אלצהיימר - הסוג הנפוץ ביותר של דמנציה - משפיע על מיליוני אנשים בארה'ב על פי שנת 2020 עובדות ומספרים על מחלת אלצהיימר דו'ח של איגוד האלצהיימר, לפי הערכות 5.8 מיליון אמריקאים מעל גיל 65 חיים כיום עם המחלה. רבים מהסימנים המוקדמים שלה נראים בתחילה כבעיות רגילות הקשורות לגיל, וזו אולי הסיבה לכך שמרבית חולי האלצהיימר מאובחנים אחרי גיל 60 . אבל אם לא מטפלים בהן, השפעות המצב חורגות הרבה מעבר לאובדן מפתחות מדי פעם או לשכחת שמו של מישהו. כשמדובר באלצהיימר, כל דקה נחשבת - לכן המשך לקרוא כדי לגלות את סימני האזהרה המוקדמים של אלצהיימר שכל אחד מעל גיל 40 צריך לדעת. ולדרכים להישאר בכושר נפשי עם גילך, בדוק את אלה 40 הרגלים להפחתת הסיכון לדמנציה לאחר 40 .
1 חוש הריח מופחת
שוטרסטוק
פעם היית מסוגל להריח מיד את עוגיות השוקולד הטריות מחוץ לתנור, ועכשיו אתה כמעט ולא מבחין בהן. על פי המכון הלאומי להזדקנות , איבוד חוש הריח יכול להיות סימפטום לאלצהיימר, ולכן חשוב להביא אותו לרופא אם אתה מבחין בשינויים כלשהם. אובדן ריח וטעם הוא גם סימפטום של נגיף העטרה. ולמידע נוסף בנושא שלטי COVID-19, עיין 13 תסמינים של נגיף כורמון שכיחים יותר מכאב גרון .
2 להיות לגמרי לא מעוניין בכל דבר
שוטרסטוק
אחד השינויים הנפוצים ביותר שעוברים עם אלצהיימר הוא לא להתעניין יותר בדברים שהם אהבו בעבר - או לא להתעניין יותר בשום דבר, לצורך העניין. מחקר שפורסם בשנת 2001 כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריה גילה כי בעוד חוסר עניין הוא תסמין שכיח בקרב חולי אלצהיימר, זהו גם אחד הסימנים המוכרים ביותר. חוקרים מאוניברסיטת אקסטר ערכו מחקר בשנת 2019, והם מצאו זאת כמעט מחצית מכלל הסובלים מדמנציה חווים אדישות .
3 להיות פסיביים
שוטרסטוק
בעוד שכולם נהנים מפעם לפעם מזמן נטפליקס נטול מחשבות, עבור אלו הסובלים מאלצהיימר, ההתנהגות הפסיבית הופכת לנורמה, על פי אוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו בריאות . מישהו שמראה סימני מחלה יכול היה לשבת מול המסך כל היום, כל יום, בלי שום עניין לעשות שום דבר שהיה רגיל. ואם אתה רוצה לעצור את המחלה במסלולה, בדוק איך אתה יכול להוריד את הסיכון לאלצהיימר ב 60 אחוז, על פי רופאים .
4 שכחת תאריכים ואירועים חשובים
שוטרסטוק
לשכוח דברים מסוימים - כמו מה שאכלת לארוחת ערב ביום חמישי שעבר - זה נורמלי. כאשר אתה מתחיל כל הזמן לשכוח תאריכים ואירועים חשובים, עם זאת, זה יכול להיות סימן מוקדם לאלצהיימר, על פי ה- עמותת אלצהיימר .
שים לב באיזו תדירות דברים קטנים מחליקים את דעתך - ואם זה מתחיל להיות בעיה מתמשכת, שוחח עם רופא על האפשרות של דמנציה. ולבעיות בריאותיות נוספות שעשויות להתעורר בשנות הזהב שלך, בדוק את אלה 40 סיכונים בריאותיים שמרקיעים שחקים אחרי 40 .
5 שכחת שמות החברים ובני המשפחה
iStock
אחד הדברים הכי מוחצים שעוברים עם אלצהיימר הוא לשכוח את שמות הסובבים אותם, בין אם מדובר בבני משפחה קרובים ובין אם חברים ותיקים. ולמרבה הצער, בעוד שסימפטום זה של המחלה עלול להיות הרסני, הוא גם אחד הנפוצים יותר.
6 לשים דברים במקומות מוזרים
iStock
כולם שוכחים איפה הם שמים את המפתחות מדי פעם, ולפעמים אתה כל כך עייף שאתה עלול להכניס את החלב בטעות לארון. זה נורמלי לחלוטין! עם זאת, עבור אלו הסובלים מאלצהיימר, מיקומים לא נכונים והכנסתם למקומות שאינם הגיוניים קורים בתדירות מדהימה. מרפאת מאיו . וכדי שתהיה מודע לבעיות בריאותיות נוספות הקשורות לגיל, בדוק אלה 40 דברים שרופאים אומרים משפיעים על בריאותך לאחר 40 .
7 שכחת שמות של חפצים יומיומיים
שוטרסטוק
האם אי פעם מצאת את עצמך נאבקת בכדי לאחזר את המילה לאובייקט יומיומי? עכשיו, דמיין שתעבור את זה כל הזמן. על פי מרפאת מאיו, אלו הסובלים מאלצהיימר לעיתים קרובות אינם מצליחים לזכור איך קוראים לדברים פשוטים, בין אם זה טוסטר או מברשת השיניים שלהם.
8 נושאים לפתרון בעיות בסיסיות
שוטרסטוק
5 מתוך חרבות אהבה
פתרון בעיות אינו משימה קלה עבור מי שמתמודד עם אלצהיימר. על פי המחלקה לנוירולוגיה באוניברסיטת קולומביה , מתקשה לפתור בעיות בסיסיות - דברים שבדרך כלל קלים כמעט לכל אחד - הוא אחד הסימפטומים המרכזיים של המחלה.
9 להיות נסוגה חברתית
שוטרסטוק
כרגע, כולנו מבלה הרבה יותר זמן לבד . אבל, בעולם רגיל, כשמישהו שנהג לאהוב להיות ליד אחרים פתאום הופך להיות הרבה יותר נסגר מבחינה חברתית, זה יכול לאותת על שינוי מוחי שקשור לעתים קרובות לאלצהיימר.
לעתים קרובות, שינוי זה נובע ממודעותו של האדם לחסרונות הקוגניטיביים האחרים שהם חווים: הם אינם רוצים להביך את עצמם בכך שהם שוכחים את שמו של מישהו למשל, ולכן יסירו את עצמם מהמצב החברתי לחלוטין.
10 צרות והיסוסים בפתיחת שיחות
שוטרסטוק
זה דורש מיומנות מסוימת כדי לעשות שיחה טובה -פרק זמן. ונדרש ביטחון רב כדי להתחיל גם אותם. אך אם תמיד היית פרפר חברתי ופתאום אתה מגלה שאתה לא יכול כל כך לשלוח ברכה לחבר ותיק, זה יכול להיות אחד הסימנים המוקדמים לאלצהיימר, כפי שמציין איגוד האלצהיימר.
בדומה לנסיגה חברתית, אלו הסובלים מאלצהיימר לעיתים קרובות נמנעים משיחות על מנת להסתיר את ירידתם הנפשית. ולתסמינים מפתיעים יותר, הנה 40 סימנים לבריאות לקויה איש מעל גיל 40 לא צריך להתעלם .
11 עצבנות
iStock
כולם הופכים לעצבנים לפעמים. זה חלק מהחיים. עם זאת, חוויה של רגש זה היא גם דבר שנמצא כסימן מוקדם עקבי לאלצהיימר. במחקר שפורסם בשנת 2015 בכתב העת מוֹחַ החוקרים ניתחו נתונים של שבע שנים ומצאו שאחד השינויים העיקריים בהתנהגות בקרב חולי אלצהיימר הוא עצבנות. עצבנות זו נובעת מכל השינויים הקוגניטיביים שקורים לאדם - וישנם הרבה של שינויים.
12 דיכאון
iStock
דִכָּאוֹן יכול להיות דבר מפחיד. זה מלווה בא חוסר אנרגיה , בעיות שינה, אובדן תיאבון ותחושות של חוסר תקווה, רק כדי למנות כמה תופעות לוואי.
איך להגיד לא לבוס שלך
ובעוד שהפרעת בריאות הנפש משפיעה על אנשים בכל הגילאים, אוניברסיטת הרוורד אומר שזה יכול להיות גם סימן אזהרה מוקדם לאלצהיימר. במחקר שפורסם בשנת 2012 בכתב העת ארכיונים של פסיכיאטריה כללית החוקרים מצאו כי מי שנמצא בדיכאון - גם בשלב מאוחר יותר בחיים וגם מאז גיל העמידה - עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח דמנציה.
13 הגברת החרדה
שוטרסטוק
אם אתה מוצא את עצמך מודאג יותר ויותר עם השנים, זה יכול להיות סימפטום מוקדם של מחלת אלצהיימר. במחקר שפורסם בשנת 2018 ב כתב העת האמריקאי לפסיכיאטריה החוקרים גילו שיש קשר בין השניים. ככל שתסמיני החרדה עלו בקרב נבדקי המחקר לאורך זמן, כך גם גדלו חלבוני הבטא-עמילואיד במוחם - וכמויות גבוהות של אותם חלבונים הם מאפיין ידוע לאלצהיימר.
14 טעות במילים בזמן דיבור
iStock
אם מישהו מחליף משפטים חריגים למשפטים שלהם בזמן שהם מדברים או כותבים, זה דגל אדום מובהק מבחינת אלצהיימר. זה לא נדיר שאנשים הסובלים מאלצהיימר מתקשים בהחזרת מילים או מבלבלים בין מילים דומות.
15 ללכת לאיבוד במקומות מוכרים
שוטרסטוק
אין תחושה גרועה יותר מללכת לאיבוד מוחלט ולא לדעת לחזור הביתה - ועבור אלו הסובלים מאלצהיימר, תחושה זו עשויה להיות תופעה יומיומית. זה קורה לעיתים קרובות לחולי אלצהיימר אפילו במקומות שצריכים להיראות מוכרים כמו מסלול הטיול האהוב עליהם.
16 לוקח יותר זמן להשלים משימות בסיסיות
שוטרסטוק
ככל שרוב האנשים מזדקנים, הם נוטים להאט מעט, גם פיזית וגם נפשית. עם זאת, אם אתה מאבד את היכולת לעקוב אחר התוכניות ומתקשה להתרכז, כלומר הדברים לוקחים הרבה יותר זמן ממה שהיה פעם, זה יכול להיות אינדיקציה לכך שאבחון אלצהיימר אינו רחוק.
17 חווים בלבול
שוטרסטוק
כולם מתבלבלים מדי פעם, אבל אלה שנמצאים בשלבים הראשונים של אלצהיימר חווים את התחושה בתדירות גבוהה יותר מהאדם הממוצע. בין אם זה מבולבל מאיפה שהם נמצאים ולא בטוח איך הם הגיעו לשם או מאבד זמן, זו התנהגות שכדאי לעקוב אחריה.
18 צרות עם חלוף הזמן
שוטרסטוק
בדרך כלל, הזמן אינו בעיה אמיתית. רוב האנשים מסוגלים להבדיל בין מספר דקות למספר שעות. אך סימן אחד מוקדם לאלצהיימר הוא כאשר תפיסת הזמן של מישהו מושפעת.
'חמש דקות יכולות להיראות כחמש שעות עבור מישהו עם [מחלת אלצהיימר],' ליסה פ. גוויתר אמר MSW, LCSW, פרופסור חבר במחלקה לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות באוניברסיטת דיוק. חדשות CBS . 'אז בעל עשוי לחשוב שאשתו נעלמה במשך שעות ואפילו שבועות, גם אם עברו רק כמה דקות, או שהוא יגיד לנכדו שהוא לא ראה אותו חמש שנים, למרות שהוא פשוט ראה אותו אתמול . '
19 טווח קשב מקוצר
שוטרסטוק
כאשר אלצהיימר מתפשט במוח, נושא אחד שעלול לצוץ הוא טווח קשב מקוצר. מישהו שהיה מסוגל לשבת ולנהל שיחה מלאה אולי כבר לא יוכל להתמקד בדבר אחד יותר מכמה דקות ואפילו לא כמה שניות, על פי המכון הלאומי להזדקנות .
20 להיות חשדניים או חסרי אמון באחרים
iStock
במקום לסמוך על הקרובים אליהם כמו בעבר, ישנם אנשים הסובלים מאלצהיימר מוקדם הופכים לחוסר אמון כלפי הסובבים אותם. השילוב של בלבול ואובדן זיכרון יכול לתרום לאמונות שווא אלה.
21 מצבי רוח פתאומיים
שוטרסטוק
מה פירוש השם בברלי
לכל אחד יש את העליות והירידות, אבל סימן לאלצהיימר שלעולם לא צריך להתעלם ממנו הוא כאשר למישהו יש תזוזות רגשיות מהירות ללא סיבה. הם יכלו לעבור מחיוך לבכי בפרק זמן קצר, על פי מרכז פישר לחקר אלצהיימר .
22 להיות אגרסיבי
שוטרסטוק
גילוי פתאומי של תוקפנות על ידי התפרצות על בני משפחה נפוץ בקרב חולי אלצהיימר, על פי נתוני המכון הלאומי להזדקנות . למרבה הצער, זה יכול גם להיות קשה להבין מה עומד מאחורי העוינות - ומדי פעם, קרבות אלה אף יהפכו לפיזיים.
23 נסערים על הדברים הקטנים ביותר
שוטרסטוק
להיות נסערים לעיתים קרובות יכול להיות דגל אדום חשוב בכל הקשור לאלצהיימר. כפי שמציין המכון הלאומי להזדקנות, חוסר השקט והסוגיות הנפשיות הפוקדות את הסובלים מהמחלה יכולים להיות קשים להתמודדות, וכי תסכול מוביל לרוב לגירוי בנושאים קלים.
24 עוצרים באמצע שיחה
שוטרסטוק
אם אתה מוצא את עצמך או מישהו אחר עוצר באמצע שיחה, זה יכול להיות סימן מוקדם לאלצהיימר. כשזה המקרה, איגוד האלצהיימר מציין שזה באמת קשה לאדם לקפוץ פנימה. אין להם מושג איך להמשיך הלאה אחרי ההפסקה, אז עזור להם להזכיר להם איפה הפסקת.
25 נסיגה מהעבודה
iStock
זה פשוט לא המעגל החברתי שלך שאלצהיימר יכול לגרום לך לסגת ממנו. על פי איגוד האלצהיימר, מקובל גם שאנשים עם אלצהיימר כבר לא רוצים להיות בעבודה, מכיוון שקשה יותר לעמוד במשימות היומיומיות - אפילו כאלה פשוטות כמו שיחות עם עמיתים לעבודה.
לחלום על אובדן רכב
26 בעיות במעקב אחר ותשלומי חשבונות
שוטרסטוק
כל חודש אתה יודע בדיוק אילו חשבונות חייבים ומתי - או לפחות, אתה בשימוש לדעת. בשלבים הראשונים של אלצהיימר, העבודה עם מספרים הופכת לקשה, מה שמקשה על הבטחת התשלומים במועד. אם אתה פתאום נאבקים להיזכר כדי לשלם את אותם חשבונות ששילמתם במשך שנים, שוחחו עם הרופא שלכם על האפשרות של דמנציה מוקדמת.
27 אי יכולת לעקוב אחר מתכונים
שוטרסטוק
משהו מינורי כמו הקצפת ארוחה ביתית יכול להוות מאבק לאלה שנמצאים בשלבים הראשונים של אלצהיימר. אם מישהו מאבד את יכולתו לעקוב אחר מתכון - במיוחד כזה שהכינו אלף פעמים - זה עשוי להוות אינדיקציה לשינויים הקוגניטיביים המתרחשים בדרך כלל בשלבים הראשונים של המחלה.
28 שכחת שיחות
שוטרסטוק
זה קרה לכולנו: אנו מתמקדים בזמן שיחה ומוצאים את עצמנו עם מעט זיכרונות מה התרחש במהלך הצ'אט. אבל אם מישהו שוכח כל הזמן דיונים שקיימו עם אנשים - והם לא מסוגלים לזכור אותם מאוחר יותר, גם לאחר שהזכירו אותו - זה סימפטום שכיח לאלצהיימר.
29 לובש בגדים מחוץ לעונה
iStock
אלה שנמצאים בשלבים המוקדמים של אלצהיימר מתחילים לעיתים קרובות להפגין סימפטום מביך: להתלבש בצורה בלתי הולמת למזג האוויר. יש אנשים הסובלים ממצב שלובשים בגדים מינימליים כשקור קר בחוץ, בעוד שאחרים יתלבשו בשכבות כבדות בקיץ, כאשר השמש החמה מכה עליהם.
30 ירידה בהיגיינה הגופנית
שוטרסטוק
גם אם מישהו הקפיד על שמירה על היגיינה טובה לפני כן, הדבר עשוי להשתנות ברגע שיתחילו להציג סימני אלצהיימר. בשל השינויים בתפקוד הקוגניטיבי המתרחשים במחלה זו דברים כמו רחצה או מקלחת, החלפת בגדים וחוט דנטלי הופכים לקשים יותר, אומר עמותת אלצהיימר . ולדרכים נוספות לשיפור הרווחה האישית שלך, עיין ב על פי המדע 100 דרכים קלות להיות אדם בריא בהרבה .
31 לא יכול לשחק במשחקים מוכרים
שוטרסטוק
אם מישהו פתאום לא יכול לשחק את משחק הקלפים המועדף עליו לאחר שנים שעשה זאת, זה יכול להיות סימן מוקדם לאלצהיימר. ביצוע פעילויות הכוללות צעדים מרובים - כמו משחקים - הופך קשה יותר ויותר לאנשים עם המחלה.
32 שוכח שכבר אמרת משהו
שוטרסטוק
מדי פעם, אתה צריך לחזור על משהו כדי לוודא שמישהו שומע את זה. אך אם אדם חוזר כל הזמן על הצהרות או שאלות ללא כל זיכרון שכבר אמר אותם, זה עשוי להיות אינדיקטור מוקדם לאלצהיימר.
33 מתקשה לבצע שיחות טלפון
שוטרסטוק
גם אם מישהו ניהל שיחת טלפון קבועה עם חבר במשך שנים או יודע בעל פה את מספר המסעדה האהובה עליו, הוא עלול למצוא את עצמו שוכח את מספרי הטלפון האלה אם הוא חווה את השינויים הקשורים לאלצהיימר.
34 עיסוק בהתנהגות אימפולסיבית
שוטרסטוק
ככל שמתקדמת מחלת האלצהיימר של מישהו, לעתים קרובות הם יתחילו להשתתף בהתנהגויות אימפולסיביות יותר - וזה יכול להיות הכל החל מהתפשטות בציבור וכלה במסע קניות חסר אחריות.
35 הפגנת שיקול דעת גרוע
שוטרסטוק
אף על פי שמישהו נמצא בסיכון להונאות על ידי הרמאים, הסובלים מאלצהיימר פגיעים במיוחד. לא נדיר שמישהו הסובל מהמחלה מגלה שיקול דעת גרוע באופן קבוע - במקרים מסוימים, אפילו על ידי מתן חלק גדול מכספו לאנשים שמעולם לא פגשו.
36 בעיות ריבוי משימות
שוטרסטוק
בעולם של היום, כולם תמיד עושים מיליון דברים בבת אחת - אנחנו מאזינים לפודקאסטים בזמן שאנחנו עובדים, רואים טלוויזיה בזמן שאנחנו תרגיל בבית , ולנהל שיחות תוך כדי בוהה בטלפונים שלנו. עם זאת, עבור אלו הסובלים מאלצהיימר, ריבוי משימות יכול להיות קשה ביותר, אפילו במצבים שפעם טיפלו בהם בקלות.
37 קושי בשינה
iStock
אתה יכול לחוות בעיות שינה מסיבות רבות, החל ממתח ועד שתיית קפה מאוחר מדי ביום. אך הפרעות אלו יכולות להיות גם סימן מוקדם למחלת אלצהיימר.
'יש קשר בין אלצהיימר והפרעות שינה , ' ז'וזה קולון אמר דוקטור, רופא לתרופות שינה לי בריאות . 'אינך יכול לבצע אבחון מוקדם של אלצהיימר על סמך דפוסי שינה, אך כאשר למישהו יש דפוסי שינה מפריעים, אתה רוצה לפקוח על כך.'
38 נושאים עם תפיסת עומק
שוטרסטוק
איבוד הראייה שלך בגילך אולי לא מהנה, אבל זה נורמלי. מצד שני, על פי אוניברסיטת מישיגן , מתקשה בתפיסת העומק - במילים אחרות, אי היכולת לראות את העולם סביבך בתלת מימד (כמו באורך, ברוחב ובגובה) - יכולה להיות סימן לאלצהיימר.
39 קושי לראות ניגודיות
שוטרסטוק
אמנם הניגוד אינו נושא עבור רוב האנשים, אך זו אחת מבעיות הראייה שאנשים עם אלצהיימר עשויים להיאבק בה. ועל פי מחקר שפורסם בכתב העת משנת 2004 תזונה קלינית , נושא זה יכול להקשות על מישהו להבדיל בין נוזל למיכלו, כמו חלב בכד.
חלומות על משמעות חולדות
אם אתה או מישהו שאתה גר איתו מאובחנים כחולים במחלה זו, אגודת האלצהיימר ממליצה לבצע שינויים קטנים בבית כך שהניגודים ברורים יותר. (למשל, הפוך את צבע מתגי האור לשונה מצבע הקיר כך שיהיה קל יותר לראותם).
40 זקוק לעזרי זיכרון קבועים
שוטרסטוק
מתי הזיכרון שלך במצב תקין, אתה יכול להיזכר ברוב הדברים מבלי שתצטרך תמיד לרשום אותם או להזכיר לך. עם זאת, מי שנמצא במצבי אלצהיימר המוקדמים הופך להיות תלוי יותר בעזרי זיכרון, כמו הערות תזכורת, ולעתים קרובות זקוק לחבריהם ובני משפחתם שיעזרו להם. אם אינך יכול כל כך לזכור לאסוף את חברך לשדה התעופה בלי התראה בטלפון שתאמר לך לעשות זאת, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לרופא.
