך הבעלים הסביר ל יום האישה .
9 הם משפרים את ההערכה העצמית.
למרות שהם לא ממש יכולים לומר כלום, לכלבים וחתולים יש את היכולת המדהימה להרים את בעליהם כמו שאף אדם לא יכול. למעשה, אחד לימוד פורסם ב כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית הגיע למסקנה שבדרך כלל בעלי חיות מחמד נהנים מכך הערכה עצמית גדולה יותר ורווחה נפשית.
10 בעלי חיות מחמד מבקרים פחות אצל רופאים.
תפוח ביום עשוי להרחיק את הרופא - אבל אם אינכם חובבי הפירות, תמיד תוכלו פשוט להשיג כלב או חתול במקום. לפי אחד לימוד פורסם ב מחקר אינדיקטורים חברתיים פשוט בעלות על חיית מחמד יכולה להפחית את מספר ביקורי הרופא בכ- 15 אחוזים בשנה.
11 והם לוקחים פחות תרופות.
שוטרסטוק
אם אתה רוצה לחסוך כסף בתרופות, פשוט תהיה גאה בבעלים של כלב או חתול. על פי מחקר אחר שפורסם בכתב העת מחקר אינדיקטורים חברתיים בעלי בעלי חיות מחמד היו פחות נוטים מקביליהם ללא חיות מחמד להשתמש בתרופות לדברים כמו בעיות לב וצרות שינה. להשיג חיית מחמד ו חיים בריאים יותר: זה win-win.
12 הם מונעים סוכרת.
שוטרסטוק
נאבקים לרדת מהספה ולקחת את כלבכם לטיול נינוח? מידע זה עשוי להניע אותך: על פי מרפאת מאיו, הליכה כל יום מסייעת במניעה ו / או ניהול מצבים בריאותיים שונים, כולל סוכרת מסוג 2.
13 הם מנחמים אותך כשאתה חולה.
שוטרסטוק
חיבוקים מכלב או חתול אוהבים הם התרופה הטובה ביותר מלבד, ובכן, רפואה. ולא רק לקחת את זה מאיתנו: מתי חוקרים באוניברסיטת קייס ווסטרן ריזרב בדקו מטופלות חולות HIV / איידס, הם גילו כי הם מסוגלים להתמודד טוב יותר עם מחלותיהם הכרוניות כאשר היה להם חיית מחמד בסביבה (במיוחד כלבים).
14 הם עוזרים לאנשים להתגבר על ההתמכרויות שלהם.
שוטרסטוק
לאחר שהיו נקיים ומפוכחים, מכורים לשעבר רבים בסופו של דבר חוזרים עקב לחץ ועצב. אך לדברי המומחים ב- מרכז טיפולים מבטיח, זה פחות סביר שיקרה עם חיית מחמד בסביבה, שכן חבר פרוותי משמש כתמיכה חברתית נחוצה בזמן קשה.
אות ניתוח כתב א
15 הם נותנים לך איזון טוב יותר.
אחד היתרונות הרבים של הליכה בכלבך (או חתול - אנחנו לא מפלים!) מדי יום הוא שדבר זה יכול לשפר את שיווי המשקל והתיאום שלך.
16 הם הופכים אותך לחברתי יותר.
חיות מחמד הן מתחילים בשיחה אולטימטיבית. אם אתה ביישן מכדי לפנות לאדם זר ברחוב כדי לדבר בשיחות חולין, הכלב שלך יותר משמח לשבור עבורך את הקרח בכמה ליקוקים שמחים. ולא רק שזה טוב לחיי החברה שלך, אלא שזה גם טוב לבריאות שלך: על פי אחד לימוד פורסם ב כתב העת לבריאות והתנהגות חברתית , להיות חברתי יכול להפיק תועלת מהכל בריאות נפשית לרווחה פיזית.
17 הם מורידים את לחץ הדם שלך.
עבור אנשים שעסוקים מכדי לטפל בכלב או חתול, דגים הם חיות המחמד האולטימטיביות. הם חמודים, לא צריך ללכת או אפילו לשחק איתם, ורק לראות אותם שוחים יכול לגרום לך להיות בריאים יותר. ברצינות: על פי אחת לימוד פורסם ב סביבה והתנהגות , אנשים שלקחו זמן להעריך תצוגות אקווריום הורידו את קצב הלב ואת לחץ הדם בזכות השלווה שהצפייה בדגים הביאה להם.
18 הם נותנים לך דין וחשבון.
אם אתה מתקשה לעמוד במשטר האימונים שלך, פשוט בקש מחיית המחמד שלך להושיט יד עוזרת (או כפה). לפי אחד לימוד פורסם בכתב העת הַשׁמָנָה אנשים הסובלים מעודף משקל היו בעלי סיכוי גבוה יותר להשלים את תוכניות ההרזיה שלהם אם הכלבים שלהם היו מעורבים איכשהו.
טלפון באורז לכמה זמן
19 הם עוזרים למעשנים לוותר על הסגן שלהם.
שוטרסטוק
אנשים רבים רואים באהבה את בעלי החיים שלהם כילדים פרוותיים קטנים, ולכן הדבר האחרון שהם אי פעם ירצו לעשות הוא לפגוע בהם בכוונה. בגלל זה מתי חוקרים מהמרכז לקידום בריאות ומניעת מחלות הודיעו למעשנים הנוכחיים עם בעלי חיים בבית על הנזק שניתן לטבק לחיית המחמד שלהם, יותר מ -28% דיווחו כי הם הולכים לנסות להפסיק לעשן. וכיוון שעישון הוא הגורם המוביל לסרטן הריאות בארצות הברית, זו בהחלט תוצאה בריאותית חגיגית מסביב.
20 הם עוזרים בריפוי זיהומים ופציעות.
לחרוצים של החתול שלך יש כוחות קסם. לא רק שהם מקסימים, אלא לימודים גילו שתדירות הרטט שלהם גבוהה מספיק בכדי לעזור בריפוי כל דבר, החל מפציעות שרירים ועד נפיחות.
21 הם מונעים עששת.
אל תמעיט בערך העוצמה של לצאת לטיול עם הפוק שלך. לפי בריאות העצם האמריקאית, הליכה כל יום יכולה לעזור בעיכוב צפיפות העצם הקשורה לגיל וירידות בכוח העצם שעלולות להוביל לפציעות לא נוחות וכואבות כמו שברים בירך.
22 הם עוזרים לך לישון בשקט.
שוטרסטוק
אם כי שינה עם כלבך או חתולך במיטה אינה תורמת במיוחד למנוחת לילה טובה (כפי שיכול להעיד כל אחד עם כלב גדול או חתול רודף חלל), לתת לחיה שלך לישון באותו החדר כפי שאתה באמת יכול לעזור לך להרגיש מנוחה יותר. זה על פי חוקרים ממרפאת מאיו, שחקרה 40 נשים בוגרות ומצאה שהן ישנות הכי טוב כשכלביהן בחדר בזכות תחושת בטיחות ובטחון יותר.
23 הם מונעים את הזדקנות העור שלך.
בעל חיית מחמד היא הדרך האולטימטיבית להחזיר נגד תהליך ההזדקנות. החיה שלך תאלץ אותך לצאת החוצה, ו לימודים הראו שכמויות מספיקות של ויטמין D (שמקבלים מהשמש) עוזרות להפחתת קמטים ואחידות לשמור על המוח חד.
24 הם שומרים על בטיחות אנשים סוכרתיים.
עבור אנשים עם סוכרת, לידת כלב יכולה להיות ההבדל בין חיים למוות. באחד לימוד פורסם ב כתב העת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה החוקרים מצאו כי יותר מ -65% מכלבי הבית הצליחו לגלות לפחות שכיחות אחת של היפוגליקמיה, או רמת סוכר נמוכה בדם, אצל בעליהם - והם אפילו לא הוכשרו לעשות זאת!
25 הם משככי כאבים טבעיים.
שוטרסטוק
יש סיבה שכלבי שירות הם אורחים כל כך תכופים בבית החולים. מתי חוקרים מבית הספר לאחיות מרסלה ניהוף משיקגו מאוניברסיטת לויולה, צפו בחולים שהתאוששו מניתוח, הם מצאו כי אלו שקיבלו טיפול בעזרת בעלי חיים ביקשו פחות תרופות נגד כאבים.
אוהב דברים להגיד לילדה
26 הם עוזרים לך לחיות זמן רב יותר.
לא רק בעלי כלבים זוכים ליהנות מליקוקים רבים ומשפשופי בטן, אלא שהם גם מקבלים זמן נוסף ליהנות מאותה אהבה. זה לפי אחד לימוד פורסם ב דוחות מדעיים , שניתחו יותר מ -3.4 מיליון בני אדם ומצאו כי בעלי כלבים שחיו לבדם היו בסיכון מופחת של 33% למוות בהשוואה לחבריהם ללא כלבים.
27 הם מלמדים ילדים להיות חברתיים.
לימוד ילדים כיצד להתרועע בגיל צעיר חשוב להתפתחותם. ואחד לימוד מחוץ לאוניברסיטת קולג 'בדבלין מצאו כי עצם היותך חברתי זה מספיק בכדי להקל על תסמיני הדיכאון, כך שתוכל להודות לחתול או לכלב שלך על שיפור הבריאות הנפשית של ילדך!
28 הם נותנים לך יציבות.
שוטרסטוק
עבור אנשים המתמודדים עם בעיות כמו דיכאון או הפרעה דו קוטבית, חיית מחמד היא מחליף משחק עצום. למעשה, על פי אחת מטא-אנליזה פורסם בכתב העת פסיכיאטריה של BMC , חברים פרוותיים אלה מסוגלים להעניק לחיי בעליהם יציבות, המשכיות ומשמעות כאשר הם זקוקים לכך ביותר.
29 הם יכולים לזהות מחלות קשות עוד לפני בני אדם.
כלבים הם כמו האונקולוגים הטבעיים של ממלכת החי. מכיוון שתאים סרטניים מפרישים פסולת מטבולית שונה מזו הבריאה, כלבים הם לפעמים מסוגלים לזהות את ההבדל בריחות בין הפרשות אלה, אפילו בשלבים הראשונים של המחלה.
30 הם הופכים אותך למושך יותר למין השני.
חדשות טובות לכל בעלי החתולים הזכרים שם: על פי א סֶקֶר נערך על ידי הגנת החתולים ללא כוונת רווח, יותר מ -90% מהנשים הרווקות נתפסו כי גברים המעדיפים חתולים הם נחמדים יותר, ו -82% הסכימו כי מצאו גברים שאוהבים בעלי חיים יותר מושך.
