אתה כנראה שטף ידיים בחודשים האחרונים יותר מאי פעם - והידיים שלך מַרגִישׁ זה. כשהמגפה של נגיף העטרה עדיין מתמשכת, שטיפת ידיים ממשיכה להיות הכרחית - א ניקוי של 20 שניות במים וסבון עלול להרוג את הנגיף , עוזר למנוע את התפשטותו. החדשות הרעות הן שכל הקרצוף הנוסף הזה יכול להוביל לתופעות לוואי מצערות. הנה חמישה שאתה צריך להיות מודע אליהם, ומה אתה יכול לעשות כדי להתמודד איתם. וכדי ללמוד עוד על החלופה לשטיפת ידיים, בדוק האם חיטוי ידיים עובד? זה יכול להזיק לבריאות שלך .
1 עור יבש
שוטרסטוק
שטיפת הידיים כל כך הרבה יכולה להוביל לעור יבש להפליא מסיבה אחת פשוטה: 'כשאנחנו שוטפים את הידיים אנחנו לא רק מסירים זיהומים - אנחנו מסירים גם שמנים', אומר מחנה ברנדן , MD, א רופא עור מעיר ניו יורק . 'שמנים טבעיים על העור שלנו מסייעים בשמירה על לחות ו שמור על הידיים רכות, חלקות ולחות . כשאנחנו משתמשים במים חמים, בסבונים קשים או בהרבה חומר לחיטוי ידיים המבוסס על אלכוהול , אנחנו מפשירים את עור השמן. '
כדי להילחם ביובש הזה, ודא שאתה מרטיב את הידיים בדיוק כמו שאתה שוטף אותן (אם לא יותר!), מה שממלא את מחסום העור.
2 אקזמה
שוטרסטוק
כאשר העור היבש שלך מתחמם, הוא יכול להתפתח למצב עור חמור יותר. 'אקזמה היא פריחה בעור המאופיינת בכתמי גירוד, אדומים ומחוספסים בעור', אומר קמפ. ״לעיתים קרובות מזרז אותו עור יבש מדי. למשל אקזמה אסטאטוטית היא אקזמה הנגרמת על ידי מחסור בשמן על העור. '
למרבה המזל, הבעיה קלה למניעה, הוא אומר. 'שימוש בקרם לחות עבים, ואפילו לבישת כפפות כותנה למיטה מעל שכבת משחה או קרם, הם דרכים למנוע אקזמה.' לקבלת טיפים למאבק באקזמה ועור יבש, עיין ב 7 דברים שאתה צריך לעשות כדי להתמודד עם הידיים היבשות שלך .
מה זה אומר כשאתה חולם על שודדתך
3 זיהום
שוטרסטוק
עור יבש עשוי להיות הדאגה הנמוכה ביותר שלך בכל הנוגע לתופעות הלוואי של שטיפת הידיים כל כך הרבה. יכול להיות שגם אתה מציב את עצמך בסיכון לזיהום .
'כשהעור יבש, זה בגלל שחסר שמן בשכבת העור העליונה, המכונה גם שכבת הקרנית', מסביר קמפ. 'שמנים בשכבה זו תורמים להיווצרות מחסום אטום השומר על מים פנימה ופתוגנים בחוץ.'
לרוע המזל, אומר קמפ, כאשר הרכב המכשול מופרע על ידי כביסה מוגזמת, הוא מנטה את העור לזיהומים מחיידקים. לכן כל כך חשוב לשמור על לחות העור. כשיש לך עור יבש וסדוק, אתה מגדיל את הסיכון לאפשר לחיידקים, נגיפים וחיידקים להיכנס ולגרום לזיהום. עבור דברים שאתה צריך להימנע מנגיעה, בדוק 7 פריטים שאתה סוחב שהם מגנטים של נגיף הכורמון .
4 ציפורניים
שוטרסטוק
אם חוויתם יותר ציפורניים מהרגיל, ככל הנראה שטיפת ידיים מוגזמת היא האשמה.
'ציפורניים מתרחשות כאשר לציפורן - שכבת העור הדקה המכסה את בסיס הציפורניים שלנו - מתייבש, מתכרבל ונפרד מהציפורן', אומר קמפ. 'הם כואבים, מכוערים ויכולים לחשוף אזורי גלם של העור שרגישים יותר לזיהום.'
כשאתה מרטיב את הידיים שלך, קמפ ממליץ להשתמש במשחה או קרם סמיך על ציפורני העין שלך כדי שתוכל לשמור על רכות ולחות. ואם אתה כואב למניקור, בדוק מתי יהיה בטוח לעשות את הציפורניים שלך? מומחים שוקלים .
כאשר אתה רואה לימון
5 ציפורניים שבירות
שוטרסטוק
ציפורניים שבירות הם תופעת לוואי מטרידה נוספת של שטיפת ידיים כל הזמן.
'Onychoschizia הוא מונח המתייחס לפיצולים אופקיים בציפורן, וזה נראה הכי קל בקצות הציפורניים', אומר קמפ. 'המכונה גם קילוף ציפורניים, מצב זה מתרחש מהרטבה וייבוש של הציפורניים.'
לאורך זמן, כל הכביסה הזו יכולה להסיר את הלחות הטבעית של הציפורן, ולהפוך אותה ליותר רגישה לסדקים ופיצולים. לכן קמפ ממליץ להשתמש בקרם לחות, לובש כפפות כשמדיחים כלים, מגישים בעזרת פצירות זכוכית ומריחת לכות או מחשלים. ולמצבים נוספים שבהם כדאי ולא צריך ללבוש כפפות, בדוק 10 טעויות איומות שאתה עושה בכפפות שלך כל יום .
החיים הטובים ביותר עוקב כל הזמן אחר החדשות האחרונות בכל הקשור ל- COVID-19 על מנת לשמור על בריאותך, בטוח ומודע. להלן התשובות ביותר שאלות בוערות , ה דרכים בהן אתה יכול להישאר בטוח ובריא, ה עובדות אתה צריך לדעת, את סיכונים אתה צריך להימנע, את מיתוסים אתה צריך להתעלם, ואת תסמינים להיות מודע ל. לחץ כאן לכל הסיקור של COVID-19 שלנו , ו הירשם לניוזלטר שלנו להתעדכן.
