העומס יכול להיראות בדיוק כך: חבורה שלמה של דברים שרובצים. אבל, זה יכול להיות בעל משמעות עמוקה הרבה יותר. ערימת נייר בגובה שמיים על שולחנכם או טורנדו של בגדים שנזרקים על הרצפה בחדר השינה שלכם יכולים למעשה לומר עליכם הרבה - ויש סיכוי טוב שזה משהו שאתם לא רוצים לשמוע. למרבה המזל, טיפול בבעיה שמאחורי הבלגן שלך יכול למעשה לעזור לך לחפור מזה - שניהם פיזית ו רגשית. להלן 15 דברים שהבלאגן שלך אומר עליך. ואם אתה מוצא שהחיים שלך לא מאורגנים לחלוטין, יש לפחות סיבה אחת נהדרת: ביטול העומס הוא אחד 70 טריקים גאוניים כדי להגביר את הביטחון שלך.
1 אתה סנטימנטלי מדי
קל מדי להחזיק את כל מה שיש לו ערך סנטימנטלי עבורך - בין אם זה כרטיסי קולנוע או סוודר שסבתא שלך נתנה לך לפני שנים - אבל מגיע שלב שאתה צריך להחליט מה חשוב לשמור ומה לא. אמנם הפיכת הבית לקפסולת זמן לא נשמעת נושא ענק, אבל יותר מדי דברים יכולים להיות מכריעים.
אז שמרו על מה שמשמעותי באמת, והיפטרו מהשאר: זה שאתם לא שומרים כל מזכרת או פתק קטן לא אומר שנפטרים מהזיכרון שמתלווה אליהם. כמו כן, האם אתה זקוק למשהו שיעשה לך מצב רוח לניקוי עמוק? נסה להקשיב רשימת ההשמעה הסודית של ביל מאריי .
איך אני יכול להגיד שהוא אוהב אותי
2 אתה דחיין
שוטרסטוק
לפעמים זה מרגיש כל כך טוב לדחות משימות מסוימות - עד שאתה מסיים עם בלאגן בכל רחבי הדירה שלך. אם אתה נוטה להחזיק ערימות של דברים על בסיס קבוע (להסתכל עליך, שטרות!), הסיבה מאחורי הבלגן עשויה להיות בגלל שאתה לא כל כך טוב בלהישאר בראש מסודר. בטח, דחיינות זה בסדר פעם ופעם - אבל בכל מה שקשור לשמירה על העומס בבית שלך, עדיף להימנע מדחיית דברים. ולדרכים לבעוט בהרגל הזה, נסה 15 דרכים להכפיל את התפוקה שלך במחצית הזמן .
3 אתה בדיכאון
שוטרסטוק
לא הרבה אנשים מבינים את זה, אבל העומס והדיכאון יכולים ללכת יד ביד - במיוחד אם העומס אינו בשליטה. מחקר משנת 2010 שפורסם בכתב העת מחקר פסיכיאטריה נמצא שיש קשר חזק בין השניים - במיוחד כשמדובר באגירה. בעוד שהבלאגן בביתך יכול להיראות כבעיה בארגון, מחברי המחקר גילו שזה נראה יותר בעיה אישית - וזה יהיה קשה להיפטר מהבלגן עד שתתייחס תחילה לבריאות הנפש שלך.
4 החיים שלך כאוטיים מדי
שוטרסטוק
ברגע שתגיע הביתה אחרי שבוע ארוך של עבודה, אתה עלול לפתוח את דלת הכניסה שלך רק כדי לראות טורנדו של בלאגן מככב בחזרה אליך. לפעמים החיים עמוסים, וכשיש לך מעט זמן בין בריחה לעבודה לארוחות ערב ולפגישות, חייך עלולים להזניח - והכל פשוט מתחיל להצטבר. שיהיה יותר מדי עומס אולי פשוט אומר לקחת צעד אחורה ולהאט כך שיהיה לך זמן להתארגן שוב. צריך לאסוף אותי? עיין במדריך שלנו ל 25 דרכים להיות מאושרות יותר עכשיו .
5 אתה עובד קשה מדי
שוטרסטוק
כשאתה המום, הדבר האחרון שמתחשק לך לעשות הוא לקחת את הזמן לעבור את העומס שלך ולהיפטר ממה שלא חשוב - ולפעמים האפשרות הקלה יותר היא פשוט להשאיר הכל כמו שהוא. לא משנה אם זה משהו שקורה בחיים האישיים שלך או משהו שקשור לעבודה, העומס שלך יכול להיות סימן שאתה מרגיש כאילו אתה נמצא מעל הראש ופשוט צריך קצת זמן להרגיע את העצבים ולהחזיר את חייך מַסלוּל.
6 יש לך יותר מדי דברים
שוטרסטוק
כאשר הבית שלך גדוש בדברים, העומס יקרה אוטומטית - אין שום דרך לעקוף אותו. אתה יכול ללכת לקנות כמה מאותם קופסאות אחסון מפלסטיק שאתה רוצה, אבל זה לא ישנה את העובדה שיש לך יותר מדי דברים - ואחסון אותם לא יעזור. אם העומס משתלט על חייך, הפסק למצוא דרכים לסדר הכל ובמקום זאת התחל להיפטר ממה שאתה לא צריך. תתפלאי כמה קל יותר לסדר את הדברים.
7 אתה לא מגדיר גבולות
שוטרסטוק
כשאתה לא מציב גבולות בחיים האישיים שלך, הדברים נוטים להצטבר בבית. ולפני שאתה יודע את זה, כל הבית שלך עמוס ללא אמונה. בטח, זה נחמד לשמח את כולם בחיים שלך - בין אם זה להיפגש עם חבר לארוחת ערב או להישאר כל הזמן באיחור בעבודה - אבל כשחייך נעשים עמוסים בגלל שאין לך זמן לעצמך, הגיע הזמן לעשות שינוי. וזכור: היעדר הגבולות הוא רק עוד אחד מה הרגלים יומיומיים שהורסים לך את המוח .
8 יש לך יותר מדי מכפילים
שוטרסטוק
שלושה זוגות מספריים, חמש קופסאות קלינקס, שני בלנדרים - רואים כאן דפוס? כשיש לך יותר מדי דבר אחד, קל להצטבר בבלאגן. בטח, זה יכול להיות שימושי שיש בלנדר אחד ובלנדר גיבוי אחד במקרה שהראשון נכשל, אבל האם זה באמת הכרחי? במקום שיהיו לך הרבה דברים נוספים בשכיבה, תבין מה אתה בעצם צורך בבית שלך - וממה אתה יכול להיפטר.
מה זאת אומרת בלינדה
9 אתה מתקשה להרפות את הדברים
(חזור)
לפעמים העומס נובע מהחזקת יותר מדי דברים שיש להם ערך סנטימנטלי - ופעמים אחרות אתה פשוט מתקשה להרפות את הדברים, לא משנה מה זה. היפטרות מדברים יכולה להיות קשה - אתה אף פעם לא יודע מתי אתה זקוק לעיתונות הפניני ההיא שהשתמשת בה לעתים נדירות. ברגע שתגדיר את המשימה שלך להרפות מפריטים שלא מועילים לך, הבית שלך יהיה הרבה יותר ראוי למגורים. ואתה תהיה שמח יותר בגלל זה ... גם אם אין לך אפשרות להכין כריכים על הגריל מדי יום.
10 אתה לא רוצה להמשיך הלאה
(חזור)
שוטרסטוק
אם הבית שלך מלא בלאגן, ייתכן שיש לכך סיבה רגשית. לפעמים לנקות את העומס פירושו להמשיך הלאה - זה צעד קדימה. אבל אם יש סיבה שאתה חושש להמשיך הלאה או מעדיף להישאר תקוע בעבר, קל לתת לדברים להצטבר סביב הבית שלך. למרבה הצער, כל העומס הזה לא יעזור לך להועיל ולשחרר את הבית מדברים שאינך זקוק להם יכול להיות רק משב אוויר צח לו חיכית.
11 אתה מרגיש אשם
קשה מספיק להיפטר מדברים אתה להרגיש יש ערך סנטימנטלי - אבל אז יש גם אשמה מהשלכת דברים גם מהמשפחה שלך. אולי זה ירושה או משהו שאחותך נתנה לך שאין לך שום שימוש בו. כך או כך, זה יכול לגרום לך להרגיש די אשם אפילו חושב על לקחת את זה לרצון טוב. אבל כל עוד אתה שומר את הדברים שמשמעותם עבורך משהו ונפטר מהשאר, אתה תהיה מאושר - וכשאחותך שואלת מדוע לעולם אינך משתמש בארנק שהיא השיגה לך לחג המולד, פשוט תמשיך להעמיד פנים שהוא אבוד בארון שלך. .
12 אתה עצלן
שוטרסטוק
היי, כולנו עצלים לפעמים - במיוחד כשמדובר בשמירה על הכל מסודר בבית. אבל כשהדירה שלך עמוסה בדברים ששוכבים (ובעיקר דברים שאינך זקוק להם!) אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש על ההרגלים הרעים שלך. הקדש קצת זמן לסדר את ביתך, וחסוך את העצלנות לצפייה בנטפליקס אחרי העבודה בבית הנחמד, הנקי ונקי העומס שלך.
13 אתה נוסטלגי מדי
(חזור)
מצטער לשבור לך את זה, אבל שמירת כל הבגדים שלך בתיכון לא הולכת להריץ את השעונים ולהחזיר אותך לימי הזוהר שלך. ואין שום סיבה להחזיק את כל תינוקות הכפה שלך - אפילו כל השנים אחר כך, הם כן עוֹד לא שווה כלום. (עדיין אגב כועס על זה.) זה בסדר להיות נוסטלגי לגבי דברים מסוימים, אבל אל תתנו לאהבתכם מהעבר למנוע מכם לחיות את חייכם הטובים ביותר בעתיד. היפטר מהדברים העמוסים בביתך, ושמור על הפריטים שאתה באמת אוהב.
14 אתה אספן
אמנם יש להציג וליהנות מאוספים, אך לפעמים הם יכולים לצאת משליטה - ואז אתה יודע שהאוספים שלך עברו לשטח מבולגן. אם אתה אספן, שמור רק את הדברים שנראים טוב בבית שלך מבלי להכביר דבר. כשאתה בכלל לא זוכר מה יש לך באוסף שלך, זה בהחלט הזמן לחשוב מחדש על מה אתה מחזיק. אתה עלול להרגיש תחושת הקלה קלה ברגע שתתחיל לנקות, המשך כך באמצעות 32 סודות חיי הוכחה .
15 כן, אתה פשוט אדם מבולגן ישר
שוטרסטוק
השפה העליונה ממשיכה להתעוות
לפעמים אין באמת סיבה שיש חבורה של עומס מלבד העובדה שאתה אדם מבולגן - ואתה לא מרגיש צורך לסדר. אם החיים בין ערימות שטרות, כיור מלא כלים ובגדים שנזרקים לכל מקום לא מפריעים לך, המשך לעשות אותך - אבל אתה תרגיש הרבה יותר טוב כשדברים לא כל כך קדחתניים בביתך.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
