זה לא סוד מתחתן היא החלטה ענקית ומחויבות גדולה. זה משהו שאתה ובן הזוג שלך נכנסים אליו במטרה המשותפת להפוך אותו ל איחוד שמח, בריא וותיק . עם זאת, נישואים הם כמו כל דבר אחר בחיים - הם לא תמיד מסתדרים כמו שאתה רוצה. ואם הדברים אכן מתחילים ללכת דרומה, זה יכול להיות קל להתעלם מה- סימנים לנישואין רעילים בגלל כמה שאתה רוצה שהיחסים שלך יחזיקו מעמד.
'מתי סימני אזהרה מופיעים לראשונה , אנו עשויים לנסות לרציונליזציה שלהם כרגילים - אחרי הכל, שום קשר אינו מושלם. וקשה מאוד להודות במשהו חשוב כמו שנישואיו מראים סימנים של צרות, 'אומר אינה חזן , דוקטורט, פסיכולוג קליני משכיל בהרווארד. 'ולמרות שזה נכון לחלוטין ששום מערכת יחסים אינה מושלמת, חשוב להבחין בין פגמים שאנו מוכנים לחיות לבין אלה שאיננו. ברגע שבעיות שאנחנו לא מוכנים לחיות איתן מתחילות כדור שלג, זה עלול להיות קשה במיוחד לטפל בהן. '
אם אתה מודאג מכך שלך מערכת היחסים עלולה להיות בבעיה הגיע הזמן לשים לב לדגלים האדומים שיכולים להיות ממש לפניכם. אלה הסימנים העדינים המעידים כי אתה ובן זוגך עשויים להיות למעשה בנישואים רעילים.
1 אתה כל הזמן מתהדר בכמה גדול היחסים שלך ברשתות החברתיות.
שוטרסטוק
למרות שזה אולי נשמע לא אינטואיטיבי, אם אתה מתמלא כל הזמן בנישואין שלך באינטרנט, ייתכן שאתה מנסה לפצות באופן תת מודע לנישואין רעילים. מחקר משנת 2014 שפורסם בכתב העת עלון אישיות ופסיכולוגיה חברתית גילה שאנשים חסרי ביטחון או אומללים במערכות היחסים שלהם היו נוטים יותר לפרסם עליהם ברשתות החברתיות.
2 כל חייך סובבים זה את זה.
שוטרסטוק
אנשים רבים חושבים שכל עולמם צריך להסתובב סביב הנישואים שלהם, אבל אם זה המקרה, אתה עלול להיות רעיל. 'המרשם החברתי הוא תמיד יותר' ביחד ', אבל אתה צריך את המרחב כדי להיות אדם במערכת יחסים', אומר ג'ים פלקנשטיין , סופר של אהבה שעובדת . 'יחסים מסוג זה יכולים לגלוש לתוכם קנאה מוגזמת , רכושנות ומאבקי שליטה. לאחר מכן הם יכולים להתעלל בסדר קצר. '
3 אתה מבלה יותר זמן פרטני עם ילדיך מאשר כזוג.
iStock
10 מחומשים נלהבים
אם יש לך ילדים עם בן / בת הזוג שלך, כמה זמן שאתה מבלה עם הילדים שלך סולו לעומת יחד יכול להוות אינדיקטור מועיל לשאלה אם אתה נמצא או לא נישואים בריאים .
אמנם בהחלט אין בעיה עם ההורים המבלים זמן פרטני עם ילדיהם, אך אם אתה עושה זאת לעיתים קרובות יותר ממה שאתה מבלה איתם כזוג, זה עשוי להיות סימן שיש צרות, אומר סופר ופסיכואנליטיקאי. טאפו צ'ימבגנדה , דוקטורט. היא אומרת שנישואים בריאים נוטים לערב את כל המשפחה בפעילות - כולל בן / בת הזוג - במקום להפריד את זמנם עם ילדיהם.
4 אתה רודף אחרי חברות שבן הזוג שלך לא יודע עליהן.
שוטרסטוק
כמובן, שיש משלך חיי הפרט מחוץ לזוגיות שלך הוא חלק חשוב בשמירה על נישואים בריאים. ולמרות שאין שום נזק שבכל אחד מכם יש מעגל חברים משלך, אם אתה או בן / בת הזוג שלך רודפים בעקביות חָדָשׁ חברויות שהאחר לא מודע אליהן, אז זה הופך להיות סימן לבעיית נישואין שעלולה להיות חמורה.
צ'ימבגנדה אומר שאם אחד מבני הזוג מחפש חברויות חדשות שבהן 'הם יכולים לספר את הצד שלהם בסיפור', זה בגלל שהם יודעים שאנשים 'שמכירים את שני הצדדים או את ההיסטוריה של היחסים עשויים לתמוך [עבור האחר].' אז הם מחפשים חברות או קשרים חדשים אלה שישמשו כמעין 'מקלט' מהנישואין. ובכך הם פותחים דברים בפני אפשרות הידידות משהו יותר אינטימי , בין אם הם מודעים לכך ובין אם לאו.
5 החברים שלך מביעים חששות רציניים לגבי הנישואין שלך.
שוטרסטוק
סביר להניח ששמעת שאתה לא צריך להקשיב למה שאנשים אחרים אומרים על הקשר שלך, וזהו עצה טובה בנסיבות מסוימות. אבל כאשר זה מגיע מאנשים שאתה סומך עליהם ושאתה יודע שהאינטרס הטוב ביותר שלך בלב, כנראה שווה לשמוע אותם.
'אתה עלול להתעלם מסימנים של התנהגות לא בריאה מכיוון שאתה רוצה לתת הזדמנות לבן / בת הזוג שלך, לחשוב שאתה יכול לשנות אותו או אותה, להרגיש שיש לך התנהגויות לא בריאות ולכן אתה לא צריך לשפוט מישהו אחר, או להאמין שלא מגיע לך מישהו בריא יותר. ', אומר סופר ופסיכותרפיסט מורשה קרן ר 'קניג , MEd. ואף על פי שאיש אינו מושלם, אם אתה מגלה שאנשים שאכפת להם ממך חולקים באופן קבוע דאגות לגבי הנישואין שלך, הגיע הזמן לשקול את המציאות הקשה שאכן עשויה להיות בעיה אמיתית.
6 בן / בת הזוג שלך אינו נוכח לחלוטין בעת תקשורת.
iStock
זה באמת מה שהם אומרים: תקשורת טובה חיוני לכל מערכת יחסים בריאה. אז אם בן / ת הזוג שלך תמיד דוחק את ניסיונך לנהל דו-שיח, אל תבריש התנהגות מדברת כזו. מריה סאליבן , סגן נשיא Dating.com , אומר כי סימן נוסף לנישואין רעילים הוא כאשר בן / בת הזוג שלך מנסה לבצע ריבוי משימות בכל פעם שאתה מנסה לנהל איתם שיחה רצינית. זה יכול להצביע על כך שבאמת לא אכפת להם ממה שיש לך לומר.
7 בן / ת הזוג שלך דורש יותר מדי את תשומת ליבך.
שוטרסטוק
ומה רעיל כמו להיות לא מספיק קשוב ונוכח? דרישה יתרה מזמני, תשומת לב ואנרגיה זה של זה. לדברי סאליבן, בן הזוג שלך צריך לדעת מתי לתת לך מקום ולא לדחוף אותך או להיות שתלטני. יש זמן ומקום להיות אסרטיביים, אבל יש גם זמן ומקום לקחת כמה צעדים אחורה.
8 אינכם מתריעים זה על החלטות, גדולות או קטנות.
iStock
אם שמתם לב שבן הזוג הפסיק לאט לאט לקחת את התחושות והמחשבות שלכם בחשבון בעת קבלת החלטות, אל תכתבו את זה כבלתי מזיק. קווין דארנה , סופר של כיצד לצאת לדייט באינטרנט בהצלחה , אומר כשבן / בת הזוג שלך מתחיל להרגיש כאילו הם לא צריכים 'להתקשר באדיבות או לשלוח הודעה' כדי להודיע לך על תוכניות שהשתנו, גם אם אינך מבקש שיעשו זאת, זה יכול להיות שהם התחילו לוקח אותך כמובן מאליו . וזה מביא מנטליות 'אני' רעילה במקום מנטליות 'אנחנו' בכל הנוגע לנישואין שלך.
9 אתה תמיד מרגיש במגננה.
האם אתה תמיד מרגיש שאתה עומד על המשמר כשמדובר בנישואין שלך? לפי ברנדון סנטאן , מטפל במערכת יחסים מורשית בטנסי, מצב הגנתי ללא הפסקה זה תגובה לביקורת יתר מצד בן הזוג. וכשנישואין הופכים רעילים, הביקורת שאתה מתגונן ממנה באופן טבעי עשויה להיות פסיבי אגרסיבי , אז זה מתסכל עוד יותר מכיוון שקשה יותר לזהות בדיוק למה הפכת כל כך מתגוננת.
סרט המסתורין הטוב ביותר בכל הזמנים
10 אתה מרגיש מותש כל הזמן ולא יודע למה.
iStock
נישואים לא בריאים יכולים להיות מתישים לחלוטין, ולכן סנטן מציע לערוך מלאי על מערכת היחסים שלך אם אתה מוצא את עצמך שרוף בעקביות , בין אם זה פיזי, רגשי, נפשי, או שלושתם.
11 אתה לא יכול להירגע או להיות עצמך סביב בן / בת הזוג שלך.
iStock
הנישואין שלך צריכים להיות מקום של נחמה. אם אתה מרגיש כל הזמן בקצב לא מסוגל להירגע סביב בן / בת הזוג שלך, זה יכול להיות שיש בעיה בסיסית. 'אי אפשר להיות מאושרים באמת בשום מערכת יחסים אם אינך יכול להיות האני האותנטי שלך,' אומר דארנה. 'אם אתה מרגיש שאתה הולך על קליפות ביצה, קופץ בחישוקים או מוצא שאתה כל הזמן מנחש את עצמך, אתה בקשר רעיל.'
12 הפכת לשעיר לעזאזל לבעיות של בן / בת הזוג.
שוטרסטוק
ויכוחים נפוצים בכל נישואין. אבל אם לבן הזוג שלך יש דרך להפוך את הכל חזרה אליך, ייתכן שהגיע הזמן לצאת. לפי אפריל דייויס , מייסד שידוכים יוקרתיים , אולי אפילו לא תבין שבן / בת הזוג שלך הפך אותך לשעיר לעזאזל שלהם והקרין כל אחד מהם דבר שלילי זה קורה לך. קבלת האשמה מתמדת או תגובה חריפה על כל מה שמשתבש בחייהם, לא משנה איזו מידת מעורבות הייתה בפועל, היא סימן מובהק לרעילות.
13 אתם שומרים סודות קטנים זה מזה.
iStock
זה נורמלי לחלוטין לרצות לשמור כמה דברים לעצמך, אבל אם זה מגיע לנקודה שבה ה סודות שאתה שומר מבן הזוג שלך מתחילים להסתדר, בין אם הם רציניים ובין אם לא, אתה צריך לשאול את עצמך מדוע זה המצב, אומר חזן. אם הסודיות שלך נובעת מתוך רצון להימנע מהתגובה הפוטנציאלית של בן / בת הזוג שלך למה שבדרך כלל ייחשב להתנהגות מקובלת, כמו מדי פעם לקנות לעצמך משהו קטן או לבלות עם חבר, אז בהחלט יש סיבה לדאגה.
14 אתה לא הולך לבן הזוג שלך לתמיכה רגשית.
שוטרסטוק
כשאתה נמצא ב נישואים בריאים , בן / בת הזוג שלך הם בדרך כלל האדם שאליו אתה פונה בעת צרה. אבל אם אתה להוט לבטוח בעצם במישהו אחר מלבד בן / בת הזוג שלך, סביר להניח שאתה מנסה למצוא קשר שהיה חסר בנישואיך - או שמעולם לא היה שם מלכתחילה. 'יש כמה סימנים שמעידים כשלעצמם שהקשר לא בריא', מסביר חזן. 'אלה כוללים לא להרגיש בטוח פיזית או רגשית במערכת היחסים.'
15 השותף שלך לא מתייחס ישר לכלכליות.
iStock
אינדיקטור נוסף לכך שנישואיכם עשויים להיות רעילים הוא באופן שבו כל אחד מהם מתמודד עם עניינים כספיים. לפי ראסל נייט , עורך דין לגירושין בשיקגו, כאשר למישהו בנישואין יש חשבונות כספיים או הרגלי הוצאה שהם שומרים על בן / בת הזוג שלו, זה חשוב דגל אדום שהנישואין שלך בבעיה . לא רק זאת, אלא גם התנהגות מהורהרת מסוג זה עשויה להעיד על בעיות חמורות אחרות שלבן / בת הזוג שלך עם דברים כמו 'סמים, הימורים או התמכרות למין', אומר נייט.
16 תחושת הערך העצמי שלך פחתה.
שוטרסטוק
אין שום נזק בהקנטה שובבה לכאן או לכאן או בביקורת בונה כלשהי, אבל זה לא אומר שבן הזוג שלך צריך להיות כל הזמן להפיל אותך . איימי הרטל של בלוג הנסיעות והזוגיות שני דריפטרים אומר שאם ה'ביקורת 'או ה'התעלמות' הזו גורמת לירידה בערך העצמי שלך, אתה בנישואים רעילים. ״הנישואין צריכים להיות בנויים על ידי היותם התומכים הגדולים ביותר של בן / בת הזוג שלך. האם יהיו קרבות ו מילים קשות שנאמרות ? בטח, אבל [הם] צריכים תמיד לגרום לאחדות, 'אומר הרטל. ״אפילו כשאומרים מילים קשות, אלה לא צריכות להיות מילים שמטשטשות את הערך העצמי שלך. סכסוך בריא צריך תמיד להתמקד בלהיות באותו צוות ולעבוד לחזק ולרפא את מערכת היחסים שלכם. '
17 אתה נמנע מללכת הביתה.
שוטרסטוק
סנטאן אומר שכאשר הנישואין שלך מתחילים להיות רעילים, 'אתה עלול למצוא את עצמך מתחמק מהבית, נשאר יותר זמן בעבודה או מוצא תירוצים לצאת מהבית לזמן מה'. במקום להתעמת עם הרגשות הלא נוחים שלך כלפי בן / בת הזוג שלך, אתה מנסה באופן לא מודע להפריד את עצמך מהאנרגיה השלילית של נישואים רעילים עד כמה שניתן.
