כל כך הרבה דברים יכולים לגרום לתפקוד לקוי של זיקפה. יש את המשקל שלך, את לחץ הדם שלך, ואפילו את רמות השינה שלך. אבל אחד הגורמים הגרועים לכך - ללא ספק - הוא חרדת ביצוע מיושנת טובה, כאשר אתה מתחיל לנחש את עצמך מחדש וגופך מתחיל להרגיש שהוא פועל לחלוטין נגדך. כמו שגברים רבים כל כך שסבלו מהתקפי חרדת ביצועים יודעים היטב, כאשר זה מכה, זה לא טוב בשבילך אוֹ השותף שלך.
זו הסיבה, שלאחר התנסות לאחרונה במיטה, החלטתי לפנות לעזרה מקצועית, ובסופו של דבר מצאתי את עצמי יושב במלון מרכז היפנוזה מתקדם בעיר ניו יורק שם היפנותרפיסט בשם ג'פרי רוז מבטיח לי שהוא יכול לעזור לי לשחזר את המוג'ו שלי, ואני שמחה מכדי למסור את עצמי לכוחותיו.
עכשיו, אם קיום המין הטוב ביותר בחייך נשמע כמו משהו שאתה מעוניין בו, המשך לקרוא. אבל אם אין לך את הזמן להרשות לעצמך טיפול בהיפנוזה, אל תדאג. יש הרבה יותר דרכים לחזק את הזקפה שלך .
1 זה לא מזויף.
ייסלח לך שיש לך כמה שאלות לגבי היעילות של טיפול בהיפנוזה, במיוחד כשמדובר בתבוסה של חרדת ביצוע מינית. אז בואו נעשה משהו ישר: הוכח שהיפנוזה עובד. בֶּאֱמֶת נו.
סוס בחלומות משמעות
מחקר אחד שנערך לאחרונה התמקדו ב -79 בחורים שלא היה להם סיבה אורגנית ניתנת לזיהוי לאימפוטנציה שלהם וחילקו אותם לקבוצות שטופלו בטסטוסטרון, טרזודון והיפנוזה. שיעורי ההצלחה היו, בהתאמה, 60%, 67% ו -80%, כאשר הטיפול בהיפנוזה היה הטיפול היחיד שהיה יעיל משמעותית מפלצבו. זה היה מעודד במיוחד בהתחשב בכך שרוז גובה 250 דולר לשעה עבור מפגש ראשוני בן 90 דקות. ולעצות נוספות על היותך מאהב טוב יותר, הנה איך אתה יכול לקיים יחסי מין טובים יותר הלילה.
2 זה לא כדור כסף.
לפני הפגישה שלנו, רוז הזמינה למלא טופס צריכת נרחב המפרט כיצד ומתי אני ישן וכמה זמן, כמה אלכוהול וקפה אני צורכת, ועד כמה אני מתאמנת בין היתר. רוז בחנה את המידע הזה והוא היה, מספיק לומר, נחרד.
'אני נוקט בגישה הוליסטית בהיפנוזה,' הוא אומר. 'והיפנוזה יעזור לך לסבול את הבעיה שלך. אבל על ידי בחינה של כמה מהבחירות באורח החיים שלך, אנו יכולים להרגיש מה קורה ואולי הדברים האלה הם חצי מהבעיה, אולי יותר. '
כנראה שאני שותה יותר מדי, נשאר בחוץ מאוחר מדי, ואני שותה יותר מדי קפה בבוקר. ההרגל היחיד שרוז אוהבת הוא שעת הפעילות הגופנית הנמרצת שאני עוסק בה מדי יום והוא אומר לי להמשיך בזה אם אני רוצה להמשיך בכך. כמו כן, אם אתה מתקשים לישון, הנה כמה טיפים שיעזרו לך לישון יותר טוב בלילה .
פרשנות חלומות של גור לבן
3 זה לא מחייב אותך להיות קליל.
אמנם זה לא רעיון שאני מחזיק, אך כמה אנשים שדיברתי איתם לפני הפגישה שלי הציעו כי ההיפנוזה לא יעבוד עליהם מכיוון שהם חכמים מדי בשביל זה. רוז מבטיחה לי שכל אחד יכול להיות מהופנט כל עוד הוא מוכן למלא אחר הוראותיך וכולם ניתנים לתכנות.
'אלו ש [לא חושבים שהם יכולים להציע] הם בדרך כלל אנשים ערניים וערניים ומסוגלים להטיל ספק בסביבתם', הוא מסביר. ״האנשים האלה הם נושאים טובים מאוד להיפנוזה, כי איתם אתה יכול לדבר על המבנה החכם של ההיפנוזה. למעשה, הם הנושאים הטובים ביותר. ' ובשביל דרך אחרת לפטר את החשק המיני שלך, נסה לאכול את המזונות האלה .
4 זה מרגיש מדהים.
לאחר שדיברנו על ההרגלים הנוראיים שלי, סוף סוף אנו מחליפים הילוכים להיפנוזה. אנו מתחילים בדיון על טופס אחר שמילאתי, ושאל אותי אם אני מסתמך בעיקר על הראייה, החזון או התחושה שלי לפרש את העולם שמסביב. התשובות שלי הציעו לי להתחלק באופן שווה בין היותי ויזואלי לקינסטטי.
ספרי רבי המכר בכל הזמנים
'המידע הזה יעזור לי ליצור איתך קשר טוב יותר תוך רגע,' הוא אומר ואז מגיש לי זוג אוזניות לשים. הוא מרים מיקרופון ומתחיל לדבר על מסלול גיבוי מרגיע מאוד. אני עוצם עיניים כשהוא מדבר אותי חזרה מעשר. עם כל מספר, הגוף שלי הולך ומתכבד וכשהוא כבר ב'אחד 'אני כמעט רגוע ככל שאפשר להיות בהכרה מלאה.
רוז מבקשת ממני לדמיין את היותי באי טרופי ומתארת את המידע החושי שאני חווה כשאני הולכת במורד גבעה עשבית, דרך יער גשם, ויוצאת אל חוף שבו אני רואה ענן לבן ורך שמייצג את הבעיות שלי נול מעל, מתכהה, ואז להתפוגג. אני מרגיש מדהים.
5 זה לא מכריע.
מה שקורה אחר כך קצת קשה לי להיזכר בכל דיוק. הייתי במצב דמוי טראנס בו איבדתי תחושת זמן - אם כי מעולם לא הרגשתי שאני בשליטתו של מישהו. אני זוכר את רוז שמילא את ראשי בהצהרות חיוביות על כך שיש לי את ה'בונר הקשה 'המוכן בכל עת שאזדקק לו, כמו גם את ההרפתקאות המאשרות את חיי בהקמתם האמינה. אחרי 5, 10 או אולי 15 דקות - אני לא יכול להיות בטוח - רוז חזרה לי למצב ערני. כשפקחתי את עיניי, עדיין הרגשתי רגועה ביותר ופתוחה להצעה.
6 יכול להיות שאתה מהופנט עכשיו.
'אתה נמצא במה שמכונה a היפנוגית המדינה, 'מסבירה רוז. ״זה שלב המעבר שמתרחש בין שינה וערות. אתה עובר את זה בלילה ושוב בבוקר. זה זמן נהדר לעשות כמה מהאישורים החיוביים שאתה הולך להשתמש בהם. אני אשלח לך אותם בדוא'ל עכשיו. ' ואגב, הנה עוד יותר דרכים להפוך את עצמך לאל מין.
7 זה דורש נחישות.
רוז מבהיר כי לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הוא רוצה שאמשיך את העבודה בבית. בנוסף לזוג BluBlockers הוא רוצה שאלבש שעה-שעתיים לפני השינה, יש נורת ענבר שכמו המשקפיים הולכת למנוע את רמות המלטונין שלי לזרוק מכל מה שיש לי. אני מקבל גם חוברות למאכלי ים אלסקים פראיים - מכיוון שרוז מדגישה את החשיבות של אומגה 3 - ותחליפי תה וקפה ללא קפאין. כשאני מתכונן לעזוב את משרדה של רוז, יש לי גם תיבת דואר נכנס שופעת אישורים מהמדף, כללים לכתיבת האישורים שלי, קטעי שמע בהיפנוזה עצמית, לפחות תריסר מאמרים על ההשפעות המזיקות של יותר מדי אלכוהול וקפאין ושינה לא מספקת.
תמיד שנאתי שיעורי בית, אבל אם זה יחזיר לי את המוגו המלוכלך שלי, אני בפנים.
האם זה לא חוקי ללכוד מי גשמים
8 זה יידרש התמדה.
כשאני עוזב, רוז אומרת לי שזה שימושי לקיים יותר מפגישה אחת והוא ממליץ על לפחות שתיים. 'אם מושבים מוקלטים ומקשיבים על ידי לקוח למספר שבועות, זה אפילו טוב יותר', הוא אומר. 'אנחנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב ואנחנו עושים את מה שאנחנו חושבים ומאמינים שוב ושוב. ככל שאתה חוזר על הצעות חיוביות, הן הופכות לחלק ממחשבתך ומשפיעות על המציאות שלך בצורה טובה יותר. '
9 זה עובד!
במהלך הימים הקרובים, אני מבטל תאריך כדי לתת לעצמי קצת זמן להתארגן מחדש, לתעדף שינה, לצמצם בחריפות את השתייה ולהפחית את צריכת הקפאין לשתי כוסות קפה בלבד וכוס תה, הכל לפני השעה 14:00. (באופן מפתיע, נחסך ממני הסימפטומים של גמילה מקפאין - ללא כאבי ראש או עייפות.) כל יום, כשאני מתעורר ולפני שאני הולך לישון, אני אומר את האישורים החיוביים שקיבלתי ויצרתי את עצמי. דברים כמו: 'אני בטוח ביכולתי לקבל זקפה חזקה וקשה כשאני זקוק לה.'
אחרי הפוגה של 72 שעות אני מקיים יחסי מין והכל עובד בצורה מושלמת.
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק קשה יותר, עקוב אחרינו בפייסבוק עכשיו!
