כשרואים שזה הדבר הראשון שאתה עושה בבוקר ואת הדבר האחרון שאתה עושה בלילה, אתה נוטה לצחצח שיניים כשאתה הכי ישן. אז אנחנו לא מאשימים אותך שלא שמת לב כי זיפי מברשות השיניים האלה נראים קצת מגושמים ואולי אפילו קצת יותר צהובים ממה שהיו כאשר פתחת לראשונה את החבילה לפני שבועות. אבל האמת היא שאם אתה הולך זמן רב מדי בלי החלפת מברשת השיניים שלך , בסופו של דבר אתה עלול לסכן את בריאותך. אז באיזו תדירות אתה צריך להחליף את מברשת השיניים הישנה שלך למרעננת? המשך לקרוא כדי לברר, ולעצות נוספות על היגיינה אתה יכול כנראה להשתמש, כמה פעמים אתה אמור להחליף את הסדינים שלך, אומרים מומחים .
באופן אידיאלי, היית מחליף את מברשת השיניים שלך כל שישה עד שמונה שבועות.
שוטרסטוק
רופא שיניים פונאם ג'יין , סיפר BDS החיים הטובים ביותר היא ממליצה לעשות את השינוי כל שישה עד שמונה שבועות או כך. ג'יין מוסיף כי מי שמפעיל לחץ רב יותר בזמן הצחצוח, צריך לשקול להחליף את מברשת השיניים בתדירות גבוהה יותר. ולכמה זמן אתה צריך לעבור בין ניקיון גוף מלא, גלה באיזו תדירות אתה באמת צריך להתקלח, אומרים רופאים
או כשאתה מבחין בזיפים שנראים מרופטים.
שוטרסטוק
ברגע שזיפי מברשת השיניים שלך מתחילים להתיש, אתה צריך להחליף אותה, גם אם זה יהיה מוקדם יותר משישה שבועות. כאשר הזיפים מתחילים להתרסק, זה 'יכול להוביל לטראומה מוגברת של רקמות החניכיים ולהפחתת היעילות בעת צחצוח', אומר מייסד שותף של זרקור טיפולי פה ונסה קריבן , DDS.
'זיפי הניילון על המברשות שלנו נועדו להסיר את הרובד מהשיניים ומתחת לחניכיים. הם גם מלטשים את אמייל השיניים שלנו. עם הזמן הזיפים האלה מתעקלים בקצוות, מה שהופך אותם ליעילים פחות ', מסביר ג'יין. ולשינוי נוסף שאתה צריך לעשות לעתים קרובות, בדוק באיזו תדירות אתה אמור להחליף תחתונים .
חולמת להיות בהריון עם תאומים
אבל אתה לא צריך לחכות יותר משלושה חודשים.
שוטרסטוק
המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אומר כי עליכם להחליף את מברשת השיניים לפחות כל שלושה עד ארבעה חודשים , למרות שיש יוצאים מן הכלל. עם זאת, רופאי השיניים החיים הטובים ביותר דיבר עם הציע להחליף מברשת שיניים ישנה אחרי שלושה חודשים של צמרות כדי להישאר בצד הבטוח. רוצה טיפים עדכניים נוספים בנושא הבריאות, ההיגיינה שלך ועוד? הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
השימוש באותה מברשת שיניים למשך זמן רב יותר יש השלכות חמורות.
שוטרסטוק
אם אתה לא מחליף את מברשת השיניים שלך לעתים קרובות מספיק, אתה עלול לסכן את עצמך. מברשות שיניים שעברו את תאריך התפוגה שלהן יכולות לאכלס חיידקים, שעלולים לגרום לזיהום, ומכיוון שהזיפים אינם יעילים כל כך, זה יכול להוביל לזרם של הצטברות פלאק, אשר מביא לעששת ומחלות חניכיים , 'אומר פלורה סטיי , DDS.
הגורם למחלות וזיהומים אלה הוא 'השאריות שנותרו בבסיס ראש המברשת, העלולות לגור בצמיחת חיידקים או פטריות', אומר ג'יין.
כדי לשמור על בריאות הפה וללא זיהומים, דאג להחליף את מברשת השיניים לפחות כל שלושה חודשים - אם לא בתדירות גבוהה יותר. למידע נוסף על הרגלים רעים אחרים, בדוק הדברים שאתה עושה שיחרידו את רופא השיניים שלך .
ובכל פעם שאתה חולה, אתה זקוק למברשת שיניים חדשה.
שוטרסטוק / ג'וזף ג'ייקובס
בנוסף לחיפוש אחר זיפים מרוטים, יוצא חריג נוסף לכלל החלפת מברשת השיניים לשלושה חודשים אם אתה חולה. אם 'לאחרונה חלתה בזיהום בקור או בדרכי הנשימה ... היית צריך החלף אותו מיד 'אומר סטיי. ועכשיו אחרי שהצחצוח למטה, המשך לקרוא מה קורה לגופך כשאתה לא חוט דנטלי בשיניים .
מה המשמעות של אמוג'י האבוקדו
