כפי ש אתה מתבגר , נושאים בריאותיים חייבים לצוץ פה ושם. בדרך כלל, דברים כאלה אינם מדאיגים מדי - פה ושם כאב ראש, כמה כאבים אקראיים שם. אך בעוד שסימפטומים מסוימים לא ישפיעו על רווחתך בטווח הארוך, ישנם סימנים אחרים לבריאות לקויה שלעולם לא כדאי לך להתעלם מהם. אחרי הכל, על פי הנתונים העדכניים ביותר שקיימים בשנת 2020 מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), בערך 13.4 אחוזים מכל הנשים בארצות הברית נחשבים לבריאות הוגנת או לקויה. ותנאים כמו מיגרנות נוטות להשפיע על נשים בשכיחות רבה יותר מאשר אצל גברים , אומר ועידת האומה לרשות המחוקקים של המדינה (NCSL).
'מאמני בריאות אנטי דלקתיים יכולים להיות החשובים ביותר שיש לשים לב אליהם כשמדובר בהגנה על בריאותו העתידית'. ג'ני קאר . 'למרבה הצער, מצבים בריאותיים כרוניים מחויכים ומתמשכים אלה משפיעים יותר מ -40 אחוזים מאוכלוסיית ארה'ב . ' כדי לעזור לך להימנע מסטטיסטיקה, הנה 50 סימנים שצריך להיות מודע אליהם. ובשביל כמה תפיסות מוטעות לגבי רווחתך שאתה צריך להפסיק להאמין, בדוק 30 מיתוסים גרועים ביותר בבריאות האישה שלא ימותו .
לעתים קרובות אתה מוצא את עצמך חסר נשימה.
שוטרסטוק
לפעמים קוצר נשימה לא אומר כלום, ופעמים אחרות זה משהו שכדאי שתיעזרו בו באופן מיידי. 'נשים עלולות לחוש קוצר נשימה עם מאמץ כאשר שריר הלב שלהן לא מקבל מספיק דם, ואין לו אי נוחות בחזה בכלל', אומר הקרדיולוג. ברברה רוברטס , MD. 'בנוסף, לנשים יש סיכוי גבוה יותר מגברים כביכול 'התקפי לב שקטים', שבמהלכן הם עלולים להיות עם קוצר נשימה, בחילה או עייפות קשה - לֹא כאב בחזה.' ובשביל כמה דרכים שמיוחדות אותך למין השני, בדוק 17 עובדות על גופות נשים גברים כנראה לא יודעים .
2 או שאתה בדרך כלל מקוצר נשימה ללא סיבה ברורה.
שוטרסטוק
קוצר נשימה קורה. לפעמים זה בגלל לעלות במדרגות במקום המעלית , אך פעמים אחרות זה יכול להצביע על בעיה בריאותית. על פי מרפאת Mayo Clinic, קוצר נשימה בלתי מוסבר יכול לנבוע מבעיות שונות, כולל ברונכיטיס, אסטמה, דלקת ריאות, קריש דם בריאות ומחלת ריאות חסימתית כרונית. אם לעיתים קרובות אתה מקבל נשימה ואינך בטוח מדוע, העלה זאת בפגישה הבאה שלך.
3 נראה שאתה תמיד חולה.
שוטרסטוק
תמיד חולה? אין לך מזל - המערכת החיסונית שלך פשוט נאבקת. לפי דארסי מקונל , MD, סיבות שכיחות לכך שאנשים נוטים לחלות בתדירות גבוהה יותר נובעת מלחץ מדי, לא ישנים מספיק, לא אוכלים נכון, לא פעילים מספיק, לא שוטפים ידיים או מבריאות מעיים ירודה. ולדברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על הגנה חזקה נגד מחלות כמו COVID-19, בדוק 10 טיפים כיצד להגביר את המערכת החיסונית שלך .
4 הידיים והרגליים שלך קרות תמיד.
שוטרסטוק
ידיים ורגליים קרים כקרח שאף שמיכה מטושטשת גדולה לא יכולה לתקן יכולה להיות סימן לבעיות בריאותיות. על פי קליבלנד קליניק התרחיש הגרוע ביותר הוא שזה יכול להיות סימן למחלת עורקים היקפית, סקלרודרמה, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית או תת פעילות תְרִיס . אבל זה יכול להיות גם רק מחלת ריינו - מצב שהוא בדרך כלל שפיר שמשפיע על זרימת הדם לאצבעות ולהונות. פנה לרופא שלך, לכל מקרה.
5 יש לך רגישות מוגברת לטמפרטורות קרות.
שוטרסטוק
אם אתה תמיד תופס סוודר כדי להתחמם כשכולם סביבך נראים בסדר, הרגישות המוגברת שלך לטמפרטורות קרות יכולה להיות קשורה לבעיה בבלוטת התריס. בית הספר לרפואה בהרווארד . בדרך כלל ניתן למצוא אנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס לובשים שכבות מרובות של בגדים מכיוון שהם תמיד מרגישים קר. תסמינים נוספים שיש להיזהר מהם הם עייפות, עצירות, פנים נפוחות ו דִכָּאוֹן , בין היתר. ולנושאים רפואיים אחרים שיש לשים לב אליהם בגילך, 40 סיכונים בריאותיים שמרקיעים שחקים אחרי 40 .
6 או שיש לך רגישות מוגברת לטמפרטורות חמות.
הרבה אנשים באמת לא נעים בטמפרטורות חמות. אם אתה אף פעם לא מרגיש בנוח ולעיתים קרובות אתה מרגיש מחומם יתר על המידה, זה יכול להיות בגלל שיש לך פעילות יתר של בלוטת התריס. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, חוסר סובלנות לחום הוא סימפטום עיקרי לחולי בלוטת התריס.
7 יש לך חום מתמשך.
שוטרסטוק
לפעמים חום יכול להיות משהו מינורי, כמו גופך הנלחם בזיהום בדרכי השתן. אם יש לך חום מתמשך, זה כבר סיפור אחר. במרפאת מאיו אומרים שזה יכול להיות בגלל מצבים סרטניים, כמו לימפומות, אז אל תחכה להיבדק אצל איש מקצוע רפואי. ועל הסימנים הרבים של נגיף העטרה, הכוללים חום, 98 התסמינים הארוכים ביותר של COVID שעליך לדעת עליהם .
8 אתה מאבד את חוש הריח שלך.
שוטרסטוק
לחלום על מקקים
לא מצליחים להריח את עוגיות השוקולד הטריות שלך כמו פעם? לפי אוניברסיטת קולומביה , אחד הסימנים הראשונים למחלת אלצהיימר הוא לאבד את חוש הריח מכיוון שנורת הריח - המעבדת תחושות ריח - היא אחד האזורים הראשונים במוח שניזוקו. ולמידע נוסף על שמירה על תפקוד המוח והזיכרון שלך, בדוק דבר זה יכול לתפוס אלצהיימר 20 שנה לפני תחילת הסימפטומים שלך .
9 כתב היד שלך נעשה קטן יותר.
שוטרסטוק
אם שלך כְּתַב יָד נעשה סופר קטן, זה יכול להיות סימפטום למחלת פרקינסון. על פי מחקר משנת 2017 שפורסם בכתב העת הפרעות בתנועה פרקטיקה קלינית , מיקרוגרפיה - או גודל אותיות קטן באופן חריג - היא לעתים קרובות אחד התופעות הראשונות שחולי פרקינסון מבחינים בהן. ולמידע מועיל יותר, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
10 אתה חי אורח חיים בישיבה מאוד.
iStock
אתה אולי לא חושב שחוסר תנועה מדי יום הוא כל כך גדול בעסקה. אבל, על פי פיזיותרפיסט ומומחה קליני אורטופדי דניאל וייס , PT, DPT, OCS, זה אחד הסימנים הגדולים ביותר לבריאות לקויה.
'ל אורח חיים בישיבה הוא אינדיקציה לבריאות לקויה, והוא מגדיר אנשים להישאר במעגל של בריאות לקויה בעתיד ', אומר וייס. 'מי שיושב ולא משתתף בשום פעילות גופנית עלול להמשיך ולפתח כאבי שרירים / מפרקים ללבוש, נוקשות ומתיחות סיבולת לקויה לקוי ביו-מכניקה לקוי בתנועות תפקודיות ובעיות אחרות.'
11 אתה ישן נורא.
שוטרסטוק
כשאתה מקבל א שנת לילה גרועה , כל היום שלמחרת נהרס. אתה גרגרני, זועף, ובעצם סופר את השעות עד שתוכל לזחול חזרה למיטה. אבל הסיבה מאחורי חוסר העין שלך יכולה להיות חמורה ממה שאתה חושב.
'עבור רוב האנשים, בעיות שינה נגרמות על ידי חוסר פעילות גופנית במהלך היום או יותר מדי קפאין, אך זה יכול להיות סימן לבעיה הנוגעת יותר', אומר נייט פאביני , MD, מנהיג רפואי ראשי בחברה לטיפול ראשוני קָדִימָה . 'דיכאון, חרדה ובעיות בבלוטת התריס יכולים להשפיע על השינה. אם אתה מתקשה לישון במשך תקופה ארוכה, דן בכך עם הרופא שלך. '
12 אתה עייף כל הזמן.
שוטרסטוק
יש מיליון דברים האשמים בעייפות שלך. אבל אם אתה סחוט כל הזמן לא משנה מה אתה עושה, דלקת עשויה להיות אשמה.
'הסימפטומים הופכים לחשובים יותר באופן משמעותי לאורך זמן מכיוון שהדלקת נבנית ועלולה להפוך למצבים חמורים - או אפילו מסכני חיים - כמו סרטן, דמנציה ופרקינסון', אומר קאר.
13 בעיות הזיכרון שלך מפריעות לחיי היומיום שלך.
שוטרסטוק
שכחה כלשהי בגילך היא נורמלית. אבל אם בעיות הזיכרון שלך מתחילות להפריע לחיי היומיום שלך, אז זו בעיה. על פי קליבלנד קליניק , לשכוח איפה אתה שם את המשקפיים זה חלק נורמלי מההזדקנות, מה זה לֹא נורמלי הוא לשכוח למה משמשים המשקפיים שלך. זה יכול להיות סימן לפגיעה קוגניטיבית קלה או דמנציה.
14 החזה שלך כואב ודופק הלב שלך מהיר.
שוטרסטוק
אם אתה חווה כאבים בחזה , דופק מהיר, כאב בזרועות, בכתפיים או בלסת שלך, ו / או קוצר נשימה, זה יכול להיות בגלל ניתוח לב של העורקים הכליליים הספונטניים (SCAD).
'SCAD - או ניתוק ספונטני של עורק כלילי, העורקים המספקים את שריר הלב - הוא נדיר, יכול להשפיע על צעירים, ומופיע לעתים קרובות יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים', אומר רוברטס. 'SCAD הקשור להריון הוא מצב נדיר אך עלול להיות קטלני. ההערכה היא כי 1 מכל 16,000 הריונות מסובך על ידי התקף לב חריף ועד לרבע מהם נובעים מ- SCAD. '
15 יש לך צוואר נפוח.
הצוואר שלך מרגיש קצת נפוח? לא רק למחוק את זה - במיוחד אם זה לא בגלל משהו כמו הצטננות. לדברי פאוויני, זה יכול להיות בגלל כמה בעיות בריאותיות חמורות.
'החלק הקדמי של הצוואר שלך מלא בבלוטות הלימפה שלך בלוטת התריס ,' הוא מסביר. 'נפיחות יכולה להיות סימן לזיהום, לימפומה, נפיחות בבלוטת התריס או המונים בתוך בלוטת התריס. נפיחות בצומת הלימפה שכיחה עם הצטננות או כאב גרון, אך אם היא נמשכת או מתרחשת כאשר אינך חולה, בדוק זאת על ידי הרופא שלך. '
16 ההתנהגות שלך משתנה פתאום.
שוטרסטוק
החברים שלך עשויים להבחין בשינוי בהתנהגותך או באישיותך עוד לפני שאתה עושה זאת. אם זה קורה פתאום, מרפאת מאיו אומרת שזה יכול להיות סימן לבריאות לקויה, בין אם מדובר בזיהום, תזונה לקויה, מצב נפשי או תוצאה של תרופה שאתה לוקח.
17 אתה חווה פתאום ראייה מטושטשת.
שוטרסטוק
הראייה שלך יכולה להיטשטש עם גילך, אך אם פתאום אתה מתקשה לראות או חווה ראייה מטושטשת בעין אחת או בשתי עיניך, זה יכול להיות סימן לשבץ מוחי, אומר איגוד הלב האמריקני . במקום לראות את זה אם נעלם מעצמו, פנה מיד לטיפול רפואי.
18 אתה רואה הבזקי אור.
שוטרסטוק / Syda הפקות
מיגרנות מביאות תסמינים מוזרים רבים, כמו לראות אורות מהבהבים ואפילו הילות צבעוניות. דבר אחד שאנשים רבים לא מבינים הוא שזה יכול להיות שגם הרשתית שלך נקרעה או מנותקת האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים . אם הבעיה לא נפתרת במהירות, היא עלולה להוביל לעיוורון.
18 אתה מתקצר.
אם בדקת לאחרונה את הגובה שלך רק כדי לגלות שאתה נמוך בסנטימטר ממה שהיית פעם, אתה לא משתגע - זו בהחלט אפשרות. ה המכון הלאומי להזדקנות אומר שזה יכול להיות בגלל אוסטאופורוזיס, שם העצמות שלך נחלשות עם השנים בגלל מחסור בסידן ו / או ויטמין D, בין היתר.
20 רמות הלחץ והחרדה שלך עוברות דרך הגג.
שוטרסטוק
כולם עוברים תקופות גבוהות יותר של לחץ וחרדה, אך עליכם לעשות כל שביכולתכם כדי לטפל בזה.
'כולנו חווים לחץ, אך אם אתה מגלה שרמות הלחץ או החרדה שלך גדלות או הופכות לקשות לשאת, זה יכול להיות יותר מדאיג', אומר פאביני. 'דאג לדאוג לבריאות הנפש שלך ובקש עזרה מרופא או ממקצוען אחר אם מתח או חרדה מפריעים לחיי היומיום שלך.'
21 החשק המיני שלך נפל מצוק.
iStock
אמנם היצר המיני שלך יכול להשתנות לאורך השנים, אך היעדרו יכול גם להצביע על בעיות בבריאותך. על פי מרפאת מאיו דחף מיני נמוך יכול להצביע על חרדה או דיכאון, לחץ, הרגלי אורח חיים רעים (כמו עישון, שיכולים להפחית את זרימת הדם ולגרום לך להיות פחות מגורה), עייפות ותשישות, ובעיות בריאות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלת עורקים כליליים, ומחלות נוירולוגיות.
ספרים לאישה בת 40
22 פינות השפתיים תמיד נסדקות.
שוטרסטוק / תאודור לזרב
כשפינות השפתיים שלך נסדקות כל הזמן יכול להיות כואב להפליא . על פי כתב העת רופא משפחה קנדי , המצב נקרא פרלצ'ה, או צ'יליטיס זוויתי, והוא נגרם לעיתים קרובות בגלל מחסור בוויטמינים - במיוחד ויטמיני B ומחסור בברזל.
23 אתה מדמם אחרי גיל המעבר.
שוטרסטוק
לפני גיל המעבר, התקופה שלך פעם בחודש הייתה נורמלית. אם אתה חווה דימום לאחר מעשה, בדוק אותו מייד. 'דימום לאחר גיל המעבר עשוי להדאיג מאוד ויש לבחון אותו על ידי רופא בהקדם האפשרי,' אומר פאביני. זה יכול להיגרם על ידי סרטן הרחם , צוואר הרחם, או הנרתיק, שרירנים ברחם, זיהום של רירית הרחם או בעיות אחרות.
24 אתה מבחין בהפרשות מהחזה שלך.
iStock
הפרשות פטמות אינן נובעות רק מהריון או מהנקה. זה יכול להיות גם מגלולות למניעת הריון שלך, מפגיעה בשד ומהפרעות אנדוקריניות, בין היתר. אם אי פעם הבחנת בדם בהפרשות הפטמה שלך, פנה לרופא: לעתים קרובות זה סימן לכך סרטן השד , אומר מרפאת מאיו .
25 אתה מקבל הרבה זיהומים בשמרים או UTI.
שוטרסטוק
דלקות השמרים התכופות שלך ודלקות בדרכי השתן יכולות להיות בגלל סוכרת. כאשר יש לך רמות סוכר גבוהות בדם, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לשתי הבעיות, אומר ה- מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) . לכן חשוב תמיד להביא בעיות בריאותיות לרופא שלך.
26 יש לך הרבה שומן בבטן.
שוטרסטוק
בדיחת טוק טוק הטובה בכל הזמנים
קל מדי לעלות במשקל סביב אמצע הבטן שלך, אבל למען הבריאות שלך, אתה צריך לעשות מה שאתה יכול כדי למנוע את זה. על פי מחקר שפורסם בשנת 2018 כתב העת של איגוד הלב האמריקני , לנשים שהיו בהן יותר שומן בבטן היה סיכון גבוה יותר ב -10 עד 20 אחוז התקף לב מהנשים שלא.
27 יש לך בליטות צהובות סביב העיניים.
שוטרסטוק
הופעת בליטות צהובות סביב העיניים שלך יכולה להיות מדאיגה. למרבה המזל, הם לא סרטניים - אבל על פי בית הספר לרפואה בהרווארד , הם אות שאתה אולי לא בריא כמו שאתה חושב שאתה. המכונה קסנתלזמה, המשקעים הצהבהבים של כולסטרול צצים לעיתים קרובות יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים והם סימן להיפרליפידמיה - מצב בו יש כמויות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים בדם.
28 יש לך ציפורניים מכוסות.
שוטרסטוק
אם קצות האצבעות נראות כמו החלק העגול של כף הפוכה, זה יכול להיות בגלל מכת ציפורניים. על פי מרפאת מאיו , זה בדרך כלל קשור למחלות לב וריאות, אך הגורם השכיח ביותר לסיבובי ציפורניים הוא סרטן ריאות.
29 אתה מתמלא אחרי שאוכלת כמות קטנה של אוכל.
שוטרסטוק
לאחר אכילת צלחת שלמה של אוכל, תחושת שובע היא נתון. אבל אם אתה חווה תחושה זו לאחר שאכלת אפילו כמות קטנה של אוכל, ייתכן שגופך מנסה לומר לך משהו. ה מרפאת מאיו אומר כי שובע מוקדם יכול להיות בגלל מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) וכיבים פפטיים, או שזה יכול להיות סימן למשהו חמור יותר כמו סרטן הלבלב.
30 אתה חווה יותר נשירת שיער מהרגיל.
iStock
לאבד יותר שיער מהרגיל יכול להיות מזעזע. ועל פי מרפאת מאיו נשירת שיער יכולה להיגרם גם משינויים הורמונליים (מהריון, לידה וגיל המעבר), תרופות ותוספים מסוימים, לחץ . למרבה המזל, רוב המקרים אינם קבועים - ייתכן שתצטרך רק לדבר עם הרופא שלך על הדרכים שבהן אתה יכול לעזור להילחם בזה.
31 או שאתה חווה צמיחת יתר של שיער לא רצוי.
שוטרסטוק
אם יש לך גידול יתר של שיער לא רצוי בעל דפוס גברי שצץ על החזה, הפנים והגב שלך, זה יכול להיות בגלל הירסוטיזם, שהוא סימן לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). 'PCOS קשור ל- סיכון מוגבר לסוכרת [ו] פוריות, 'אומר רוברטס. 'אם אישה מציינת מחזורי מחזור לא סדירים, זהו סימן נוסף שאמור לגרום לה לפנות לטיפול רפואי.'
32 התקופה שלך הייתה שונה מהרגיל.
שוטרסטוק
התקופה שלך עשויה לעבור שינויים במהלך חייך, אך ישנם דברים מסוימים שצריך להיזהר בהם שיכולים להשפיע על בריאותך.
'אם המחזור החודשי שלך מתארך ממה שהיה קודם, זה עשוי להיות סימן לשינויים הורמונליים. רוב הנשים חוות גיל המעבר בגילאים 45 עד 55, אך אם המחזור שלך משתנה מוקדם יותר מזה, זה עשוי להיות סימן למצב כמו PCOS ', אומר פאביני. 'PCOS קשור לעמידות לאינסולין ומגביר את הסיכון לסוכרת בעתיד. אם יש לך דימום בין תקופה או דימום כבד מהרגיל, כדאי לדון עם הרופא שלך. '
33 או שאתה נתקל בבעיות בין התקופות שלך.
שוטרסטוק
כדאי תמיד לחוות דימום או זיהוי לא תקין בין המחזור החודשי שלך לרופא שלך. על פי אוניברסיטת מישיגן , זה יכול להיגרם על ידי PCOS, מחלת דלקת באגן (PID), זיהום של אברי האגן או תרופות מסוימות.
34 אתה נוחר.
שוטרסטוק
אם אתה כל כך מנומנם במהלך היום שאתה ממש נרדם ליד שולחן העבודה שלך, או גרוע מכך, ברכב שלך, זה יכול להיות בגלל חסימה דום נשימה בשינה , שם אתה כל הזמן מתחיל ומפסיק לנשום לאורך כל הלילה ונוחר בקול רם. על פי הקרן הלאומית לשינה , מתן אפשרות שלא לטפל בה עלול להוביל לבעיות לב וכלי דם ועלייה במשקל.
35 יש לך הזעות לילה כרוניות.
שוטרסטוק
האם אתה מתעורר אי פעם באמצע הלילה ספוג זיעה? יכול להיות שזה לא השמיכה שלך. על פי מרפאת מאיו , הזעות לילה כרוניות יכולות להופיע בגלל הפרעת חרדה , בעיות בבלוטת התריס, ואפילו סוגים מסוימים של סרטן, לכן חשוב להביא את זה לרופא מקצועי.
36 השתן שלך כהה מהרגיל.
שוטרסטוק
כאשר השתן שלך די ברור, אתה יודע שעשית עבודה טובה עם צריכת המים שלך. אם זה צהוב כהה, זה בדרך כלל אינדיקטור לכך שאתה לא שותה מספיק כדי לתדלק את גופך. ושינוי הרגלים יכול לשפר את הבריאות הכללית שלך יותר ממה שאתה חושב.
' שתו יותר מים! עד גלון מים ליום היא אחת הדרכים המהירות ביותר להמיס דלקת בגוף, לייצב את רמות הסוכר בדם, לצבור אנרגיה ולשמן את המפרקים שלך ', אומר קאר.
37 ויש לו ריח יוצא דופן.
שוטרסטוק
הבחנה בשינוי בריח השתן שלך יכולה להיות אינדיקטור שמשהו קשור לבריאות שלך . אמנם יש דברים מסוימים שמשנים את הריח - כמו לאכול הרבה אספרגוס או ליטול תוספי B-6 - קליבלנד קליניק אומר שזה יכול להיות גם בגלל זיהום בשלפוחית השתן, זיהום בכליות, אי ספיקת כבד והפרעות מטבוליות.
38 אתה תמיד רץ לשירותים.
שוטרסטוק
באופן כללי, שלשול פירושו שגופך מנסה להיפטר ממשהו שהוא לא אוהב. לפי רפואה פן , צואה רופפת ומימית נובעת לעיתים קרובות מנגיפים, חוסר סובלנות למזון, או חיידקים או טפילים שנכנסו לגופך דרך המזון או המים שלך. זה יכול להתרחש גם בגלל מחלות מסוימות, כמו מחלת כרון, בעיות במעי הגס או בגלל תרופה שאתה לוקח. כדי להגיע לתחתית הצואה הרפויה שלך, העלה אותה עם הרופא שלך.
39 או שאתה לא הולך לשירותים לעתים קרובות מאוד.
שוטרסטוק / אפריקה החדשה
אם אינך זוכר מתי בפעם האחרונה יצאת מספר 2, ייתכן שיש לך בעיות עצירות חמורות. על פי פן רפואה, אם הצואה שלך קשה, יבשה או כואבת לעבור - ויש לך רק שלוש או פחות מעיים בשבוע - אתה עלול לחוות עצירות בגלל התרופות שאתה לוקח, דיאטה דלת סיבים, מיובש, או חוסר פעילות גופנית.
40 העור שלך נראה כחול מעט.
iStock
אל תדאג - אתה לא הופך לדרדס. הסיבה שמאחורי השפתיים, האצבעות ו / או האצבעות בגוון כחול עשויה להיות בגלל ציאנוזה, מצב בו הדם שלך מסתובב בצורה לא תקינה ויש רמות חמצן נמוכות בדם בגופך, אומר מכון לב טקסס . בדוק את הנושא על ידי הרופא בהקדם האפשרי מכיוון שזה יכול להיות סימן לכליליות מחלת לב ומחלת ריאות חסימתית כרונית.
41 לפצעים שלך לוקח הרבה זמן להחלים.
שוטרסטוק
אם לוקח לפצעים חודשים להחלים - או שבאמת בכלל לא נרפא לחלוטין - זה יכול להיות בגלל סוכרת. סוכר בדם גבוה יכול להתעסק במחזור הדם של הגוף ולגרום נזק עצבי, וזה יכול להפריע לכך שגופך יוכל לרפא כראוי פצעים, אומר האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה .
42 אתה מבחין בגוש חזה לא תקין.
iStock
זה עשוי להפתיע אותך ללמוד שלתחושת גוש בכל השד היא בדרך כלל אין מה לדאוג. (רקמת שד באופן טבעי יש מרקם גבשושי .) ובכל זאת, ישנם תסמינים מסוימים שתמיד צריך להביא לרופא שלך.
'רוב הנשים מבחינות בשינויים בשדיים המתאימות למחזור החודשי שלהן', אומר פאביני. 'אבל אם אתה מבחין בגוש שנדבק מסביב, הוא הולך וגדל, שמרגיש קבוע בחזה שלך, שמשנה את גודל השד שלך, או משנה את מראה העור על השד, פנה לטיפול רפואי. אלה עשויים להיות סימנים לסרטן השד. '
43 אתה מאבד משקל בלי לנסות.
iStock
אם פתאום אתה מתחיל לראות את המספר בקנה מידה יורד ולא שינית שום הרגל תזונה או פעילות גופנית, זה לא מוסבר ירידה במשקל יכול להיות איתות לבעיה בריאותית. במרפאת מאיו אומרים כי ירידה של יותר מ -10 קילו, או יותר מ -5% ממשקל גופך, תוך שישה חודשים עד שנה יכולה להיות כתוצאה מפעילות יתר של בלוטת התריס, סוכרת, דיכאון, מחלות כבד, סרטן או בעיות בריאותיות אחרות.
44 אתה מרגיש פתאום בחילה, סחרחורת ו / או עייפות.
iStock
איך אתה יודע כשבן מחבב אותך
בכל פעם שאתה חווה כל שילוב של קוצר נשימה, בחילה, לחץ בחזה או בגב, סחרחורת ועייפות קיצונית, Favini אומר שאתה צריך לקחת את זה ברצינות רבה.
'נשים בהחלט יכולות לחוות סימפטומים של התקף לב קלאסי כמו כאבים עזים בחזה, אך הם גם סובלים מהתקף לב שיש לו מצג לא טיפוסי', הוא אומר. 'נשים צריכות להיזהר מהתופעות הללו ולשקול התקף לב כגורם אפשרי, במיוחד אם יש להן גורמי סיכון למחלות לב כמו לחץ דם גבוה, סוכרת, כולסטרול גבוה, היסטוריה של עישון או היסטוריה משפחתית של מחלות לב. ”
45 יש לך עור כהה בבית השחי ובצוואר.
שוטרסטוק
אם שמתם לב שהעור בבתי השחי ובצוואר שלכם התחיל להכהות, זה יכול להיות סימן למחלת הסוכרת, אומרת האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. כתמים כהים אלה הם בדרך כלל אינדיקטור לכך שיש יותר מדי אינסולין בדם שלך, והם בדרך כלל מרגישים קטיפתיים למגע.
46 יש לך צמיחה קשקשתית על העור שלך.
שוטרסטוק
אם אתה מבחין בצמיחה קשקשתית וקשקשתית בכל מקום בגופך, זה יכול להיות קרטוזיס אקטיני (AK) - או קרטוזיס שמש - שנגרמת על ידי חשיפה לקרני UV מזיקות, אומר קרן סרטן העור . אמנם זה לא סרטני עדיין , זה יכול להתפתח ל סרטן העור אם אתה לא מתייחס לזה.
47 שומה שינתה גודל, צורה או צבע.
שוטרסטוק
לא צריך הרבה שמש כדי להחליף שומה לרעה. בדיוק בגלל זה יש לציין שינויים פיזיים בשומות - במיוחד אם יש לך היסטוריה של שיזוף או לא לובש קרם הגנה . לפי בית הספר לרפואה בהרווארד , כלומר לחפש שינויים בגודל, צורה וצבע של שומות קיימות, כמו גם להיזהר מכל כתמים חדשים שעלולים לצוץ. בדרך זו, אם מדובר בסרטן העור, תוכלו לטפל בו באופן מיידי.
48 יש לך כתמים אדמדמים על העור שלך.
שוטרסטוק / אלנור
ישנן סיבות רבות מדוע אתה עשוי להבחין בכתמים אדמדמים שצצים על עורך, מתגובה אלרגית לאקזמה. סיבה אחת שיכולה להוות אינדיקטור מרכזי לבריאות לקויה היא סוכרת מסוג 2. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, טלאים אדמדמים שמתחילים כגושים קטנים ומורידים שנראים כמו פצעונים ובסופו של דבר קשים ונפוחים יכולים להיות Necrobiosis lipoidica, מחלה שהיא אינדיקטור נפוץ לסוכרת. הטלאים יכולים להיות גם צהובים או חומים והם בדרך כלל מגרדים וכואבים. מלבד סוכרת, המחלה קשורה גם לדלקת מפרקים שגרונית ולמחלות מעי דלקתיות.
49 יש לך הרבה תגי עור.
שוטרסטוק / גורדנה סרמק
לפעמים תגי עור צצים באזורים כמו הצוואר, בית השחי, השדיים והמפשעה בגלל נשיאת משקל נוסף. אבל המטרדים הקטנים האלה הם אינדיקטור גם לבעיות בריאותיות אחרות.
'הם קשורים לחיכוכים כרוניים, ולכן הם שכיחים יותר בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל או שמנים', אומר אליסון סורנסן, PA-C , של שירותי הדרמטולוגיה של אוניברסיטת יוטה . 'רמות גבוהות יותר של גורמי גדילה (כמו במהלך ההריון), עמידות לאינסולין (שכיחה יותר בקרב אנשים עם סוכרת), ואולי גם מרכיב גנטי, יכולות לשחק גם כן.'
50 יש לך עור קשה ועבה.
שוטרסטוק
אם יש לך אזורים בעור הדוקים, שעווה ועבים, זה יכול להיות טרשת דיגיטלית - מצב שיכול להתפתח אצל חולי סוכרת. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, הסימפטום מופיע לעיתים קרובות באצבעות ו / או בהונות - מה שמקשה על העברתם - והוא יכול להתפשט על אמות הידיים, הגב, הכתפיים, הפנים ואזורים אחרים בגופך.
