בדרכים רבות, את שנות ה -40 שלך אמורות להיות השנים הטובות בחייך. מלבד שהשגתם בתקווה רבים מהיעדים האישיים והמקצועיים שלכם, העשור הרביעי שלכם מביא לרמה מסוימת של חוכמה שלא הייתה לכם בשנות העשרים והשלושים לחייכם. זו הסיבה הרבה יותר מדוע, ככל שאתה מתבגר, עליך לדעת טוב יותר ממה שעשית לפני עשור כיצד לטפל בעצמך. מכיוון שאמנם אתה עלול להרגיש בלתי מנוצח מתמיד, אך גופך עשוי להתחנן להבדיל.
בין אם זה הלבלב שלך, הכליות שלך, הערמונית או העצמות שלך, הגיל מביא בלאי ופותח דלת לכאבים ומחלות שעלולים לסנוור אותך. לכן, לפני שהכאב המציק הזה יהפוך לבעיה כרונית, ודא שאתה מכיר היטב את 40 החששות הבריאותיים האלה מעל גיל 40 שגברים לא יכולים להרשות לעצמם לפספס.
מזותליומה 1
שוטרסטוק
'גברים מעל גיל 40 נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות הקשורות לאסבסט, כולל מזותליומה', אומר ד'ר. סנהאל סמארט , מתרגל ב מרכז מזותליומה באורלנדו, פלורידה. למרבה הצער, רבים מהתסמינים של מזותליומה - כולל שיעול, צפצופים וכאבים בחזה - זהים לאלה הקשורים לבעיות בריאות פחות אגרסיביות.
'כל מי שיש לו היסטוריה של חשיפה לאסבסט צריך להזהיר את הרופא המטפל הראשוני ולפקח מקרוב על בריאותו בכל שינוי', אומר סמארט.
2 מלנומה
שוטרסטוק
'נזקי השמש הם מצטברים, וכתוצאה מכך, גברים נמצאים בסיכון גבוה יותר ויותר סרטן העור כמו מלנומה כשהם מגיעים לגיל העמידה ', אומר ד'ר יהושע צוקרמן , MD, FACS, מניו יורק. בנוסף ללבישת קרם הגנה מדי יום, גברים צריכים להיות רגישים לכל שינוי בעורם, כגון גידולים או צבעי צבע, ולהביא אותם לידיעת הרופא הראשוני שלהם או רופא עור ברגע שהם מתגלים.
3 כולסטרול גבוה
שוטרסטוק
הסכנות של כולסטרול גבוה, כולל מחלות לב ושבץ, מתועדות היטב. אך פחות ידוע הוא שאפילו דיאטה ללא כולסטרול לא בהכרח מורידה אותה, על פי ד'ר קרולין דין , סופר של רטט פרוזדורים: מינרל מחדש את ליבך . פירוש הדבר שאפילו הגברים הבריאים ביותר עלולים להיות בסיכון כולסטרול גבוה .
יתכן שתצטרך להיות יצירתי עם הדיאטה שלך או ליישם שגרת תרופות בכדי להביא לשליטה בה.
4 מגנזיום דל
שוטרסטוק
אם למרות שינויים באורח החיים, רמה גבוהה של כולסטרול נותרה בזרם הדם שלך, זה יכול להיות בגלל מחסור מגנזיום מציק, על פי דין. 'אם אין מספיק מגנזיום להגבלת הפעילות של האנזים הממיר כולסטרול, אנו חייבים להכין יותר כולסטרול ממה שנדרש', היא מסבירה.
5 מחלות לב
שוטרסטוק
על פי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), מחלות לב הן גורם המוות מספר אחת בארצות הברית. העובדה היא שגם הלב מזדקן, וחשוב לעשות כל מה שאתה יכול, כולל שמירה על תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה, כדי להפחית את הלחץ עליו ולוודא שהוא לא מזדקן מהר יותר מכולכם.
6 שבץ
שוטרסטוק
הסיכון לקיים א שבץ מכפיל את עצמו כל עשור לאחר גיל 45, על פי מחקר שפורסם בשנת 2011 כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריה . זה אומר שאין זמן טוב יותר מאשר עכשיו להתחיל לשים לב לגורמי הסיכון שלך, הכוללים עישון, לחץ דם מוגבר ואורח חיים בישיבה.
החדשות הטובות? אתה לא צריך להתחייב לרוץ מרתון כדי להפחית את הסיכון. על פי מחקר שצוין לעתים קרובות בשנת 1998 שנערך ב אוניברסיטת קולומביה , אפילו פעילות גופנית נינוחה יכולה להקטין את הסיכון לשבץ.
7 הומוציסטאין מוגבה
שוטרסטוק
לדברי דין, '20 עד 40 אחוז מהגברים סובלים מרמות גבוהות של הומוציסטאין ', תוצר לוואי מסוכן של העיכול. 'אנשים עם רמות גבוהות נמצאים בסיכון כמעט פי ארבעה לסבול מהתקף לב,' אומר דין. כמה דרכים להפחית את הרמות כוללות פעילות גופנית, הימנעות מבשר חלבי ואדום והפחתה או ביטול של צריכת אלכוהול.
8 תפקוד לקוי של זיקפה
שוטרסטוק
תפקוד לקוי של זיקפה משפיע על כמעט 30 מיליון אמריקאים ו'שכיחותה עולה עם הגיל ', אומר דייויד ברבור , מייסד שותף של מדעי החיים ויויו , חברת בריאות ובריאות בשרמן אוקס, קליפורניה. בעוד שההפרעה היא בדרך כלל תוצאה של בעיות בריאותיות אחרות, כמו מחזור או השמנת יתר לקויה, נראה ש- 40 הוא הנקודה המתוקה שבה הבעיות המגוונות הללו מתכנסות ומתחילות להשפיע. חיי המין שלך .
9 עורקים סתומים
שוטרסטוק
בדיוק כמו כל דרך שחווה תנועה רבה, לאורך השנים הצירים מתחילים לצבור אשפה לא רצויה. משקעים אלה - הנקראים פלאקים - עלולים לגרום לדלקת וסתימה, ובסופו של דבר להוביל לבעיות אחרות, כמו זיקפה התקף לב . 'במקום ליטול גלולה לאילוף זקפה, יהיה עדיף לגברים להתחיל להתמקד במניעת עורקים סתומים מלכתחילה', אומר עלי קודי , ל תזונאית הוליסטית מוסמכת .
10 סרטן הערמונית
שוטרסטוק
חולמת על לא להיות מסוגלת ללכת
אחרי 40, גבר סיכון לסרטן הערמונית קופץ מ -0.005 אחוזים ל -2.2 אחוזים, על פי מחקר שנערך בשנת 2008 אוניברסיטת וינה . זה אומר שאין זמן טוב יותר מיום הולדתך ה -40 להתחיל להתייחס ברצינות לשים לב לערמונית שלך ולוודא שאתה מקבל בדיקה שנתית.
11 BPH
שוטרסטוק
סרטן אינו המחלה היחידה שיכולה להשפיע על הערמונית שלך עם הגיל. מצב שכיח יותר הפוגע בגברים הוא BPH, או היפרפלזיה שפירה של הערמונית. ידוע גם כ הגדלת בלוטת הערמונית , נפיחות זו של הערמונית עלולה להקשות על מתן שתן ועלולה לגרום לגירוי. אם אתה מתחיל להתקשות במתן שתן ככל שאתה מתבגר, הגיע הזמן לפנות לרופא במוקדם ולא במאוחר.
12 סרטן הלבלב
שוטרסטוק
בעוד שסרטן הלבלב רק לעתים רחוקות משפיע על גברים לפני 45, 2014 מחקר שפורסם בכתב העת לַבלָב מגלה ששכיחות המחלה מתחילה להשתפר זמן קצר לאחר מכן. יחד עם העובדה שאחוזי ההישרדות לסרטן הלבלב נותרים נמוכים בצורה הרסנית, חשוב כי גברים יתחילו להבין את גורמי הסיכון למחלה, כולל השמנת יתר שימוש בטבאקו , ככל שהם מזדקנים.
13 סרטן המעי הגס
שוטרסטוק
סרטן המעי הגס הוא אחד הדאגות הנפוצות בבריאות הגברים מעל גיל 40 האגודה האמריקאית לסרטן מדווח כי בארצות הברית לבדה יאובחנו מדי שנה מוערך 97,220 מקרים של סרטן המעי הגס, כאשר גברים סובלים אחד מכל 22 לחלות במחלה במהלך חייהם. ובעוד שהפרוגנוזה של המאובחנים בשלב מוקדם ממשיכה להשתפר, המחלה עדיין גורמת ליותר מ- 50,000 מקרי מוות בארצות הברית מדי שנה, עיקרם בקרב גברים מעל גיל 40.
14 מחלת כליות
שוטרסטוק
מחלת כליות , כמו מחלות רבות אחרות ברשימה זו, נמצא בקורלציה חיובית עם הגיל. מפחיד עדיין, קרן הכליות האמריקאית מציע כי עד אחד מכל שלושה אנשים נמצא בסיכון.
למרבה הצער, מחלת כליה יכולה להיכשל בהצגת תסמינים כלשהם עד שהכליה איבדה חלק גדול מתפקודה. אם יש לך גורמי סיכון אחרים, כולל סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב, חשוב לבקש מהרופא שלך בדיקת דם כדי לקבוע את בריאות הכליות שלך לפני שיהיה מאוחר מדי.
15 אבנים בכליות
שוטרסטוק
אבנים בכליות משפיעות על כמעט חמישה אחוזים מכלל האוכלוסייה, כאשר גברים נוטים פי שניים מאשר נשים להיווצר הצטברות סידן כואבת, על פי בית הספר לרפואה בהרווארד . בעוד שגיל השיא של הופעתם אצל גברים הוא 30, הסיכוי להיווצר שנייה אבן כליות לאחר שעברה ראשונה בחמש עד שבע השנים הבאות היא 50 אחוזים באופן אבסורדי.
16 התקרחות
שוטרסטוק
דברים חמים להגיד בזמן השיחה
התקרחות אנדרוגנטית גברית, הצורה הנפוצה ביותר של נשירת שיער גברית , משפיע על בין 30 עד 50 אחוז מהגברים עד גיל 50, על פי מחקר שנערך בשנת 2016 אוניברסיטת מלבורן . למרות שאיננו מזיק בפני עצמו, נשירת שיער נקשרה לדיכאון ומהווה גורם סיכון למחלות לב וכלי דם.
17 יתר לחץ דם
שוטרסטוק
יתר לחץ דם, הידוע גם בשם לחץ דם גבוה , הוא מצב שכיח שעלול להוביל לבעיות בריאות מסכנות חיים, כולל התקף לב או שבץ מוחי. כדי לעזור בהורדת הסיכון ללקות ביתר לחץ דם ולנהל אותו אם מאובחנים, מרפאת מאיו ממליץ לקבל קריאת לחץ דם מהרופא שלך מדי שנה.
18 הידרוצלה
שוטרסטוק
הידרוצלה הוא נפיחות בשק האשכים המתרחשת לעיתים אצל תינוקות וניתן להביא לגברים מבוגרים כתוצאה מפציעה. אם גודל שק האשכים שלך נראה לא תקין, חשוב להביא אותו לידיעת רופא באופן מיידי - זה עלול להיגרם על ידי זיהום שעלול להוביל להפחתת ספירת זרע או ליקוי בזקפה, על פי מרפאת מאיו .
19 אפידימיטיס
שוטרסטוק
בדומה להידרוצלה, האפידידימיטיס היא נפיחות בשק האשכים, אך כזו שמשפיעה על האפידידימיס בחלק האחורי של האשכים, החלק הנושא זרע, על פי מרפאת מאיו . זה נגרם לרוב על ידי זיהומים חיידקיים, כולל מחלות המועברות במגע מיני. הסימפטומים כוללים נפיחות, אדמומיות, רגישות, ובמקרים הגרועים ביותר דם בזרע. יש להביא לידיעת רופא חשד לאפידדימיטיס, שכן זה עשוי להיות סימן למחלה בסיסית. אם לא מטפלים בו, הוא עלול להפוך גם כרוני.
20 אלכוהוליזם
שוטרסטוק
בשנות העשרים לחייכם, שתייה של יותר מדי שתייה בבר אולי נראתה חלק נורמלי של חברתית, אבל ברגע שהגעתם לגיל 40, הגיע הזמן להיות רציני לגבי צריכת האלכוהול שלך . בגלל ההשפעות הרבות של שתייה מרובה על שאר גופך, כולל שחמת מחלות, השמנת יתר וסיכון מוגבר לסרטן העיכול, חשוב לחשוב על הדרך בה אתה שותה כשאתה נכנס לראשונה השנייה שלך.
21 השמנה
שוטרסטוק
מחקר משנת 2012 אוניברסיטת לונדון גילו כי אנשים שהגיעו לגיל 42 בשנת 2012 היו בסיכון גבוה יותר לסבול מעודף משקל מאשר בדורות קודמים. במילים אחרות, גיל העמידה מקושר יותר ויותר לעלייה לא בריאה במשקל, ככל הנראה בגלל אורחות חיים יותר בישיבה. חבר זאת לעובדה שהשמנת יתר בגיל העמידה 'קשורה מאוד' לבריאות פיזית ונפשית לקויה, וברור מדוע שמירה על משקל תקין עד גיל 40 שלך הוא קריטי.
22 מתח
שוטרסטוק
שֶׁלָה כמעט בלתי אפשרי להימנע מלחץ בשנות ה -40 לחייך - אחרי הכל, סביר להניח שיש לך עומס גדול של אחריות בצלחתך. עם זאת, חשוב לעשות זאת לנהל את הלחץ הזה - לקחת חופש במידת הצורך, ולאפשר לעצמך להירגע מדי פעם - כדי להימנע מלהתמודד עם כמה מתופעות הלוואי המשנות יותר את החיים הלחץ יכול להביא, כגון עלייה במשקל, לחץ דם גבוה, נשירת שיער, דיכאון ו סיכון מוגבר להתקף לב ולשבץ.
23 דיכאון
שוטרסטוק
הרעיון של א משבר אמצע החיים משמש לעתים קרובות כבסיס של בדיחה, או כנקודת המשען של עלילת טלוויזיה מטורפת. עם זאת, הדחף הבסיסי שלו - אומללות ממקומו בחייו - אינו עניין צחוק. ובהתחשב בהתאבדות שכיח ביותר בין הגילאים 45 ל -54, על פי הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות חשוב לדבר עם איש מקצוע על התחושה שלך לפני שהימים הכחולים ההם הופכים ל דִכָּאוֹן אתה לא יכול לצאת ממנו.
24 אמפיזמה
שוטרסטוק
אמפיזמה היא מצב בו שקיות האוויר של הריאות נפגעות, מה שמוביל לכרוני קוצר נשימה . מכיוון שהגורם העיקרי הוא חשיפה ארוכת טווח לגירויים באוויר - כגון עשן, זיהום או אבק - גברים נמצאים בסיכון מוגבר לפתח אמפיזמה עם גילם. אם אתם חווים תסמינים כמו חוסר יכולת לעלות במדרגות, או מבחינים בשפתייך הכחולות ממאמץ, הגיע הזמן להתייעץ עם רופא, על פי מרפאת מאיו .
25 ברונכיטיס כרונית
שוטרסטוק
ברונכיטיס כרונית היא דלקת בצינורות הסימפונות המובילים אוויר לריאות. זה מוביל לשיעול ולייצור מוגבר של ריר, מה שמקשה על הנשימה ומקשה על הפעילות היומיומית. בדומה לאמפיזמה, לעתים קרובות היא תוצאה של מזהמים בנויים, כלומר רמות הסיכון עולות עם הגיל. למרבה המזל, אם מביאים אותו לידיעת איש מקצוע, הטיפול יכול לשפר משמעותית את איכות חייך.
26 שחמת
Shutterstock / diy 13
שחמת היא הצטברות של רקמת צלקת בכבד המעכבת את תפקודה לאורך זמן. לעיתים קרובות תוצאה של שימוש כרוני באלכוהול, הפטיטיס נגיפית או הצטברות שומן בכבד, זה משפיע בעיקר על גברים בגיל העמידה ומעלה. אמנם בדרך כלל לא ניתן לבטל את הנזק, אך אם שחמת הכבד נתפסת מוקדם, ניתן למנוע את הגרוע מכל.
27 סרטן הכבד
שוטרסטוק
כמו רוב סוגי הסרטן, גם סיכון לסרטן הכבד עולה עם הגיל, על פי האגודה האמריקאית לסרטן . עם זאת, שיעורי ההיארעות של גברים מתחילים לעלות באופן ספציפי לאחר גיל 40. אמנם הסימפטומים בדרך כלל לא יופיעו רק בשלבים המאוחרים יותר של צמיחת הסרטן, אך הם עשויים לכלול אובדן תיאבון, הקאות ונפיחות בבטן, ויש להביא אותם ל תשומת לב הרופא מיד.
לדעת אם בחור אוהב אותך
28 סוכרת
שוטרסטוק
מחקר משנת 2011 שפורסם בכתב העת סוכרת מצא כי סוכרת מסוג 2 היא אחת הדאגות הנפוצות בבריאות הגברים מעל גיל 40, אפילו בקרב גברים עם BMI נמוך. לפיכך, חשוב להישאר על המשמר אחר הסימפטומים - צמא מוגזם והטלת שתן תכופה, עד כמה שם - כדי להביא לשליטה מיידית במחלה, תוך הימנעות מסיבוכים אפשריים, כמו גנגרנה, עיוורון ואי ספיקת איברים.
29 שפעת
שוטרסטוק
בעוד שזמני שפעת המוחלים יבשות שלמות הגיעו למרבה המזל, אבל הסכנות של שפעת עדיין אמיתיים מאוד, במיוחד ככל שמתבגרים. מקרה של שפעת יכול להיות מסוכן או אפילו קטלני אם לא מטפלים בו. עם זאת, בשפעת, עבירה טובה היא ההגנה הטובה ביותר, כלומר זריקות שפעת, שטיפת ידיים תכופות והימנעות ממגע עם אנשים חולים הם ההימורים הטובים ביותר שלך להפחתת הסיכון.
30 דלקת ריאות
שוטרסטוק
דלקת ריאות היא זיהום בריאות שנוטה להיות המסוכן ביותר לילדים צעירים ולמבוגרים יותר, ויכול להוכיח קטלני אם לא מטפלים בו. למעשה, בשנת 2013 בלבד, דלקת ריאות ושפעת היו אחראיות לכמעט 57,000 מקרי מוות בארצות הברית, על פי נתוני ה- איגוד הריאות האמריקאי , מה שהופך אותם למחלות השמיניות והקטלניות ביותר במדינה. אם אתה חווה חום, כאבים בחזה, שיעול תכוף, כאבי שרירים או צמרמורות, הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך וללגום את זה בניצן בזמן שזה עדיין אפשרי.
31 אוסטאופורוזיס
שוטרסטוק
לאחר גיל 20 הגוף מתחיל לאבד מסת עצם. למרבה הצער, אם אתה מאבד יותר מדי ממסה זו, אתה יכול לפתח אוסטאופורוזיס, מצב הגורם לעצמות שבירות וחלשות ויכול לתרום באופן משמעותי לסיכון שלך לנפילות ושברים. כדי להימנע ממצב כואב זה, הקפד לצרוך סידן וחלבון מספקים ושאתה שומר על משקל גוף בריא כדי למנוע בלאי יתר על המידה על העצמות שלך, על פי מרפאת מאיו .
32 בריחת שתן
שוטרסטוק
כשאתה מתבגר, השרירים בשלפוחית השתן והשופכה מתחילים לאבד מכוחם, מה שמוביל לאפשרות של בריחת שתן. וזו בעיה לא נוחה - ומביכה -.
לכן חשוב שאנשים פגועים יפנו לאנשי המקצוע הרפואיים שלהם ברגע שהם חווים כל סוג של דליפה - במיוחד מכיוון שנושא זה עשוי להוות אינדיקציה למצב חמור יותר, כמו גידול הלוחץ על שלפוחית השתן.
33 טסטוסטרון נמוך
שוטרסטוק
'דאגה בריאותית אחת בקרב גברים מעל גיל 40 היא רמות טסטוסטרון נמוכות , 'אומר ד'ר. צ'יראג שאה , מייסד שותף של גישה למעבדות . כפי שהוא מסביר, ייצור הטסטוסטרון יורד באופן טבעי עם הגיל, אך רמה נמוכה באופן חריג עלולה להוביל לעייפות, לדחף מיני נמוך ולירידה במסת השריר. למרבה המזל, הוא אומר, ניתן להעריך זאת באמצעות בדיקות דם פשוטות והטיפול זמין באופן נרחב.
34 דלקת גידים
שוטרסטוק
ככל שגברים מזדקנים, גידים הופכים פחות מסוגלים לסבול מתח ותנועה, מה שמוביל לסיכון מוגבר ל דַלֶקֶת הַגִיד . מצב כואב זה, בו גיד הופך לדלקת, יכול להיגרם ממגוון פעילויות מגינון ועד טניס, והוא עשוי להתעכב אם לא מטפלים בו. אם אתה מתחיל להרגיש כאב במפרקים שלך, הפסק את הפעילות הגורמת לה לגרום לה באופן מיידי ונסה לצרף את הפציעה אם הכאב נמשך, נוגדי דלקת ללא מרשם עשויים לעזור, אך יש לפנות לרופא אם הכאב שלך אינו לך מפה.
35 בדידות
שוטרסטוק
על פי מחקר משנת 2015 שפורסם בכתב העת פרספקטיבות על מדעי הפסיכולוגיה , בידוד חברתי קשור ל'סיכון מוגבר לתמותה. ' בהתחשב בכך שגברים רבים מוצאים את עצמם בשנות ה -40 לחייהם עם מעט חברים קרובים - ורבים מהם זמן להתרועעות נבלעת בעבודה - חשוב לנקוט בצעדים כדי למנוע בדידות.
36 כיבים
שוטרסטוק
על פי מחקרים מתוך בית הספר לרפואה בהרווארד כיבים בתריסריון - פצע בדופן המעי הדק - מופיעים בדרך כלל אצל גברים בגילאים 30 עד 50. חשוב לטפל בהם במהירות האפשרית, הן כדי למנוע סיבוכים והן כדי להפחית את הסבירות לדרוש יותר טיפולים פולשניים, כמו ניתוחים או עירויי דם.
37 דום נשימה בשינה
שוטרסטוק
לעתים קרובות, עייפות היא פשוט תוצאה של יום פעילות מנקז. עם זאת, אם נראה כי עייפות זו לעולם אינה חולפת, זה עשוי להיות סימפטום למשהו הנוגע יותר, כמו דום נשימה בשינה, מצב שגורם לך להפסיק פתאום לנשום. השינה שלך , שעלול לגרום למוות פתאומי. למרבה המזל, מכונות CPAP יכולות לעזור להפחית חלק מהתסמינים של המצב, כמו גם להורדת משקלך.
38 סחרחורת
שוטרסטוק
סחרחורת בגיל 20 עשויה הייתה להיות תוצאה של כמה יותר מדי בירות. עם זאת, בגיל 40, אין להתעלם מסחרחורת פתאומית. למרבה הצער, הירידה הפתאומית בלחץ הדם הגורמת לסחרחורת עשויה להיות סימן לכך שאתה נמצא בסיכון לבעיות במחזור הדם שעלולות להיות קטלניות, כולל מחלות לב ושבץ מוחי, על פי איגוד הלב האמריקני .
39 אובדן זיכרון
שוטרסטוק
אובדן זיכרון הוא יותר מסתם שכחת המפתחות - זו חוסר יכולת תכופה לזכור אפילו את הדברים הבסיסיים ביותר. ככל שאתה מתבגר, הסיכון שלך אובדן זיכרון עולה דרמטית - למעשה, על פי סקירת מחקרים שפורסמה ב BMJ בשנת 2002, עד גיל 65, על פי ההערכות 45 אחוזים מהמבוגרים יתמודדו עם אובדן זיכרון כזה או אחר, כאשר אחוז אחד מהאוכלוסייה חלה בדמנציה.
החדשות הטובות הן שעל ידי תפיסת בעיה זו מוקדם וטיפול בה בשינויים בתזונה, בפעילות גופנית ובתרופות, תוכלו להתחיל להחזיר את זכרונכם למסלול לפני שהוא מתקדם.
40 דלקת פרקים
שוטרסטוק
דלקת מפרקים שגרונית הינה הפרעה אוטואימונית הגורמת לדלקת במפרקים, המובילה לכאב חמור ולהגבלת התנועה. אמנם ישנם מקרים שבהם מדובר באנשים צעירים יותר, אך המצב בדרך כלל אינו מתחיל להשפיע על גברים עד גיל העמידה. אם אתה מוצא את עצמך לא מסוגל לכופף מפרקים מסוימים, חשוב לפנות לרופא, הן כדי להפחית את הכאב והן לבחון אפשרויות כדי למנוע החמרת המצב בהמשך. ולמידע נוסף על גופך מעל גיל 40, בדוק: מעל 40? להלן 40 דרכים שגופך משתנה .
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
