זה מה שאדם ממוצע יודע על מין טנטרי: יש לזה קשר קלוש להינדואיזם ולבודהיזם קדומים, לַעֲקוֹץ עושה את זה, וזה נמשך שעות . אבל טנטרה לא עוסקת בכוכב רוק בריטי או בקעקועי חינה. למעשה, ישנן כמה דרכים קלות בהן ניתן להוסיף טכניקות מין טנטריות חיי מין שיהפוך את זה לקצת יותר מהביל.
מהו מין טנטרי?
יחסי מין טנטריים מתארכים כבר אלפי שנים, ומטרתם גישה לחיבור עמוק יותר בינך לבין בן / בת הזוג שלך. המטרה היא להרגיש יותר הנאה לפרקי זמן ממושכים יותר. אז אם אתה רוצה שיהיה לך סקס יותר וטוב יותר אז הגיע הזמן להכיר כמה טכניקות טנטריות.
גם אם ההיבטים המיסטיים והמטפיזיים הם קצת בשבילך, מחנך מין ומאמן ברברה קרלאס מתעקש שכל אחד יכול לקצור את היתרונות של יחסי מין טנטריים. בגלל זה היא כתבה טנטרה עירונית: סקס קדוש למאה העשרים ואחת . היא רוצה שאנשים יראו שכדאי לחקור טכניקות טנטריות גם אם אינך הבעלים של בגדים קשורים או מאמין בעין השלישית.
דיאנה ריצ'רדסון , סופר של לב המין הטנטרי: מדריך ייחודי לאהבה והגשמה מינית , מסכים שכמעט כל אחד יכול לפתוח את היתרונות של יחסי מין טנטריים. הדרישה האחת? נכונות לצאת מחוץ לאזור הנוחות המינית שלך.
'האם אתה בוחר לעשות וללכת אחרי הידוע ומה שעשית אלפי זמן לפני כן? או שאתה משחק עם הלא נודע על ידי ניסיון להכניס אלמנטים חדשים לתחום במודע? ' היא שואלת.
מה זה אומר כשאתה חולם על החזקת תינוק
אם התחלת עם אפשרות ב ', זה הזמן לחקור את המדריך למתחילים שלנו לטכניקות טנטריות. והם לא קשים כמו שניתן היה לצפות. מתברר, מין שמרגיש טוב יותר ונמשך זמן רב יותר מעבר לפינה.
שוטרסטוק
1. פתח את דעתך.
הצעד הראשון הוא פשוט: להתקרב לטנטרה באופן מוחלט, באופן מוחלט וכמה שיותר מודע. 'סקס טנטרי מתמקד יותר בבניית ועקב אחר אנרגיה מינית מאשר בתחושות פיזיות גרידא', אומר קרלס.
ביצוע טכניקות טנטריות מלמד אותך כיצד לאפשר רמות הולכות וגדלות של אנרגיה מינית להצטבר ולזרום בתוכך, כמו גם בינך לבין בן / בת זוג. 'על ידי בניית כל האנרגיה הזו, אתה יכול להעמיק ולהרחיק יותר לכל דבר חוויה אירוטית ', מסביר קרלאס.
2. לרסן את הציפיות שלך.
הצעד השני להפקת היתרונות של טנטרה הוא לוותר על כל הציפיות ממה שעלול או צריך לקרות. 'הרגעים האקסטטיים ביותר במין - אירוטי, רגשי, רוחני - קורים כאשר הרגע היחיד שקיים הוא זה שאתה נהנה כרגע', אומרת קרלאס.
אמונות טפלות של ביצת חלמון כפולה
'זו אחת הסיבות שאנשים כל כך אוהבים להתאמן בטנטרה: זה אף פעם לא אותו דבר פעמיים, זה יכול להתאמה, ותמיד יש משהו ייחודי בכל רגע הווה חדש. אז זה לא יכול להגיע מְשַׁעֲמֵם ! '
איך למשוך תשומת לב של בחורה באינסטגרם
שוטרסטוק
3. שלבו טקסים.
בספרה נהדר במיטה , מומחה למיניות אנושית דבי הרבניק, דוקטורט, מציע להשתמש טקסים לתחום יחסי מין כאירוע ייחודי וחשוב. אתה לא צריך להתייחס לזה כאל דבר פשוט, כמו גלילה באינסטגרם אוֹ צפייה מוגזמת המופע האהוב עליך.
לדברי הרבניק, הטקס יכול להיות פשוט כמו לחלוק בקבוק יין, להתרחץ יחד, לקשט את החלל בנרות, להקשיב לפלייליסט שאצור בקפידה או לחבק במשך מספר דקות לפני שמשהו אחר יקרה. על ידי ביצוע אחד או יותר מ'טקסים 'אלו, אתה מסמן שמה שאתה עומד לעשות - בין אם לבד ובין אם עם בן / בת זוג - הוא מיוחד.
4. האט את גלילך.
לימודים הראו שכאשר אתם אוכלים לאט יותר ובתודעה, אתם נהנים מאוכל הרבה יותר מאשר כשאתם שואפים אותו. ובכן, כנ'ל לגבי יחסי מין. זו הסיבה שטכניקות טנטריות כולן מתנגדות לדחף לרוץ לעבר מה שאנחנו חושבים עליו לעתים קרובות כחלק הכי טוב.
הרבניק כותב את זה מאט את העניינים מוביל לגדול יותר הנאה מינית . בנוסף, לאורך זמן זה גם יאפשר לך להכיר ולשלוט טוב יותר בתגובה המינית שלך, כמו גם בתגובה של בן / בת הזוג שלך. 'אם מישהו מכם מגיע לשיאו, נסה לשמור על הקשר, במקום לראות באורגזמה שלך סוף המין', היא כותבת.
חלום בית על האש
קרלאס מציין כי מי שמתרגל טנטרה מתייחס לביטוי 'שלוש פעימות למשך 30.' זה אומר שעדיף לגעת שלוש פעמים לאט ועם 'תודעה מעודנת' מאשר 30 פעמים עם חוסר תשומת לב.
5. התמקדו בנשימה שלכם.
'נשום יותר, מלא יותר, עמוק יותר, ארוך יותר,' אומר קרלאס. 'לנשום לפני יחסי מין, במהלך יחסי מין ואחרי יחסי מין. נשמו כמו ההנאה שלכם, חייכם ודמיונכם תלויים בכך. הם כן.'
למעשה, היא טוענת שאנשים יכולים לקבל אורגזמות מנשימה לבד. (תמורת 15 דולר, אתה יכול להקשיב לשיעור שלה כיצד לעשות זאת כאן.)
לדברי הרבניק, זוגות שמשלבים טכניקות טנטריות באהבתם נהנים לרוב מסנכרון דפוסי הנשימה שלהם. 'יש טנטריקות שעושות את זה כשבן זוג אחד חוצה את השני, כמו למשל על ידי ישיבה בחיקם, זה מול זה והרמוניה של נשימתם', היא כותבת.
שוטרסטוק
שירים עם מספרים ברשימת הכותרות
6. תרגלו מבט בעיניים.
מבט בעיניים הוא אחת הטכניקות הטנטריות החזקות ביותר העומדות לרשותך. 'אם מעולם לא עשית את זה לפני כן, כנראה שתצחקק או תחוש בהכרה עצמית בהתחלה,' אומר קרלאס.
אבל אם תנסה להירגע ולהמשיך לנשום דרך הצחקוקים, בסופו של דבר הרגשות האלה ימותו. 'בקרוב תיפול למעין אינטימיות מהפנטת מקסימה, שלא דומה לשום דבר שהרגשת בעבר', היא אומרת.
כדי לעזור לך להגיע, נסה לנגן מוסיקה אינסטרומנטלית (שכן 'מילים יכולות להסיח את הדעת', מציין קרללה) והניח את ידך על ליבו של בן / בת הזוג כפי שהם עושים אותו הדבר איתך.
שוטרסטוק
7. הישאר בהווה.
תודעת הרגע הנוכחי - או מודעות - עושה הכל יותר סקסי. קרלאס אומר: 'מחשבות כמו, 'מה נעשה הלאה?', או 'אני תוהה אם אני אוכל לקבל אורגזמה' או 'האם יחסי מין היום יהיו טובים יותר (או גרועים יותר) ממה שהיה אתמול? 'יוציא אותך מגופך ויזרוק אותך לתודעת הקוף המודאגת שלך. '
במקום זאת, היא מציעה לשאול את עצמך את סוגי השאלות שיאפשרו לך להתחבר למה שאתה מרגיש. נסה לחשוב, 'איפה אני מרגיש את בן הזוג הכי חזק?' ו'איפה הם מרגישים אותי בצורה הכי אינטנסיבית? '
'כל טכניקות הטנטרה שאני מלמד הן באמת רק כלים ליצירת קשב נפשי, פיזי או אנרגטי', אומר קרלאס.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
