20 דרכים שכוויות שמש פוגעות בבריאות הכללית שלך

דרך ה קיץ 2020 הוכיח שהוא לא דומה לשום שנים קודמות, סביר להניח שמגפת הנגיף הקורונאית לא שמרה על סגירה מלאה בתוך הבית במהלך חודשי מזג האוויר החם. וכל עוד אתה נוקט בכל אמצעי הזהירות המומלצים, סביר להניח שזה רעיון טוב לקבל אוויר צח לאחר חודשים שננעלו. עם זאת, בעוד שהמיקוד שלך עשוי להיות לובש את המסכה שלך כמו שצריך , לשמור על מרחק, ו שוטף ידיים , אל תשכח מקדם הגנה כשאתה יוצא לחום - אחרת אתה בסך הכל בטוח עם כוויה מגעילה.



ואכן, כוויות שמש יכולות לגרום לנזק ברור כלשהו, ​​כמו קילוף עור ובמקרים קיצוניים, סַרטַן הַעוֹר , אבל האם ידעת שהם יכולים לגרום גם לדלקת ראייה? או נפיחות של קילוגרמים בכל פעם? או התפרצויות כוורות קשות? כן, כוויות שמש זה יותר מסתם אי נוחות - זה נושא בריאותי רציני. כדי לשמור על המודעות, ריכזנו את עשרים תופעות הלוואי החתרניות ביותר. המשך לקרוא כדי לראות מדוע אתה לעולם לא רוצה לשכוח את SPF50 שוב. וכדי ללמוד כיצד אור השמש משפיע על COVID-19, בדוק זה כמה זמן לוקח לשמש להרוג את נגיף הכורוס, אומרים מדענים .

1 זה גורם לכאבי ראש פועמים.

לאדם אסייתי חובש מסכה יש כאב ראש

שוטרסטוק



אם אתה כבר סובל מ כאבי ראש או מיגרנות , אז חשיפת יתר לשמש עשויה להחמיר אותה. וגם אם לא נגרמים לך כאבי מיגרנה מרדימי נפש, סנוור שמש והרעלת שמש הם ידוע כגורם לכאבי ראש בכל סוגי הפרטים. למרבה המזל, השמש לא את כל רַע. למעשה, שמש עשויה להיות נשק הרזיה האולטימטיבי שלך. ובשביל איך כל זה קשור למשבר הבריאות הנוכחי, בדוק כיצד ניתן לדעת אם כאב הראש שלך הוא בעצם וירוס קורונה .



2 זה יכול לגרום ללשון שלך להתנפח.

רופא הבודק חולה

שוטרסטוק



השפתיים עשויות מעור, כך שבאופן טבעי הן גם עלולות להישרף בשמש. וכאשר כוויות שמש חמורות זה יכול להוביל נפיחות בלשון , שלפוחיות, ו קשיי נשימה . למרבה המזל, כמה מותגים מייצרים שפתון עם הגנה מפני SPF, כך שנוכל לשמור על שפתינו בריאות (ומעוררות לחות) לאורך כל העונה. ולרמזים בריאותיים הלשון שלך אולי מנסה לשלוח אותך, בדוק מה הלשון שלך יכולה לספר לך על בריאות הלב שלך .

3 זה מזדקן את העור.

אישה שמה קרם

שוטרסטוק

נשים וגברים מבלים שעות בשבוע בחיפוש אחר האולטימטיבי נוגד הזדקנות לרפא, אך מעטים מפסיקים לבחון את ההשפעות הארוכות של השמש על עורם. כשאנחנו נשרפים בשמש , אנו פוגעים בתאים הנקראים פיברובלסטים המייצרים קולגן, ומשאירים את עורנו חסר הגנה מפני קמטים ונזקים אחרים.



4 זה גורם לך לגרד מעבר להקלה.

צילום מקרוב, של, איש, גירד, ידיים

שוטרסטוק

במקרים נדירים, כוויות שמש גרועות עלולות להוביל למה שכותב אחד תיאר כ'גירוד מתיש ומעורר טירוף '. 'רכבתי הביתה מהמשרד כשהגירוד התחיל,' טריסטין הופר כתב ב- פוסט לאומי . ״בדחיפות של אדם המכוסה בכרטיסים, ברחתי לבניין שלי מהר ככל שיכולתי. רעדתי במצוקה - וכעת יכולתי לצרוח זרם של גסויות בלתי פוסקות מבלי שאיש יקרא למשטרה - קרעתי את בגדי וקפצתי למקלחת קרה כקרח. גם זה רק החמיר את המצב. '

5 זה יכול לעורר פסוריאזיס.

פסוריאזיס קשקשת קשקשת

שוטרסטוק

מחקרים עדכניים מעריכים כי יותר מ 8 מיליון אמריקאים חיים עם פסוריאזיס , מחלה אוטואימונית הגורמת להתפתחות כתמי עור מגרד ומעובה. אף על פי שרופאים אינם יודעים מה גורם לפסוריאזיס להתפתח בכל מקרה בודד, אחד מהגורמים הידועים הוא - ניחשתם נכון - כוויות שמש גרועות. ולמידע מועיל יותר המועבר ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .

6 ומחמיר מחלות אוטואימוניות אחרות.

רופא בודק מטופל

iStock

מיוזיטיס הוא מחלה אוטואימונית שמחלישה את השרירים . על פי מחקר שנערך על ידי המכון הלאומי למדעי הבריאות הסביבתית, נשים שפיתחו מיוזיטיס בזמן שנחשפו לרמות גבוהות של קרני UV היו בסיכון גבוה יותר לפתח צורה גרועה עוד יותר של המחלה המכונה דרמטומיוזיטיס, הגורמת לפריחות כואבות בנוסף ל חולשת שרירים.

7 זה הורס את המערכת החיסונית שלך.

אישה על הספה נושבת אף חולה בבית

שוטרסטוק

כאשר העור נשרף בשמש, אספקת הגוף של תאי לנגרהאן נמחקת. תאי חיסון אלו הם קו ההגנה הראשון מפני זיהומים החודרים לעור בלעדיהם, גופנו פגיע יותר למחלות. ולא רק האזור השרוף שמש מושפע: לימודים מראים שהתגובה החיסונית בכל הגוף משתנה כאשר העור נשרף. ובשביל דרך אחת להגביר את קו ההגנה שלך מפני וירוסים כמו COVID-19, בדוק הדבר המפתיע הזה מחזק את המערכת החיסונית שלך ב -50 אחוזים .

8 זה גורם להתפתחות פצעי קור.

אישה צעירה עם פצע קר להסתכל במראה בבית

שוטרסטוק

אם אתם סובלים מוירוס הרפס סימפלקס, לשבת בחוץ ללא קרם הגנה זה רעיון רע מאוד. כמו ה ארגון הבריאות העולמי (WHO) מדווח כי חשיפת יתר לאור השמש מחלישה את מערכת החיסון וגורמת בתורו לנגיף לפעול. מחקר אחד מצא שכאשר 38 חולים עם הרפס יצאו החוצה ללא קרם הגנה, 27 פיתחו פצעים קרים כאשר הם מכניסים קרם הגנה, לאף אחד לא היה חוש. אתה עושה את המתמטיקה.

9 זה גורם לך להתנפח

אישה נפוחה חווה בעיות נפיחות, שאלות בריאות אחרי 40

שוטרסטוק

כוויות שמש גורמות לתגובה דלקתית המסמנת לגוף להחזיק נוזלים. החזקת מים זו עלולה להיות כה קשה עד כדי כך אישה אחת דיווחה שהיא מעלה 7 קילו מכוויות שמש בלבד .

10 זה כואב לך בעיניים.

צעיר עייף שמשפשף את עיניו מול מחשב

iStock

בדיוק כמו כל חלק אחר בגופך, העיניים שלך פגיעות לקרני UV המזיקות של השמש. אבל העיניים נמצאות בסיכון מיוחד, בהתחשב בכך שכמעט בלתי אפשרי הגן עליהם באמצעות קרם הגנה מסורתי . אם אתה לא נזהר, אתה עלול בסופו של דבר לסבול מ- Photokeratitis או Photoconjunctivitis. אף על פי שהם הפיכים, מצבים דלקתיים אלה כואבים ביותר ואינם הופכים את זה למהנה למצמץ.

11 זה מוביל לתסמינים דמויי שפעת.

אישה בחילה מקיאה מעל הכיור

שוטרסטוק

כאילו הכאב מהכוויה אינו מספיק, חדשות רפואיות היום מדווח שסימפטומים אחרים של כוויות שמש כוללים חום, צמרמורות, עייפות ובחילות והקאות - אותם תסמינים שתמצאו עצמכם במהלך עונת השפעת.

12 זה מעורר התלקחויות בזאבת.

אישה עם עודף משקל נוגעת בכאב ברגל

iStock

בְּעֵרֶך 1.5 מיליון אנשים בארצות הברית סובלים מזאבת , מחלה אוטואימונית המניעה את הגוף לתקוף רקמות בריאות. המחלה יכולה להיות רדומה, אך אחת הדרכים שאנשים עם זאבת יכולים לגרום לתסמינים היא על ידי כוויות שמש. 'אור השמש עלול לגרום לפריחה של זאבת וזה יכול גם לעורר תסמינים של כאבי מפרקים ועייפות,' עמיטה בשנוי אמר ד'ר בריאות היומיום .

13 זה גורם לבעיות נשימה.

לאישה לבד בבית בלילה יש יד על החזה כשהיא נאבקת לנשום

iStock

תחושת נשימה היא דבר של הישג אחרי אימון ארוך, אבל זה לא משהו שאתה מקווה אחרי שנמנום לצד הבריכה. אחת מתופעות הלוואי הלא מהנות של מכת חום היא נשימה מהירה ורדודה אם אתה חווה מכת חום, מרפאת מאיו מייעץ לפנות לטיפול רפואי מיידי.

14 זה מייבש אותך.

אישה מבוגרת שותה מים

שוטרסטוק

עור צרוב בשמש מושך נוזלים אל פני השטח ומוצא אותו משאר חלקי הגוף, על פי קרן סרטן העור. חוסר נוזלים זה גורם לך להתייבשות, מה שעלול בתורו לגרום לסחרחורת ועייפות שרירים.

15 זה יכול לשתק אותך.

ילדה מונחת במיטה עם רגליה בחוץ, כל יום מילים

שוטרסטוק

בקיץ שעבר, סיפור כוויות השמש הנוראיות של רץ הפך לוויראלי אחרי שזה השאיר אותה עם שלפוחיות למעלה ולמטה ברגליים. 'תהליך הריפוי היה כואב - הצריבה והפעימה כפי שהשלפוחיות מילאו הייתה חוויה איומה', תושב בריטניה. ג'ולי ניסבט אמר באז פיד בזמן. 'הלחץ ברגליים שלי בעמידה / הליכה גם היה מכאיב לעיתים.' לא רק השלפוחיות הותירו אותה חבושה וחסרת תנועה, אלא שהרופאים גם הזהירו כי כוויות מדרגה שנייה עלולות לגרום לזיהומים בהמשך הדרך אם היא לא נזהרת. איכס.

מה זאת אומרת בהונות מגרדות

16 זה גורם לכוורות.

איש מגרד זרוע

שוטרסטוק

אנשים הנוטלים תרופות כמו טטרציקלינים או אפילו אמצעי מניעה מסוימים עשויים לחזור הביתה מיום על החוף ולהבחין שהם פורצים בכוורות. זֶה 17 זה מחמיר את האקנה. אישה בודקת את עורה במראה

iStock / PeopleImages

חשיפת יתר לשמש מייבשת את העור - ואצל אנשים הסובלים מאקנה, הדבר רק מחמיר את הבעיה הגרועה. גם אם אינך מתמודד עם אקנה כרוני, התקף רע בשמש יכול להגביר את ייצור החלב בגוף, מה שמקדם התפרצויות.

18 זה משפיע על הפוריות.

אישה עורכת בדיקת הריון מקרוב

iStock

זמן רב מדי בשמש עלול לפגוע בסיכויי האישה להיכנס להריון. הסיבה לכך היא ש לימוד פורסם ב כתב העת לפוטוכימיה ופוטוביולוגיה מצא כי יותר מדי שמש מובילה לרמות חומצה פולית מתחת לממוצע, אשר נקשרה למומים בצינור העצבי והפלה.

19 זה מסכן הריון.

אישה בהריון מחזיקה פנים בידיים בזמן שישבה על רקע כחול, הבעל עזב בהריון

שוטרסטוק

עם לחמניה בתנור, אישה צריכה להיזהר לא לעשות שום דבר שעלול להזיק לתינוק. כמובן, כל אמא יודעת לא לעשן ולשתות בהריון, אבל אפילו דבר פשוט כמו כוויות שמש עלול להוביל למומים מולדים, צירים מוקדמים או אפילו הפלה, כמו רופא טיפול דחוף אחד מזהיר.

20 זה יכול להוביל לשבץ מוחי.

אדם שעובר שבץ מוחי

שוטרסטוק

ניתן לטעון כי אחד האיברים החשובים בגוף, צריך להגן על הלב בכל מחיר. למרבה הצער, יותר מדי חשיפה לשמש פירושה רמות גבוהות באופן טבעי של ויטמין D, אשר מדענים נקשרו לשבץ מוחי או להתקף לב בהמשך הקו.

רשום פופולרי