30 דרכים לקשר מאושר למרחקים ארוכים

רוב האנשים אומרים שלעולם לא ישקלו למרחקים ארוכים מערכת יחסים (או, בקיצור, LDR). אבל זה בדרך כלל לפני שאין להם ברירה. (היי, החיים מלאים בכדורי עקומות.) ולמרות שכולנו יכולים להסכים שמערכות יחסים למרחקים ארוכים אינן אידיאליות, הם בהחלט לא סוף העולם - ואפילו לא מוות של מערכת היחסים שלך. למעשה, עם הלך הרוח הנכון, הציפיות הנכונות והחלקים הנכונים של ייעוץ זוגי למרחקים ארוכים, אתה יכול לקבל LDR שמשגשג ומתחזק עם הזמן. הקדשנו למומחים לקבלת עצותיהם לגבי הטיפים הטובים ביותר למערכת יחסים למרחקים ארוכים, על מה לדבר עם בן / בת הזוג שלך למרחקים ארוכים, ועוד דרכים לשמור על זה מעניין בזמן שאתה נפרד. אז המשך לקרוא, ושמור על הניצוץ בחיים!

ייעוץ למרחקים ארוכים מהמקצוענים:

1. הציבו גבולות אישיים ברורים.

אחת החלקים החשובים ביותר בייעוץ למרחקים ארוכים היא הצבת גבולות. 'בראש ובראשונה אתה והשותף שלך צריכים לקבוע קווים מנחים: מה מקובל, מה לא', אומר אפריל דייויס , מומחה לזוגיות ומייסד חברת שידוכים יוקרתיים LUMA . אתה לא צריך שנגיד לך שגבולות הקשורים בנאמנות הם חשובים, אבל מתברר שכן אישי גבולות ממלאים תפקיד עצום גם במערכות יחסים מרחוק. 'מערכות יחסים למרחקים ארוכים נכשלות בגלל חוסר אמון ופלישה למרחב, גם אם זה רק מרחב וירטואלי.'

2. העמד פנים שאתה רווק.

כן, באמת. מלבד קיום של מערכת יחסים פיזית עם מישהו אחר, מומחים אומרים שאתה יכול להתנהג פחות או יותר איך שאתה רוצה - בערך כמו שהיית רווק.



'תעשה מה שאתה רוצה,' ממליץ גבריאלה א 'פרקס, דוקטורט , מייסד Pearl Behavioral Health & Medicine. 'שמחה בחייך ובהישגייך. פרסם תמונות וסטטוסים ברשתות החברתיות על שלומך ומה עשית. לבזבז זמן עם חברים.' בעיקרון, תיהנו מחייכם!

'ככל שאתה מכיר ומעריך את עצמך טוב יותר, כך תוכל להתמקד טוב יותר להכיר ולהעריך את בן / בת הזוג שלך כאשר אתם ביחד', היא אומרת.

3. לעולם אל תבלה יותר משלושה חודשים זה מזה.

שאלה חשובה שכל מי שמבקש ייעוץ למרחקים ארוכים שואלת היא כמה זמן אתה יכול ללכת בלי לראות את בן / בת הזוג שלך. 'באופן אידיאלי כל שלושה חודשים זה המינימום,' אומר רמי פו , מאמן היכרויות ומומחה, אם כי מסגרת הזמן שלך יכולה להשתנות כל עוד אתה מסכים על כך ביחד. 'זה כדי שלא תשכח מדוע אתה אוהב את אותו אדם מלכתחילה ולקבל קצת סקס. זה גם יאפשר לך לראות כיצד הם מתפתחים כאדם. '

4. אל תדברו כל יום.

אתה עשוי לחשוב לדבר כל יום כשאתה ב- LDR הוא חובה. האמת היא שמומחים טוענים שזה ממש לא הכרחי ועלול להזיק למערכת היחסים שלכם. 'אתה לא צריך להיות בתקשורת מתמדת,' אומר דייוויס. 'שמור על חלק מהתעלומה בחיים!'

אם אתה הולך כמה ימים בלי לדבר עם ה- S. O. שלך, תהיה לך שיחה מעניינת יותר לצפות לה בעוד כמה ימים. בנוסף, שמירה על אנשים אחרים ומספקת להם עדכונים מתמידים יכולה להיות מתישה.

5. אל תסמוך על טכנולוגיה באופן בלעדי.

שוטרסטוק

'בעידן זה של מכשירים אלקטרוניים, אתה יכול להתחבר עמוק יותר עם בן הזוג שלך על ידי ניתוק,' מציין בוני ווינסטון , שדכנית מפורסמת ומומחית לזוגיות. 'דואר חילזון אינו מוערך. נסה לשלוח תו אהבה שפריץ של הבושם או הבושם האהוב עליך. ' זה אחד החלקים הנוגעים ללב ביותר בייעוץ למערכת יחסים למרחקים ארוכים.

חולם על מישהו שנורה

6. דע מה המשמעות של הצלחה אצלך.

קשה לדעת אם הדברים הולכים טוב במערכת היחסים שלך למרחקים ארוכים אם אין לך מטרה בראש. האם אתה רוצה לעשות את זה דרך תקופת פרידה קצרה? בסופו של דבר מתחתנים? להישאר נשואים למרות שהעבודות שלך לוקחות אותך למיקומים שונים? להיות מושג מה המשמעות של הצלחה עבורך והאם אתה מתקרב אליה או לא הוא המפתח כשאתה מנסה להעריך אם הדברים 'עובדים' או לא.

7. לפלרטט עם אנשים אחרים.

באופן שלא יעלה מדרגה כמובן. 'זה אולי נשמע פלרטט מסוכן, אך לא מזיק, כמו לחייך את הבריסטה שלך או להציע מחמאה לאדם זר יכול להיות טוב למערכת היחסים שלך כל עוד אתה מכבד את עצמך, את בן / בת הזוג שלך ואת הצד השלישי', אומר ד'ר. ג'ס אוריילי , סקסולוג תושב אסטרוגליד. ״אתה לא צריך לסגור את הצד החושני שלך רק בגלל שאתה מופרד על ידי מרחק. לאמיתו של דבר, כמה מהזוגות המאושרים ביותר משתמשים בפלירטוטים יחסי חוץ כמדליקים כדי להניע את הפלירטוט, הפיתוי והניצוץ המיני שלהם בתוך מערכת היחסים. '

8. עשו דברים שבן הזוג לא נהנה מהם.

אולי אתה אוהב לעשות קניות, ללכת לחדר כושר ולראות סרטים ובן הזוג שלך לא אוהב כל מאותם דברים. מדוע לא לנצל את זמנכם בנפרד ולעשות כמה שיותר מאותן פעילויות שתרצו? זוהי דרך מצוינת למצוא בטנה כסופה בזמן שלך הרחק זה מזה, לדברי ד'ר פרקס.

9. ספר לאנשים על הקשר.

אם אתה תוהה כיצד לגרום למערכות יחסים למרחקים ארוכים לעבוד, תצטרך לנקות את העובדה שאתה נמצא בזה. 'רוב מערכות היחסים למרחקים ארוכים לא נראות' אמיתיות 'כמו יחסים אישיים', אומר דייויד בנט , יועץ מוסמך ומומחה לזוגיות. 'חלק מזה הוא שעדיין קשורה בהם סטיגמה כלשהי. כדי להפוך את זה לנורמלי יותר, ודא שכל מי שחשוב לך באופן מקומי (חברים, משפחה ואנשים שרוצים לצאת איתך) יודע שאתה נמצא במערכת יחסים למרחקים ארוכים. '

כדי להיות ברור, אתה לא צריך לדבר על S.O. כל הזמן, אבל לשמור עליהם בסוד או להתייחס אליהם כאל מחשבה אחרונה היא דרך מהירה להרוס את הסיכויים של היחסים שלך להצליח, אומר בנט.

10. וודאו שלא לוקים בחתול.

אישה, להשתמש, טאבלט, ב, ספה, קשרים למרחקים ארוכים

שוטרסטוק

זה נוגע בעיקר למי שמתחיל את מערכת היחסים שלהם מרחוק, אבל עם היכרויות מקוונות פופולריות מתמיד, חשוב להזכיר. 'יש כמה מערכות יחסים מדהימות למרחקים ארוכים, עם זאת, ישנם אנשים רבים שמעמידים פנים שהם מישהו שהם לא', אומר קיונדרה ג'קסון , LMFT, מחבר הספר אומנות היחסים: 7 רכיבים שכל מערכת יחסים צריכה להיות חייבת לשגשג . 'לפני שאתה מקבל או נשאר במערכת יחסים למרחקים ארוכים, ודא שהאדם הוא בדיוק מי שהם אמרו שהוא.'

11. היה בטוח שאתה יוצא עם 'האחד'.

שיחה אמיתית: 'הסיבה האמיתית היחידה לנהל מערכת יחסים למרחקים ארוכים היא בגלל שאתה מאמין שהם' האחד ', אומר קווין דארנה , מומחה לסופר ומחבר. זה נכון. 'אם אתה סתם יוצא בשביל הכיף, אתה יכול לעשות זאת באופן מקומי.'

12. ראה בלחימה סימן טוב.

עצה זו של ייעוץ למרחקים ארוכים תשמש אותך היטב בכל סוג של מערכת יחסים. כל מערכות היחסים חוו עליות וירידות, אך מחקר ב כתב העת לנישואין ומשפחה מצא כי זוגות המשתמשים באסטרטגיות בונות לפתרון חילוקי דעות, כמו להקשיב לנקודת המבט של זה ולנסות להצחיק את בן / בת הזוג שלהם, היו פחות סיכויים להתפרק מוויכוחים. אז במקום לדלג על שיחה שתאפשר לך להוריד כמה תלונות מהחזה שלך, השתמש בה כהזדמנות לעבוד על הדברים כצוות.

13. אל תתן להם את המשחק אחר משחק.

למה? ובכן, זה משעמם. 'אתה לא צריך לשתף כל פרט ביום כדי להישאר מחובר,' מסביר אוריילי. 'אם אתה רק הולך לדבר על סדר היום שלך (מה עשית היום ומה אתה עושה מחר), אולי עדיף לך לדלג על שיחת הטלפון לגמרי. לפעמים עדכונים הם הכרחיים ורלוונטיים, אך אם השיחות שלך מצטמצמות לקביעת סדר היום, לא סביר שתרגיש תשוקה - לא משנה אם אתה בנפרד. במקום לשתף עדכונים יומיים, דבר על הפחדים, החגיגות והחלומות הגדולים ביותר שלך. דבר על כל הדברים שאתה רוצה לעשות (G- מדורגים ועצבניים) ברגע שאתה מתכנס. '

14. זכרו שבן הזוג שלכם אינו מושלם.

'חלק מהשותפים נוטים לאידיאליזציה של מערכת היחסים שלהם, וזוכרים אותם כטובים ממה שהם באמת', אומר מדען מחקר eHarmony. שתייה ג'וני . 'מחקרים הראו כי זוגות עם יותר אידאליזציה במערכת היחסים שלהם נוטים יותר להיפרד בגלל מערכת יחסים לא יציבה.' כאשר אתה זוכר רק את הדברים הטובים ב- S. O. שלך, אתה עלול להתאכזב כשאתה מקבל את ההזדמנות להתראות שוב. במקום לבנות אותם בראש שלך להיות בן זוג מושלם, נסה לשמור על דברים בפרספקטיבה.

15. אל תזלזלו בהפתעות מתחשבות.

'הפתעות תמיד יתקבלו בברכה בכל מערכת יחסים, אך קשרים למרחקים ארוכים עשויים להרוויח יותר מכיוון שהיעדר אינטראקציה גופנית מהיום להיום', אומר ג'סטין לאבל , מנהל תקשורת ראשי עבור עבר אימות . 'הפתעות יכולות להיות כל דבר, החל מביקורי פתע ועד משלוח מתנות קטנות רק בשביל זה. מערכות יחסים למרחקים ארוכים סובלות כאשר אחד הצדדים או שניהם חושבים שנשכחים או מתעלמים מהם. פינוקים מיוחדים אומרים לא רק שיחת טלפון או טקסט בגלל תשומת הלב המיוחדת והזמן שהשקעת בתיאום. '

16. שקול מערכת יחסים פתוחה.

נכון, הם לא מתאימים לכולם, אבל אם אתה באמת נאבק בלהיות בנפרד, מערכת יחסים פתוחה עשויה להקל על הבדידות שמגיעה יחד עם LDR. 'בדידות יכולה להיות מאתגרת להתגבר עליה,' אומר פרקס. 'אם לשני בן הזוג שלך מרגישים בנוח ומסכימים לכך, כל אחד מהם יכול לחקור אנשים אחרים באזור שלך בזמן שאתה עדיין זוג. תתפלאי כמה אנשים פתוחים לצאת עם אדם מחויב כבר. '

אישיות יום הולדת 5 באוגוסט

17. אל תנתק ל'לוח הזמנים 'שלך.

איש על המחשב טיפים לזוגיות למרחקים ארוכים

שוטרסטוק

'אין דבר כואב יותר מלראות מישהו קורא לבן זוגו כי השעה 19:00. והם מדברים כל לילה בשעה 19:00, 'אומר הרמוניה מנכ'ל גרנט לנגסטון . 'זה כל כך מבולבל ומאולץ.' אם אתה רוצה לעשות את זה, אתה צריך לשמור על דברים מעניינים.

18. דע כי ביקור רע אינו אומר שאתה נפרד.

אם אתה נמצא ב- LDR ארוך טווח, זה נורמלי לבקר ביקורים נהדרים ולא כל כך גדולים עם בן / בת הזוג שלך. לפעמים הלחץ לראות זה את זה אחרי זמן כה רב יכול לגרום למתח, גם כשאתה ממש מתרגש להגיע להדביק את ה- S. O. שלך. אם יש לך ביקור שלא מסתדר כצפוי, אל תקפוץ למסקנות לגבי המשמעות של הקשר שלך.

19. שלח סקסים שדורשים פענוח.

בואו נהיה אמיתיים: בשנת 2019, סקסינג הוא חלק נדרש מלהיות במערכת יחסים למרחקים ארוכים. אבל בהסתמך על טקטיקות ברורות כל כך אך מבטיח שהדברים ישעממו די מהר. 'במקום לשלוח תמונות ברורות של חלקי הגוף החמים ביותר שלך, שלח תקריבים הדורשים מבן / בת הזוג שלך לשנות זוויות ולהזות נקודות מבט על מנת להבין את התמונה המלאה', מציע אוריילי. 'להיות שובב ושומר על בן הזוג שלך מנחש הם שניהם המפתח לתשוקה במערכת יחסים.'

20. ערכו פרויקט אישי.

אם היית בקשר למרחקים גדולים ועכשיו אתה בקשר למרחקים ארוכים, אתה תמצא את עצמך עם הרבה יותר זמן בידיים שלך. זה נכון גם אם היית יוצא בעבר וכעת אתה רודף רק אדם אחד שגר רחוק. בין אם זה אימון למרתון, בישול בירה משלך או הצטרפות לליגת באולינג, זה הסחת דעת מועילה שיש לך משהו שאכפת לך ממנו להשקיע בו את הזמן הפנוי החדש שלך.

21. להבין כי LDR הם למעשה די נורמליים.

אישה גבר ipad מדבר עצות למרחקים ארוכים

שוטרסטוק

מחקר מראה כי 75 אחוזים מכל הזוגות המאורסים היו במערכת יחסים למרחקים ארוכים בשלב כלשהו. כשמונחים בפרספקטיבה, להיות ב- LDR מרגיש הרבה פחות עניין.

22. לקיים אסטרטגיה מינית.

זה יכול להיות מביך לדבר עליו, אבל אתה חייב להיות כזה. 'אי שביעות רצון מינית היא אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים בוגדים במערכות יחסים למרחקים ארוכים,' אומר פו. 'הדרך הטובה ביותר לעקוף את זה היא להגיע להסכם מיני. עבור חלק מהזוגות זה מין טלפוני ווידאו רגיל. עבור אחרים, מדובר במערכת יחסים פתוחה מסוג כלשהו. אין אחד הכי טוב, אבל אתה צריך כזה. '

23. תשכח מהקשר שלך פעם אחת.

'כנראה שיש לך הרבה דברים מלבד היחסים שלך, אז תתמקד בזה,' אומר פרקס. 'קח ימים שבהם אתה נמנע מכל מה שמזכיר לך מאוד אותם. פעולה זו יומיים בשבוע יכולה לשחרר חלק מההיקשרות העמוקה כך שתתגעגע אליהם פחות מבלי לאהוב אותם פחות. '

24. שמור על שיחות קצרות ומתוקות.

'וודא ששיחות טלפון, טקסטים, סקייפ או Facetime מעורבות,' ממליצה Lavelle. 'לדלג עם בן / בת הזוג ולהיות מוסחת מדברים אחרים תהיה השפעה שלילית הרבה יותר גדולה מאשר לעשות את אותו הדבר בזמן שישבת אחד ליד השני. דאג שתעסוק. '

25. הרגיע את בן / בת הזוג שלך - מתוך סיבה.

'אחד האתגרים הגדולים ביותר של מערכות יחסים למרחקים ארוכים הוא שאלת הנאמנות והמחויבות,' מציין בנט בטיפים שלו למרחקים ארוכים. 'קשה אף פעם לא להיות נוכח פיזית עם מישהו שאתה מאוהב בו.'

אמנם אתה רוצה לוודא שאתה דואג לעצמך קודם כל מבחינה רגשית, אבל זה גם רעיון טוב לתמוך ב- S.O. כשאתה יודע שהם באמת צריכים את זה. 'תן להם ביטחון נוסף כאשר הם בספק אם זה יכול לעבוד.'

26. להכיר בכך ששינוי הוא בלתי נמנע.

מחקר מראה גם כי הסיבה השכיחה ביותר לכך שמערכות יחסים למרחקים ארוכים אינן מסתדרות היא שבני זוג בדרך כלל לא מתכננים שינויים בלתי צפויים במערכת היחסים. משך הזמן הנפרד ממך, מיקומך היחסי ונסיבות ההפרדה שלך עשויים להשתנות עם הזמן. היו מוכנים לכך, ותהיו מוכנים לדבר על זה במקום להיסגר כשעומדים בפני בליטה בלתי צפויה בכביש.

27. נסה לקיים תאריך דיגיטלי.

איש בבית קפה במחשב נייד סקייפ ייעוץ לזוגיות למרחקים ארוכים

שוטרסטוק

'גם אם האחר המשמעותי שלך נמצא במרחק של 6,000 מייל, אתה עדיין יכול לצאת איתו,' אומר וינסטון. במקום לנהל את שיחת הטלפון הרגילה או שיחת הווידאו צ'אט שלך, נסה לערוך ליל תאריך מתאים. ״מזג לעצמך כוס יין ואכל ארוחת ערב יחד. גם אם זה וירטואלי, זו יכולה להיות חוויה מקסימה. אני ממליץ ללקוחות שלי במערכות יחסים למרחקים ארוכים לתכנן לעשות זאת כדי להגביר את הקשר ולהרגיש קשר. '

דברים שיש לומר בעת שיחת בחורה

28. אל תלחץ מהקילומטרים.

אם אתה ובן זוגך נמצאים במרחק של שעות אחד מהשני זה לא כל כך קשה להתראות באופן קבוע. אבל הנה קצת שמץ של תקווה למי שנמצא במערכות יחסים דו-חופתיות או בינלאומיות. מחקר שפורסם ב כתב העת לטיפול במין ובנישואין מצא כי זוגות עם מרחק פיזי נוסף ביניהם היו בסיכון גבוה יותר להשיג תוצאות טובות יותר. למרות שזה עלול להיות קשה, כדאי לתלות שם!

29. אל תניח הנחות.

הרבה אנשים חושבים שכל המצבים למרחקים ארוכים נידונים להיכשל. זה בהחלט לא נכון, אבל אם אתה מוצא את עצמך מאמין בכך, זה יכול להפוך לנבואה המגשימה את עצמה. נסו לשמור על חשיבה חיובית וזכרו שיש 14 עד 15 מיליון אנשים אחרים באמריקה שעוברים את אותו הדבר.

30. הצב מגבלת זמן על הקשר.

מעט מאוד אנשים בסדר שהם נמצאים ב- LDR לנצח. אם אתה אחד מאותם אנשים - נהדר. אם לא, חשוב כמה זמן אתה מוכן לעשות את הדבר למרחקים ארוכים. 'הסכים עם בן / בת הזוג שלך שאם כדאי לשהות במערכת היחסים, תסגור את המרחק על ידי בן זוג אחד שעובר או שניהם עוברים למיקום נעים,' אומר ג'קסון. 'כמו כן, אם מערכת היחסים אינה צומחת בפרק זמן מסוים, אל תהסס לסיים את הקשר כדי להימנע מלהישאר במשהו שאינו מתאים.' ולמידע נוסף על פרידות, ראה אלה 15 הסיבות הגרועות ביותר לעכב פרידה .

כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!

רשום פופולרי