מחקרים הראו שאנו נוטים לעקוב אחר תסריט בתחילת החיזור: אנו שואלים רבות מאותן השאלות להכיר שותף פוטנציאלי לאותן ימים ראשונים של היכרויות . אך כעת, מחקר חדש מגלה כי פרידות מתפקדות באותה צורה, על ידי ביצוע צעדים מסוימים כדי לעזור לנו במה שיכול להיות תהליך מבולגן רגשית.
לפי פסיכולוגיה היום החוקרים ניתחו 1,480 תגובות סקר בכדי לקבוע מה בדיוק זה תסריט תרבותי של פרידה מורכב מ . הם גילו שרוב הפרידות נוטות לעקוב אחר דפוס מחזורי שיכול להימשך 'שבועות, חודשים או אפילו שנים', וחושף עד כמה מרותקים בחוסר החלטיות רוב הפרידות יכולות להיות. אלמנטים מחזוריים אלה גרמו לרבים מהשותפים לפעול לפי מה שהחוקרים כינו 'התנהגויות גישה והימנעות'. במילים אחרות, השותפים נעו בין הרצון לעבוד על הדברים , ו לבחון מחדש את רעיון ההפרדה .
מה זה אומר כשאתה חולם על אנשים שמתים
בעוד שכמובן שמערכות יחסים מסוימות יכולות להפעיל אגורה לאחר סכסוך יחיד, רוב מערכות היחסים ארוכות הטווח מתמוססות בשלבים. אז הנה: התסריט בן 16 השלבים שרוב הפרידות עוקבות אחריו. זה יכול רק לחשוף אם מערכת היחסים שלך היא במערכה האחרונה. ולמידע נוסף על פרידות, בדוק הסיבה האמיתית מדוע פרידות כואבות כל כך, על פי המדע .
בן זוג מאבד עניין בזולת המשמעותי שלו.
שוטרסטוק
האם אתה חווה את הגאות והזרימה הרגילים של מערכת יחסים, או את תחילת הסוף ? בשלב זה מוקדם מכדי לדעת. ולמידע נוסף על פרידות, בדוק אלה 15 פרידות זוגיות מפורסמות אתה כנראה עדיין מתאבל .
2 השותף שאינו מעוניין מתחיל להבחין באפשרויות היכרויות אחרות.
שוטרסטוק
להימשך למישהו שאינו בן / בת הזוג שלך יכול להיות נורמלי לחלוטין, אך לראות אותם כ- בן זוג פוטנציאלי לדייטים פירושו שהדברים הסלימו לכיוון פחות בריא.
3 בן הזוג חסר העניין מתחיל לסגת מהקשר.
iStock
האם ה נסיגה היא רגשית או פיזית , זה לא סימן טוב. אבל עדיין יש זמן לפתור את הדברים על ידי דיבור ובאמת לשמוע את החששות של בן הזוג.
4 השותפים מנסים לעבוד על הדברים.
iStock
שלב ההחלטה הזה הוא ניסיון ישר להחזיר את הדברים למסלולם . לרוע המזל, לעתים קרובות זה בא עם תחושת ביקורת מוגברת האם הדברים עובדים. ולמידע נוסף על חיבור עם בן / בת הזוג שלך, בדוק את אלה 12 טיפים לזוגות שהפכו למרחקים ארוכים בהסגר .
5 השותפים מבלים פחות זמן ביחד.
iStock
לבלות פחות זמן ביחד כשהקשר מתוח יכול להיות אחד משני דברים: שאתה צריך הפסקה כדי לחזור לדינמיקה בריאה יותר, או שאתה מתרחקים באופן בלתי הפיך .
6 חוסר עניין שב וצץ שוב.
שוטרסטוק
ברור שאתה רוצה להימנע מהתאוששות צורחת, אבל לפחות אם אתה נלחם, אתה מתקשר . חוסר עניין, לעומת זאת, יכול לפגוע לצמיתות במערכת היחסים על ידי כיבוי התקשורת ההיא, ופגיעה באמון בשותפות.
7 לפחות בן זוג אחד שוקל לסיים דברים לצמיתות.
שוטרסטוק
זו יכולה להיות תקופה חשוכה למדי, וזו מוכה בחוסר החלטיות. לא משנה מה תחליט, עדיף להיות ברור, כנה וחומל . ולמידע נוסף על אמביוולנטיות של פרידה, עיין ב 15 הסיבות הגרועות ביותר לעכב פרידה .
8 השותפים מתקשרים זה עם זה עם רגשותיהם.
iStock
השמעת חששות הפרידה שלך יכולה להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להחזיר את הדברים למסלולם. או שאתה עלול לגלות כי עילות הפרידה שלך הן לגיטימיות, וכן אתה צריך להמשיך הלאה, בנפרד . ראו הפעם כהזדמנות להיות שקופים וכנים ככל האפשר, כך ששום דבר לא נותר ללא אמירה (בתוך סיבה).
9 השותפים מנסים לעבוד שוב על הדברים.
שוטרסטוק / אנטוניודאז
זוגות רבים מוצאים שכל הפתיחות והשקיפות היא בדיוק הבעיטה במכנסיים שהיחסים היו זקוקים להם. יש אנשים שיוצאים מהתסריט כאן ומצליחים להתחבר מחדש תוך כדי בנייה מחדש של מערכת היחסים שלהם יותר טוב מבעבר. אחרים ממשיכים לשלב 10 ומעלה.
10 למרות שניסה לעצב דברים, אחד או שניהם מתחילים להבחין באנשים אחרים.
שוטרסטוק
אם היחסים שלך על הסלעים, עכשיו זה לֹא זמן לזה פלירטוט 'תמים' .
11 אחד או שני השותפים מתחילים להתנהג רחוק.
שוטרסטוק
בשלב זה מתחיל להתברר שאתה ובן זוגך לכודים במעגל. ספקנות לגבי מערכת היחסים יכולה יותר ויותר לתפוס אם הדברים לא משתנים - וגם מָהִיר .
12 אחד או שניהם עשויים לצאת לדייטים עם אנשים אחרים, בעודם עדיין מתראים.
שוטרסטוק / MinDof
מתנות יום הולדת שמח לחבר הכי טוב
אם אתה או בן / בת הזוג שלך מתחילים מנסה שותפויות חדשות , הדברים עשויים להיות מעבר לנקודת אל-חזור. בדרך כלל אם תגיע לשלב זה, ישנם אחרים רמאות וסודות בונה ושוחק אמון ביניכם.
13 המחזור חוזר על עצמו כאשר השותפים חוזרים יחד בפעם האחרונה.
iStock
אולי אתם אוהבים אחד את השני , או אולי אתם פשוט רגילים זה לזה וחוששים משינוי. אולי זה איזה שילוב קורע לב בין השניים! אם תחליט ללכת לברך מרי אחרון כדי לנסות להציל את מערכת היחסים, זהו זמן לחיפוש נפש רציני.
14 אחד או שני השותפים שוקלים להיפרד שוב.
iStock
חוסר החלטיות וה פחד לעשות בחירה שגויה יכול להיות שזה החלק הכי קשה לגבי פרידות, אבל בשלב מסוים, אתה צריך לשבור את המעגל בצורה כזו או אחרת. או שאתה נמצא במערכת יחסים זו ומחויב לחלוטין לבנייתם, או שהגיע הזמן להמשיך הלאה.
15 לפחות בן זוג אחד מרגיש שעבר הלאה, תוך שהוא עדיין נמצא במערכת היחסים.
שוטרסטוק
בשלב זה, אחד מבני הזוג או שניהם מתחילים להתרחק עמוק בתוך מערכת היחסים. לא ניתן לשמור דברים מסוימים, למרות מאמציך הטובים ביותר.
16 בני הזוג נפרדים.
iStock
סוף - סוף, ה מערכת היחסים מגיעה לסיומה . ניסית הכל, כך נראה, אבל זה פשוט לא עובד. כל מה שאתה יכול לעשות עכשיו הוא לנסות לראות עין בעין לגבי הסיבות לפרידה ולתת לעצמך את הסגר שאתה צריך כדי לרפא. זו תקופה קשה, אך דעו כי כל כך הרבה אנשים עברו את אותו תהליך בדיוק, ויודעים את כאבכם. ואם רק עברת פרידה גסה, הרגיע את הלב השבור הזה 100 שירי הפרידה הטובים ביותר בכל הזמנים .
