זה איבר המין שלך. הגיע הזמן להקשיב.'איבר המין שלך הוא ברומטר נהדר לבריאות הכללית', אומר קווין בילופ, MD, פרופסור חבר לאורולוגיה ברפואה של ג'ונס הופקינס. זה נכון: החבר שלך הוא גם פיתול לרמות הטסטוסטרון, לב הלב, וזה - לא חשוב - דחף מיני. שימו לב לאזהרה שלה, ותוכלו פשוט להימנע מלקבל את הפיר. וברגע שתסיים להקשיב לאיבר המין האנתרופומורפי שלך, קרא על 100 דרכים להיות אדם בריא יותר עכשיו .
1 אתה הולך להתרכך יותר ממה שאכפת לך להודות
צליעה לחדר השינה יותר מפעמיים בחודש עשויה להיות שהלב שלך פשוט לא נכנס לתוכו: מחקר אוסטרי מצא כי הסיכון לפתח מחלות לב בתוך 10 שנים היה גבוה ב -65% בקרב גברים עם זיקפה בינונית או קשה יותר מאשר אצל גברים ללא ED. 'כלי הדם בפין קטנים משמעותית ומתחילים להצטמצם הרבה לפני אלו שנמצאים בלב או במוח', אומר דריוס פדוך, דוקטורט, אורולוג במכללה לרפואה בניו יורק - פרסביטריאן / וייל קורנל. שוחח עם הרופא שלך, שיוכל להפנות אותך לקרדיולוג, הוא אומר. בזמן שאתה בעניין, המשך לקרוא איך לבנות לב מפלדה .
2 הפיפי שלך הפך מצהוב לאדום
קערה ורודה היא דגל אדום. 'דם יכול להיות סימן למחלות ערמונית, שלפוחית השתן או כליות, אז אתה צריך לברר מאיפה הדם מגיע', אומר ד'ר בילופ. מצד שני, זרע מדמם במהלך פעילות מינית נוטה פחות לאותת סכנה קטלנית, אומר אריק קליין, ד'ר יו'ר המכון האורולוגי והכליות גליקמן במרפאת קליבלנד. ובכל זאת, בקש מהרופא שלך לבדוק זאת. יכול להיות שיש לך דלקת בערמונית, דלקת בבלוטה שנגרמת לעתים קרובות על ידי זיהום ב- E. coli. אם זה המקרה, ניתן לטפל בו באנטיביוטיקה.
3 הדחף המיני שלך נתקע בנייטרלי
אם האש גוססת במיטה, בן הזוג שלך לא בהכרח אשם. דום נשימה בשינה (OSA), הפרעת שינה בה דרכי הנשימה שלך נחסמות, עשוי להפחית את החשק המיני שלך. חוקרים גרמנים מצאו כי גברים עם הרמות הנמוכות ביותר של חמצן בדם בלילה דיווחו על רמות תשוקה מינית שהיו נמוכות ב -11% מגברים שנשמו בקלות. OSA יכול להפחית טסטוסטרון, ומשפיע על זקפותיך כתוצאה מכך. אם אתם נוחרים בקול רם, מתעוררים מתנשפים לאוויר או מרגישים תשושים במהלך היום, שאלו את הרופא לגבי בדיקת OSA. לקבלת טיפים אחרים להחזרת הליבידו הזה, קרא על 10 מאיצי הדחף המיני היומיומיים הטובים ביותר לגברים .
4 אתה רואה שהקצה אדום ונפוח
לא, לא סוג זה של נפוחות. אנו מתכוונים לדלקת, אדמומיות וכאב בראש מחסן העשן שלך. זה נקרא בלניטיס, והוא נגרם בדרך כלל על ידי חיידקים, נגיפים או פטריות, לעתים קרובות כתוצאה מהיגיינה פחות ממכוכבים, אומר ד'ר פדוך. ייתכן שתצטרך אנטי פטרייתי ללא מרשם, כגון לוטרימין, או קרם סטרואידים מרשם או אנטיביוטיקה. ואז נבדק אם יש סוכרת. מחקר של בריסטול-מאיירס סקוויב מראה כי אנשים הסובלים מסוכרת הם בעלי סיכוי כמעט פי שלושה מאשר חולי סוכרת לפתח בלניטיס.
5 אתה שם לב שזה לא מרגיש רגיש כמו קודם
כפתור קהה יכול להיות סימן לתזונה לקויה. בכל יום, הקפד לצרוך לפחות 2.4 מיקרוגרם של ויטמין B12, ממקורות כמו צדפות, חלב ובשר בקר, ו -400 מיקרוגרם של חומצה פולית, שנמצאים בירק עלים ואפונה שחורה. 'מחסור בויטמינים אלה יכול למנוע מסיבי עצב בפין שלך להוביל אותות למוח שלך', אומר ד'ר פדוך. לאחר מכן, בדקו את רמת הסוכר בדם כדי לשלול סוכרת. אפילו רמה גבוהה יחסית - מעל 100 מ'ג לד'ל לאחר שמונה שעות צום - יכולה להשפיע על הרגישות לפין, אומר ד'ר פדוך. שנה את הדיאטה שלך, והתחל לשלב את 7 מאכלים קסומים שהוכחו כמגבירים את החשק המיני שלך .
6 עליך להשתין בתדירות גבוהה מהרגיל
הגורם האפשרי לבעיית הצנרת שלך הוא היפרפלזיה שפירה של הערמונית, או BPH, מצב שלעתים נדירות גורם לתסמינים לפני גיל 40, אך משפיע על עד 90 אחוז מהגברים בשנות ה -70 וה -80 לחייהם. כאשר הערמונית שלך מוגדלת, היא לוחצת על הצינור המוביל שתן מגופך, ומעניק לך את תחושת ה- go-go המתמדת. הרופא שלך עשוי לרשום חוסמי אלפא, גלולות המסייעות ל- BPH (ולפעמים לחץ דם גבוה) על ידי הרפיית השרירים החלקים בערמונית. ואז השתחרר במשתנה ותן לו לזרום.
7 אתה מייצר פחות שפיכה או שאתה לא יכול אורגזמה
מקרטע כשאתה צריך לזרז? טסטוסטרון נמוך יכול להיות האשם. 'טסטוסטרון עוזר לייצר זרע, וככל שיש לך יותר זרע, כך אתה שופך יותר כוח', אומר ד'ר פדוך. הגורם לצרות שלך עשוי גם להיות אורב בארון התרופות שלך: כשליש מהגברים הנוטלים מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) לדיכאון חווים קושי להגיע לאורגזמה, על פי חוקרים באיראן. שאל את הרופא אם עליך לשנות את המינון או להחליף תרופות. או שאתה יכול שקול טיפול בתחליפי טסטוסטרון .
8 הזקפה שלך מתעקלת בזווית מוזרה
וואנג השתולל? אתה יכול להיות אחד מבין עד 23% מהגברים בגילאי 40 ומעלה אשר יחלו במחלת פיירוני, מצב שגורם לאיבר מינו זקוף לכופף בכל כיוון בזווית של 30 מעלות ומעלה. זה מכה כאשר נוצרים רובדי קולגן על רקמת החיבור המקיפה את החלק הפנימי הספוגי. הסיבה עשויה להיות גנטית או סימן לפעילות מינית רבה מדי או מעט מדי. פנה לטיפול תוך 24 שעות, אומר ד'ר פדוך, ושקול בדיקת סוכר בדם. רמות גלוקוז גבוהות משנות את תאי הגזע באיבר המין שלך, ומעודדות את יצירת רובד.
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק קשה יותר, עקוב אחרינו בפייסבוק עכשיו!
