כאשר דברים ב נישואים התחל להשתבש והגעת לנקודת ההתחשבות לְהִתְגַרֵשׁ , ייתכן שאתה שוקל משהו אחר: אם פיצול הוא ההחלטה הנכונה או לא. אחרי הכל, אף אחד לא מגיע למלון סוף נישואיהם בקלות אתה לא סתם זורק פצצה כמו, 'האם עלי להתגרש?'
התשובה הקצרה היא: זו אף פעם לא החלטה קלה. ההחלטה להגיש בקשה לגירושין מפעילה מגוון אתגרים קונקרטיים - החל מפגיעת הסכמי משמורת ועד להבין מי יכול להישאר בבית - לכן חשוב להיות מציאותי ולשמור על ראש ברמה כשאתה שוקל אם אתה או לא. צריך לעקוב אחריו.
אך אם אתה ובן זוגך ניצלת את המשאבים העומדים לרשותך כדי לקבל החלטה מתחשבת בנוגע לזוגיות שלך, אתה יכול להרגיש יותר מוצק לגבי התקדמות. כפי ש וירג'יניה וויליאמסון ,מטפל נישואין ומשפחה מורשה בפיירפילד, קונטיקט, אומר,'חשוב לנקוט בשיטות טיפול עצמי טובות במהלך תהליך הגירושין.' (אלה יהיו שימושיים כשתהיה מוכן תגיד לבן הזוג שלך שאתה רוצה להתגרש גם.)
לכן שוחחנו עם יועצי נישואין מומחים לקבלת העצות הטובות ביותר שלהם כיצד לדעת שהגיע הזמן שתעבור לפרק הבא ותגיש בקשה לגירושין. אני מקווה שהסימנים הללו יתנו לך תובנה האם כדאי לעבוד או לא.
1. אתה לא נלחם - אבל גם אינך מתקשר.
'אם אתה נלחם, או פוחדת להילחם, מעבר לשלב של לא לדבר משמעותי בכלל יכול להרגיש כמו הקלה, אבל זה יכול להיות גם סימן ששניכם ויתרתם על הבנתכם', אומר טינה ב 'טסינה, דוקטורט , פסיכותרפיסט והמחבר של המדריך של ד'ר רומנס למציאת אהבה היום .
מטפל בזוגיות ד'ר. סוזן אדלמן מסכים. 'דגל אדום מרכזי הוא כאשר בן הזוג שלך לא ידון בבעיות שלך או לא ילך איתך לטיפול זוגי כדי לעבוד על הבעיות שלך', היא אומרת. אם לאף אחד מכם לא אכפת מספיק לרצות להסתדר, זה עשוי להיות סימן לכך שהנישואין עברו את דרכם. '
חולם על אותו אדם כל לילה
2. אתה מרגיש אדיש.
רגשות אדישות ממושכים כלפי בן / בת הזוג שלך הם סימן מרכזי לכך שמשהו אינו תקין בנישואיך, מסביר ויליאמסון. כשאתה מפסיק לדאוג למה שהאדם השני חושב ומרגיש, איבדת את היכולת להקשיב ולהתחבר - שלא יהיה קל לתקן.
3. אתה מר על הזוגיות.
אם מחשבות שליליות החלו לדרוס את הדרך בה אתה רואה את בן / בת הזוג שלך, ייתכן שהדברים מועדים לגירושין. 'במקום לחוש חיבה, אתה מרגיש מריר ומצטער על מערכת היחסים שלך', מסביר אדלמן. זה הולך יד ביד עם כבר לא רוצה לדבר על הדברים כי סביר להניח שאתה כועס או ממורמר מדי.
4. אין אינטימיות פיזית.
זה לא סוד שינויים במין לאחר הנישואין . 'אמנם יחסי מין במערכות יחסים ארוכות טווח אינם ההתרגשות הקלה והמציתה את עצמה בהתחלה, אך היא עדיין פעימות הלב של מערכת היחסים שלך', אומרת טסינה. 'אם לא למדת איך לשמור על חיי המין שלך בחיים וזה מתפוצץ, אתה פותח פצע במערכת היחסים שיכול להזמין רומן,' היא מזהירה. אם אתה חושב שאתה פונה לגירושין בגלל חוסר מין במערכת היחסים , תמיד אפשר לפנות לייעוץ כדי לברר מה לא עובד. אך אם עברתם את נקודת ההרגשה הנמשכת לבן הזוג, גירושין עשויים להיות השלב הבא.
5. אין גם אינטימיות רגשית.
הרגשה קרובה לבן הזוג הארוך שלך חורגת הרבה יותר מהפיזיות של הקשר. וויליאמסון מדגיש כי התדלדלות האינטימיות הרגשית היא באותה מידה סימן גדול כמו המחסור המובהק יותר במין. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתחבר לבן הזוג שלך ברמה עמוקה יותר - או לא רוצה - איבדת חלק חשוב מהנישואין.
6. אתם רק הורים, לא בני זוג.
אם התמקדת כל כך הרבה ביצירת משפחה ו לגדל את הילדים שלך , ועזבת את מערכת היחסים שלך לצד הדרך, אתה עלול לגלות שאיבדת את הקשר שלך לחלוטין. 'מערכת היחסים בין בני הזוג שלך היא חיונית. זה הבסיס שעליו בנויה המשפחה שלך ', אומרת טסינה. אבל אם נכנסת לתפקיד שלך כהורים עד כדי כך שאתה שוכח להיות שותף, רגשות עזים של תסכול והזנחה עשויים להשתלט ולסמן צורך בסיום.
2 כוסות אהבה
7. אתה לא יכול לברוח מהדרמה.
טסינה מציינת כי אנשים שגדלו בבית עם הורים שיצרו הרבה דרמה עשויים לעשות את אותו הדבר ככל הנראה כאשר מערכת היחסים שלהם מרגישה כאילו היא על הסלעים. 'לחימה, שתיקות קרות, עזיבה וחזרה - דרמה מסוג זה לעולם אינה נחוצה,' היא אומרת. 'אם אתה לא מצליח להבין איך לשבת כמבוגר ולדבר על מה יכול להיות הפתרון, הדרמה תכלוך את הקשר ויוביל לגירושין.'
8. אתה מפקפק לא רק במערכת היחסים, אלא בעצמך.
בעוד וויליאמסון אומר כי אמביוולנטיות היא חלק טבעי מגירושין, 'אם אינך יכול להיות האדם והשותף שהיית רוצה להיות, כדאי לבחון האם הקשר הוא בר קיימא', היא אומרת. בנוסף, אם האישיות שלך השתנתה בצורה כה דרסטית, עד שאינך יכול עוד למצוא דברים להתייחס אליהם עם בן / בת הזוג שלך, ייתכן שהנישואין לא יסתדרו לטווח הארוך.
9. הדברים מרגישים חסרי שליטה.
בין אם זה בגלל בעיות כסף, כי מישהו כן עובד יותר מדי או בגלל שמישהו התחיל להציג סימני התמכרות או כפייה, כאשר הדברים מתחילים להרגיש חסרי שליטה והבעיות גדולות משניכם, הגיע הזמן לקבל עזרה או לצאת, אומרת טסינה.
10. אתה או בן הזוג שלך נסגרת.
קיר סלעים - מוגדר כנסיגה מוחלטת מאינטראקציה בתוך מערכת יחסים - הוא סימן ענק לכך שאולי לא ניתן יהיה לעבוד על דברים. אדלמן אומר כי שותפים המתנגדים לעבודה על מערכת היחסים מכיוון שהם נעשו בלתי זמינים רגשית עשויים שלא להיות מסוגלים לחזור למקום בו הם מרגישים שהם עלולים להיות פגיעים. ברגע שהקיר הזה למעלה, קשה לרדת.
11. ייעוץ נישואין לא עזר.
כל המומחים שלנו ממליצים על ייעוץ לפני שמגיעים למסקנה לפירוק נישואין, אך לפעמים זה לא מספיק.'קבלת ייעוץ מוקדם, לפני תחילת הדרמה, תעזור לכם ליצור זוגיות מוצלחת יחד', אומרת טסינה. אבל אדלמן מזהיר שברגע שהאהבה הפכה לשנאה, זה מאוחר מדי.
12. אתה יכול לדמיין את החיים בלעדיהם.
'אם אתה יכול לדמיין שאתה חי חיים ללא בן / בת הזוג שלך, בלי רגשות שליליים נלווים, זה הזמן לשקול גירושין,' מריה סאליבן , מומחה לזוגיות וסגן נשיא של Dating.com אמר יום האישה . כשאתה כבר לא מחויב לבנות עתיד עם בן / בת הזוג שלך, ייתכן שהגיע הזמן להיכנס לפרק חדש בעצמך.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
כלב חום משמעות חלום
