הדבר היחיד שביונסה אומרת שהיא מנסה לעשות במשך 5 דקות בכל יום

של ביונסה אורח החיים אינו ניתן להשגה עבור רובנו. מהבגדים שהיא לובשת וכלה בגוף שהיא בנתה, זה יכול להיראות כאילו השחקן האיקוני נמצא על מטוס שרובנו לעולם לא יגיעו אליו. אבל האמן זוכה הגראמי - שהתגלה לאחרונה בפני ווג בריטי שהיא רוצה 'להאט לשפוך דברים מלחיצים מחייה [שלה] - היא בעצם רק מנסה לטפל בעצמה כמו כולנו. במודעות ליין הציוד החדש שלה של אדידס x אייבי פארק, ביי מהרהרת על החוויה שלה ב נעילת מגיפה השנה על קולאז 'ויזואלי חלומי של שדות פרג ושגרת אימונים. היא גם חולקת פרט קונקרטי אחד לגבי האופן שבו בחרה למרכז את עצמה בתוך שנה קשה: על ידי בילוי חמש דקות מדי יום לבד באמבטיה.



“השנה, זה היה בפעם הראשונה בחיי הייתי כל כך דומם , 'היא מסבירה במודעה. 'כשאין לך לאן ללכת, מה אתה עושה? ניסיתי לוודא שיש לי חמש דקות לבד באמבטיה כל יום, 'היא אומרת.

זה נכון: המלכה ביי, גברת הבוס העמוסה מכולן, התחבקה קצת טיפול עצמי וחושב שכולנו צריכים לעשות את אותו הדבר. האם קל לסופרסטאר הבינלאומית ואם לשלושה ילדים לחטוף זמן 'אני' קטן? כצפוי שלא. המבצעת 'Black Is King' אומרת שהיה קשה 'לדבוק בה שגרה יומית , קצר ככל שיהיה, כי ילדיה תמיד זקוקים לה.



אבל היי, אם האישה העובדת הכי קשה בביז-שוא יכולה למצוא קצת זמן לעצמה, זה אומר שיש כנראה תקווה עבור כולנו. המשך לקרוא לשיעורי חיים נוספים מביונסה, ולעובדות מהנות יותר על קווין ביי, בדוק סיפור המקור הסודי של שמה של ביונסה שמעולם לא ידעת .



1 חבק את העור שאתה נמצא בו.

ביונסה בשמלת סרוגה צהובה

עלמי



אף על פי שהקפדה על תקני היופי האישיים של ביונסה תהיה טעות מנפצת חיים, יש לה כמה מילים חכמות בנושא. 'אני חושב שחשוב שנשים וגברים יראו ו מעריכים את היופי בגופם הטבעי , 'אמרה ביונסה אָפנָה בשנת 2018. 'אחרי לידת הילד הראשון שלי, האמנתי בדברים שהחברה אמרה על איך הגוף שלי צריך להראות. הפעלתי לחץ על עצמי להוריד את כל משקל התינוק תוך שלושה חודשים, וקבעתי סיור קטן כדי להבטיח שאעשה זאת. במבט לאחור זה היה מטורף ,' היא אמרה.

2 קח סיכויים.

ביונסה מלך האריות של ביונסה

עלמי

הקריירה של ביונסה מתפתחת אי פעם, וזה אומר שכוכב העל לוקח כל הזמן סיכויים, מתמודד עם פרויקטים חדשים ומשרטט כיוונים יצירתיים חדשים. 'אמי הטמיעה בי את הרעיון ש יצירתיות מתחילה בקפיצת מדרגה - לספר את הפחדים שלך שהם לא מורשים לאן מועדות פניך ', אמרה ביונסה לאחרונה בראיון היא . ולילדים נוספים של כוכבי-על והוריהם האגדיים, בדקו 25 ידוענים שלא הכרתם היו הורים מפורסמים .



3 דע את כוחך.

ביונסה שרה שיר פרידה בקערת העל

עלמי

בעיני רבים ביונסה היא התגלמותה של אישה מועצמת - ולפי ביי זו הייתה תכונה שטיפחה בכוונה לאורך זמן. 'ככל שאני מתבגרת יותר, אני מבינה יותר את הערך שלי', היא אמרה באותו דבר היא רֵאָיוֹן. 'הבנתי שאני חייב להשתלט על העבודה שלי והמורשת שלי מכיוון שרציתי להיות מסוגלת לדבר ישירות עם המעריצים שלי בצורה כנה ... לכולנו יש יותר כוח ממה שאנחנו מבינים, 'אמרה.

4 הימרו על עצמכם.

ביונסה בחלק עליון שחור

עלמי

של ביונסה המפתח להצלחה ? מהמרת על עצמה, לא משנה המכשולים. 'לצאת החוצה הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לגילוי עצמי. אני יודע כמה קשה לצאת ולהמר על עצמך ', אמרה הזמרת בכיתת שנת 2020 כתובת סיום YouTube . 'הייתה נקודת מפנה מרכזית בחיי כשבחרתי לבנות חברה משלי לפני שנים רבות. הייתי צריך לסמוך שאני מוכן ושההורים והמורים שלי יספקו לי את הכלים הנחוצים לי כדי להצליח, ”הוסיפה. ולעצות נוספות מהכוכבים לקבלת ציון דרך ספציפי, בדוק 25 טיפים מפורסמים לסלבריטאים לגבי גיל 50 .

רשום פופולרי