כולנו יודעים שצפייה גדולה מדי בטלוויזיה היא ממש ממש גרועה בשבילך. זה פוגע בעיניים שלך (במיוחד אם אתה יושב בחדר חשוך), ומדענים קישרו את זה בעבר להתנהגות אנטי חברתית, להורדת מנת המשכל המילולית ולשינוי מבנה המוח. שלא לדבר על צפייה מוגזמת בנטפליקס כוללת הרבה ישיבה, וזה ממש רע לגופך , והאור הבהיר של המסך וגירוי יתר של תמונות אש מהירות מקשים עליכם להירדם, ושינה - אנו לומדים - היא קריטי לבריאות כמעט בכל דרך . מחקרים הראו זאת גם אנשים נוטים לעשות יותר 'אכילה מוסחת' בזמן שהם צופים בטלוויזיה , מה שאומר שזה יכול גם להשמין אותך, ואם זה לא מספיק, מחקרים אחרים מצאו קשרים בין צפייה מוגזמת לדיכאון / בדידות .
עכשיו, כל זה אולי ממש ממש גרוע בשבילך, אבל זה לא קָטלָנִי. עכשיו, א מחקר חדש שפורסם ב- Springer's כתב העת לפקקת וטרומבוליזה אומר שזה, למעשה, זה כן.
Yasuhiko Kubota מאוניברסיטת מינסוטה ועמיתיו ניתחו נתונים של 15,158 אמריקאים בגילאי 45-64 שהשתתפו במחקר הסיכון לטרשת עורקים בקהילות (ARIC), מחקר פרוספקטיבי מתמשך המבוסס על אוכלוסייה על מחלות הקשורות לזרימת הדם שהחל בשנת 1987. .
המשמעות המקראית של השם cameron
התוצאות מצאו כי אלו שצפו בטלוויזיה בצורה מוגזמת (המוגדרת לעיתים יותר משעתיים ביום), היו בסיכון כמעט כפול לפתח קרישי דם קטלניים המכונים פקקת ורידים הודות לישיבה הממושכת המלווה בצפייה מוגזמת. אם הנבדק היה בעודף משקל וניהל חיים בישיבה יחסית, הסיכונים היו גבוהים עוד יותר.
אולם גם בקרב אלו שמתאמנים לא ניתן היה לאזן את ההשפעות של ישיבה ממושכת בכמה שעות בחדר הכושר.
'תוצאות אלו מצביעות על כך שגם אנשים העוסקים בקביעות בפעילות גופנית אינם צריכים להתעלם מהנזקים הפוטנציאליים של התנהגויות בישיבה ממושכות כמו צפייה בטלוויזיה', מוסיף קובוטה. 'הימנעות מצפייה תכופה בטלוויזיה, הגברת הפעילות הגופנית ושליטה במשקל הגוף עשויים להועיל למניעת [פקקת דם ורידית].'
יש כל כך הרבה דברים שאתה יכול לעשות שם בחוץ שזה הרבה יותר כיף מאשר לשבת בבית לאכול זבל ולראות זבל. למה לא לבדוק חופשת כושר או לחצות אחת החוויות המדהימות האלה מחוץ לרשימת הדלי שלך ? אתה חי רק פעם אחת!
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם מדי יום בחינם שלנועלון !
