לא תמיד קל לעשות זאת לנווט ביחסים או לראות את סופן באופק. אך בדרך כלל, ישנם סימנים עדינים שיכולים לרמז אותך לאיזה כיוון הדברים מועדים - וחלקם מוסתרים בדפוסי האופן שבו אנו מדברים. על פי מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת טקסס באוסטין, אם אתה שומע את בן / בת הזוג שלך אומר שתי מילים מסוימות בתדירות גבוהה יותר, זה יכול מצביעים על פרידה קרובה . המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הדגל האדום המפתיע הזה, ולסימן נוסף של צרות שיכולות להיות ממש מתחת לאף שלך, בדוק הקשר שלך נגזר אם בן / בת הזוג שלך יעשה זאת, אומרים מומחים .
לאחר ניתוח של יותר ממיליון פוסטים על ידי 6,800 משתמשי Reddit שהצטרפו ל- subredd r / BreakUps, החוקרים גילו כי היו הבדלים ניכרים בשפה בתקופת הפרידות. שינויים אלו התרחשו החל משלושה חודשים בממוצע לפני פרידות הנבדקים ונמשך בממוצע כחצי שנה לאחר מכן, כאשר השימוש במילים 'אני' ו'אנחנו 'הגיע לשיאו בזמן הפרידה עצמה. מגמות אלה בשפה התרחשו לא רק בתוך תת-הדידי r / BreakUps, אלא גם בשרשורים אחרים שאינם קשורים אליהם, אליהם הצטרפו אותם פוסטרים.
'נראה שעוד לפני שאנשים מודעים לכך שפרידה הולכת לקרות, זה מתחיל להשפיע על חייהם', הסביר המחבר הראשי של המחקר, שרה סרג ' , דוקטורנט לפסיכולוגיה באוניברסיטת UT אוסטין. 'אנחנו לא ממש שמים לב כמה פעמים אנו משתמשים במילות יחס, מאמרים או כינויים, אך מילות פונקציה אלה משתנות בצורה כשתעבור מהפך אישי שיכול לספר לנו הרבה על מצבנו הרגשי והפסיכולוגי, ' היא הוסיפה.
המחקר, שפורסם ב הליכים של האקדמיה הלאומית למדעים , מצא גם כי ההודעות הפכו פחות אנליטיות או פורמליות, ובמקום זאת נעשו יותר ויותר אישיותיות ומופנמות ככל שהכרזות עיבדו את פרידה פוטנציאלית .
״אלה סימנים לכך שמישהו נושא עומס קוגניטיבי כבד. הם חושבים או עובדים דרך משהו והולכים ומתמקדים בעצמם, 'אמר סרג'. 'לפעמים השימוש במילה' אני 'נמצא בקורלציה עם דיכאון ועצב. כשאנשים מדוכאים, הם נוטים להתמקד בעצמם ולא מסוגלים להתייחס לאחרים באותה מידה. '
בעוד ששפת רוב הנבדקים נטתה לחזור למצב נורמלי לאחר שישה חודשים לאחר הפרידה, חלקם עדיין כתבו עם הדפוסים המתוקנים האלה עד שנה אחרי שהם מערכות יחסים הסתיימו . להערכת החוקרים, נבדקים אלו היו 'פחות מותאמים שנה לאחר פרידתם בהשוואה לפוסטרים קצרי טווח.'
חולמת על מישהו טובע
תוהה לאילו סימנים עדינים אחרים עשויים להצביע פרידה מתקרבת ? המשך לקרוא לקבלת דגלים אדומים נוספים שמערכת היחסים שלך עלולה להיות בסכנה, וכדי לראות את המדד הגדול ביותר לצרות הסיפור המספר שהשותף שלך מרמה, אומרים מומחים .
1 אתה או בן / בת הזוג שלך יוצאים במהלך ויכוחים.
iStock
כאשר המתח גבוה במהלך א להילחם עם בן / בת הזוג שלך , לפעמים זה יכול להיות מפתה לבצע יציאה מהירה. אבל לצאת במהלך ויכוח הוא 'מתכון לאסון', אומר אמנדה לופז , מטפל מורשה בנישואין ומשפחה הממוקם בוויסטה, קליפורניה.
'אם אתה זקוק לזמן לבד כדי לעבד מחלוקת, דן עם בן / בת הזוג שלך לפני שהבעיה מתעוררת', היא מציעה. 'המפתח הוא לא לברוח, אלא להתקרר ולחזור מאוחר יותר כאשר הרוחות לא כל כך חמות לסיים את השיחה.' וכדי לבטל עוד ביטויים מאוצר המילים שלך, בדוק המילה היחידה שאתה אומר שמחריבה את מערכת היחסים שלך, אומרים מומחים .
2 אחד מכם מגלם את הקורבן.
שוטרסטוק
זה יכול להיות קשה במערכת יחסים להכיר בתקלות ובחסרונות משלך, במיוחד כאשר אתה תופס את בן / בת הזוג שלך כאחראי לסכסוך. אך אם אינך מחזיק בתפקיד שלך באי הסכמה לטובת משחק הקורבן, יכול לסגור כל שיחה יצרנית שעשויה לצאת ממנה ולהשאיר אחד מבני הזוג מרגיש שהם עומדים לדין ללא הרף.
'במקום זאת, הקשב למה שבן הזוג שלך אומר, ונסה לראות את זה מנקודת מבטם', אומר לופז. 'זה עשוי לספק הזדמנות לחיבור עמוק יותר ולא לחלוקה נוספת.' וכדי להימנע משפה נוספת, בדוק המילה היחידה שלעולם אסור לך לומר בעת התנצלות .
3 אתה מתחיל לסמוך על אנשים אחרים עבור אינטימיות אמיתית.
iStock
האם סטיבן קינג כותב ספרים משלו
אמנם זה הכרחי בהחלט שיהיה מערכות יחסים חזקות מחוץ לשותפות הרומנטית שלך, השאלה היא אם אתה מרגיש שבן הזוג שלך הוא חלק פעיל מאותה מערכת תמיכה כוללת.
'היסודות של מערכת יחסים חיובית הם היכולת לתקשר אחד עם השני, לספק תמיכה אחד לשני וליצור מקום של ביטחון', אומר קתרין מור , דוקטורט, פסיכולוג במרכז להתפתחות הילד והמשפחה בפרובידנס סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה. 'אם אתה מבחין בכך שאתה בוחר שלא לשתף רגשות וצרכים עם בן / בת הזוג שלך, או שאינך מרגיש בטוח לכך, מערכת היחסים שלך עשויה להזדקק לעבודה', היא מוסיפה. ולעצות נוספות על מערכות יחסים שנשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
4 אתה מתקשר פחות.
שוטרסטוק
לפי מאירה מנדז , PhD, LMFT, פסיכותרפיסט מורשה ורכז תכניות במרכז להתפתחות הילד והמשפחה בפרובידנס סנט ג'ון, תקשורת משותפת והדדיות הם חיוניים מערכת יחסים בריאה .
גדולים או קטנים ככל שיהיו, 'השתדל לשתף מחשבות, רעיונות וחוויות מדי יום', היא מציעה. 'הראה עניין כאשר בן הזוג שלך משתף את היום שלו ומעקב אחר שיתוף על היום שלך.' נקיטת צעדים אפילו קטנים כדי לשתף לעתים קרובות יותר עשויה לעזור לכם לפתוח את שניכם לרמה חדשה לגמרי של תקשורת ואינטימיות. ואם אתה באמת רוצה לגרום לדברים להימשך, אז הימנע הדבר הגרוע ביותר שאתה אומר לבן הזוג שלך מבלי להבין זאת .
