בימים אלה, רובנו נמצאים לפחות באחד פלטפורמת מדיה חברתית . ובעוד פייסבוק ואינסטגרם אולי נראים כמו דרכים טובות ליצור קשר עם חברים, קולגות ובני משפחה שאינך רואה לעתים קרובות מדי, הרבה זה עשן ומראות. אנשים יוצאים מגדרם כדי להציג את הגרסה הטובה ביותר שלהם ברשתות החברתיות, גם אם הגרסה הזו לא ממש אמיתית. אז בעוד הלהבה הקודמת שלך עשויה להיראות מוכה עם האחר המשמעותי החדש שלהם, רק דע כי שלהם הערות lovey-dovey זה על התמונות של השנייה אל תציג את כל הסיפור. בנוסף, עם פילטרים ופוטושופינג, אינך יכול להשוות את המראה שלך כל יום לזה של מישהו תמונות אינסטגרם מעוצבות בקפידה . עם כל כך הרבה הזדמנויות ליצור גרסאות 'טובות יותר' של עצמנו באופן מקוון, הסיכויים גדולים אפילו שאמרת ל- fib או שניים בפייסבוק. הגיע הזמן להתממש ולדבר על המדיה החברתית שקרים שכולם אשמו בספר בשלב מסוים.
1 שוכב על ההישגים שלך
iStock
כולם רוצים שמישהו יהיה גאה (או מקנא) בהם. אבל הצורך הזה שאנשים אחרים יראו את ההצלחות וההישגים שלך כמשהו יוצא דופן יצר תרבות של בדה או הגזמה, במיוחד ברשתות החברתיות.
מייק בראן , מייסד ערעור ריגושים , אומר שזה משהו שהוא רואה לעתים קרובות מדי מכיוון שאנשים 'רוצים שיכירו בהם'. למשל, א עמית לעבודה עצלן שעברו לתפקיד אחר מכיוון שהם לא הביאו טוב בתפקידם האחר עשויים להיכנס לאינטרנט ולומר שהם 'קיבלו קידום', כך שאנשים יראו את המתג באור חיובי ולא שלילי.
2 מקשט את החשיבות שלך בעבודה
iStock
כולנו רוצים להיראות כאילו אנו הכלבים המובילים במשרדנו - עד כדי כך שאנשים רבים יעטרו את חשיבות תפקידם בחברתם ברשתות החברתיות. שון מקדונו הסביר ב קווורה שהוא עבד עם אנשים שהיו שמחים יותר לקבל תואר 'מנופח' על העלאת שכר, מכיוון שרוב האנשים יידעו על התואר שלך אבל לא על המשכורת שלך.
3 מתנהג כאילו העבודה שלך זוהרת יותר ממה שהיא באמת
iStock
מה שאתה מפרסם ברשתות החברתיות: צילומי תא צילום ממסיבת החגים של החברה שלך, שבפעם אחת ידוענת נכנסה למשרד שלך, או בקבוק ענק של Veuve Clicquot שהבוס שלך קיבל במתנה לברכה כשקודמה. את מה שאתה לא מראה: מלא מחדש את המקרר המיני ללקוחות, את דליפת המיזוג שמשאירה כתם מים על השטיח ואת העמית לעבודה שלא יכול לעבור ליד שולחנך בתחילת השבוע מבלי לשאול אם יש לך ' מקרה של ימי שני . ' אפילו הדבר שאנשים מתלוננים עליו הכי הרבה- העבודות שלהם - זה משהו שהם לא יכולים שלא להאדיר ברשתות החברתיות.
4 הגזמת נקודות השיא של הנסיעות שלך
iStock
כמובן שהתצלום הזה מול מגדל אייפל והתמונה המתוזמנת בצורה מושלמת של גל האוקיינוס הם יפים, אבל הם לא מראים את התוכניות והנסיבות של המסעות שלך. הם לא מראים לך דוהר לשער שלך, כמעט חסר לך הטיסה. הם לא מראים לך זועף וחסר סילון, ולא מסוגל לעזוב את חדר המלון הבינוני שלך. אך כאשר הם חופשים, אנשים מראים רק את החלקים הטובים ביותר בטיול שלהם.
סקר ג'ט קוסט של 2019 בקרב יותר מ -4,000 אמריקאים הראה כי שני שלישים הודו כי 'שיקרו על חוויותיהם עם מזג האוויר, איכות הלינה וכמות הסיורים שנעשו' כשנסעו דופק נסיעה דיווח. אז בפעם הבאה שאתה לא מרוצה מחופשה, דע שרוב האנשים חוו את אותו הדבר - גם אם הם לא מפרסמים על כך.
5 או פשוט לשקר על המקומות בהם ביקרת
iStock
ויש אנשים שירחיקו עד כדי כך שישקרו על המקומות שביקרו בהם לחלוטין. בין אם מדובר בבדישה של חופשה ובין אם סתם שקר לאנשים על כך שהם הלכו לאן שהוא בעבר, זה לא נוהג נדיר ברשתות החברתיות. למעשה, הרעיון התפוצץ כל כך הרבה שהיה מגמת וידיאו ויראלית איפה היוטיוברים 'מזייפים' טיול בפרופילי המדיה החברתית שלהם, ומוכיחים באיזו קלות ניתן לעשות זאת.
6 להעמיד פנים שאתה נמצא במצב כלכלי טוב יותר ממך
iStock
בין אם זה הבזק של שטרות דולרים על גבי מסך וידיאו או הצגת דברים ברשת שאתה לא באמת יכול להרשות לעצמך, אנשים תמיד מנסים לעשות זאת לגרום לעצמם להיראות עשירים יותר ממה שהם. זה שיש לך פריטי מעצבים אומר שיש לך כסף, אז אתה מפרסם תמונה של תיק מעצבים מהחנות במקום לרכוש אותו בפועל - אבל אף אחד לא צריך לדעת את זה, כמובן. אפילו התופעה של אנשים שמתייצבים מול מכוניות יוקרה שאינן שלהן היא דוגמה לכך. זה הכל על נראה כאילו יש לך עושר.
7 עיצוב אורח חיים 'בריא'
iStock
אנחנו מבינים. אתה אוכל סלט כרוב אחד, ואתה רוצה שהעולם יידע שאתה הופך עלה חדש, אם תרצה. עם זאת, לעתים קרובות יותר שלא, זה לא המקרה. נטלי לוי , מייסד היא עצמאית אומר רעיון זה לרצות שאנשים יראו בך 'בריאים' עולה בקנה אחד עם הפרעת אכילה הנקראת אורטורקסיה . זה המקום בו אנשים אובססיביים לאכול מזונות ש'אנשים רואים בריאים ', בין אם הם באמת צורכים אותם בדרכים בריאות ובין אם לאו.
8 שוכב על משטר הכושר שלך
iStock
באותה הערה, אנשים ישקרו גם לגבי האימונים שלהם. כפי שציין לוי, אצל אנשי מקצוע רבים או נרקומנים בכושר יש למעשה 'הפרעות אימון או הפרעות גוף'. אבל האם הם מציגים את המציאות הזו ברשת? לא בדיוק. במקום זאת, הם 'מציגים את הפיזי ומדברים על הצלחתם והישגיהם אך אינם נוגעים בהרבה יותר מהפיזי והמותגים שהם מקדמים יחד', אומר לוי. זה בתמורה גורם לאנשים להשוות את עצמם בצורה לא בריאה למטרות כושר שעשויות להיות לא מציאותיות מכיוון שזה מה שהם רואים שמקודמים ברשת.
9 מתנהג כאילו אתה יודע על יותר ממה שאתה באמת יודע
iStock
פשוט ליצור חזית של ידע באינטרנט. פרסם תמונה של של טולסטוי אנה קרנינה ואנשים יחשבו שאתה בן אדם אינטליגנטי ונקרא היטב - גם אם מעולם לא עברת את זה מעבר לדף הראשון. כפי ש קארל טארו גרינפילד כתב עבור הניו יורק טיימס , עם הופעת האינטרנט, 'מעולם לא היה כל כך קל להעמיד פנים שאתה יודע כל כך הרבה מבלי לדעת דבר.'
10 ייצוג מוטעה של מציאות ההורות
iStock
חלום שננשך על ידי נחש
העוקבים שלך עשויים לחשוב שילדיך הם 'מלאכים קטנים מושלמים' אם זה כל מה שאתה מראה עליהם ברשת. אבל ה מציאות של הורות הם הרבה יותר מסובכים מזה. למעשה, סוציולוג קויל בנדיופדיה כתב על קווורה שהורים שאובססיביים למדיה החברתית מעבירים למעשה מתחמים לא בריאים לילדיהם. 'הורות הופכת לתחרות, וילדים מנסים לעמוד בשאיפות הוריהם', כתבה. נושאים אלה של אישור ותחרות נוגעים לילדים, שמרגישים שהם מושקעים ביכולות הביצועיות שלהם, השואפים להיות 'ילדים מושלמים'. '
11 מעמיד פנים שאני תמיד שמח
iStock
ב דונה פרייטאס ' אפקט האושר , 73 אחוז מוחץ מהתלמידים שסקרה אמרו כי הם 'תמיד מנסים להראות חיוביים ומאושרים מכל מה שקשור' לשמם האמיתי. בין אם זה פרסום סלפי מחייך ישן כשאתה באמת במיטה בוכה או ציוץ על כמה # ברוך אתה כשאתה נאבק נפשית ורגשית, ברור שהחיים הם לא תמיד מה שהם נראים ברשתות החברתיות.
12 או להעמיד פנים שאתה נמצא במערכת יחסים מאושרת ובריאה
iStock
בהתבסס רק על מדיה חברתית, מערכת היחסים של כולם היא בעצם קומדיה רומנטית מכוונת היטב. אבל אנשים שפונים לפייסבוק או לאינסטגרם כדי להתפאר ברומנטיקה שלהם לעתים קרובות יותר מאשר לא מסתירים משהו. התראה על ספוילרים: היחסים ביניהם כנראה לא ממש נהדרים. בסקר של ארגון ייעוץ מערכות יחסים לשנת 2018 לְסַפֵּר , יותר ממחצית ממילני האלפים (51 אחוז) הודו בכך שהקשר שלהם נראה מאושר יותר באינטרנט ממה שהוא באמת, ו 42 אחוז עבדו בכדי ליצור בקפידה 'מערכת יחסים מושלמת' ברשת. במציאות, בכל הזוגות הללו יש חילוקי דעות מאחורי המסך.
13 שוכב על הסטטוס היחיד שלך
iStock
מצד שני, מומחה לדייטים בית לורל אומר שחלק מהשותפים ילכו בדרך ההפוכה ולא יפרסמו כלל על האחרים המשמעותיים שלהם ברשתות החברתיות. אנשים רבים יוצרים פרסונה מזויפת באופן מקוון כאילו הם חיים חיים בודדים כשיש להם מישהו בבית. הם שומרים על מערכת היחסים שלהם מוסתרים כדי שיוכלו לפלרטט עם אנשים אחרים או אפילו לרמות בלי שאף אחד יידע שהם באמת.
14 מתנהג כאילו אתה מעל לשעבר
שוטרסטוק
מי מאיתנו לא יצא ממערכת יחסים ואז פרסם תמונה שבה אנחנו נראים מאושרים מתמיד להראות לעולם - אבל בעיקר לשעבר שלנו - שאנחנו פורחים? למעשה, ישנם מאמרים שלמים ברשת מוקדש לאימון אנשים כיצד לפעול ברשתות החברתיות אחרי פרידה . אבל רק בגלל שלא כולנו עוטים את שברון הלב בשרוול המדיה החברתית שלנו, זה לא אומר שאנחנו לא חווים את זה.
15 עור מזויף ללא רבב
iStock
קל להשוות את עורך הגולמי, מצולק האקנה והיבש, לגוון של מישהו אחר בתמונת אינסטגרם, אבל אתה רק מחזיק את עצמך כנגד מצג שווא. כפי ש סטייסי קפריו , יוצר ה- AcneScar בלוג, מזכיר לנו, האמת שלאף אחד אין 'עור מושלם'. התמונות שאתה משווה בין העור שלך וכוללות פילטרים ואולי הוחלקו על ידי כלים כמו Facetune או Photoshop.
16 פרסום תמונות סלפי 'ללא איפור' שמותח את האמת
iStock
מי יגיד שהסלפי #nomakeup האלה הם למעשה ללא איפור? קל להסתיר כאן קונסילר קטן או איזו מסקרה שם. וגם אם אתה חשוף פנים באמת, אתה יכול להשתמש בזוויות, פילטרים וכלי החלקה בכדי לסייע בחזית 'הטבעית' כביכול.
חוץ מזה, אתה לא יכול להשוות את העור הטבעי שלך לתמונות מפורסמות ללא איפור. הסלפי שלהם - אף על פי שהוא מדהים ומעצים - מציע דוגמאות שעלולות להזיק לאיזה יופי טבעי צריך נראה כמו,' בריאנה ארפס כתב עבור פְּנִימַאי . 'בין הדברים שלא דנו, אולי, הארכות ריסים מלאכותיות, מילוי שפתיים, גבות מרופדות וטיפולי ספא יקרים שסלבריטאים רבים משלמים עבורם שאדם ממוצע פשוט לא יכול להרשות לעצמו.'
17 או להראות אך ורק את הצד הזוהר של טיפול עצמי
iStock
ברשתות החברתיות מישהו עשוי לפרסם תמונה של עצמם חובשים מסכת פנים ומקבלים פדיקור עם ההאשטאג #treatyourself. אבל המציאות היא ש טיפול עצמי אינו תמיד דבר נוצץ וזוהר . לפעמים זה סוף סוף עושה את הכביסה שלך אחרי שנתן לו להצטבר במשך שבועות או להתקלח אחרי שביליתם ימים שכבים במיטה מדוכאים. כפי ש Mawiyah Patten כתב עבור האדיר מה שאנשים לא מרבים לומר לך הוא שטיפול עצמי כולל 'פעילויות שאתה רוצה לדחות ללא הגבלת זמן'. 'טיפול עצמי פירושו לפעמים לקבל החלטות קשות שאתה חושש שאחרים ישפוט,' המשיך פטן. 'טיפול עצמי כרוך בבקשת עזרה. זה כרוך בפגיעות. זה כרוך ביושר כואב כלפי עצמך ועם יקיריך לגבי מה שאתה צריך.' בקיצור, #selfcare הוא לא רק סרטון של פצצת אמבטיה שאתה מעלה לסיפור האינסטגרם שלך.
18 להעמיד פנים שאתה מסודר יותר ממה שאתה
iStock
לכולנו עברנו את הרגע שבו הלכנו לצלם, להניח את הטלפון, והתקפלנו במהירות כדי ליישר את הנוף שמאחורי נושא הצילום שלנו. אחרי הכל, חסידי המדיה החברתית שלנו לא יכולים לדעת כמה אנחנו מבולגנים ! אבל רק בגלל שהבלאגן של אף אחד לא עושה את דרכו לעדכון המדיה החברתית שלהם, זה לא אומר שהוא לא קיים.
19 מחיקת העבר
iStock
בלחיצה פשוטה על כפתור 'מחק', קל לגרום לו להיראות כאילו דברים על העבר שלך מעולם לא קרו. היה לך מוזיקאי שאהבת כשהיית נער שפרסמת עליו ללא הרף? אם אינך רוצה שמישהו יידע על הנאתך האשמה לשעבר, אתה יכול פשוט למחוק את הפוסטים האלה. יש דבר כזה שקר במחדל.
20 יתר על המידה במצב הבריאותי שלך
iStock
להיות חולה זה אף פעם לא נעים, אבל הקור הממוצע הוא לעתים רחוקות מסכן חיים. עם זאת, אנשים רבים נוטים לגרום לזה להיראות כאילו הפרוגנוזה שלהם קשה. זו הגרסה המקוונת של הרצון שאמא שלך תטפל בך כשאתה חולה, אלא שהפעם זה כל הפייסבוק. אם מישהו כן בעצם חולה קשה, אחד הדברים האחרונים שעומדים בראשם הוא צילום סלפי E.R. או צילום של הלהקה הרפואית שלהם.
לחלום שרודפים אותך
21 מעמיד פנים שהוא חבר עם כולם וכולם
iStock
כולם שואפים להופיע 'חברתיים' יותר ברשתות החברתיות ממה שהם באמת. אחרי הכל, אנשים רוצים שזה ייראה כאילו יש להם הרבה חברים שתמיד רוצים לבלות איתם.
ובטוח, אולי היה מגניב להיות מוזמן למדור ה- VIP או לפגוש את ה- A-lister הזה, אבל אם אתה מנסה למשוך תשומת לב למערכות היחסים שלך באינטרנט, רוב הסיכויים שהם לא חזקים כמו שאתה עושה אותם להיות.
22 שקר על נסיבות האירוע
iStock
באופן דומה, אם אירוע או נסיבות מסוימים אינם בדיוק הסיפור שמישהו ירצה שעוקבים אחריו, הם עשויים לקחת חלק ממנו ולשנות את הנרטיב באמצעות מדיה חברתית. פסיכולוג ואסטרטג מדיה חברתית לואיז סאטלר אומרת שהיא רואה זאת לעתים קרובות אצל האנשים שהיא עובדת איתם. למשל, השתתפות באותה מסיבה של ידוען או מישהו בעל פרופיל גבוה אינה זהה להכיר אותם או 'לעבוד' איתם ועם שותפיהם. אבל אנשים ימתחו את האמת של חוויותיהם כדי לגרום לעצמם להיראות 'מגניבים' יותר ברשת.
23 לא מראה את המציאות של בילוי הלילה ה'כיף 'שלך
iStock
התמונות האלה שלך רוקדות עם מרגריטה גדולה ביד שלך עשויות לגרום לה להיראות כמו כל לילה של החיים שלך הם מסיבה . אולם מה שרוב האנשים עוזבים בכוונה תחילה הוא המעידה המביכה, תחרות הגטירה של אדם אחד שהייתה לך בהגעתך, וכאב הראש הולם אתה עדיין מתמודד יום אחר כך.
24 העמדת פנים שאנשים מתעניינים בחיים שלך יותר ממה שהם
שוטרסטוק
כל פוסט ברשתות החברתיות שמתחיל, 'אני יודע שכולכם תהיתם ...' הוא ככל הנראה תחילתו של שקר. למעשה, עבור אנשים רבים מקובל לקבוע את האמיתות האלה שנבנו בקפידה עם מעט '. רישום מאגדים 'לפני כן, מפילים' הם יודעים מה הם עשו 'או' חדשות ענקיות היום '. לא יכול לדבר על זה עדיין. ' אבל רוב הסיכויים שאנשים לא שאלו ואפילו לא תהו.
25 הצגת תוכן של אנשים אחרים כמו שלך
iStock
בעולם שבו כל כך חשוב להראות אותנטי - אבל לא בהכרח לִהיוֹת אותנטי - הדחיפה לתוכן מקורי גדולה מתמיד. אבל גם אם מישהו מתגאה בכך שהתוכן שלהם מקורי, יתכן שזה לא. יש הרבה אנשים ברשת שלוקחים את העבודה של אנשים אחרים ומנסים להעביר את זה כמו שלהם. למעשה, משתמש Reddit אחד אמרו שהם באמת יודעים על 'בלוגרים מכובדים' שיקנו תמונות מלאי, יערכו אותם ויפרסמו אותם כאילו היו תמונות שהם בעצם צילמו.
26 מתיימר להיות מודע לסביבה
iStock
אנשים נוטים לדלג על מגמות במהירות, גם אם לא בעצם מיישמים אותם בחיים שלהם. זה מה שקרה עם ה- תנועה ידידותית לסביבה . אנשים היו מצייצים #savetheturtles, אבל קונים חמישה בקבוקי מים מפלסטיק מהחנות באותו שבוע.
בסקר שנערך בשנת 2016 מ טרוליה מתוך יותר מ -2,000 אמריקאים, 79 אחוז מהנשאלים אמרו שהם רואים עצמם מודע לסביבה . עם זאת, רק 26 אחוזים אמרו שהם עושים משהו מעבר למיחזור ולעתים מכבים את האורות.
27 נפח יתר על המידה את טבע הצדקה שלך
iStock
אנשים רבים מנפחים את מעשיהם הטובים ואת האופי הטוב שלהם ברשת כאשר הם לא ממש יוצאים מגדרם להתנדב או אפילו לתרום לצדקה. למעשה, ה לשכת הסטטיסטיקה של ארה'ב דיווחו כי רק כ- 25 אחוז מהאמריקאים התנדבו בפעם אחת לפחות מספטמבר 2014 לספטמבר 2015. לא נתון מבטיח במיוחד, במיוחד עבור כמות האנשים שמתהדרים בנדיבותם ובתודעתם החברתית ברשת.
28 הגזמת רמת הפעילות הפוליטית שלך
iStock
קל לשתף אינספור פוסטים פוליטיים בפייסבוק מבלי להקדיש זמן רב למעורבות בפעילות פוליטית כלשהי. אנשים ברשתות החברתיות אוהבים להעמיד פנים שהם נמצאים על הדופק של הפוליטיקה, מקדישים שעות לקלוט ולקרוא לבוחרים. אבל בהתחשב בכך ש מרכז מדיניות דו-מפלגתי גילה כי קצת יותר מ -50% מהמצביעים הרשומים אכן הגיעו לקלפי בשנת 2012, רוב הסיכויים שמדבקת 'הצבעתי' מסמנת את היקף הפעילות הפוליטית שלך.
29 שוכב בערך בגילך
iStock
ככל שאנשים מתבגרים, יש להם נטייה לרצות לאחוז בנעוריהם, גם אם הם צריכים לשקר כדי לעשות זאת. אבל הם לא היחידים שאולי משקרים בערך בגילם באינטרנט. שיהיה חשבון פייסבוק , אתה צריך להיות בן 13 ומעלה. אך באמצעות סקר רשות התקנים לשנת 2013, האפוטרופוס דיווחו כי 83 אחוז מהילדים בגילאי 11 עד 15 נרשמו בפלטפורמות מדיה חברתית בגיל שגוי.
30 מתנהג כאילו לא אכפת לך
iStock
כיצד מזג אוויר קר משפיע על מצב הרוח שלך
למרות שאולי אינך נותן לכל מה שאנשים אחרים חושבים להגיע אליך, הפוסטים האלה שמצהירים שלא אכפת לך מדעות של אחרים הם שקופים. מדוע אתה מפרסם את זה לאנשים אחרים לראות? כל המטרה של מדיה חברתית היא לפרסם דברים לתגובה - אם באמת לא היה אכפת לך, היית מתנתק לתמיד ונהיה מדיה חברתית naysayer .
דיווח נוסף מאת שרה קרואו.
