אל תטעו בעניין: פרידות זה גיהינום. לא משנה אם יצאת עם אהובת בית הספר התיכון שלך או עם בחורה שפגשת בטינדר לפני שישה שבועות, ואמרת לה שזה נגמר - או, גרוע מכך, שאומרים לך שזה נגמר - היא חוויה כה מייסרת עבור כל המעורבים שהיא קלה כדי להבין מדוע רוחות רפאים הומצא מלכתחילה. (לפרוטוקול: אין רוחות רפאים, חברים.)
אבל עד כמה שיחות פרידה הן עמוסות רגשית, הן יכולות להחמיר בהרבה. יש כמה דברים שאתה יכול להגיד שכמעט מובטח שהם מדלקים מתחים, מעוררים תגובה שלילית ובסופו של דבר מחמירים את הפגישה הסופית שלך לשניכם - בלי קשר למי שנפרד ממי. אז בעזרת מומחי צמרת יחסים ריכזנו כאן את כל אותם ביטויים שניתן למנוע. המשך לקרוא - ובהצלחה! וזכרו: אם אתם חושבים שלזוגיות שלכם יש את מה שנדרש כדי לעבור מרחק, הקפידו לקרוא את סודות מערכות היחסים הטובות ביותר לדעת בוודאות.
1 'אנחנו צריכים לדבר ...'
התחלת שיחת הפרידה מלכתחילה היא אחד המרכיבים המסובכים ביותר בעשיית המעשה. פותחים נפוצים כמו 'שמע, אנחנו חייבים לדבר' או 'את ילדה נהדרת, אבל ...' הם שורות פתיחה איומות, לדברי ד'ר ניקי גולדשטיין, סקסולוגית ומומחית לזוגיות.
ממה עלי לעשות קעקוע
משפטים אלה יניעו פעמוני אזעקה מבוהלים בראשה ויכניסו אותה מיד למגננה. 'הייתי מציע להתחיל את השיחה באופן כללי כמו בכל יום אחר,' אומר גולדשטיין. 'ואז, תקל ואמר שיש משהו שאתה רוצה לדבר איתו.'
גולדשטיין מוסיף שלמרות שאין שום דרך לומר למישהו שאתה רוצה להיפרד מבלי לתת מכה כלשהי, חשוב לנסות להיות מכובד ככל האפשר, ושימוש בביטויים האמורים אינו מועיל בהורדת הדברים מימין. כף רגל. ואם אתה רק מתחיל מערכת יחסים חדשה, אל תחמיץ את זה שלנו 10 דברים הכי סקסיים להגיד בפגישה ראשונה.
2 'אתה לא האחד.'
ניסוח זה פשוט שם עליה יותר מדי דגש. 'אתה צריך תמיד לבחור בכינויים מגוף ראשון כדי להימנע מהטלת האשמה ולהפגין אמפתיה לבן / בת הזוג שלך', אומרת ניקי הרסט, שדכנית ומומחית לזוגיות עם Three Day Rule, שירות שידוכים מבוסטון.
לדוגמא: 'זה כבר לא עובד בשבילי' היא אמירה סבירה לחלוטין. עקוב אחריה עם סיבה פשוטה מדוע קיבלת את ההחלטה הזו, והתמקדת באופן אידיאלי בך ולא בה. לקבלת עצות נהדרות יותר ליחסים, הנה חמש דרכים לדעת אם היא 'האחת'.
3 'אני פשוט לא נמשך אליך יותר'
אמנם כנות חשובה, 'אין ערך רב לומר שאתה כבר לא נמשך לאקס שלך', מציין ד'ר ג'ון בלפורד, פסיכולוג קליני ממנהטן.
הוא מסביר כי משיכה אינה רק פיזית, והיא תלויה במשתנים רבים ושונים. 'במערכת יחסים ארוכת טווח, אובדן משיכה קשור בדרך כלל לניתוק רגשי שהתפתח עם הזמן, ולכן מועיל יותר לזהות, להבין ולדון בהיבטים הללו של מערכת היחסים', הוא אומר. אם אתה מסיים מערכת יחסים קצרה יותר, אומר שאתה 'מרגיש חוסר כימיה' הוא אמיתי ואדיב. ואם מתחשק לך לצאת שוב, הנה האפליקציות הטובות ביותר להיכרויות אם אתה מעל גיל 40.
4 'זה לא אתה. זה אני.'
אחי. לא משנה עד כמה זה יכול להרגיש נקודתי, לעולם אל תגיד קלישאה כזו. 'זה לא עוזר לשמוע 'זה לא אתה, זה אני', או 'אתה מושלם, כל אחד בר מזל שיש לך',' אומר הרסט. הצהרות אלה משאירות אנשים מרגישים פגועים ומבולבלים ובסופו של דבר הם רכים. הם לא מתכוונים לשום דבר בסוף היום. '
כל מערכת יחסים היא ייחודית, אז אל תפחד לקבל פירוט לגבי הבעיה בדיוק. בדרך זו, האקס שלך לא יישאר תוהה מה הם יכלו לעשות טוב יותר, או אם אפשר היה להציל דברים.
אם אתה מרגיש כאילו מערכת היחסים שלך יכולה להשתמש בניצוץ נוסף, כאן 13 הדברים הכי סקסיים שאי פעם תוכל לומר לאישה.
5 'אתה יותר מדי בוסיבי ...'
בואו לא נהיה קטנוניים, אנשים. 'פרידות לעולם אינן קלות, ולכן אין צורך להחמיר אותן ממה שהן', אומר גולדשטיין. נסו להימנע מהצהרות והערות שעלולות להופיע כמעליבות או משפילות. 'להתרחק מכל מה שמופנה למראה או לאישיות שלה כנימוק לסוף. תמיד יש דרך נחמדה יותר להעביר את ההודעה שאתה מנסה להעביר, 'היא מוסיפה. לדוגמא, אם אתה חושב שיש לה אישיות מתנשאת, אמור משהו כמו, 'אני לא מרגיש שהאישיות שלנו עובדת טוב ביחד', במקום 'אתה מתנשא ואני לא יכול יותר'. (ואם כבר מדברים על בוסים, היינו ממליצים לך לעשות זאת לעולם לא תאריך שלך, שהוא אכן אחד מה- 12 כללים לפגישה עם עמית. )
6 'אני שונא אותך.'
קל מאוד להתפרץ אם אתה נזרק. אבל אתה תבוא להתחרט על כך אחר כך.
הבדיחות הכי טובות של אימא שאמרו אי פעם
'זה ללא ספק כואב כשמישהו שאכפת לך ממנו יקבל החלטה חד צדדית לצאת מהחיים שלך,' אומר בלפורד. הזעזוע המיידי של הנטישה יכול לשלוח אותות למערכת העצבים שלך המדמים את זה של איום פיזי, מה שמוביל לתגובת קרב או מעוף ויכולת פגיעה בוויסות הרגשות שלך. ובמצב הזה, אפשר לומר, לצרוח או לזרוק כל מיני דברים חרטים. '
אם אתה מגלה שהרגשות שלך קוראים לזריקות, בלפורד ממליץ לקחת את החוויה לאט, להתמקד בנשימה שלך ולקחת את הזמן שלך להגיב. זה בסדר לחלוטין לומר שאתה לא יכול לעבד הכל כרגע ושתחזור אחר כך לסגירה. לקבלת טיפים נוספים לשליטה על הלחץ שלך כרגע, הנה שלנו מדריך ליום מלא לכיבוש מתח.
7 'אני פשוט לא מוכן למשהו כזה חמור.'
גלגול עיניים.
הצהרה זו אינה משליכה, ובן / בת הזוג שלך בהחלט ישמע את שתי המילים החסרות בסיומה. ('אני פשוט לא מוכן למשהו כל כך רציני איתך. ')
במקום לומר זאת, אמור לאקס שלך בקרוב משהו ספציפי יותר שאתה צריך להתמקד בו במקום אותם. 'כמו כן, הדגיש את הדרכים בהן אתה מרגיש שלא הצלחת לספק את צרכיה,' מציע בלפורד. 'עזור לה להיות כנה עם עצמה ולהכיר בכך שגם דברים לא היו מושלמים מבחינתה. היא עדיין יכולה להרגיש מרוסקת ודחויה, אבל זה יעזור לה ליצור קשר עם התחושה שגם היא ראויה למשהו מספק יותר. ' מהצד השני, הנה חמישה סימנים בטוחים שאתה מוכן להתחתן.
8 'אני לא רוצה לפגוע בך.'
שונא לשבור לך את זה, אבל אם אתה מסיים מערכת יחסים, יש סיכוי גבוה מאוד שאתה פוגע בצד השני.
'קח בעלות על רגשות שאתה מרגיש,' אומר גולדשטיין. לא רק זה, אלא גם העובדה שמה שאתה עושה יגרום גם לרגשות שליליים כלפיהם. 'אפשר לאדם השני לדבר ולהקשיב למה שיש לו לומר ולהרגיש. אם הם עצובים, נחמו אותם והרגיעו אותם למרות שזה לא הצליח, יש להם עתיד מזהיר, 'היא מציעה.
9 'אולי נוכל להסתדר בעתיד.'
כן, לפעמים זוגות חוזרים להיות יחד, אבל זה בהחלט לא הנורמה. 'למרות שזה עשוי להיות מפתה, אתה רוצה להימנע מהאדם האחר עם תחושה של תקווה כוזבת,' מציין בלפורד. לעתים קרובות אנשים עושים זאת כדי להגן על הרגשות של האדם שנפרד ממנו, אך אם אתה באמת בטוח שאתה לא רוצה להיות ביחד יותר, אל תשלח הודעות מעורבות. זה פשוט אכזרי.
10 'אני מקווה שנוכל להיות חברים.'
פרידת הקונבו היא בהחלט לא הזמן הנכון להעלות את הנושא הזה. 'זה תלוי במצב, אבל כדי באמת לעבור מאקס, ידידות איתם לא יכולה להיות האופציה הטובה ביותר', אומר גולדשטיין. אמנם זה בסדר להשאיר את קווי התקשורת פתוחים בשבועות שלאחר הפיצול, אבל בהחלט לא צריך לדבר לעתים קרובות.
'אם אתה מרגיש שאתה זקוק לקפה מדי פעם או לשיחה בטלפון, זה בסדר, אבל זה צריך להיות רק כל כמה זמן, ומהיר ואגבי,' היא אומרת.
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק קשה יותר, עקוב אחרינו בפייסבוק עכשיו!
