כשאתה שומע את המילה 'גירושין', יש קומץ תמונות שכנראה עולות בראשך - שני מבוגרים מתווכחים, ילד עצוב או שניים תקועים באמצע, ואולי אפילו מאבק מחלוקת באולם. אבל כאשר הנישואין מסתיימים , זה הרבה יותר מורכב מזה. ראשית, יתכן לחלוטין שלעולם לא תהיו באולם בית משפט עם האקס שלך ושנית, יש כאלה השפעות חיוביות באמת של גירושין שאולי לא ראיתם באים. שוחחנו עם מאמנים לזוגיות, עורכי דין לגירושין, יועצי זוגות ועוד כדי לברר מה באמת קורה כשנישואין מסתיימים. הנה 23 השפעות גירושין שאולי לא שמעת קודם.
1 זה תהליך אבל.
שוטרסטוק
טלוויזיה במציאות וצהובונים מרעישים עשויים ליצור את הרושם שגירושין הם זמן של דרמה גבוהה ורגשות עזים. אבל במציאות, גירושין מרגישים פחות כמו הטוויסט האחרון באופרת סבון ויותר כמו מוות.
'יש כל כך הרבה הפסדים הטמונים בגירושין ואתה צריך לאפשר לעצמך זמן ומרחב להתאבל על כל ההפסדים האלה', אומר מאמן היחסים. סוזן טרוטר , דוקטורט, של ארגון חינוך גירושין וסטה . אולם תהליך האבל אינו לינארי. הבנה שתעזור לנרמל את הרגשות שלך ויכולה להניע אותך לקבל את התמיכה שאתה זקוק לה. '
היא קוראת לכל אחד עוברים גירושין לחפש את העזרה המקצועית שהם צריכים, ולשים לב לאנשים שהם מקיפים אותם. 'מצא אנשים שהם חיוביים ובעלי אנרגיה טובה, וזה יעזור לך להישאר ממוקדים וחיוביים יותר,' מוסיף טרוטר. 'הלך הרוח הוא קריטי ב הליך הגירושין . '
2 אבל זו גם עסקה עסקית.
שוטרסטוק
ספינות נדושות מרימות קווים
אך כשם שזה זמן עגום רגשי של אבל, גירושין הם בעיקר עסקה עסקית. מה שמפתיע אנשים גרושים טריים זה פשוט כמה ניירת (וכסף) מעורבים בתהליך. ושמירת תשומת הלב על ההיבטים הארציים הללו של הפיצול יכולה להיות לעתים קרובות הגישה הבריאה ביותר לעבור אותה.
'ללמוד כיצד להוציא את הרגשות מתהליך ההסדר, ובמקום זאת להתמקד בחלוקת הנכסים כ'עסקה עסקית' יעזור לך לקבל החלטות טובות יותר בעניין שלך ובני משפחתך ', מציע טרוטר. 'זה גם יעזור לך להחליט על מה כדאי להילחם ומה לא.'
3 ייתכן שלא תהיה באותו חדר עם האקס שלך במהלך הליך הגירושין.
שוטרסטוק
משהו שמפתיע אנשים רבים כשהם נפרדים מבן / בת הזוג הוא כמה לעתים נדירות הם רואים את בן / בת הזוג לשעבר בזמן שההליכים מתרחשים. במקום תערוכות דרמטיות באולם בית המשפט, החלטות רבות מתקבלות מבלי שתצטרך לראות את האקס שלך.
'פעמים רבות המקרה שלך אינו מסודר באולם בית משפט גם אם שכרת עו'ד,' מסביר צ'רלס מק'קול , מנהל תפעול ראשי עבור משרד רוזן , המתמחה בתיקי גירושין. 'ייתכן שתגיע לתנאי ההסדר שלך בשיחת FaceTime עם עורך הדין שלך בזמן שאתה ממהר בין פגישות עבודה ברחבי הארץ, או שתבין מי מקבל את הסירים והמחבתות בזמן שאתה יושב בחדרים שונים בתיווך.' מקקול אומר שאם יש לך מתווך, הם היחידים שיראו את שניכם עוברים מחדר לחדר כדי להגיע להסדר.
4 לא תצטרך להתפשר כמו שהיית מצפה.
שוטרסטוק
כמו נישואין, גירושין בדרך כלל דורשים הרבה פשרות. אבל זו לא פשרה כמו שאתה יכול לחשוש בהתחלה, במיוחד כאשר אתה מאוזן עם החירויות הרבות אנשים גרושים טריים פתאום מבינים שיש להם.
'אחד הסיפורים שאני שומע שוב ושוב מלקוחותיי הוא ההפתעה כשהם עוברים למקומם החדש והם זוכים לבחור איזה צבע לצבוע את הקירות', אומר מקקול. 'אין ויכוח, אין משא ומתן שהם לבדם מקבלים להחליט. וגם לא רק חלקי ההעדפה האישיים הקטנים - מבחינה כלכלית, רבים מלקוחותיי חשים הן תחושת פחד והן תחושת התרגשות כאשר הם מבינים כי קבלת החלטות על רכישות גדולות ואסטרטגיות השקעה הם לבדם.
5 'הפסקה נקייה' קשה הרבה יותר ממה שזה נשמע.
שוטרסטוק
זה הרבה יותר קשה להיחלץ מהאדם שאיתו התחתנת ממה שייתכן שציפית. 'צריך לנצח להתיר את עצמך מבן / בת הזוג שלך - מסמכי מס, רישומי רכב, שינוי שמך', אומר כרמל ג'ונס , שכותב על יחסי מין ומערכות יחסים עבור הפילה הגדולה . 'לעבור על המסמכים כשמתגרשים כדי לשים את כל מה שיש לך על שמך ייקח הרבה מאוד זמן, ותצטרך לתקשר עם בן / בת הזוג שלך לעתים קרובות.'
6 זה יכול להיות הקלה גדולה.
שוטרסטוק
גירושין הם משבש גדול בחייו ויכולים להביא טונות של מתח - כלכלי, רגשי, ואפילו רוחני. אבל אנשים רבים שעוברים את זה מתארים גם תחושה של הקלה מדהימה.
'בתור נערה קתולית צעירה, הייתי מבועת מכך שהתגרשות תהיה הרסנית', אומר סוניה מ 'פרונטרה , עורך דין לגירושין וסופר של דילמת גירושין . ״עם זאת, פעם אחת העצמתי את עצמי עזוב את בעלי , מצאתי הרבה יותר שמחה וחופש להיות לבד. תהליך הגירושין ובניית חיי מחדש השתלטו על כל הפחדים שמנעו ממני לעזוב מוקדם יותר ואני אסיר תודה על החוויה״.
פרונטרה אומרת כי גירושיה אפשרו לה להפוך את הדף לכאב העבר, לשחרר טינה ולהתקדם עם תחושת חופש הרבה יותר גדולה.
7 אתה עלול לרחם על בן / בת הזוג שלך.
שוטרסטוק
גם במקרה של גירושין מרים שבהם יש הרבה תחושות רעות לקראת הסוף, הרגשות החמים שהיו לך כלפי האקס שלך לא פשוט נעלמים, במיוחד מכיוון שהם עוברים את אותם קשיים רבים שאתה נמצא.
'למרות ש בעלי היה אכזרי בעיני ברגע שהחלטתי לעזוב, הוא הפך למאוש, 'אומר פרונטרה. 'למרות שלא התכוונתי לשנות את דעתי, ריחמתי עליו והתנהגתי בחמלה לאורך כל תהליך הגירושין והלאה.'
8 תאבד כמה חברות.
שוטרסטוק
אתה מצפה לאבד את אחת מערכות היחסים החשובות ביותר - אם לא ה מערכת היחסים החשובה ביותר - בחיים שלך במהלך פיצול. אבל יש סיכוי טוב שיהיה נזק ביטחוני נוסף כאשר הנישואין שלך יתמוססו. רבים מאלה שעוברים גירושין מתארים כיצד חברים משותפים הולכים לאיבוד בתהליך. וייתכן שזה לא עניין של חבר שיבחר בן זוג אחד על פני אחר, כמו שינוי הדינמיקה. אם בדרך כלל יצאתם לדייטים זוגיים, למשל, הפיצול יכול לזרוק את היתרה.
'בעוד שרוב האנשים תמכו ושמחו לראות אותי מסיימת את הנישואין שלי, היו אנשים שהתרחקו ממני והרחיקו אותי מבעליהם', אומר פרונטרה. 'תהפוך לאיום על חברים חסרי ביטחון וייתכן שתצטרך להרפות אותם.'
9 אך חברות אחרת עשויה לגדול.
שוטרסטוק
אבל בדיוק כשאתה מאבד כמה חברות במהלך גירושין, אתה עלול לגלות שחברים אחרים שלא ראית הרבה בשנים האחרונות חוזרים לחיים שלך. גירושין פירושם שלעתים קרובות יש לך יותר זמן ממה שהיה לך בעבר, וסביר יותר שאתה מבלה את הזמן הזה עם חברים ומשפחה שאולי איבדת קשר איתם. 'ראיתי הרבה חברות מחודשת לאחר שאבק הגירושין שקע', אומר מטפל בזוגיות ליילה אשלי .
איך להגיד למישהו שאתה יודע שהוא בוגד?
10 יהיה לך יותר זמן לעצמך.
שוטרסטוק
אנשים גרושים טריים נדהמים לעתים קרובות מכמות הזמן הפנוי שיש להם לפתע. מתברר שלהיות נשוי זה גוזל זמן רב. גם אלה עם ילדים יגלו שיש להם יותר זמן בעצמם מכיוון שהילדים מחלקים את ימיהם וסופי השבוע בין ההורים.
'נראה שרבים חושבים שגירושין פירושם עבודה רבה יותר מבחינת טיפול בילדים, אבל במצב של משמורת משותפת יהיה לך בפועל יותר זמן לטיפול עצמי , 'אומר מקקול. 'לקחת את הזמן לטפל בעצמך גם יהפוך אותך למודל לחיקוי טוב יותר עבור ילדיך.'
אשלי מתארת כיצד זה חדש 'זמן שלי יכול להוביל אדם גרוש לחוש תחושה חזקה יותר של זהותו, בנפרד מהקשר שהיה פעם מרכזי בחייו. 'שותפויות נשואות כוללות בדרך כלל מיזוג חייך המעשיים, כגון שיתוף בית ופעילויות והחלטות מהיום להיום', היא אומרת. 'לאחר גירושין, הנטייה' ללכת לאיבוד 'אצל אדם אחר מוחלפת כעת בחופש חדש לחקור ולגלות את העצמי האישי שלך.'
11 אתה תתגעגע לילדים שלך.
שוטרסטוק
בעוד שלכל אחד מבני הזוג לשעבר יהיה יותר זמן לעצמו, הם יהיו בהחלט מתגעגע לילדים שלהם בדרך גדולה. כאשר היית רגיל לסובב את ילדיך בכל עת, היעדרותם תורגש בעוצמה לאחר גירושיך.
'בחודשים הראשונים אתה תרגיש בודד מאוד כלפי ילדיך וחיי המשפחה שלך אם חילקת את המשמורת,' אומר ג'ונס. ״זה אפילו יכול לגרום לך להטיל ספק אם אתה או לא קיבלה את ההחלטה הנכונה . בסופו של דבר תבינו שהפעם פירושו שעות ארוכות יותר של שינה, רגיעה וזמן להתגלות מחדש. '
12 אבל אתה תהפוך להורה טוב יותר.
שוטרסטוק
בטח, חוסר היציבות שמביא גירושין יכול להיות קשה לילדים, אך ההשפעות לא כולן שליליות. למעשה, בחלק מהמקרים ההורים מגלים שהם באמת להעלות את המשחק שלהם כהורים כתוצאה מזמן מוגבל יותר איתם. 'אחת ההשפעות של ילדים שיש להם שני בתים נפרדים ומבלים עם כל אחד מההורים, אם זה הסדר, היא שאתה מבלה יותר זמן אישי עם ילדך מתמיד, והקשר שלך יכול להתחזק הרבה יותר', אומרת אשלי.
MacCall אפילו אומר שגירושין יכולים להוביל אותך להיות הורה טוב יותר. 'מכיוון שכעת ככל הנראה יהיה לך לוח משמורת משותף, יהיה לך זמן לעבוד מאוחר ולנהל סידורים כאשר לאקס שלך יש את הילדים,' הוא אומר. 'המשמעות היא שתוכל להקדיש 100 אחוז מתשומת הלב שלך כאשר זה הזמן שלך עם הילדים.'
13 וגם בן הזוג לשעבר יהפוך להורה טוב יותר.
שוטרסטוק
כנראה שתראו את האקס שלכם מגביר את מאמצי ההורות שלהם. 'אף אחד לא רוצה שיתויגו כ'אבא המת' או 'האם הנעדרת' בגירושין - פתאום בן הזוג שלא יכול היה להיות מוטרד לבוא לראות את בתם משחקת כדורגל מאמן כעת את הקבוצה ', אומר מקקאל . 'החדשות הטובות הן שההרגלים החדשים האלה נוטים להיצמד. האקס שלך יבין כמה הם החמיצו, וכמה מסודר לבלות עם הילד שלהם. '
14 תצטרך לקנות לילדיך סט מצרכים חיוניים חדש.
שוטרסטוק
מעבר בין שני בתים פירושו לצאת ולקבל סט חדש לגמרי של כל מה שילדיכם זקוקים לו - בין אם זה סדינים ומיטה או צעצועים ומברשות שיניים. 'אם תתגרש ותפצל את המשמורת על ילדיך, תבין שהעברתם בין בתים פירושה שהדברים הולכים לאיבוד, ניזוקים או פשוט מפסיקים להתקיים', אומר ג'ונס. 'לדוגמא, ילדיכם יזדקקו לעיתים לארגזים לארוחות צהריים, מברשות שיניים, ואפילו ציוד ספורט. זה ינרמל את ההפרדה מבחינתם ובכך גם יחסוך לך המון זמן להתמודד עם נעלי בית נשכחות לפני אימון כדורגל, או זוג משקפיים חסר. '
מה זאת אומרת מישל
15 הורות משותפת יכולה להיות מתישה.
שוטרסטוק
מעבר לגישה של הורות משותפת יכול להיות חוויה מאוד מנסה, רגשית ופיזית. 'במילים פשוטות, האתגרים משתנים ככל שהילדים גדלים ומתפתחים, אך לא פשוט לנהל מערכת יחסים משותפת עם בן זוג לשעבר לאורך שנים רבות', אומר טרי gaspard , MSW, LICSW, מחבר הספר מדריך הנישואין מחדש .
כזוג, אתה יכול לחלק את החובות ביתר קלות, כך שברגע שהגירושין נכנסו לתוקף, כל אחד מבני הזוג לשעבר הוא בעיקר בפני עצמו.
16 היחסים שלך עם האקס שלך עשויים להיות טובים יותר ממה שהיה כשנישאת.
שוטרסטוק
מי שיוצא בקצה השני של גירושין מתאר לעתים קרובות להגיע למקום טוב יותר עם בן / בת הזוג לשעבר ממה שהיה בזמן שנישאו.
'לאחר זמן מה - ואנחנו יכולים לדבר שנים - אם תתחיל להורות כהלכה במשותף, תופתע לגלות שאתה יכול להיות אסיר תודה על האקס שלך כחבר ושמח על הישגיו / מערכות היחסים שלו מחוץ שלך, 'אומר ג'ונס. 'הרצון הזה שהם יהיו מאושרים יכול להיות שהידידות שלך חזקה יותר ממה שהיית בימינו רומנטית.'
17 אבל לוקח זמן עד שתוכלו להיות חברים שוב.
שוטרסטוק
אמנם אתה יכול להגיע למקום של אדיבות ואפילו חום עם האקס שלך, אך בכל זאת תרצה להמשיך בזהירות לפני שתנסה להסתבך עם האדם שהיה פעם האדם החשוב ביותר בחיים שלך. ניסיון לעבור ל'מצב חבר 'מהר מדי יכול לעתים קרובות להחזיר אש. 'להיות חברים עם האקס שלך בדרך כלל לא מסתדר זמן קצר לאחר הגירושין', אומר גספארד. 'לרוב, ידידות לאחר הפרידה היא מערך לשיברון לב נוסף, במיוחד עבור האדם שנותר וכנראה מרגיש דחוי.'
18 זה יכול להיות מסוכן לקפוץ חזרה לדייטים.
שוטרסטוק
האמרה הישנה שכשאתה נופל מסוס, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקפוץ מיד חזרה לא מתקיים כשמדובר במערכות יחסים. ראשית כל, עוברים מהר מדי לזוגיות חדשה יכול להיות אמצעי להימנע מלעסוק בסוגיות שהובילו להתפוררות הנישואין מלכתחילה - להוביל אותך לעשות מעט מהעבודה שאתה צריך על עצמך כדי למנוע מאותן בעיות להופיע במערכת היחסים הבאה שלך.
'ה שיעור הגירושין עולה לנישואין שניים, שלישיים ורביעיים, בין השאר בגלל שאנשים חוזרים על דפוסים שהם לא מכירים ', אומר טרוטר. 'לוקח זמן לעבד הכל, ולמרות שאתה עלול להרגיש מוכן לדייט, יהיה לך יותר הצלחה בפגישות ובמערכות יחסים עתידיות אם אתה מפנה זמן לעיבוד הגירושין [ו] ללמוד ממערכות היחסים שלך בעבר - מה עבד ומה לא, ומה היה תפקידך בדינמיקה, ומה אתה רוצה וצריך עכשיו, וזה כנראה שונה מאוד ממה רצית והיית זקוקה כשנישאת. '
פרונטרה אומר להחזיק מעמד לקבל לחזור לסצנת ההיכרויות היה יקר עבורה באופן אישי. 'למרות שהרגשתי לא אהוב במהלך א' נישואים רעילים וגעגעתי לאהבה והערכה לאחר מכן, נהנתי כל כך מחופשי שלא יצאתי לארבע שנים לאחר הגירושין ', היא אומרת. 'ואלה היו מהשנים הטובות בחיי.'
19 אתה יכול לחזור על אותם דפוסים עם בן זוג חדש.
שוטרסטוק
גירושין עשויים לנתק קשר עם בן / בת זוג, אך אתה עדיין אתה. אנשים רבים שעוברים גירושין מצפים שזו תהיה הפיכתו של עלה חדש - ומופתעים לגלות דינמי דומה המופיע עם בן זוג חדש שהיה להם עם האדם שהתגרש.
'גירושין נמשכים לרוב מתוך כוונה להיפטר מבעיות ביחסים גדולים, הנוטים להיות קשורים לדפוסי הליבה', אומר אשלי. 'אז זה יכול להיות די מפתיע כשאחרי שלב ירח הדבש של הקשר הבא, אתה מסתובב לאותה דינמיקה עם בן הזוג החדש.'
20 הזמן הופך להיות חשוב יותר מהדברים.
iStock
לאלו שעוברים גירושין יש לעיתים קרובות הרבה יותר בהירות לגבי מה שהכי חשוב בחיים - ובדרך כלל 'דברים' מתגלים כחשובים פחות ממה שנראה במהלך חייהם הקודמים. זה בין היתר בגלל שאנשים גרושים לאחרונה צריכים בדרך כלל לעבור למקום קטן יותר, או לוותר על חלק (או רבים) מהדברים שהם העריכו במהלך נישואיהם. אבל זה גם משקף כיצד הזמן נעשה נדיר יותר.
'כשאתה עובר על כל הדברים שלך, מחלק אותם במהלך הגירושין ומוקטן, תהיה לך הערכה חדשה לזמן שאתה מבלה עם האנשים שאתה אוהב ופחות להתמקד בפריטים חומריים', אומר ג'ונס.
21 הבריאות הגופנית שלך מכה.
שוטרסטוק
מחקר שפורסם בשנת 2010 כתב העת לנישואין ומשפחה נמצא כי גם גברים בגיל העמידה וגם נשים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במחלות לב וכלי דם לאחר שעברו גירושין, בהשוואה לאנשים נשואים באותו גיל.
סקס בחלום פירוש
אבל יש כאן גם אלמנט מגדרי. '[המחקר] גילה גם כי נשים בגיל העמידה שמתגרשות נוטות יותר לפתח מחלות לב וכלי דם מאשר גברים בגיל העמידה שמתגרשים', אומר פראן וואלפיש , PsyD, משפחת פסיכותרפיסטית ממערכת יחסים ופסיכותרפיסטית בבוורלי הילס ומחברת ההורה המודע לעצמו .
22 ובריאות הנפש שלך כן.
שוטרסטוק
גירושין יכולים להשפיע קשות על בריאות הנפש שלך - לא בגלל שאתה מרגיש עצוב שדברים לא הסתדרו עם האקס שלך, אלא בגלל שזה נוטה לשדרג את רמות החרדה שלך.
'כבר אין לך בן לוויה בעולם הגדול והרע, והעתיד שדמיינת פעם כבר לא קיים', מסביר וולפיש. 'בנוסף, יש המון חוסר וודאות, שעלול לגרום לתחושת חוסר ביטחון. בהתאם לנסיבות, ייתכן שתצטרך לעבור פתאום, לקבל עבודה חדשה ולשרוד בפחות כסף מבעבר. '
23 אתה לומד לסלוח לעצמך.
שוטרסטוק
אשמה, ספק עצמי ותחושה כללית של קשיחות כלפי עצמך הם לעתים קרובות תוצרי לוואי של גירושין. אך לא פעם, רגשות לא נעימים אלו מפנים את מקומם להבנה בריאה הרבה יותר של עצמך וסליחה על מה שאתה מרגיש טעית בנישואין .
'המטבל, או האדם שעוזב או מסיים את הקשר, עלול לחוש רגשות אשם', אומר גספארד. '[אבל] חלק חשוב מהחלמת גירושין הוא סלח לעצמך.'
דיווח נוסף מאת גרנט סטודארד .
