50 הטיפים הטובים ביותר לנישואין מבני זוג שנשואים זה 50 שנה

כשאתה הראשון ללכת במעבר , טונות של אנשים נותנים לך טיפים לנישואין כמו 'לעולם אל תלך לישון כועסים' ו'זכור שאתה באותו צוות. ' כמובן שבמהלך ירח הדבש עצה לנישואין ארוכים ומוצלחים לא נראית דחופה במיוחד. אך עם מספר הזוגות העולה מעל גיל 50 קורא לזה מסתיים -אלה ' גירושין אפורים עכשיו מהווים 25 אחוז מהפיצולים - נראה שקשה יותר מתמיד לערוך נישואים בֶּאֱמֶת האחרון עד המוות אתה נפרד.

אז מה יודעים אותם זוגות שכן מצליחים לגרום לאיגודים שלהם להימשך עשרות שנים על אהבה שכולנו לא? מהמחוות הקטנות שמחזיקות את הרומנטיקה בחיים וכלה בטיפים להתמודדות עם האתגרים שרוב הזוגות מתמודדים איתם, הכי טוב טיפים לנישואין מאלה שהדביקו את זה כבר חצי מאה. אלה המפתחות להצלחה זוגית. ולעצות נוספות לנישואין, עיין ב 50 הטיפים הטובים ביותר לנישואין בכל הזמנים, על פי מומחים בזוגיות .

1 תן לבן הזוג שלך לדעת שאתה חושב עליהם לאורך כל היום.

איש משתמש באפליקציית היכרויות בטלפון שלו

שוטרסטוק



אם אתה רוצה שבן הזוג שלך ירגיש רצוי ורצוי, ודא שאתה מודיע להם באיזו תדירות הוא חושב. 'תן לבן הזוג שלך לדעת שאתה חושב עליהם ושם אותם בראש שלך,' מציע בוורלי ב 'פאלמר , דוקטורט, פרופסור לפסיכולוגיה, פסיכולוג קליני, וסופר הנשוי מזה 50 שנה. ואם אתה חושש מנישואיך, בדוק את 12 אנשים אמיתיים חולקים את הדרכים בהן הצילו את נישואיהם מגירושין .

2 ותן להם להביע תחילה את רגשותיהם.

זוג מאושר בגיל העמידה בחוץ

iStock

במקום שתיידע תמיד את בן / בת הזוג בדיוק איך אתה מרגיש, פנה להם מקום להתבטא לפני שתתחיל לשתף. 'הבן את נקודת המבט של בן / בת הזוג שלך ויידע את בן / בת הזוג שלך את זה,' אומר פאלמר. 'אחרי זה אתה יכול לבטא את שלך.'

3 קבל את בן / בת הזוג שלך עבור מי שהם.

זוג מבוגר מחבק זה את זה

שוטרסטוק

בתים הם תיקונים עליונים, אבל לראות את בן / בת הזוג שלך כך הוא מתכון לאסון. 'קבל את בן / בת הזוג שלך רק בשביל מי שהם. אל תנסה לשנות אותם, 'ממליץ פאלמר. אחרי הכל, אנשים יכולים לשנות רק אם הֵם רוצה ל. 'פשוט קבל את נקודות החוזק והחולשה שלהם שהופכות אותם לייחודיים ושאתה אוהב אותם בשביל זה.' ולעוד סימני אזהרה לנישואין, בדוק 33 הסיבות השכיחות ביותר מדוע מערכות יחסים נכשלות .

4 דמיין איך באמת חייך היו בלעדיהם.

זוג מעל גיל 50, טיפים ארוכים לנישואין

שוטרסטוק

רק בגלל שמערכת היחסים שלך נעשית סלעית מדי פעם לא אומר שאתה ובן הזוג שלך לא מתאימים טוב - פשוט נסה לדמיין את החיים בלעדיהם ותבין עד כמה הם חשובים לך.

'לפעמים, כשיש לי זוג בייעוץ שהם אנטגוניסטים אחד כלפי השני או אדישים, אני אומר להם: 'חשבו על כך שאולי לא יהיה לכם מחר עם זה שאתם אוהבים', אומר פאלמר. '' מה היית רוצה שאמרת או עושה היום שהיה משנה את ההבדל? '' ויותר מכך לטווח הרחוק, הנה 40 טעויות נישואין שאף אחד מעל גיל 40 לא צריך לעשות, על פי מומחים .

5 למד כיצד להתפשר.

זוג לבן מבוגר נראה אומלל על ספסל בפארק

iStock

שמע, כל הזוגות נלחמים. אבל חצי מקרב הנישואין הוא לדעת באיזה קרבות לבחור ובאילו מהם עליכם לפגוש את בן / בת הזוג באמצע הדרך. 'אנחנו מתפשרים', אומר אנה פאלאנטה , שהייתה נשואה לבעלה אנילו במשך 58 שנים. כשאתה אוהב אחד את השני, אתה מתחייב להפוך את דרך החיים המשובשת לחלקה יחד. כשאתה עושה את זה כל יום, אתה שם את האהבה וזה את זה במקום הראשון בעצמך. זה שומר על דברים שלווים. '

6 להיות חיבה פיזית זה עם זה.

זוג מבוגר צוחק יחד

שוטרסטוק

לגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש אהוב פירושו לפעמים יותר מסתם להקשיב לרצונותיהם ולצרכים שלהם - גם חיבה פיזית חשובה. 'חיבוק ונשיקה עוברים דרך ארוכה,' אומר האמן שילה ימנית , שהייתה נשואה לבעלה, ברט , במשך 56 שנים. ועל כמה מילות חוכמה אתה צריך להתעלם, לבדוק את 50 טיפים ליחסים שהם עצה נוראית .

7 סיים את הלילה בנימה חיובית.

מעל 50 זוגות מפלרטטים במיטה, טיפים לנישואין ארוכים

שוטרסטוק / ProStockStudio

לפני שתפנה לערב, וודא שאתה ובן / בת הזוג שלך נמצאים באותו דף לגבי המחלוקות שהיו לך מוקדם יותר באותו היום. 'אל תלך לישון כועס,' אומר ברט.

8 תהנו מחברתו של זה.

זקן דוחף את אשתו בתנופה

שוטרסטוק

עם עבודה, מחויבויות חברתיות ובני משפחה אחרים המתחרים על זמנך, יתכן שיהיה קשה להקצות זמן אחד על אחד עם בן / בת הזוג. אבל נקודת נקודה לעשות זאת - וליהנות מכך - יכולה להעצים את מערכת היחסים שלך בטווח הארוך. 'אחד הדברים החשובים ביותר הוא ליהנות מלעשות דברים ביחד', אומר טום וילבור , שנשוי 49 שנים.

9 שמרו על חברות ביחסים שלכם.

זוג ישן הולך על החוף ביחד

iStock

ככל שהזוגיות שלך מתקדמת, אל תשכח לשמור על מערכת היחסים שלך חֲבֵרוּת יחד עם הצד הרומנטי במערכת היחסים שלך. 'תמיד הצלחנו לבלות הרבה זמן ביחד וידידות אמיתית נוצרה בקלות', אומר ברברה אדוף , שהייתה נשואה לבעלה שטר כסף במשך 47 שנים. 'החברים הכי טובים שם בשביל אחד את השני, תומכים אחד בשני, ואוהבים ליהנות יחד. לעתים קרובות אני אומר לבעל הבית שלי שאני מרגיש שיש לנו שינה אחת ארוכה מאוד. '

10 חי ברגע.

זוג מבוגר שרוקד ביחד במטבח שלהם

iStock

חולמים להיהרג

הפיכת פעילויות משעממות אחרת ל הזדמנויות רומנטיות קטנות יכול לשמור על התשוקה בחיים, לא משנה כמה זמן הייתם יחד. 'פשוט עצירה בוואווה לקפה בדרכנו לסידורים עושה את זה מיוחד', אומרת ברברה. 'לעתים קרובות אנו לוקחים זמן לעשות דברים כיפיים, או ליהנות מהרגע. אם שיר טוב יעלה בבית נעצור ונרקוד, אנחנו הולכים לקולנוע ולטיולים. '

11 דחיסה משותפת.

זוג מתחת לשמיכה ביחד

iStock

דאגה עצמית חשוב - וביצוע פעולות משקמות אלה עם בן / בת הזוג שלך יכול לעיתים קרובות להפוך את מערכת היחסים שלך לחזקה יותר בדרך. 'אנחנו מצליחים להיכנס לג'קוזי ברוב הימים וזמן ההפוגה המרגיע הזה הוא תענוג', אומרת ברברה. 'פינוקים הם טובים לעצמך וזה לזה. '

12 הפוך הכל לדייט.

זוג זקנים הולכים בשביל יחד

iStock

רוצה לשמור על הנישואין שלך חזקים? נצל כל הזדמנות לבלות יחד. 'רק ללכת לחנות מכולת צריך להתייחס כמו לדייט,' אומר בעלה של ברברה, ביל.

13 וודאו שיש לכם אותם עדיפויות פיננסיות.

זקן עם כסף

iStock

בעוד שחוסכים ובזבזנים יכולים להתקיים בשמחה, חשוב לראות את המטרות הכספיות לטווח הארוך שלך כדי לשמור על הנישואין שלך ברציפות. 'הבעיה הגדולה ביותר שיש לזוגות ארוכי טווח היא הכספים', אומר ביל. 'היכנס לאותו עמוד מיד. אל תתנו לכסף להפריע. '

14 יש חוש הומור לגבי עצמך ומערכת היחסים שלך.

זוג מבוגר צוחק ביחד

iStock

לפעמים הדברים לא מסתדרים כמו שתכננת. במקום לריב עם בן / בת הזוג או לרדת, נסה שיהיה לך טוב לִצְחוֹק על דברים. 'תצחקי על עצמך וזה על זה,' מציעה ברברה. 'לִצְחוֹק עם אחד את השני. הומור הוא הדרך ליהנות מנישואין ולגדל ילדים. '

15 אל תפחד לתת זה לזה מקום.

אישה שלווה יושבת בשדה שטוף שמש

iStock

החלל לא חייב להיות דבר רע. זה שאתה רוצה לבזבז זמן הרחק מבן הזוג שלך, לא אומר שאתה אוהב או מוקיר אותם פחות.

'אני מעריך את היותי נשואה לגור בבית גדול,' מורין מקיואן , שהייתה נשואה לבעלה טום במשך יותר מ -50 שנה, אמר משק בית טוב . ' אני צריך מקום . אני צריך לדעת שאני יכול להיות לבד ו [שיהיה לי מקום להיות] אמנותי. ' ולעצות נוספות בנושא מערכות יחסים המועברות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .

16 דעו שהדשא לא תמיד ירוק יותר.

אישה מבוגרת בוהה וחושבת מחוץ לחלון

שוטרסטוק

בסופו של דבר אנשים רבים אומללים בנישואיהם מכיוון שהם תוהים, 'מה אם יש מישהו טוב יותר בשבילי?' או 'מה אם זה לא הדרך הנכונה בשבילי?' אך לרוב, התשובות לשאלות אלו הן: 'אין' ו'זה כן '.

'הנכדים שלי לא יתמקמו כי הם חושבים ש הדשא ירוק יותר , ' שלדון י. , שנשוי 50 שנה, סיפר עלית יומי . ״פגשתי את אשתי וביקשתי שתינשא לי שלושה ימים אחר כך. כשאתה יודע שמישהו מתאים לך, התיישב איתם ואל תתן לו ללכת. הדשא לעולם אינו ירוק יותר מאהבה שאתה מטפח במשך שנים רבות. '

17 אל תפחד לפנות לעזרה מקצועית.

זוג קשישים בטיפול ביחד

iStock

חיפוש עזרה מבחוץ הוא עדיין מעט טאבו במעגלים מסוימים בהם אנשים מניחים כי ייעוץ נישואין רומז כי מערכת היחסים שלהם חלשה. עם זאת, זה למעשה ההפך.

'אני לא סינדרלה, והוא לא הנסיך מקסים,' שרי סוגרמן , שהייתה נשואה לבעלה צ'רלי במשך יותר מ -50 שנה, אמר משק בית טוב . 'תקלות בדרך הן נורמליות כי קשה לחיות יחד כל השנים. הלכנו לא יועץ נישואין בשלב מסוים משום שהלכנו לכיוונים שונים והיינו זקוקים לעזרה מקצועית. אתה תמיד צריך להמשיך לעבוד על הקשר. '

18 תבין שתילחם.

זוג מבוגר שנלחם זה עם זה, מעל 50 מתחרט

שוטרסטוק

רשימת שירי אהבה בשבילו

לפעמים, לאנשים יש תפיסה אלילית של נישואים וחושבים שמאבק אחד פירושו שהסוף קרוב. אבל האמת היא שכל הזוגות נלחמים - אפילו המאושרים.

״כל זה לא היו שנים קלות. צעירים יגידו 'אוי כמעט אף פעם לא נלחמים'. אנחנו אומרים 'לא, קונטרה, אנחנו נלחמים כל הזמן , '' ג'ים אוון , שהיה נשוי לאשתו סטניה במשך 50 שנה, אמר אַבהִי . 'אתה יכול [להחזיק את הנישואים שלך בחיים], אבל זה דורש הרבה עבודה. זה לא רק משהו שאתה יכול לעשות לו דרך החיים. '

19 לא תמיד לחיות בעתיד.

אדם מבוגר בוהה וחושב לחלל

iStock

אמנם יכול להיות נחמד לחזות את עתידך עם מישהו, אך אם אתה תמיד מרוכז במה שעתיד לבוא, אתה לא באמת מעריך את בן / בת הזוג שלך בהווה - מה שמוביל לבעיה בעתיד.

'אני תמיד מופתע שצעירים שיוצאים לשבועיים אומרים' אני חושב שפגשתי סוף סוף את זה שאני רוצה לבלות איתי את החיים! ' זה כמעט כאילו הם מדמיינים את 5, 10 או 20 השנים הבאות. אני לא חושב שעשינו זאת מעולם, 'אמר אוון אַבהִי . ״אנחנו לא חיים בעתיד. אנחנו לא חושבים, 'זה יהיה כל כך הרבה יותר טוב ברגע שאירוע כזה או אחר יקרה.'

20 דע שאף נישואין אינם מושלמים.

זוג מהלך מחזיק ידיים

שוטרסטוק

ביסוס הנישואין שלך בנישואין של כל אחד אחר יכול להיות מתכון לאסון. האנשים היחידים שאתה צריך להוכיח להם את הנישואין שלך הם אתה ובן הזוג שלך, לא העולם.

'אני חושב שאחת הנושאים שעומדים בפני צעירים היא שהם מסתכלים ברשתות החברתיות, הם מקשיבים לדברים של סלבריטאים, והם חושבים שבמקום כלשהו קיימת אפשרות לנישואין בשמיים, שם אין בעיות. כמו שיש אנשים שיש להם את הנישואין המושלמים. וזה פשוט לא נכון. לכל משפחה יש בעיות, 'הסביר אוון אַבהִי .

21 תמיד נשק אחד לשני לילה טוב.

זוג אטרקטיבי

שוטרסטוק

העולם מלא בהפתעות, ולא כולן טובות, אז נצלו כל רגע עם בן / בת הזוג - במיוחד בסוף היום. 'תמיד נשקו אחד לשני לילה טוב כי אתה אף פעם לא יודע מה מחר יכול להביא, ' ג'ויס סמית 'ספירס , מי היה נשוי בני דוויט במשך יותר מ -60 שנה, אמר חיים דרומיים .

22 להבין את הסבלנות הזו הוא סגולה.

זוג קשישים צוחקים ומחייכים

iStock

זה נכון. אם אתה מקווה למשהו מבן / בת הזוג שלך, תקווה לסבלנות. 'סבלנות הפכה את הנישואין שלנו לגמישים והייתה אחת הסיבות החשובות ביותר שאנחנו עדיין חיים באושר ועושר ונהנים משנות הזהב שלנו,' אן ידוביץ , שהייתה נשואה לבעלה ג'ו במשך יותר מ -50 שנה, אמר חיים דרומיים .

23 ודע שאתה צוות, לא משנה מה.

זוג שמחזיק ידיים בבית החולים

iStock

הסוד לנישואין מאושרים ואוהבים? הידיעה שאתה נמצא בו יחד, כצוות, לא משנה ממה שניכם מתמודדים בנפרד. ברגע שאתה נשוי, הכל צריך להתמודד יחד.

'אני יודע תְחוּם יש שם בשבילי, ' אוולין ברייר אמר משק בית טוב על בעלה של למעלה מ -50 שנה. 'הייתי חולה בסרטן השד לפני שמונה שנים והוא היה ממש שם. היה חשוב ומספק לדעת שיש מישהו שדואג באמת לרווחתי. זה מה שאהבה עושה. '

24 התמקדו בידידות, לא רק בתאווה.

זוג מבוגר צוחק והולך יחד

iStock

להיות חברים לפני שאתה נכנס למערכת יחסים רומנטית יכול לעזור לבסס את הקשר שלך במשך עשרות שנים. 'היינו חברים כמה שנים לפני שהתחלנו לצאת רשמית,' מסביר סילבנה קלארק , סופר ודובר שנשוי 42 שנה. 'זה נתן לנו זמן להכיר זה את זה ולהבין מציאותית את האישיות, החוזק והחולשה שלנו.'

25 המשך לומר 'כן' לחוויות חדשות.

נשים שעושות יוגה, טיפים לנישואין ארוכים

שוטרסטוק

אם אתה רוצה שהקשר שלך יחזיק מעמד, העדיף 'כן'. 'תתחתן עם מישהו שכיף להיות איתו. ואז במהלך כל הנישואין שלך, אמור 'כן' אחד לשני, 'מציע קלארק. 'כן, אנחנו יכולים לצבוע את חדר האוכל בצבע אדום אם תרצה.' 'כן, אנחנו יכולים ללכת למחזמר, למרות שאני לא אוהב לשיר ולרקוד ברז.' 'כן, בואו נגיע לכבשה לכסח את החצר כי לוקח יותר מדי זמן להשתמש במכסחת דשא.' גילינו, באומרנו 'כן' אחד לשני, חיינו התמלאו בחוויות חדשות ובתקופות מדהימות ביחד. '

26 החליטו מה שובר מבצעים לפני אתה קושר את הקשר.

זוג מבוגר מדבר על שוברי דילים

iStock

קרוב לוודאי שבן / בת הזוג שלך לא ישתנה רק בגלל שהתחתנת, לכן חשוב לדעת מהם פורצי העסקים שלך לפני שתעבור במעבר. 'כמובן שלכולנו יש בעיות, אבל אם אתם חושבים להתחתן עם מישהו ששותה בכבדות כשהוא נסער, הוא מצבי רוח ויש לו התקפי זעם, התרחקו!' אומר קלארק. ״התכונות האלה לא ייעלמו כשתתחתני. אפילו להתחתן עם מישהו שהוא בית בזמן שאתה אוהב לנסוע יכול להוות גורם לגרימת מתח בנישואין. '

27 זכרו מדוע התאהבתם לראשונה.

אישה אסייתית מאושרת בגיל העמידה וגבר לבן בחוץ

שוטרסטוק

התשוקה שלך אחד לשני עשויה להידרדר עם השנים, אך לזכור מדוע התאהבת לראשונה יכולה לעזור לך לחזור אליך כשאתה מרגיש שאתה מתרחק אחד מהשני.

'שמור מקרוב במוחך כמה זיכרונות נוקבים מזרזי האהבה הראשונים - כשידעת שמעולם לא תרצה להיות רחוק מהאדם הזה, כשלבך חש קפיצה פיזית למראהם,' אומרים לואיס ו מרשה מקגי , שנשואים 44 שנה. 'המכשולים היומיומיים יסתדרו אם הנחישות להחזיק בסיפור האהבה שלך תהיה חזקה.'

28 תן לבן / בת הזוג שלך להרגיש רצוי.

זוג מבוגר בחיבה בחוץ, טיפים לנישואין ארוכים

שוטרסטוק / תמונות עסקיות של קופים

לדעת (ולשמוע באופן קבוע) שבן הזוג שלך אוהב אותך זה חשוב, אבל לדעת אותם רוצה אתה יכול לגרום לנישואין שלך להימשך זמן חיים. 'להיות מושך ... פירושו לעשות דברים קטנים זה לזה ולהרגיש נחוצים ורצויים', אומר לואיס. 'אני רוצה שבן הזוג שלי ירצה אותי.'

29 שמרו על חיים מחוץ לזוגיות שלכם.

קבוצת קשישים מטיילים

iStock

תלות קודמת יכולה להחמיר במהירות כל מערכת יחסים - ושמירה על האינטרסים האישיים שלך מחוץ לנישואין עשויה להיות רק המפתח ליהנות מאיחוד איתן. 'אני רוצה שבן הזוג שלי יעסוק בחיים יצרניים וידאג לעצמה', אומר לואיס.

30 התגאה במראה שלך.

איש מזדקן מסתכל במראה

שוטרסטוק

'אני חושב ששמירה על האטרקטיביות הגופנית חשובה גם היא', מוסיף לואיס. ״אני לא מתכוון רק בצורה שטחית. להיות מושך לבן הזוג פירושו דברים מרובים, כמו לנסות להישאר בכושר על ידי אימון. יש לזה יתרון נוסף בכך ששמירה על יחס נפשי חזק וחיובי. '

31 אל תחפש תירוצים לסיים דברים.

ניירות גירושין חתומים, טיפים רבים לנישואין

שוטרסטוק

זורק החוצה המילה 'D' בוויכוחים - או אפילו לחשוב שמאבק זה עשוי להיות האחרון שלך - יגרום בהכרח למתח בנישואיך שאולי אינך מסוגל לתקן. 'לעולם אל תיכנס לויכוח במחשבה שזה יכול להיות סוף היחסים,' מייעצים מק'גייז. 'פירוש הדבר לדבר את דעתך, אך לא לומר או לעשות דבר שאינו בר-הבראה. נישואים בריאים הם לא תמיד חלקים, אבל תמיד צריכים להיות מכבדים '.

32 חגגו זה את זה רק בגלל.

זקן נותן מתנה לאשתו

iStock

אתה לא צריך לחכות לחגים או ימי נישואין כדי לחגוג את כל הדברים הנפלאים שאתה אוהב בבן הזוג שלך.

'תמיד חגגתי ימי הולדת, ימי נישואין, וזה פשוט יום רביעי במה שהתחיל כשבוע עבודה מטורף', אומר קרול ג'י , סופר של הערות אקראיות (על החיים, 'דברים' ולבסוף ללמוד לנשוף) , שנשוי 47 שנים. “חוגגים אירועים גדולים כקטנים. החגיגות האלה לא צריכות להיות עסקאות גדולות - עוגה וקפה כדי לחגוג יום הולדת, או בגלל שזה יום שישי ואתה פשוט אוהב להיות ביחד. '

33 שמור על בן הזוג שלך מנחש.

פיקניק זוגי בחוץ

שוטרסטוק

מה מייצגים עכבישים בחלומות

שמירה על בן / בת הזוג על בהונותיהם יכולה לעבור דרך ארוכה. 'יום אחד שאלתי את בעלי מה לדעתו סוד הנישואים שלנו,' אומר גי. 'איש שקט של מילים קטנות, הוא אמר,' אני אף פעם לא יודע מה אתה הולך לעשות מדקה לדקה, ואני מוצא שאני אוהב את זה. '

34 הפוך את האינטימיות לעדיפות מחוץ לחדר השינה.

זוג לסביות, טיפים לנישואין ארוכים

שוטרסטוק

יש מדהים חיי מין יכול לשמור על שני בני הזוג עניין, אך חקר האינטימיות מחוץ לתחום חדר השינה חשוב לא פחות. 'אינטימיות היא יותר ממין,' אומר ג'י. 'זה מחזיק ידיים, זה מנשק אחד את השני בוקר טוב ולהתראות. זה לבלות יחד בלי הסחות דעת מבחוץ, טלפונים סלולריים, טלוויזיות, דברים מסוג זה. '

35 בצע מחוות קטנות של חסד על בסיס קבוע.

גבר שמחזיק את הדלת פתוחה לאישה

iStock

עם הזמן אנשים רבים מתרגלים כל כך לכך שבן הזוג שלהם נמצא בסביבה שהם כבר לא מרגישים צורך לבצע את הקטנים האלה מעשי חסד , כמו לשלוף כיסאות, להחזיק מטריה זה לזה או להתמודד עם מטלה רק כדי שהאחר המשמעותי שלהם לא יצטרך. 'לא משנה כמה זמן התחתנו, בעלי שפתח לי דלתות גורם לי להרגיש מיוחד', אומר גי.

36 ערכו צ'ק-אין מדי יום בזמן הארוחות.

זוג מבוגר מבשל ביחד

שוטרסטוק

שיתוף של ארוחה אחת יומית ללא מכשירים יכולה לעשות את ההבדל בכל מה שקשור לבריאות הזוגיות שלכם. 'תמיד ניסינו לאכול לפחות ארוחה אחת יחד מדי יום,' אומר ג'י. 'כזוג עובד (לפני שניהם פורשים) עם שעות עבודה שונות, זו בדרך כלל ארוחת ערב. לא רק שאנחנו נהנים מארוחה משותפת, אלא גם משתמשים בזמן הזה כדי לדבר על היום שלנו. '

37 והפוך את ארוחת הערב בבית לאירוע מיוחד.

זוג ישן מבשל ארוחת ערב ביחד

iStock

גם אם אתה רק מחמם את שאריות אמש, אתה יכול לגרום לארוחות עם בן / בת הזוג להרגיש כמו אירוע מיוחד בכל לילה בשבוע. הדליקו כמה נרות, פתחו בקבוק יין טוב, או הכניסו רשימת השמעה רומנטית בכדי ליצור מצב רוח. 'תבשילים מוגשים לא פעם בחדר האוכל שלנו בסין טוב', אומר גי.

38 שמור על הרומנטיקה בחיים.

זקן מפתיע את אשתו בפרחים

iStock

לסחוף את האחר המשמעותי שלך מהרגליים זה משהו שיכול להדליק את האש האלה גם אחרי שהיית יחד עשרות שנים. 'אני מתכנן טיולים שבהם הוא רק צריך לארוז את התיק שלו,' אומר גי. 'הוא, לעומת זאת, יפתיע אותי על ידי הבאת ארוחת ערב הביתה, או רכישת הגרוטאות של הגרלות שאני מעריץ, והסתרתן במקום בו אוכל למצוא אותן. המקומות יוצאי הדופן - כמו הכלים בארון, או מוסתרים במיטה שלנו - מראים את המחשבה שהוא מכניס רק בגלל שזה מדגדג אותי כשאני מוצא אותם. '

39 למד מה שאתה רוצה במיטה - ואל תפחד לספר לבן / בת הזוג שלך.

זוג בגיל העמידה נסער במיטה

שוטרסטוק / Wavebreakmedia

אם אתה רוצה לשמור על קשר חזק לאורך השנים, ודא שאתה מודיע לבן הזוג שלך מה אתה רוצה בחדר השינה - במיוחד אם זה השתנה לאורך זמן.

'למדנו איך לרגש אחד את השני ואיך לרצות אחד את השני,' אומר בוורלי סולומון , מנהל קריאייטיב שנשוי 44 שנים. ״ככל שהאהבה שלך גדלה, כך גדלה איכות האינטימיות המינית שלך. כשאתה מתבגר, אתה באמת מעריך את ההנאות המשותפות של אהבה אמיתית. '

40 הראה תודה.

כלב הליכה זוגי ישן, טיפים לנישואין ארוכים

שוטרסטוק

להיות אסיר תודה יכול לעזור למקם דברים בפרספקטיבה, ולמנוע מכם ומבן הזוג שלכם להתייאש רק בגלל שהדברים לא הולכים כמו שציפיתם. '[אנו] מודים כל יום על הברכות שיש לנו ועל הברכות שיבואו', אומר שלמה.

41 שמור על חברה עם אנשים חיוביים.

אישה לבנה יושבת על מחשב נייד שיש פגישת זום או שיחת וידאו

שוטרסטוק

רוצה לראות את מערכת היחסים שלך דרך עדשה ורודה יותר? נסו לבלות עם חברים שחולקים את ההשקפה החיובית שלכם על החיים. 'אנחנו נמנעים אנשים שליליים ומצבים שליליים, 'מציין סולומון. 'להיות סביב אנשים שליליים עם השקפות שליליות יכול להרעיל את חייך.'

42 הקדש זמן להתקרר אם הדברים מתחממים מדי.

זוג ותיק במאבק סוער

שוטרסטוק

אם אתה מוצא את עצמך קצת נלהב מדי במהלך ויכוח עם בן / בת הזוג שלך , לעתים קרובות עדיף לסגת בינתיים ולחזור לדיון מאוחר יותר כשאתה מרגיש רגוע יותר.

'יש לנו חילוקי דעות - כמו כל הזוגות', אומר סולומון. אבל, היא מוסיפה, 'אם אחד או שנינו מרגישים שאנחנו מוטרדים מכדי לדון בנושא בצורה שפויה ומכבדת, אנו נותנים לעצמנו קצת זמן להתקרר.'

43 ואל תתנו לוויכוחים שלכם לזלוג למערכות יחסים אחרות.

זוג ישן שנלחם ביחד

שוטרסטוק

בעוד שפריקה לחבריך על חוסר יכולת של בן / בת הזוג שלך להרים את הגרביים עשויה להיות קטרטית, ושפיכת הפרטים האינטימיים של מה משתבש בנישואיך בכל פעם שאתה ובן זוגך לא מסכימים עשויים להזיק יותר מתועלת. 'אנחנו אף פעם לא מרעים זה את זה לאחרים,' אומר סולומון.

44 למדו לכוון את הרעש.

זוג, מחזיק ידיים, שקיעה, נפילה

שוטרסטוק

ללמוד לא לתת לדעות ולעצות של אחרים לחדור לנישואין שלך ישמור עליך ועל בן / בת הזוג שלך מסונכרנים ככל שעובר הזמן. 'כשהתחתנו לראשונה, היו ציפיות רבות מצד ההורים שלנו', אומר דנה קיכן , סוכן נדל'ן שנשוי 42 שנה. ״לאחר ארבע שנים של משיכה ומשיכה, עברנו מחוץ למדינה ולמדנו לסמוך לגמרי זה על זה. זה נמשך לאורך כל הנישואין שלנו. '

45 דבר באמצעות הצהרות 'אני' כשאתה מתווכח.

גבר שחור צעיר מכוון את אצבעו לעבר אישה שחורה שמושיטה את ידיה בזמן שהם מתווכחים על הספה

iStock

במקום למנות את הדרכים הרבות שבן הזוג שלך הרגיז אותך, הציג את הנושאים האלה מנקודת מבטך תוך שימוש בהצהרות 'אני', כמו 'אני מרגיש פגוע כשאתה בטלפון כשאני מדבר איתך'.

'זה מאפשר דיון מבלי להכניס את האדם האחר למגננה, ולכן נמנע מהסלמה של ויכוח', מסביר קיכן.

46 למד בֶּאֱמֶת לְהִתְנַצֵל.

אישה לטינית עצובה מנחמת גבר לטיני עצוב על ספה

iStock

התנצלות בפני בן זוגך חיונית לשמירת הנישואין שלך חזקים ובריאים לאורך שנים - אך זה לא תמיד אומר ויתור לאחר מאבק גדול. 'לומר' אני מצטער 'לא חייב להיות' טעיתי ', מציין קיצ'ן. 'זה יכול להתייחס להצטער על פגיעה ברגשות, צעקות - כל דבר. זה מאפשר לך לשים רגשות פגועים בצד ולהמשיך בלי שאדם אחד צודק והשני טועה. '

47 אמור לא להסחות דעת כשאתה מתקשר זה עם זה.

זוג ותיק בדייט קפה

שוטרסטוק

כשאתה מקיים לב אל לב עם בן / בת הזוג שלך, חשוב לוודא שהם בראש סדר העדיפויות שלך - לא מה שיש בטלוויזיה, לא הכביסה במייבש, ולא מה שיש בטלפון שלך.

'מה שגורם לזוגיות שלנו לעבוד הוא לנסות לא לבצע ריבוי משימות כשאנחנו מתקשרים אחד עם השני', אומר המחבר ברכה גץ , שנשוי 40 שנה. 'וכשאנחנו מנסים להתמקד אחד בשני לחלוטין בתקשורת, זה כאילו שאנחנו באמצע a תאריך מרגש ראשון לָנֶצַח.'

48 אל תכניס עבודה למערכת היחסים.

אישה אסייתית צעירה המשתמשת במחשב הנייד שלה ליד השולחן בבית

iStock

כשמתח בעבודה גולש למערכת היחסים שלכם או לחץ ביחסים גולש לחיי העבודה שלכם, זה מתכון לאסון. 'שנינו עשינו את שלנו,' אומר גייל קרסון , מאמנת חיים שהייתה נשואה 45 שנה לפני שבעלה נפטר. ״היה לי עסק משלי ובסופו של דבר בעלי היה שלו. לא התערבנו אחד בשני וכשנכנסנו זה היה מפואר״.

דברים חמודים להגיד לילד שלך

49 רדף אחר כמה מאותם אינטרסים.

זוג בכיר על יאכטה

שוטרסטוק

קיום של כמה פעילויות ששניכם אוהבים יכול להיות ההבדל בין עשרות שנים של אושר זוגי וריבים אינסופיים לכאורה. 'היו לנו אינטרסים משותפים לבידור,' אומר קרסון. ״כל סוף שבוע בילה סקי מים, שחייה ויציאה בסירה. אהבנו ללכת לסרטים, לאכול בחוץ ולראות טלוויזיה. '

50 אבל זכרו שהפכים מושכים.

זוג על ספסל ליד אגם

שוטרסטוק

בעוד שנהנים מכמה מאותם דברים בהחלט מקלים על בילוי משותף, אל תפעלו מתוך הנחה שעליכם לחלוק אישיות כדי לחלוק בשמחה חיים משותפים. 'למרות שהייתי המוחצן והוא המופנם, זה עבד כי לא דחפנו זה את זה לשני הכיוונים,' אומר קרסון. ולדברים נוספים שאסור לך לספר לבן הזוג שלך, עיין ב 65 דברים שאף בן זוג מעולם לא רוצה לשמוע, על פי מקצוענים בזוגיות .

רשום פופולרי