אנשים רבים אומרים כי הדרך הטובה ביותר להתגבר על פרידה זה למצוא מישהו חדש. אך הלהיטות להתקדם במהירות יכולה להוביל לבעיות גדולות במערכת היחסים שאחריה. כשאתה כל כך דואג להיות שוב חלק מזוג, אתה יכול להתעלם מפגמים בוהקים בשותף חדש, חזור על אותו הדבר טעויות שגרמו לפרידה האחרונה שלך , או לא מצליחים לאפשר לעצמך את הזמן להתגבר על האקס שלך. לפני שתמצא את עצמך ב מערכת יחסים חדשה מכל הסיבות הלא נכונות , בדוק את הסימנים האלה שאתה לא מוכן לצאת איתם שוב, על פי מאמני זוגיות, פסיכולוגים ועוד מומחים להיכרויות.
1 לא נפטרת מחפציך לשעבר.
סטודיו שוטרסטוק / אפריקה
איש אינו מתענג על המשימה לארוז תחתונים ומברשות שיניים ולמסור אותם ללהבה לשעבר. עם זאת, אם עדיין לא נפטרת מהדברים של האקס שלך - או לא מוכנה לעשות זאת - זה סימן ברור שאתה לא מוכן להמשיך הלאה.
'אתה לא מוכן לצאת לדייט עד שיהיה לך מרחב מחיה שכולו שלך,' אומר אלינור רובין , דוקטורט, מתווך מאמן גישור מוסמך בבית המשפט העליון בפלורידה ומייסד גירושין ידידותיים . 'היפטר מכל זה.'
2 אתה מנצל כל הזדמנות להעלות את האקס שלך בשיחה.
iStock
מה זה אומר כשאתה חולם על ילד
לדברי רובין, חוסר יכולת להפסיק לדבר על בן זוג לשעבר הוא סימן ברור שאתה לא מוכן למערכת יחסים חדשה. 'אל תזכיר את האקס שלך אלא אם מישהו שואל,' היא מייעצת. 'אם כן, שמור את השיחה לדקה או פחות.'
3 ההערכה העצמית שלך עדיין תלויה באקס שלך.
שוטרסטוק
לאחר שלך הערכה עצמית קשורה לאקס שלך ושיפוטם כלפייך אינו מבשר טובות עבור מערכות היחסים העתידיות שלך. סוג זה של התנהגות מצביע על כך ש' האהבה העצמית שלך וסמכות עצמית אינן שלמות לחלוטין, 'על פי מומחה מערכות יחסים ומדריך שותפות רוחני אליסה מלהורן . 'אתה לא מוכן להתחייב לאחר, כי בסופו של דבר תמצא את עצמך שוב באותו דפוס נחות / עליון.'
4 או שאתה משתמש באפליקציות היכרויות כדי להגביר את הביטחון שלך.
שוטרסטוק / קספרס גרינוואלדס
כמובן שזה מרגיש טוב לדעת את זה אנשים מוצאים אותך מושך . עם זאת, אפליקציות היכרויות מיועדות לדייטים, לא להגברת האגו. השימוש בהם פשוט כדי להרגיש טוב יותר עם עצמך יכול להיות מתיש, אומר מלהורן. 'כאשר תשומת לב מאפליקציית היכרויות משנה את מצב הרוח שלך ועוזרת לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, אתה מגדיר את עצמך ליפול מאותו מצב מוגבר', היא מסבירה. בנוסף, זה מוכיח שאתה לא שם מהסיבות הנכונות ולכן לא מוכן לפתוח את ליבך למישהו חדש.
5 אתה מנסה לברר אם האקס שלך נמצא באתרי הכרויות.
iStock
אחוז מאוכלוסיית העולם עם עיניים כחולות
הגדרת פרופיל היכרויות כדי למצוא מישהו שאתה מעוניין בו? לא עניין גדול. הגדרת פרופיל היכרויות כדי לראות מה האקס שלך מתכוון? דגל אדום ענק שאתה לא מוכן לצאת איתו שוב. זה נכון גם אם אתה מוצא את עצמך הקל לגלות שהאקס שלך לא בכל אתרי היכרויות , 'שמצביע על כך שאתה עדיין מעורב רגשית', אומר מאמן היכרויות ומערכות יחסים ג'ס מקאן .
6 או שאתה מרבה להגיע למקומות שהאקס שלך מבלה.
אולפני שוטרסטוק / LightField
אף אחד לא מצפה ממך למצוא מכון כושר, חנות מכולת או שואב יבש במקרה של סיכוי שאתה עלול להיתקל באקס שלך אצל אלה שאתה פוקד. עם זאת, היציאה מהדרך שלך לבקר במקומות שאתה יודע שהם יהיו זו אינדיקציה לכך שאתה מחפש 'בטעות' להיכנס אליהם בתקווה להתחבר מחדש, על פי מקאן.
7 אתה עדיין מתקשר עם האקס שלך ברשתות החברתיות.
שוטרסטוק
כולם בודקים אקס ברשתות החברתיות פעם בירח כחול. אבל אם אתה מנסה לגרום להם לעסוק איתך בפועל, אתה עלול 'להרתיע באופן לא מודע אנשים אחרים ליצור קשר עם [האקס שלך] עכשיו כשהם רווקים כי אתה רוצה להשאיר אותם זמינים עבורך', אומר מקאן. זה בהחלט לא הלך הרוח של מישהו שמוכן לצאת שוב לדייט.
8 אתה מפרסם דברים ברשתות החברתיות כדי לקבל תגובה מהאקס שלך.
שוטרסטוק
האם שטף פתאומי של פעילות מדיה חברתית מצידך הוא השתקפות מדויקת של מה שאתה עושה לאחרונה , או שאתה משתמש בו בכדי לבקש תגובה מהאקס שלך? בין אם במודע ובין שלא במודע, הגדלת הפעילות שלך במדיה החברתית יכולה להיות דרך לפיתוי האקס שלך לתקשר איתך, על פי מקאן. 'אם הם מתקשרים איתך, אתה מאמין שיש סיכוי להתחבר מחדש ולהעלות מחדש את הקשר', היא אומרת.
בסופו של דבר, אם אתה מפרסם את התמונות האלה רק כדי לקבל תגובה מהלהבה הקודמת שלך, כדאי לך להימנע מכניסה למערכת יחסים חדשה.
9 אתה מתעצבן כשאתה רואה תמונות של האקס שלך נהנה.
iStock
זה יכול לעקוץ להבין שהאקס שלך יכול, למעשה, ליהנות בלעדייך. אבל אם תמונות של האקס שלך שנראות מאושרות מרגיזות אותך, מקאן אומר שזה אינדיקטור ברור ש'אתה רוצה שהם ייהנו איתך במקום '.
10 אתה שומר על קשר עם החברים של האקס שלך כדי לברר עליהם.
שוטרסטוק / גודלוז
לא ניתן לצפות ממך שתוותר על כל המעגל החברתי שלך לאחר פרידה. עם זאת, אם אתה דוחף לחברות עם החברים של האקס שלך - במיוחד כאלה שלא היית קרוב איתם לפני הפיצול שלך - ייתכן שאתה משתמש במעגל הפנימי של האקס שלך כדי לעזור לך לאמוד את מצבם, אומר מקאן. וזה מסמן שאתה לא מוכן להתחיל פרק חדש.
11 אתה ממשיך לתרץ כדי להגיע לאקס שלך.
שוטרסטוק
אנשים שאינם מוכנים להמשיך הלאה עשויים למצוא את עצמם מתרצים קלים ליצור קשר עם האקסים שלהם, כמו לשאול אם משהו משלך נמצא במקומם. מקאן אומר שבמקרים רבים אנשים עושים זאת מכיוון שהם 'חוששים שאם אתה לגמרי בלי קשר, הם ישכחו אותך.' ואם זה המקום בו אתה נמצא, אתה לא מוכן לצאת איתו שוב.
12 אתה עדיין סומך על האקס שלך כפלוס אחד.
שוטרסטוק
בטח, אולי נפרדת עם האקס שלך, אבל אתה עדיין יכול לספור אותם בתור התאריך שלך לחתונה של בן דודך בעוד כמה חודשים, נכון? לא כל כך מהר. אם אתה עדיין מקווה שהאקס שלך ישחק בתפקיד החבר או החברה כשהוא נוח, 'לא קיבלת שאתה צריך למצוא דייט אחר' ולכן אינך מוכן לשותף חדש, אומר מקאן.
13 לא עשית את העבודה לרפא מהקשר האחרון שלך.
שוטרסטוק
פרידות יכולות להיות מבולגנות, ולעתים קרובות קל יותר לומר להתגבר עליהם. 'אם לא הזלת את הדמעות, דיברת את זה ובאמת עשית את העבודה הרגשית הפנימית לשחרור השותפות, אז אתה לא לגמרי מעל האקס שלך ואתה לא מוכן לקשר חדש', אומר פסיכותרפיסט מורשה. היילי ניידיץ ' . היא מסבירה שאנשים שקופצים למערכות יחסים חדשות במהירות עושים זאת לעתים קרובות כדי 'להימנע מהתמודדות עם הרגשות סביב הפרידה.'
14 לא זיהיתם את דפוסי היכרויות מהעבר.
שוטרסטוק
משמעות רוחנית של קן הציפורים
פסיכולוג קליני מורשה ג'ודי ג'יי דה לוקה , דוקטורט, אומר שחשוב להקדיש זמן לזהות את סוג האדם שאתה נמשך אליו ומדוע כדי לשבור את המעגל. היא ממליצה 'לזהות תכונות המשותפות לכל אחד מהאנשים הללו, לשים לב לתוצאות היחסים, ובראש ובראשונה לשאול את עצמך אם תכונות אופי מסוג זה מתאימות לך.'
15 אתה משווה את כל מי שאתה יוצא איתו לאקס שלך.
שוטרסטוק
יתכן שישנם המשותף בין האנשים שאתה מעוניין בהם לבין האקס שלך, אך השוואה בין כל פרט במערכת היחסים החדשה שלך לזו הקודמת רק תזיק לך - ולבן הזוג הפוטנציאלי החדש שלך - בטווח הארוך. אם אתה עושה את זה, סביר להניח 'כי [האקס שלך] עדיין בראש שלך כבד - ועד שתמשיך הלאה נפשית, תמשיך להשוות את כולם אליהם', אומר מקאן.
16 אתה מקבל רגשי לגבי האקס שלך בדייטים.
שוטרסטוק / בוריטרה
ניהול שיחה עמוקה על פצעים רגשיים בעבר יכול לפתוח את שערי המבול לכל אחד. עם זאת, אם עצם אזכור שמו של האקס שלך מעורר תגובה רגשית עזה, כנראה שזה מוקדם מכדי להמשיך לרומן חדש. 'אם אתה בוכה על האקס שלך במהלך דייט, אדם בריא רגשית בדרך כלל ילך משם', אומר רובין.
17 אתה מעדכן את האקס שלך על מערכות היחסים החדשות שלך.
שוטרסטוק
האם אתה מרגיש צורך להודיע לאקס שלך מתי אתה להתחיל לראות מישהו חדש ? האם הם דורשים מידע בשאלה האם אתה והאישה ההיא רציניים או לא? אם כן, ייתכן שתרצה להחזיק מעמד בקשר עם מערכת יחסים חדשה. 'אם אתה מרגיש צורך לשמור על האקס שלך, אתה לא מוכן לדייט,' אומר רובין.
חלומות על מים והצפות
18 אתה רוצה לקנא לשעבר שלך.
שוטרסטוק / אלנה נצ'יזנובה
אם כל מה שאתה רוצה זה תגרום לקנאה לשעבר שלך , אתה נכנס למערכת יחסים חדשה מהסיבות הלא נכונות. יתרה מכך, 'אף אחד לא רוצה להיות האבזר', מציין רובין. לדבריה, כל מי שנוח להכניס פוטנציאל רומנטי לתפקיד זה אינו מוכן להיות שותף למישהו חדש.
19 אתה משנה את אישיותך כך שבן הזוג החדש שלך רוצה.
שוטרסטוק / ואדים פסטוך
החברה החדשה שלך אוהבת חתולים, אז אתה אוהב חתולים. החבר החדש שלך לובש מעיל עור, אז אתה לובש מעיל עור. אם זה נשמע מוכר, הגיע הזמן להשהות בכניסה מחדש לסצנת ההיכרויות. כשאתה יוצא מגדרך לאישור בית המשפט מצד שותפים חדשים על ידי חיקוי התנהגויותיהם, 'אתה מתפשר על עצמך בחוויית ההיכרויות הבאה שלך', אומר מלהורן.
קצת על ידי נחש בחלום
20 אתה מחפש חבר נפש.
iStock
אין שום דבר רע להאמין לחברי נפש . עם זאת, חיפוש אחר מיד לאחר פרידה מפעיל לחץ מופרז על מערכת יחסים פוטנציאלית חדשה. 'אם אתה עדיין מאמין שיש אדם מושלם שישלים אותך או יהיה התאמה מושלמת שלך בזוגיות, אז אתה לא מוכן להתחיל לצאת שוב', אומר מלהורן.
21 אתה חושב שבן הזוג החדש שלך מושלם באופן מיידי.
iStock
קל להיסחף בכיף שאתה עושה עם מישהו חדש, אבל אם זה אומר שאתה חושב שהבחור החדש שלך או הגאל שלך לא יכולים לעשות שום דבר רע, כנראה שיש לך עיוורים.
'קל לראות את מערכת היחסים החדשה שלך עם משקפיים בצבע ורוד', אומר ניקי לוסקלזו , מאמן זוגיות טיפולי ב אסטרטגיות נבונות טיפול בחיים יחסיים . היא גם מזהירה מפני מדידת מעלותיו של בן הזוג החדש בכמה או במעט שהם מזכירות לך את האקסית שלך.
22 אתה מוצא את עצמך נלחם באותם קרבות במערכת היחסים החדשה שלך כמו במערכת היחסים האחרונה שלך.
שוטרסטוק / ארגז חתולים
האם זה מרגיש כאילו אתה שיש את אותם קרבות בדיוק עם החבר או החברה החדשה שלך שעשית עם האקס שלך? לדברי מלהורן, 'חיסול מחדש של אותם ויכוחים, נושאים או התנהגויות פירושו שאתה עדיין מושך אנשים שיגרמו לאותם פצעים שלא נרפאו.'
23 המעיים שלך אומרים שאתה צריך יותר זמן.
iStock
לפעמים, כל מה שאתה צריך זה המעיים שלך כדי לומר לך שמשהו לא תקין. '[זו] תופעות נפשיות וגוף מובנות אבולוציוניות, המורכבות מזיכרונות המבוססים על חוויות חייכם', אומר דה לוקה. 'לאינטואיציה שלך יש את הידע המוקדם [ואת] התובנה שתנחה אותך לקבלת החלטה על סמך ניסיון קודם.'
