האופן בו אנו רואים מערכות יחסים משתנה ללא הרף, וכל תפיסת המחויבות נערכת מחדש. ישנן עדויות המציעות כי בהשוואה לדורות הקודמים, הצעירים של ימינו הם מפחידים בכל הנוגע להתחייבות לזוגיות במובן המסורתי. בשנות החמישים, למשל, זה היה מקובל להתארס אחרי כמה דייטים בלבד כיום זוגות בין הגילאים 25 עד 34 יוצאים בממוצע שש וחצי שנים לפני שהתחתן . למעשה, על פי שנת 2014 נתוני מרכז המחקר של פיו , 25 אחוז מאלפי המילניום ירצו לעולם לא להתחתן .
רק הזמן יגיד מה באמת אומר באמת ההסתייגות הנרחבת לכאורה הזו כלפי מחויבות. אבל אם כן מחפש להיות במערכת יחסים בריאה ופשוט לא מצליח לגרום לזה לעבוד, כדאי לשאול את עצמך: האם אתה פשוט סלקטיבי, או שיש לך פחד ממחויבות? ואין זמן כמו ההווה להבין את זה.
מה זה אומר כאשר החלק התחתון של כף הרגל השמאלית שלך מגרד
מה הפירוש של להיות מחויב פובי?
מחויבות-פוביה מגיעה במגוון צורות וגדלים. יש אנשים שלא מתחייבים על ידי כך שהם מעולם לא נכנסים למערכות יחסים מלכתחילה יש אנשים שמכונים ' מצרפים נמנעים , 'שנכנסים למערכות יחסים אך מקפידים על פרשת זוגותיהם ויש אנשים הרואים את עצמם פגיעים וכנים, אך ערבים ברגע שהדברים נהיים רציניים מדי.
בבסיסם, לכל האנשים הללו יש דבר אחד במשותף: פחד להיפגע.
'חלק המפתח הוא פחד - פחד מאינטימיות וקשר רגשי עמוק', כותב מומחה מערכות יחסים באתר שלה, ויזואליזציה עובדת . 'אנשים שהם פוביים מחויבים מרגישים שהם צריכים לנתק את רגשותיהם לאחר נקודה מסוימת להכיר מישהו כאמצעי להרגיש בשליטה ולהרגיש מוגן רגשית. לרוב זה לא מודע ומתרחש ברמה העמוקה ביותר של תת המודע. '
כשחושבים על זה, בני אדם הם יצורים חברתיים לפי העיצוב. אנו משתוקקים לאהבה ולהתקשרות רגשית, למהר הדופמין של יחסי מין, למבול האוקסיטוצין של אינטימיות. אנחנו לא נולדים פוביות מחויבות. אנו מכינים אותם על ידי חוויות רומנטיות. והמאפיין המגדיר של פוב מחויבות הוא מישהו שעוזב מערכת יחסים לא בגלל שאין להם רגשות, אלא בגלל שיש להם.
למה זה חצוף לחבוש כובע ליד השולחן
'[מחויבות-פוביה] הוא שם אחר לחרדת מערכות יחסים', פסיכולוג ומאמן היכרויות מלאני שילינג כתב לאתר ההיכרויות הרמוניה . 'אנשים עם פוביה מחויבת בדרך כלל רוצים קשר עמוק ומשמעותי עם אדם אחר, אך החרדה המוחצת שלהם מונעת מהם להישאר זמן רב מדי בכל מערכת יחסים. אם לוחצים עליהם להתחייבות, הם נוטים יותר לעזוב את הקשר מאשר להתחייב. לחלופין, הם עשויים להסכים בתחילה למחויבות, ואז לחזור אחורה ימים או שבועות, בגלל החרדה והפחדים המוחלטים שלהם. '
מה אתה יכול לעשות אם יש לך פחד ממחויבות?
מחוץ לטיפול, יש רק דרך אמיתית אחת לטפל במחויבות-פוביה, והיא לקבל את העובדה שאתה לא יכול לחוות את האופוריה של האהבה מבלי לחוות גם את חרדת הכאב האפשרי שהיא עלולה לגרום. במובנים רבים, טיפול במחויבות-פוביה דומה לטיפול ב- OCD או אחר הפרעת חרדה הייתם חושבים שהרציונליזציה של עצמכם מכך תהיה הדרך הטובה ביותר ללכת, אבל זה רק מחמיר את המצב.
הדרך הטובה ביותר לטפל בזה היא לקבל שהגרוע מכל יכול לקרות (כן, היחסים שלך עשויים להסתיים בכאב), ופשוט נפילה חופשית. אל תתנו לחרדה לשלוט בחייכם. בחר קודם לצלול בלב. ולעצות נוספות על עתיד מזהיר, הנה 23 דברים לשחרר כדי להיות מאושרים בשנת 2019 .
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
