כשאתה עוצר לחשוב על זה, הגוף שלך הוא דבר מדהים. כל יום אתה מסוגל לחשוב, לנשום, לאכול ולנוע, בזכות כל המערכות שלך שעובדות יחד. אך בעוד שהגוף הוא בדרך כלל מכונה משומנת היטב, לפעמים נוצרות בעיות - בין אם זה בצורה של מחלה, זיהום או פציעה. למרבה המזל, נוטים להיות סימנים כאשר משהו כבוי עם המכונה שלך. כדי לעזור לך להבחין בהם ביתר קלות (ולעקוב אחריהם מהר עם הרופא שלך) ריכזנו 40 סימני מחלה עדינים שפשוט ניתן להבחין ברגע שאתה יודע מה אתה מחפש. ולעצות בריאותיות נוספות, בדוק 50 המסרים הסודיים שגופך מנסה לומר לך .
1 העיניים שלך תמיד יבשות במיוחד.
שוטרסטוק
אמנם יש הרבה סיבות שונות ליובש בעיניים - כולל בהייה במסך המחשב שלך כל היום - אבל הוא אשם רציני יותר תסמונת סיוגרן , מחלה אוטואימונית הגורמת לדלקת בבלוטות המפרישות דמעות בעיניכם, מה שמוביל להפחתה בייצור הדמעות ובעיות כרוניות בעיניים יבשות, על פי קרן תסמונת סיוגרן. זה יכול גם לגרום לפה שלך להתייבש. וכדי שדברים נוספים צריכים להיזהר, בדוק 17 סימני אזהרה שעיניך מנסות לספר לך על בריאותך .
2 יש לך טלאים לבנים בתוך הפה שלך.
שוטרסטוק
מה זה אומר לחלום שירו אותך
הכתמים הלבנים בתוך הפה שלך או כתמים לבנים על הלשון שלך יכולים להיות לוקופלקיה . על פי האגודה האמריקאית לסרטן, מצב זה מתרחש לעיתים קרובות אצל אלה שמעשנים או משתמשים בטבק, ואם הוא אינו מטופל, הוא עלול להפוך לסרטן הפה.
3 אתה תמיד מרגיש קר.
האם אתה בדרך כלל מחפש סוודר נוסף או שמיכה להתעטף בה? כאשר יש לך ייצור נמוך של בלוטת התריס, זה יכול לגרום לתחושת קור. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, זה נובע מכך שאתה תאים שהאטו שורפים פחות אנרגיה, וכתוצאה מכך הגוף שלך מייצר פחות חום. מסיבה זו, לעתים קרובות אתה עלול למצוא את עצמך מושיט יד לסווטשירט כשנראה שכולם מרוצים מהטמפרטורה. לקבלת אזהרות נוספות שגופך נותן לך, בדוק 23 סימנים לא צפויים אתה בסיכון למחלות לב .
4 חלמת חלומות ממש עזים.
שוטרסטוק
החלומות שלך אולי נראים לא חשובים, אבל לפעמים הם יכולים לספר לך הרבה על הבריאות שלך. על פי האגודה האמריקאית למחלות פרקינסון , עם חלומות או סיוטים עזים ומלאי חיים - במיוחד אם אתה מבצע אותם בשנתך - יכול להיות סימן מוקדם למחלת פרקינסון.
5 האצבעות שלך משנות צבע לאחר שהיית בקור.
שוטרסטוק
אם האצבעות שלך משנות צבע לאחר שנחשפת לטמפררים קרים - בדרך כלל הופכות לבנות ואז כחולות - זה יכול להיות בגלל מחלת ריינו . על פי מרפאת Mayo Clinic, שינוי הצבע מתרחש כאשר העורקים המספקים דם לעור הופכים צרים מדי. זה יכול גם לגרום לאצבעות שלך להרגיש קרות וקהות עד שמתחממים. למידע נוסף על רווחתך, בדוק 7 דרכים להיות בהסגר הרעו לבריאותך .
6 אתה תמיד מרגיש מרווח.
שוטרסטוק
אם הרגשת עייף, שוכח וחלל, זה יכול להיות סימן נוסף של תת פעילות של בלוטת התריס. על פי מרפאת מאיו, תסמינים אלה יכולים להופיע כאשר שלך בלוטת התריס אינה פעילה ולא לייצר מספיק מההורמונים שגופך זקוק בכדי לתפקד כראוי.
7 אתה תמיד מרגיש נפוח.
שוטרסטוק
נפיחות יכולה להופיע בגלל מה שאתה אוכל, אבל זה יכול להופיע גם בגלל משהו רציני יותר. אחד הסימפטומים הגלויים ביותר של סרטן השחלות אצל נשים הוא נפיחות, המתרחשת עקב הצטברות עודף נוזלים בחלל הבטן, על פי פעולת סרטן השחלות.
8 הפנים שלך נראות נפוחות.
שוטרסטוק
זה יכול להיות סימן ל תת פעילות של בלוטת התריס , מה שלעתים קרובות גורם לפנים נפוחות או נפוחות - כמו גם שיער דליל וחולשת שרירים - בגלל בלוטת התריס שלא מייצרת מספיק הורמונים, על פי מרפאת מאיו. זה יכול להוביל לבעיות חמורות כמו פוריות ומחלות לב אם לא מטפלים בו. ולקבלת הודעות נוספות מגופך, בדוק 15 סימנים עדינים לבדידותך פוגעת בבריאותך .
9 השיער שלך נושר.
שוטרסטוק
בעוד מיליוני אנשים חווים נשירת שיער בכל שנה, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה אומר שאם זה מתחיל פתאום, זה יכול להיות בגלל מחלה. שני מצבים רפואיים בסיסיים אפשריים הם מחלת בלוטת התריס ואנמיה, אשר שניהם גורמים לנשירת שיער הניתנת לטיפול ולהיפוך.
10 אתה יורד במשקל בלי לנסות.
iStock
עבור חלקם הרעיון לרדת במשקל אפילו בלי לנסות נשמע כמו חלום שהתגשם. אבל כשזה קורה במציאות, זה יכול להיות סימן שמשהו לא בסדר. שֶׁאֵין לְהַסבִּירוֹ ירידה במשקל היא סימפטום של סרטן הקיבה , על פי האגודה האמריקאית לסרטן, מכיוון שהיא יכולה להיות תוצאה של אובדן תיאבון או להתרחש כתוצאה ישירה של המחלה.
11 או שאתה משמין הרבה - ואתה לא בטוח למה.
iStock
אם פתאום אתה מתחיל לעלות במשקל למרות שלא שינית דבר לגבי הדיאטה שלך או שגרת הפעילות הגופנית שלך, זה יכול להיות בגלל תת פעילות של בלוטת התריס. מכיוון שהורמון בלוטת התריס מווסת את חילוף החומרים, מי שיש לו בלוטות בבלוטת התריס נוטים להיות בעלי קצב חילוף חומרים בסיסי נמוך (BMR), אשר יכול למלא תפקיד בעלייה במשקל, על פי ה- איגוד בלוטת התריס האמריקאי .
12 יש לך נמש או שומה מוזרה.
בעוד שומות ונמשים רגילים הם בדרך כלל עגולים ומעוצבים באופן קבוע, כתמים שהם א-סימטריים, גובלים באופן לא סדיר או מגדילים את גודלם, יכולים להיות בגלל מלנומה, צורה קטלנית של סרטן העור , על פי הקרן לסרטן העור. לכן ביצוע בדיקה עצמית של הגוף באופן קבוע הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאותך.
מה זה אומר כשאתה שובר זכוכית
סרטן העור הוא הסרטן הנפוץ ביותר בעולם. בארצות הברית ישנם יותר מקרים חדשים של סרטן עור בכל שנה משאר סוגי הסרטן ביחד ', אומר רופא העור קיירה ל 'בר , MD, מייסד ומנהל הבריאות הראשי של מכון לבריאות גמישה . 'על ידי פשוט 'לחגוג' בחליפת יום ההולדת שלך בכל חודש ולחפש אחר 'אורחים לא קרואים', יש לך את היכולת להציל את חייך בעצמך.'
13 השיניים שלך דהויות ורגישות.
שוטרסטוק
שחיקת שיניים היא לעיתים קרובות אינדיקטור עדין למחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). 'לעתים קרובות, חולים אינם מודעים לכך שהם סובלים מ- GERD מכיוון שאין להם כאב. כאנשי מקצוע בתחום השיניים, אנו יכולים לזהות את התבנית הייחודית הנוצרת מחומצה המורגשת חזרה לפה, 'אומר אינה צ'רן , DDS, של רפואת שיניים כללית בניו יורק .
'הנזק הוא בדרך כלל בשיניים הקדמיות העליונות בצד החך ובשיניים בגב התחתון בצד הלשון האזורים חלקים מאוד ולעיתים קרובות דהויים בגלל אובדן האמייל', היא אומרת. 'סימנים כלליים לשחיקת שיניים עקב GERD כוללים רגישות, שינוי צבע, אמייל דליל, קצוות משוננים, כאבי שיניים ואובדן שיניים בסופו של דבר בגלל שבר וריקבון.'
14 תמיד יש לך טעם מר או חמוץ בפה.
שוטרסטוק
אם אתה כבר יודע שיש לך GERD, אתה רוצה להיות מחפש הוושט של בארט , סיבוך חמור של GERD שגורם לרירית הוושט להיות מגורה כתוצאה מחשיפה חוזרת ונשנית לחומצת הקיבה, על פי קבוצת Summit Medical. שימו לב שיש לכם טעם מר או חמצמץ בפה, כמו גם קול צרוד או מחוספס ושיעול יבש ולא מוסבר. ולעצות לשיפור הרגשתך, בדוק 23 דרכים קלות שאתה יכול להיות אדם בריא יותר בהסגר .
15 ציפורני הידיים שלך מכוסות.
שוטרסטוק
סתימת ציפורניים - הכוללת את הגדלת קצות אצבעותיך והציפורניים שלך מתעקל סביב קצות האצבעות - יכולה להיות סימן למחלת ריאות. על פי מרפאת מאיו, הסימפטום מתרחש לאט לאורך זמן עקב כמות חמצן נמוכה בדם .
16 אתה תמיד משאיר דברים במקומות מוזרים.
שוטרסטוק
מחלת אלצהיימר גוררת הרס בזיכרון ובתפקודים הנפשיים שלך ומשנה את התנהגותך לאורך זמן. תסמין אחד עדין? באופן קבוע מאבד דברים. בגלל המחלה, קל לשכוח היכן שמים פריטים, ולעתים קרובות הם מגיעים למקומות הרגילים, על פי אגודת האלצהיימר .
17 אתה מאבד את חוש הריח שלך.
שוטרסטוק
הצטננות אינה הסיבה היחידה שחוש הריח שלך עשוי להיעלם. אובדן ריח - הנקרא היפוזמיה - הוא גם סימן מוקדם למחלת פרקינסון על פי קרן פרקינסון. מכיוון שאנשים רבים עוברים שנים לפני שהם מבינים שהסימפטום נובע מפרקינסון, תמיד כדאי להביא משהו לרופא שלך ברגע שאתה שם לב אליו.
18 אתה חבורות בקלות רבה.
שוטרסטוק
אם אתה מגלה שאתה חבורות בקלות מהרגיל, הביא את זה לרופא שלך. לפי רפואה של ג'ונס הופקינס , זה יכול להיות סימפטום של אי ספיקת כבד, המתרחש כאשר חלק גדול מהאיבר נפגע עקב הפרעת כבד .
19 יש לך חניכיים מודלקות.
שוטרסטוק
אם החניכיים שלך מודלקות, כדאי להביא את הבעיה לרופא השיניים ולרופא שלך. לפי בית הספר לרפואה בהרווארד לאלה הסובלים ממחלת חניכיים יש סיכון מוגבר להתקף לב או שבץ מוחי.
'כְּרוֹנִי רמות דלקת בפה נקשרו למחלות לב. רקמת החניכיים היא מאוד כלי דם, ותיאוריה אחת היא שהפה הוא פורטל לזרם הדם, כך שחיידקים יכולים לעבור מהפה לחלקים אחרים בגוף, כולל כלי הדם של הלב ', אומר צ'רן. 'תיאוריה נפוצה נוספת היא שהתאים הדלקתיים הנמצאים בפה גורמים למפל של נזק לכלי הדם בכל הגוף, מה שמוביל להתקף לב ולשבץ מוחי.' ולמידע נוסף על האופן שבו הפה משפיע על שארכם, זה מה שקורה לגופך כשאתה לא משתמש בחוט דנטלי בשיניים .
20 יש לך מפרקים נוקשים ודלקתיים.
Shutterstock / Prostock-studio
מה המשמעות של נעליים בחלום
אם אתה מתעורר כל בוקר עם מפרקים מודלקים ונוקשים, זה יכול להיות סימן לדלקת פרקים, על פי ה- קרן דלקת פרקים . בדלקת מפרקים שגרונית הבעיה מתרחשת בגלל מערכת החיסון שתוקפת את רירית המפרקים.
21 אתה חווה כאבי גב.
שוטרסטוק
רוב האנשים חושבים שהתקף לב מגלה את עצמו כאשר האדם הסובל ממנו תופס את חזהם מכאבים. אבל זה רק בסרטים. במציאות, שלטי האזהרה הם עדינים מאוד. על פי איגוד הלב האמריקני, א התקף לב יכול להיות גם כאב או אי נוחות בגב, בצוואר, בלסת, בבטן או בזרועות.
22 בדרך כלל מקבלים פצעי קנקנים.
שוטרסטוק
אם בדרך כלל אתה סובל מפצעי קנקנים בפה, אתה יכול להיות בקרב 25 אחוז מהאנשים שחווים את הסימפטום עקב זאבת, על פי מרכז זאבת ג'ונס הופקינס . המחלה הדלקתית גורמת למערכת החיסון של הגוף לתקוף את הרקמה שלו, מה שמוביל לכל דבר, החל מפריחות ועד נזק לאיברים.
23 אתה עייף כל הזמן.
שוטרסטוק
אם חווית עייפות קיצונית שמתרחשת פתאום ומנקזת אותך מכל האנרגיה שלך, זה יכול להיות בגלל פיברומיאלגיה , הפרעה שעלולה לגרום לבעיות בשינה, בזיכרון ובמצב הרוח שלך, על פי מרפאת מאיו. זה גם מופיע בכאב נרחב בכל גופך. לקבלת טיפים לניקוי בבטחה, עיין ב 5 דרכים שחומרי החיטוי שלך פוגעים בבריאותך .
24 אתה צמא ביותר כל הזמן.
שוטרסטוק
אחוז הזוגות שנשארים יחד לאחר בגידה
רב תסמיני סוכרת הם עדינים, ואחד הסימנים המובהקים ביותר הוא צמא מוגבר, על פי מרפאת מאיו . אם אתה תמיד מרגיש את הדחף להגיע לבקבוק המים שלך, זה משהו שאתה צריך להעלות לרופא שלך - במיוחד אם יש לך גם ראייה מטושטשת, רעב מוגבר ועייפות.
25 השרירים שלך ממשיכים להתעוות.
שוטרסטוק
אין להקל ראש בעוויתות שרירים. מחלת נוירון מוטורית היא קבוצה של מחלות הפוגעות בעצבים, הגורמת לחולשת שרירים ונוקשות שיכולים להתעסק ביכולת שלך לדבר, לאכול ועוד, על פי איגוד ה- MND. כאשר השרירים נחלשים, עלולה להופיע עוויתות בלתי נשלטות.
26 או שאתה חווה כאבי שרירים ללא סיבה.
שוטרסטוק
לא התאמת לאחרונה, אז מה קורה עם כאבי השרירים שלך? ובכן, אם לעתים קרובות אתם יוצאים לטיולים, קמפינג או בילוי בטבע, זו יכולה להיות מחלה הנגרמת על ידי קרציות. על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), ננשך על ידי קרציה נגועה עלול לגרום לך לרדת עם מחלת ליים —חלק מהתסמינים השכיחים ביותר הם כאבי שרירים, עייפות, כאבי ראש, חום / צמרמורות ופריחה מעגלית.
27 יש לך עצירות או שלשולים.
התנסות בנושאים כמו עצירות או שלשולים, כאבי בטן, תחושת שובע מלאה לאחר אכילה וגזים עשויים להיראות כמו נושאים שתוכלו לפטור. אבל לפי האגודה הקנדית לחקר מעיים , תסמינים אלה הם גם סימנים לסרטן השחלות. לכן הכותרת לרופא כדי לבדוק אם נושאים אלה אינם ניתנים להסבר על ידי ארוחה גדולה או אלרגיה למזון היא כה חשובה.
28 אתה בדרך כלל עצבני וכועס.
שוטרסטוק
לעתים קרובות, דיכאון נחשב למצב המאופיין בעצב מתמיד ובתחושות של חוסר תקווה. ולמרות שאלו אכן סימנים למחלת הנפש, ישנם גם תסמינים פחות מוכרים שיש להכיר, כולל עצבנות, התפרצויות זועמות, תסכול ותסיסה. על פי מרפאת מאיו , כשמישהו סובל פרק דיכאוני , הסימפטומים יכולים להופיע כמעט כל היום, כל יום.
29 יש לך פריחה בגופך.
iStock
אילו משחקים אתה יכול לשחק ב- alexa
פריחות בעור - הנקראות דרמטיטיס הרפטיפורמיס (DH) - יכולות להגיע יד ביד מחלת צליאק , מה שגורם לך לגרד ואף לשלפוח על המרפקים, הברכיים והקצה האחורי שלך, על פי Beyond Celiac. אחת הדרכים לדעת אם התלקחויות העור שלך נובעות מצליאק או לא היא פשוטה: האם הפריחה מופיעה לאחר שאוכלים גלוטן? אם כן, זה יכול להיות שיש לך רגישות או חוסר סובלנות. לקבלת מידע נוסף שיש לשים לב אליו, בדוק 11 סימנים עדינים לירידה מהירה במשקל שלך היא משהו רציני .
30 אתה סובל ממיגרנות באופן קבוע.
שוטרסטוק
אם אתה לקבל יותר מיגרנות ממה שאתה יכול לספור כל שבוע, זה משהו שאתה לא יכול להמשיך לקפוץ לו תרופות - אתה צריך לדון עם הרופא שלך. על פי מחקר שפורסם בשנת 2016 BMJ , יש קשר בין מיגרנות ומחלות לב וכלי דם , שעלול להוביל להתקף לב ולשבץ מוחי.
31 הרגליים נפוחות.
שוטרסטוק
רגליים נפוחות אולי נובעות מבזבוז זמן רב מדי בעמידה, אך הבעיה יכולה להיות עמוקה יותר מכך. זה יכול להיות סימן לבעיות בריאותיות חמורות מאוד, כולל אי ספיקת לב, מחלת כבד או מחלת כליות - כל אלה עלולים לגרום להצטברות נוזלים, מה שמוביל לכפות הרגליים, הרגליים ו / או חלקים אחרים בגופך. לפי בית הספר לרפואה בהרווארד .
32 אתה מתמודד עם תפקוד לקוי של זיקפה.
שוטרסטוק
אתה יכול להניח שאתה חווה תפקוד לקוי של זיקפה בגלל רמות הלחץ או הגיל שלך, אך על פי בית הספר לרפואה בהרווארד זה גם סימן אזהרה למחלות לב. אם הלב שלך לא בריא, הוא לא יוכל לשאוב כראוי מספיק דם לזקפה.
33 אתה חווה קהות תחושה.
שוטרסטוק
אם אתה מבחין בחוסר תחושה או חולשה באחד או יותר מגפיים שלך, זה יכול להיות סימן לטרשת נפוצה , מחלה הפוגעת במוח ובחוט השדרה. על פי מרפאת מאיו , הגורם למחלה אינו ידוע, אך הוא יכול להתרחש בכל גיל ואין לו כרגע תרופה.
34 אתה תמיד מגרד.
שוטרסטוק / 9 לא
האם אתה תמיד מגרד מקום מגרד? לא רק גיר אותו לעור יבש. על פי UnityPoint Health, זה יכול להיות בגלל אי ספיקת כליות , מה שגורם להצטברות של פסולת בדם שעלולה לגרום לגירוד חמור. מכיוון ש -26 מיליון אנשים בארה'ב סובלים כיום ממחלת כליה לא מאובחנת, חשוב לבדוק כל שינוי קטן.
35 יש לך טחורים.
שוטרסטוק
אם אתם חווים טחורים - שהם ורידים נפוחים בפי הטבעת או סביבם המדממים, מתנפחים, מגרדים וגורמים לאי נוחות כללית - זה יכול להיות בגלל כל דבר, החל מתזונה דלת סיבים וכלה בלחיצה חזקה מדי במהלך מעיים. אבל יש גם סיבות חמורות יותר שיש להכיר. לפי מרפאת IBD טחורים - כמו גם תגי עור ודמעות בבטנה בקצה פי הטבעת - הם סימפטום למחלת קרוהן, שהיא מחלת מעי דלקתית.
