שיהיה ברור: למרות מה שרומ-קומס והכותרת הנ'ל עשויים לרמוז, רומנטיקה אינה פשוטה. למעשה, אין שום נוסחה, תיקון או מהלך בטוח שיגרום לך להיות ראויה ליריקה של לותר וונדרוס באופן אוטומטי. הסיבה לכך היא שרומנטיקה תלויה בכל כך הרבה גורמים - החל מסטטוס היחסים שלך (האם אתה מחזר או נוח לך?) וכל שאר הדברים הפנימיים שאתה מביא למערכת יחסים, מפגש או כל רגע בזמן. וזה אפילו לא כולל גורמים כמו הערכה עצמית ואמון שמשפיעים על האופן בו אנו מעניקים ומקבלים מחוות רומנטיות לאורך חיינו.
למרות המורכבות של הרומנטיקה, זה לא אומר שאתה לא יכול לשפר את הארסנל המאוהב שלך עם בן / בת הזוג שלך. אחרי הכל, האם כל העניין לרקוד עם אהובכם במהלך החיים מסונכרן, קרוב זה לזה ואולי אפילו קצת מיוזע? אז המשך לקרוא ולמד כיצד להעלות את רמת הרומנטיקה שלך דרך הגג. ולעצות נוספות מדהימות, דע ממה להימנע מה- 40 טיפים ליחסים נוראיים.
שוטרסטוק
לחיבוקים ונשיקות צריכה להיות אנרגיה, אומרת ד'ר ג'סיקה אוריילי, מארחת הפודקאסט של @SexWithDrJess. 'השתמש באנרגיה ובהתלהבות של הכלב שלך כהשראה,' היא אומרת. 'כשכלב מברך אותך בזנב מתנדנד וחיבה, זה מרגיע את העצבים שלך וגורם לך להרגיש אהוב.'
שוטרסטוק
תירה לה ב'עיני הלב 'הישנות באמצע היום.
פוסט אינסטגרם מועדף על שניכם, מודפס וממוסגר.
קח 60 שניות כל יום לעשות משהו שגורם לבן הזוג שלך להרגיש חשוב, אומר אוריילי. זה יכול להיות כל דבר, החל מהכנת התה שלהם ועד חימום המכונית ועד ניקוי מסך מחשב נייד. 'טובות טובות קטנות אגרוף עצום מבחינת שמירת הקשר,' היא אומרת. 'כשאתה גורם להם להרגיש חשובים, הם מרוויחים מגידול בסרוטונין, שיכול לעזור לך להצית תשוקה במערכת היחסים.' ואם אתה עדיין בשוק, דע את 40 טיפים הטובים ביותר להיכרויות לגברים מעל גיל 40.
שוטרסטוק
תגיד תודה על דברים שאתה לוקח כמובנים מאליהם, כמו קניות במכולת או כל סוג של אחריות, מדובר באוריילי. זה מקטין את הטינה ומגביר את ההרמוניה, היא אומרת.
עד הצוואר.
ברך את בן / בת הזוג שלך שיצא מהמקלחת עם מגבת שהוצאת זה עתה מהמייבש.
מקבל פרחים שוטרסטוק לעשות מטלות הַצָבָה שוטרסטוק Ava Cadell, Ph.D., מחבר הספר Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, ממליץ על סלט פירות כמנה נכונה. 'אני יודעת שזה נשמע פשוט', היא אומרת, 'אבל ברגע שאתה עומד לצד זה וחותך מנגו עסיסי, אפרסקים, תפוזים, שזיפים ומשמשים, לא יארך זמן עד שתאכילו זה את זה בפרי העסיסי. ' וגם: דע את 17 הדברים הגרועים ביותר שגבר יכול לומר לאישה. שוטרסטוק חנק עשוי לעבוד עבור חמאה, רוטב ומרינרה, אך לא עבור מערכות יחסים. הזמן לבדו גורם לזמן טוב יותר ביחד. 'אתה נראה…' 'מתגעגע אליך.' 'רוצה לרקוד?' שוטרסטוק 'רוצה [פועל אחר]?' 'אני חושב.' 'בוטה בשקט.' לילה דייט עבור זוגות ארוכי טווח צריך להשתמש באסטרטגיות של זוגות קצרי טווח: לנסות משהו חדש בכל פעם. מחקרים מראים שחידוש טוב לרומנטיקה. זה יכול להיות פשוט כמו לנסוע ברחבי העיר לארוחת ערב כדי להתרחק מנקודות שגרתיות או מטיולים משוכללים יותר כמו לעשות איזשהו נסיגה בסוף השבוע שמתמקדת במשהו כמו בישול או יוגה. לקבלת השראה נוספת, עיין ב 40 רעיונות התאריך הטובים ביותר אם אתה מעל גיל 40. הולך לקבלת החלטות, קבלת ארוחות, קבלת אהבה. מחקרים מראים כי כשאתם מתקשרים עם בן / בת זוג, עליכם להעלות חמש הערות חיוביות על כל אחד מהם שלילי, אומרת סיידי לדר אלדר, דוקטורט, פרופסור חבר באוניברסיטת היי פוינט החוקר מערכות יחסים רומנטיות. קריצה יעילה רק אם היא מגיעה במשורה ובסלקטיביות. מחקרים מראים שלמי שעושה משהו אלטרואיסטי מחוץ למערכת היחסים יש קשר טוב יותר. תווי אהבה טובים. אני מצטער הערות טובות יותר. התייחס לבשורות טובות מבן הזוג שלך כמו שהיית עושה אירוע ספורט. מחקר ב כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית מצא סיפוק טוב יותר ביחסים כאשר אדם התלהב מאוד מבשורות טובות מבן זוגו. ולעצות מדהימות נוספות, למד כיצד 50 גברים מפורסמים חיפשו אחרי נשות חלומותיהם. שוטרסטוק פינג פונג. מחקר באוניברסיטת ביילור מצא שביעות רצון נמוכה יותר מהיחסים כאשר זוגות תפסו את בני הזוג שלהם בוחרים את הטלפונים שלהם עליהם. קלישאה שלא יוצאת כמו אחת: יין, פיצה וסרט. קלישאה שכן: פוחלצים בגובה 4 מטר. קינוח. השלט. הקפות. מברשות שיניים. משרדים. תת-ציוצים על הזוגיות שלכם. אם הדבר אפשרי מבחינה לוגיסטית, ציר לרכב מדי פעם. זו הזדמנות להתעדכן ולהאט בתזמון קדחתני אחר. לטייל עוד קצת. מהרו קצת פחות. תשתנה בין כל כך קליל לאהוב לאהוב אותך חזק. נרות יכולים להכניס לביתך ריחות שונים, אך אתה יכול להפוך את הריחות לאישיים עוד יותר על ידי טיול בשוק התבלינים או עשבי התיבול ובחירת אלו ששניכם אוהבים, אומר קאדל. שלב אותם כדי להכין קערת ריחות מותאמת אישית לחדר השינה. שימו לב למשהו שלעולם לא מבחינים בו. שוטרסטוק אתה לא צריך לנצח בכל מחלוקת. הנכונות להקריב היא מרכיב גדול בהתחברות הקשר בזוגיות, אומר אלדר. מתפשטים באטיות ובשתיקה, מציע קאדל. שעון. להקשיב. לַחֲכוֹת. כוון לרמזים ליום הולדת החל מ -180 ימי חופש ולא 180 דקות. משחק מילים הוא משחק מקדים. מחקר שנערך לאחרונה הראה כי מערכת היחסים והסיפוק המיני גדלו כאשר זמן רב הושקע בקרבה אחד עם השני לאחר יחסי מין, כפי שהיה קודם. כשאתה מצמיד משקפיים, אומר משהו קצר, אומר משהו ספציפי, אומר משהו ערמומי. 'על כך שהיא עזרה לבתנו בפרויקט ההיסטוריה שלה' מנצחת 'לחיים.' שוטרסטוק שאל יותר ממה שאתה עונה. אחת הדרכים המועדפות על קאדל להמתיק יחסי מין היא משחק המשתמש בדבש, בגופכם ובכיסוי העיניים. לגלח את רגליה. לגלח את פניו. מים חמים, קצף, קיטור, עור וחפצים חדים הופכים קוקטייל של אמון וחושניות. במיוחד ברגע הפגיע ביותר, אומר קאדל. 'אפילו יותר סקסי מלראות זה להרגיש באמת שאתה נראה', היא אומרת. חופשות, אפילו ללילה אחד, יכולות להתחיל להתבשל. חופשות, אם מדובר בבגדי ים ובגופי מים, מעלים את הטמפ 'לרתיחה. שוטרסטוק השימוש הכי פחות מוערך בלשון שלך: נושך אותה. לזכור יום נישואין זה נתון. לזכור יום נישואין חשאי יותר - דייט ראשון, מבט ראשון - זהוב. אנשים עם הערכה עצמית גבוהה מדווחים על רמות גבוהות יותר של חיבור, אומר אלדר. חלק מזה נובע מתחושות של אהבה ללא תנאי - מהסוג שההורים נותנים לילדים, היא אומרת. זה לא אומר שאתה לא יכול לקיים סכסוך, אבל סליחה מראה שמערכות יחסים פחות שבירות. שלח קישור סיפור מתאים לשותף שלך עם שורת הנושא 'הזכיר לי אותך'. ולא כמטלה. זה זמן להתחבר, זמן לשוחח ופעם - באופן מילולי ומטאפורי - להראות שאתה מוכן להיות זה שניקה את הזבל. שוטרסטוק לילה אחד בשבוע, עזרו אחד לשני להתמתח לפני השינה. למעגלים האחרים של בן / בת הזוג שלך - חברים, משפחה, עמיתים לעבודה - גם אם אתה מתערבב יחד כמו OJ ומשחת שיניים. שוטרסטוק הישגים כמו הופעות - אם לא יותר. כשאף אחד לא צופה. כשכולם צופים. כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם! 9 שינן את חוק היחסיות הביתית
10 שינן את חוק היחסיות למדיה חברתית
11 הכינו ארוחות נוספות ביחד
12 כבה לפעמים
13 אמור את הביטויים האלה לעתים קרובות יותר
14 אמור את הביטויים האלה הרבה פחות
חולם על מותו של מישהו
15 חדש אף פעם לא מזדקן
16 קח פניות לוקח תשלום
17 סוכר צריך להכריע את המלח
18 זה עדיף בחיים האמיתיים מאשר באימוג'י
19 מתנדבים יחד
20 כתוב עוד
21 לעודד!
22 הפעל
23 ללא קשר כשאתה ביחד.
24 אל תנסה יותר מדי
25 שתף
26 אל תשתף
27 קבע זמן מתגנב קונבו
28 תסתלק
29 אקורדיון הדרך בה אתם נוגעים זה בזה
30 קנו ריחות
31 מזמן את הבלש הפנימי שלך
32 תיכנע
33 תרגול סבלנות
34 אוזניים טובות לעולם לא יאכזבו אותך
35 טקסט ללוגיסטיקה יותר
36 אפטר-פליי חשוב לא פחות
37 התאמה אישית של כל טוסט
38 מטח, מטח, מטח
39 הוסף זאת לרשימת הקניות שלך
40 השתמש טוב יותר בחדר הרחצה שלך
40 שמור על עיניים פקוחות במהלך יחסי מין
41 להתרחק להיפגש
42 קרא את המשפט החשוב ביותר בעבודה כולה
האם בעלי בוגד בי
43 הפתעה יותר
44 טעויות סלח ביתר קלות
45 שתף תוכן
46 ללכת יחד עם הכלב
47 התחייב ל 15 דקות
48 היה אדיב
49 מחמאה
50 החזק ידיים