המאושר פתוח נישואים . אין ספק ששמעת על זה. או קרא על זה באופן מקוון - או אולי באיזו יצירת פיקציה עצבנית ומהבילה. אבל כמו מכוניות מעופפות, מרתון תת השעתיים וחד-קרן, נישואים פתוחים לא באמת קיימים, נכון? האם באמת ניתן למצוא זוג שמאושר ביחד, ובכל זאת שומר על בריאות מִין החיים מחוץ למיטה שלהם?
מתברר שאתה יכול. עוד ועוד עֵדוּת עולה כי הזוגות של ימינו פותחים את חדרי השינה שלהם לשותפים מיניים אחרים והם מוצאים את מערכות היחסים שלהם יותר חזק בשביל זה. אז פנינו למספר מומחים בכירים במערכת יחסים על עצותיהם ליצירת קשר פתוח - או נישואים פתוחים - בפועל. אז אם תהיתם פעם 'תעשו נישואים פתוחים', המשך לקרוא. ולדרכים נוספות להבטיח שהנישואין שלך יציבים לחלוטין, נסה את אלה אסטרטגיות לגרום לנישואין שלך להימשך לנצח .
1 וודא ששניכם באמת רוצים נישואים פתוחים
'כדי שנישואין או מערכת יחסים פתוחים יצליחו, חיוני בהחלט לשני בני הזוג העיקריים להסכים לכך במאת האחוזים', אומר כריסטין לוזאנו , מטפל נישואין ומשפחתי מורשה המתמחה במין ומערכות יחסים. 'לעתים קרובות, ייתכן שיש שותף אחד שרוצה בכך משמעותית יותר מהשני, וזה מגדיל את הסבירות לעימות וטינה בעתיד.' אם חצי אחד לא נמצא על הסיפון, הנה כמה דרכים לעשות זאת לתבל את חיי המין שלך .
2 העדיפו עדיפות לתקשורת
שוטרסטוק
חלום לתפוס דג גדול
'תקשורת ברורה, ישירה ותכופה תיצור או תשבור מערכת יחסים פתוחה', אומר אנג'י גאן , LCSW, מטפלת במין, טראומה ומערכת יחסים שבסיסה בפורטלנד, אורגון. 'נושאי התקשורת משתנים מאוד תלוי באיזה שלב בפתיחה אתה נמצא', היא מוסיפה. באופן כללי, היא ממליצה לך לדבר על זה כמה פתוח בדיוק אתה רוצה שהזוגיות שלך תהיה, איך יהיה המבנה, וכמה בדיוק אתה רוצה לדעת על השותפים האחרים של בן / בת הזוג שלך. זה גם רעיון טוב להקים 'צ'ק-אין' רגיל כדי לדבר על מה שידעתם מבחינה היכרויות ולוודא ששניכם מרגישים טוב לגבי העניינים. ואם כבר מדברים על תקשורת, הנה הדברים הכי סקסיים שאי פעם תוכל לומר לאישה.
3 עשה את המחקר שלך על נישואים פתוחים
אם אתה תוהה 'תעשה עבודות נישואין פתוחות', תרצה לעשות קצת מחקר. באותו אופן שעושים המון מחקר לפני שתחליט איזה מכונית, מצלמה או מחשב לקנות, עדיף לא ללכת על כל הנישואין הפתוחים או על מערכת יחסים פתוחה מבלי לדעת למה אתה נכנס. שוחח עם אחרים שעשו את זה וקרא קריאה בנושא. 'אני ממליץ בחום לאנשים לקרוא כמה מהספרים המדהימים בנושא כגון נפתח אוֹ יותר משתיים , אומר גון. זה גם לא יזיק לדעת כמה אפליקציות ההיכרויות הטובות ביותר זמין.
4 קבע את כללי היסוד לנישואין הפתוחים שלך
שוטרסטוק
זה הכל על הגבולות, אנשים. משא ומתן ודיון בהם הוא באמת המפתח לפני פתיחת הנישואין שלך, אומר גון. 'במהלך השיחות הללו תוכלו לזהות מוקשים, רגישויות ואזורים הזקוקים לתמיכה נוספת. אמנם אינך יכול לשכך את כל הדאגות, הפחדים או חוסר הוודאות, אך תוכל להמציא אסטרטגיות שיעזרו לשותף שלך להרגיש שמע, נתמך ומועצם בתהליך הפתיחה. ' קיום כללי יסוד ברורים הוא חשוב גם אם אתה מעוניין לצאת עם עמית .
5 וודא שאתה נוח למעשה עם נישואים פתוחים
'פעמים רבות, בן / בת זוג ירצו לנהל מערכת יחסים פתוחה כדי שיוכלו לקיים יחסים עם אנשים אחרים, אך אינם מוכנים כאשר בן / בת הזוג שלהם מתחיל לנהל מערכות יחסים גם עם אחרים', מסביר. צ'נטה בלו , LCSW, מטפלת במיניות ובזוגיות. אז עדיף לחשוב באמת איך תרגישו לגבי בן / בת הזוג שלכם באינטראקציות רומנטיות עם אחרים לפני שתקפצו לתוכו במלוא המהירות. 'זהו סטנדרט כפול שיכול לעורר קנאה רבה ועלול לסיים נישואים,' היא מוסיפה. לקבלת עצות נהדרות יותר ליחסים, הנה סודות הזוגיות הטובה ביותר .
6 דבר על מה שאתה מרגיש לגבי נישואין באופן כללי
אם אתה כבר נשוי, סביר להניח שאתה רואה ערך כלשהו במושג הנישואין (אני מקווה!), אך לאנשים רבים יש רעיונות שונים לגבי מה בדיוק הנישואין 'אמורים' להיות. 'אתה צריך להסתכל על ההנחות של שני בני הזוג לגבי מה שמוגדר' נישואין 'במוחם', אומר ליסה בהר , מטפל מורשה בנישואין ומשפחה העוסק בקליפורניה. ההבנה למה כל אחד מבני הזוג מצפה מנישואין והכרת מושג ברור על נקודת המבט של זה הופכת את תהליך הקמת הנישואין הפתוחים, להבין מדוע הם קורים ולשמור עליהם הרבה יותר קל. אם כי כנראה היית צריך את השיחה ההיא (ואחרים) לפני שהתחתנת.
7 לעולם אל תהפוך נישואים פתוחים לחלק מאולטימטום
שוטרסטוק
אחת הדרכים להיות בטוחים שהנישואין הפתוחים שלך לא יסתדרו? ביצוע הגירושין האלטרנטיביים. 'לא מגניב שתגיד, 'אם אנחנו נשארים יחד, תצטרך לתת לי קצת חופש מיני',' רוברט וייס , LCSW, מומחה לבגידה והתמכרות. אל תעשו את זה. ואם אתה בכלל שוקל להתגרש, אתה צריך לדעת איך גברים חכמים לעולם לא נפרדים.
8 דנו מראש בנושאי בטיחות
עדיף להיות בטוח מצטער, נכון? 'הגנה על מחלות מין, כאשר כל אחד מבני הזוג מתכנן לפגוש שותפים חדשים, ונושאי בטיחות אחרים צריכים להיות דנים ומוסכמים מראש', אומרת סוזן דה לוקה, LCSW, מטפלת פרטית, זוגית ומשפחתית בפרקטיקה פרטית. אמנם זה לא הדבר הכי כיף לדבר עליו, אבל חשוב לוודא שכל אחד מבני הזוג ינהל את מערכות היחסים הלא ראשוניות שלו באופן שלא מכניס אף אחד מהצדדים לסכנה כלשהי. ובשביל סוג אחר של בטיחות בחדר השינה, הנה מה שלא צריך לומר לאישה עירומה.
9 היו מוכנים לבלתי צפוי
רק בגלל שאתה מצפה שנישואיך הפתוחים יהיו בדרך מסוימת, אין פירוש הדבר שכך בהחלט יתבררו - לטוב ולרע. 'היה פתוח לעובדה שדברים שונים במציאות מאשר בתיאוריה,' אומר עמוד טרנר , מאמן זוגיות המתמחה בקהל לקוחות לא מונוגמי. 'לפעמים זה אומר שפחדת שמשהו יקרה ועכשיו כשאתה בסבך הדברים, זה לא עניין כזה גדול. לפעמים זה ההפך. יכול להיות שיש לך בעיות שמעולם לא ציפית. ' זו אחת מאותן פעמים בהן פשוט תצטרך ללכת עם הזרם. כמו כן, בדוק אלה עשרים וחמש דרכים לשיפור הביצועים המיניים שלך.
10 פנה למטפל לפני שתתחיל את הנישואין הפתוחים שלך
שוטרסטוק
זה אמנם לא נדרש, אבל זה יכול להקל על המעבר בין סגור לפתוח. 'ראיית מטפל יכולה להקל על יצירת מערכת חוקים וגבולות מוצקה, ביטוי פתוח לחששותיהם, והבנה באילו סכסוכים פוטנציאליים עשויים להיווצר', אומר לוזאנו. פעולה זו עם איש מקצוע מיומן יכולה לעזור לבני הזוג להיות מודעים לחששות שהם עלולים לפספס. ' היא גם מציינת כי מטפל יכול לאתגר בעדינות זוג לשקף באמת אם שני הצדדים באמת נמצאים על הסיפון, דבר החיוני להצלחת הנישואין הפתוחים. והנה כמה סיבות טובות יותר לפנייה לייעוץ נישואין.
11 מיפוי אסטרטגיה לבליטות דרכים
'עצה מועילה נוספת ליצירת עבודות נישואין פתוחות היא דיון מהו הפרוטוקול אם גבול עובר על ידי אחד או שני השותפים העיקריים', אומר לוזאנו. לדוגמא, אולי קבעת את הכלל שאתה לא רוצה לפגוש את השותפים האחרים של בן / בת הזוג שלך, אבל אתה נתקל בהם בטעות. מה אתה עושה?! 'יכול להיות מועיל לדון בכך מבעוד מועד, כך ששני השותפים יוכלו להיות פרואקטיביים ולהיערך לאופן בו ינוהלו מעברי גבול פוטנציאליים', היא מסבירה.
12 רשת עם זוגות פתוחים אחרים
להיות חברים באותה סירה יכול לחולל שינוי בעולם, אומר טרנר. 'הצטרף לפורומים באופן מקוון או מצא מפגשים. הכירו את האנשים האלה. הם תומכים חברתיים טובים, ואתה יכול ללמוד הרבה מצפייה באנשים אחרים מנווטים על נושאים דומים ', היא אומרת.
13 הפוך את הצ'ק-אין שלך למהנה
אם אתה מצפה לערוך 'צ'ק-אין' עם בן / בת הזוג שלך, יהיה להם קל יותר לעבור אותם וסביר יותר שהדבר יקרה בפועל. 'צ'ק-אין לא צריך להיות כל אבדון וקדרות. זוגות רבים מצאו הצלחה לקשור את זה למשהו שהם נהנים ממנו: עיבוד זוגיות במהלך ארוחת ערב נחמדה או מעל שתייה, או בשילוב עם הליכה לגן החיות או לטיול רגלי בטבע. משהו שהוא תענוג בשבילך, 'היא אומרת. בדרך זו, תשמח לקיים את השיחות האלה במקום לפחד מהן.
14 אל תטאטא רגשות שליליים מתחת לשטיח
שוטרסטוק
זה אולי נראה טוב יותר לשמור על תחושות רעות שיש לך לגבי היותך פתוח, אך בהאר אומר שהם עלולים לכדור שלג ולגרום לבעיות גדולות. 'לתקשר על רגשות הקשורים לקנאה, נטישה או קנאה,' היא מייעצת. 'דבר על מה עובד ולא עובד ולמה. להיות מוכן לראות גם את היתרונות והחסרונות של להיות פתוח. ' אחרי הכל, שום מצב אינו מושלם, אך היכולת לראות ולדון גם בטוב וגם ברע במערכת היחסים שלכם תחזק את הקשר שלכם עם בן / בת הזוג.
15 החלט אם ומתי תסגור את הנישואין
לא כל הנישואין הפתוחים או מערכות היחסים פתוחים לנצח. 'יש לדון ביסודיות באפשרות זה תוך כדי חוקים וגבולות לפני פתיחת הנישואין', אומר לוזאנו. בדרך זו, אם אחד מכם רוצה לסגור את הנישואים הפתוחים, כבר תהיה לכם תוכנית משחק כיצד לעשות זאת.
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר ולהרגיש צעירים יותר, עקוב אחרינו פייסבוק עַכשָׁיו!
