אחד מהראשונים סימני הזדקנות זה קמטים במצח - הקמטים המציקים שמופיעים אחרי שאתה עושה הבעת פנים ולפעמים נשארים יותר ממה שהיית רוצה אחר כך. לא משנה הגיל שלך, אולי אתה תוהה איך להיפטר מקמטים במצח ולהשיג מראה צעיר יותר. המשך לקרוא כדי ללמוד את העצות הטובות ביותר של מקצועני טיפוח העור להקלת המראה של הקמטים העדינים הללו ולהעלמתם לחלוטין.
קָשׁוּר: 8 מרכיבים לטיפוח העור שעוזרים להסתיר את הקמטים שלך, אומרים מומחים .
מה גורם לקמטים במצח?
שרירי המצח שלך מתכווצים בכל פעם שאתה עושה הבעת פנים, כגון הרמת גבות או ריכוז הגבות. לאחר עשרות שנים של ביצוע אותן תנועות, ייתכן שתתחיל להבחין בקמטים עדינים או קמטים במקומות שבהם הם מתרחשים. אובדן גמישות העור ודילול העור כתוצאה מירידה ייצור קולגן , המופיע באופן טבעי עם הגיל, מוסיף לאפקט הקמטים. שנים של חשיפה לשמש גם גובות את שלהן.
סימני הגנה אנוכיים
האם קווי המצח ניתנים להפיכה?
ברוב המקרים, כן. הזרקת בוטוקס ומשככי קמטים אחרים יכולים לסייע בהיפוך אפילו קמטים עמוקים במצח. שדרוג שגרת הטיפוח שלך לכלול מרכיבים מסוימים כמו רטינול יכול גם לעזור, אם כי הוא לא יוכל להעלים קמטים לחלוטין.
קָשׁוּר: אישה בת 104 חושפת את שגרת הטיפוח שלה נגד אייג'ינג .
כיצד להיפטר מקמטים במצח
1. הזרקות על בסיס נוירוטוקסין
הדרך המוכחת והיעילה ביותר להפחית קמטים במצח היא באמצעות הזרקה.
'בוטוקס, או מותגים אחרים של מרפי קמטים כמו Dysport ו-Xeomin, מתפקדים על ידי חסימת אותות עצביים בשרירים, מה שמוביל להיחלשות או הרפיה זמנית של השריר', אומר ג'יניל בראון , NP, אחות אסתטית ומייסדת ג'יניל ביוטי אסתטיקה . 'כאשר הוא מוזרק למקומות ספציפיים על המצח, זה מונע מהם להתקמט וליצור קווים חרוטים'.
תצטרך לחזור על הליך זה כמה פעמים בשנה כדי לשמור על יעילותו ולהרחיק קווי מצח.
2. Microneedling
Microneedling מסייע לעורר ייצור קולגן ולהגביר את חידוש העור.
'במהלך ההליך, מחטים זעירות יוצרות מיקרו פציעות בעור, המעוררות את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף', אומר אלכסיס פפרופר , קוסמטיקאית מורשית ו מייסד ספא אסתטי . 'זה מוביל לייצור מוגבר של קולגן ואלסטין, וכתוצאה מכך עור חלק ומוצק יותר והפחתת קמטים לאורך זמן.'
אישיות יום הולדת 16 במאי
3. חידוש פני העור
מספר טיפולים נופלים תחת הקטגוריה הזו, אומר אריקה מארי גאט , קוסמטיקאית ו מייסד EM Skin . הם כוללים microneedling, microchannelling, לייזרים, פילינג כימי, ו microdermabrasion.
'זה עובד על ידי הסרת השכבה החיצונית של עור פגום, גירוי ייצור קולגן וקידום צמיחת עור חדש וחלק יותר', מסביר גאט. 'הקפד להפיץ את הטיפולים הללו לפחות בארבעה שבועות, או שאתה יכול לגרום לדלקת שמחמירה את הקמטים.'
4. טיפולי לייזר
רופאי עור ואסתטיקה משתמשים בלייזר לטיפול במגוון בעיות עור, החל מנזק שמש ורוזציאה ועד לצלקות והיפרפיגמנטציה.
'טיפולי לייזר לקמטים במצח פועלים על ידי מיקוד לשכבות העמוקות יותר של העור באמצעות קרני אור עתירות אנרגיה, הממריצות את ייצור הקולגן ומעודדות את הידוק העור', אומר פפרופר. 'ניתן להשתמש בסוגים שונים של לייזרים, כגון טיפול בלייזר חלקי או טיפול באור פועם אינטנסיבי (IPL), בהתאם לצרכים הספציפיים ולחומרת הקמטים.'
הספק שלך יוכל לכוון אותך לעבר הטוב ביותר עבור הצרכים שלך.
5. פילינג כימי
'פילינג כימי פועל להפחתת הופעתם של קמטים במצח על ידי פילינג של השכבה החיצונית של העור וקידום התחלופה הסלולרית', אומר פפרופר. 'תהליך זה מסיר תאי עור מתים וממריץ את הייצור של תאי עור חדשים ובריאים, וכתוצאה מכך מרקם חלק יותר וקמטים מופחתים.'
ייתכן שתבחין באדמומיות או בהתקלפות לאחר הטיפול, שאנשים רבים מעדיפים להסתיר על ידי שהייה בבית למשך מספר ימים של השבתה.
קָשׁוּר: 5 תוספי האנטי אייג'ינג הטובים ביותר, על פי רופא .
כיצד למנוע קמטים במצח באופן טבעי
6. הישארו לחות
שתיית מים לא יכולה להעלים קמטים, אבל אם לא תישארי לחות, תבחין בהשפעה ירודה על הבריאות שלך, מה שעלול לגרום להרס לבריאות העור. לפי Mayo Clinic, היצמדו ל-15.5 כוסות המומלצות לגברים ו-11.5 כוסות לנשים. פירות וירקות יכולים גם לעזור לך לחות .
7. ניהול מתח
לפי Healthline, מתח יכול לשנות את החלבונים בעור ו להפחית את האלסטיות שלו , מה שעלול לגרום לקמטים ולחתוך את הסיכויים שלך לשמור על מראה שימושי יותר.
חברות עם שירות הלקוחות הגרוע ביותר
8. אל תעשן
סקירה אחת של מחקר שחקר את הקשר בין עישון ומראה עור גילה שעשן טבק מפחית את הגמישות ואת ייצור הקולגן. צא מההרגל, ותאט את התהליכים האלה.
9. בצע פעילות גופנית סדירה
מדענים גילו שפעילות גופנית סדירה יכולה לעשות זאת לשפר את גמישות העור ועובי העור.
10. אכלו תזונה מאוזנת
חומרים מזינים ונוגדי חמצון שונים המצויים בתזונה מאוזנת, כמו ויטמינים C ו-E, מגנים על העור מפני השמש וזיהום. חלבון מספיק מבטיח שהגוף שלך יכול לייצר קולגן, המספק א אפקט שמנמן בעור , על פי ניו יורק טיימס .
11. הגבל את צריכת האלכוהול שלך
מחקר על ההשפעה של שימוש רב באלכוהול על אסתטיקת הפנים נמצא ששתייה קשורה לעלייה בקווי הפנים העליונים. אם אתה רוצה למזער אותם, ריסון השימוש שלך באלכוהול יכול לעזור.
12. ללבוש הרבה קרם הגנה
זה חיוני. 'לבישת קרם הגנה חיונית לחלוטין למניעת פגיעה בעור מקרני UV, שהיא אחד התורמים הגדולים ביותר לאובדן קולגן ולהזדקנות העור', אומר מרינה סומינסקי , RN, הבעלים של קפיטל אסתטיקה . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
קָשׁוּר: לעולם אל תקנה מוצרי טיפוח עם 5 המרכיבים האלה, מזהירים רופאי עור .
מוצרי טיפוח להפחתת קווי מצח
13. רטינואידים
זהו אחד ממוצרי הטיפוח היחידים שיכולים להפיק תוצאות נראות לעין וניתנות למדידה.
'כנגזרת של ויטמין A, רטינול היא חומצה חזקה הפועלת להגברת תחלופת התאים ומסייעת לחסום את ייצור האנזים שמפרק את הקולגן של העור שלך לאורך זמן', אומר סומינסקי. 'הקולגן אחראי לגמישות העור, מה שאומר שרטינול יכול לעזור לשמור על מוצקות ושמנמנות העור, מה שגורם למראה שלך להישאר צעיר יותר.'
שוחח עם רופא העור שלך על התרופה הנכונה להכניס לשגרה שלך וכיצד ליישם אותה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
14. פפטידים
סביר להניח שתראה פפטידים מפורסמים במגוון של קרמי לחות וסרום - והם מועילים במאבק נגד קמטים.
דברים חמים להגיד לבנות
'פפטידים הם שרשראות קטנות של חומצות אמינו שמאותתות לתאים לבצע פונקציות ספציפיות, כמו ייצור קולגן, המשפר את גמישות העור ומוצקותו', אומר גאט.
15. נוגדי חמצון
נוגדי חמצון נוקטים בגישה ייחודית למניעת קמטים. 'הם הורגים רדיקלים חופשיים, שעלולים לגרום נזק לסיבי הקולגן והאלסטין של העור, שהם הגורם לקמטים וקמטוטים', אומר גאט. חפשו כאלה כמו ויטמינים E ו-C.
16. ויטמין C
ויטמין C הוא נוגד חמצון המשמש למניעת שינויים הקשורים לנזקי השמש והיפרפיגמנטציה. זה זמין בצורת סרום.
17. חומצה היאלורונית
מרכיב זה יכול להפחית את הופעת הקמטים בטווח הקצר על ידי הוספת הידרציה.
'חומצה היאלורונית היא חומר לחות, מה שאומר שהיא מושכת ושומרת על לחות מהסביבה ועוזרת ללחות את העור', מסביר גאט. 'כאשר אתה מגביר את הלחות העור, זה יכול להפחית זמנית את הופעת הקמטים על המצח, ולגרום לעור שלך להיראות שמנמן וצעיר.'
18. פריימר
מריחת פריימר מתחת לאיפור יכולה להניח בסיס חלק למוצרים אחרים. זה יכול גם לעזור לחות לעור, מה שממזער את הופעת הקווים.
קָשׁוּר: 8 טעויות טיפוח שגורמות לך להיראות מבוגר יותר .
שניים מאהבות טארוט
מהו הגיל האידיאלי להתחיל לטפל בקמטים במצח?
התשובה הטובה ביותר היא בכל פעם שאתה מוכן! 'זה מה שאני מייעץ למטופלים מכיוון שהתזמון האידיאלי משתנה על סמך גורמים אינדיבידואליים כמו אורח חיים והעדפות אסתטיות', משתף בראון. 'אנשים רבים מתחילים להבחין בסימני הזדקנות מוקדמים, כגון קווים עדינים במצח או סביב העיניים, כתמים כהים מתמשכים מחשיפה לשמש, או שינויים במרקם העור עקב צלקות אקנה, בדרך כלל בסוף שנות ה-20 עד תחילת שנות ה-30 לחייהם.'
אם תתחיל בטיפולים אז, ייתכן שיהיה קל יותר להפוך, בניגוד להמתנה עד שהשינויים יהיו חזקים יותר. אתה יכול גם לקבל עצות מהמקצוענים.
'אחת ההמלצות המובילות שלי היא להתייעץ עם ספק, או עם מספר ספקים, כדי למצוא את ההתאמה הנכונה לפני כל טיפול', מוסיף בראון. 'חשוב לשאול שאלות לגבי הליכים מומלצים, כמו 'למה הטיפול הזה מתאים לי?' 'לאילו תוצאות מציאותיות אני יכול לצפות?' 'מהם הסיכונים הפוטנציאליים, וכיצד נתייחס לתוצאות לא רצויות?' ו'אילו צעדים אני יכול לנקוט לתוצאות ותחזוקה מיטביים?''
למה אתה יכול לסמוך על החיים הטובים ביותר
החיים הטובים ביותר מתייעץ עם רופאי העור, הקוסמטיקאים והעוסקים בתחום האסתטיקה המובילים כדי להביא לך את המידע המדויק והעדכני ביותר. אנו כוללים גם מחקרים מכתבי עת שנבדקו עמיתים כדי להביא לקוראינו את המדע החדש ביותר.
סיכום
ישנן מספר דרכים לשמור על עור חלק, משדרוגי טיפוח ועד להזרקות. התייעץ עם רופא עור כדי לתכנן את התוכנית הטובה ביותר עבורך. ולייעוץ נוסף לטיפוח העור, בקר החיים הטובים ביותר שוב בקרוב.
ג'וליאנה לביאנקה ג'וליאנה היא עורכת וכותבת תכונות מנוסה. קרא עוד
