כשאתה מחפש השראה כשאתה מנסה להתקדם הקריירה שלך או שפר את עצמך באופן כללי, המקור הטוב ביותר, כמובן, הוא מי שהשיג את מה שאתה מתכוון להשיג. אבל זה לא אומר רק לעשות את מה שעשו אנשים מצליחים אחרים - חשוב לא פחות לשים לב למה שהם לֹא מַעֲשֶׂה. אנשים מצליחים יודעים להימנע מפעילות בזבוז זמן, מחברת ניקוז מוסר ומדרך חשיבה שלילית בדרך כלל. וכשאתה יודע גם מה לא לעשות, אתה יכול למקד את תשומת לבך בכל השינויים קדימה שתניע אותך בכיוון הנכון. עם זאת, שוחחנו עם מומחי קריירה ואורח חיים בכדי לחלוק את כל הדברים שאנשים מצליחים לעולם לא עושים. מכיוון שאסור לעשות דברים חשובים לא פחות מהדוסים.
1 דברו שליליים על עצמם.
iStock
זה אולי נשמע פשטני מדי, אבל ההבדל החשוב ביותר בין אלה שמצליחים בחיים לבין אלה שלא, הוא איך הם מדברים על עצמם. אם אתה מדבר שלילי על עצמך, מנחה את ההישגים שלך ומרמז שאתה לא יכול לעשות משהו, זה רק פוגע ביכולת שלך להצליח בהמשך הדרך.
'אתה יכול לשנות את חייך באמצעות העוצמה של המילה המדוברת,' אומר ג'יימס סוויגרט , מומחה לאורח חיים ומחבר של אם אתה אומר . 'יש בכולנו גדולה והיקום רוצה שכולנו פורחים. תבעו וביטאו את הדברים שאתם רוצים. תגביר את דעתך להיות מאושר! היקום יציג כל סיפור שתספר לו, שלילי או חיובי. אז תהיה בצד שלך. '
2 התחל את היום ללא תוכנית.
iStock
הסיכוי שלך להצלחה מתחיל מהראשון רגעים של היום שלך . אנשים מצליחים לא רק הולכים לאן שהרוח לוקחת אותם כל בוקר - הם מחליטים לקראת מה להפנות את האנרגיה שלהם, והם עוקבים לאורך כל היום.
'מתווה היום שלך חיוני להצלחה עקבית מתמשכת,' אומר אריקה לאטריס , מאמן קריירה ופיתוח עסקי. 'ללא תוכנית להיום, קל להישאב לניקוזי זמן כמו לבדוק את הדוא'ל שלך ללא הפסקה, גלילה ברשתות החברתיות והתמודדות עם מצבי חירום של אנשים אחרים תוך כדי לשים את סדר העדיפויות שלך על המבער.'
3 תנו לכישוריהם להתנוון.
שוטרסטוק
אתה יודע שאתה צריך לאמן את גופך, אך האם אתה מתאמץ? בדיוק כמו השרירים שלך, יש לפתח ולשפר את הכישורים המקצועיים שלך כדי להישאר במצב טוב. אנשים מצליחים מקפידים לאזן את יום הרגל עם מתיחות רעננות ורענון של הידע שלהם.
'אחרי שלמדתי את הדפוסים של מאות אנשים בעסקים שאני מעריץ, דבר אחד משותף לכולם הוא רעב ללמוד', אומרת לאטריס. 'הם כל הזמן קוראים ספרים, צופים באימונים ומאכילים את דעתם בכלים לגדול בתחומם.'
4 לשכב על שונאיהם.
iStock
כולם מבקרים. לפעמים זה מועיל לדעת מה השונאים שלך אומרים עליך, אבל אתה לא רוצה לתת להם לשתול בראשך זרעים של ספק עצמי, ואתה בהחלט לא רוצה להפנים את קולם הביקורתי. קל להתמקד כל כך בהוכחת שונאי השונאים שאתה שוכח מה רצית מלכתחילה. אז הפיתרון הטוב ביותר הוא לכוון אותם.
'אנשים מצליחים יודעים שהם עושים דברים מדהימים עם חייהם, וממשיכים להתמקד בחלומות ובמטרות שלהם', אומר לינדזי דינן , מאמן הצלחה, בריאות ואורח חיים ב- Life, But Better. 'ראה באופוזיציה שלך תומכים בתחפושת, כי הם לא היו שונאים או מתחרים איתך אם לא היית' ראוי 'לשים לב אליהם.'
5 המתן עד שהם מוכנים.
שוטרסטוק
כאשר מגיעות הזדמנויות גדולות, הן ירגישו מכריע ומרתיע - זה מה שהופך אותן למגדולות! אך אנשים מצליחים פועלים באמצעות התחושה שאין להם מספיק ניסיון ואינם יכולים לעמוד באתגר. אל תתנו לספק העצמי שלכם למנוע מכם לנסות.
'לעולם לא תהיה מוכן להתחיל את העסק הזה, או לבקש את הקידום הזה, אז תהיה מוכן ככל שתוכל, אבל אז צלול בראש', אומר דינין. 'אם תחכה עד שתהיה מוכן, תחכה כל חייך.'
6 לדחות.
iStock
בואו נהיה כנים, כולנו לְהִתְמַהֲמֵהַ מדי פעם, בין אם זה בערימת הכביסה שאתה ממשיך לדחות או ברזומה שאתה ממשיך לומר שתעדכן, אבל לעולם לא תעשה. אנשים מצליחים למדו כיצד להתגבר על הרגל לדחות את החשוב ביותר. הם ממהרים לא מההקלה שהם חשים בכך שהם מעכבים משהו ליום אחר, אלא על ידי דחיפה קדימה, ביצוע המשימה שהם אמרו שיעשו, וסימון ברשימה שלהם.
'אם יש משהו שצריך להיעשות, חובה לעמוד במועד האחרון שלך', קורא דינין. 'דחיית משימה קשה או לא נעימה רק מבזבזת זמן יקר ויכולה להוביל אותך לדאוג לכך זמן רב יותר ממה שאתה צריך.'
7 שתפו פעולה ללא הפסקה.
iStock
כפי שכל מי שעשה אי פעם פרויקט קבוצתי יכול לומר לך, שיתוף פעולה הוא לא תמיד קל. אבל אנשים מצליחים נוטים לדעת מתי זה רעיון טוב יותר ללכת לבד, או להכניס אנשים אחרים לקהל. אולי פרויקט נמצא בשלבים המוקדמים, ומוטב לך להתעסק בו לפני שתעסיק אחרים - או אולי האנשים שתגלול עליהם רק יעשו אותך פחות פרודוקטיבי. המפתח להצלחה הוא הכרת ההבדל.
'לפעמים, בגלל ערכים ורגשות לא מטופלים, עמוקים, אדם אחד או יותר אינם מוכנים לשתף פעולה', אומר מומחה לפסיכולוגיה בסכסוך וארגוני. ג'ניפר גולדמן-ווצלר , מחבר הספר הקרוב תוצאות אופטימליות: השתחרר מעימותים בעבודה, בבית ובחיים . 'השאיפה שלך לשתף פעולה בנסיבות אלה יכולה להיות מאוד מניעה. אתה מבזבז זמן יקר ואנרגיה בהגות פתרונות פוטנציאליים שלעולם לא יספקו את המעורבים האחרים. או שאתה יוצר פתרונות 'פלסטין-עזרה' שנפרמים אחר כך, או שהדברים מתגברים לסכסוכים סוערים יותר, כל הזמן שהזמן חולף. '
8 הימנע מכל סכסוך.
iStock
כמו שיתוף פעולה, הימנעות מקונפליקט בדרך כלל נופלת לדברים שאתה צריך לעשות קטגוריה. אבל בהחלט יש גבולות. אם אתה נמנע מסכסוכים גם במצבים בהם נגרם לך עוול רציני, תגלה שפתחת את הדלת לעוד קווים שעוברים. אם אתה לא מתייחס למשהו שמפריע לך, זה רק יחמיר.
'הימנעות מסכסוך יכולה להיות שימושית במצבים שבהם אתה נסער מכדי לנהל שיחה פורייה,' אומרת גולדמן-ווצלר. 'אבל כשאתה נמנע מקונפליקט ללא קשר לנסיבות הספציפיות, אתה הופך להיות לא תקשורתי, מה שמאפשר לסיטואציות להתעסק, מה שהופך אותן גרועות יותר, ולא טובות יותר. הסכסוך ממושך ב'מצב רתיחה 'ולעיתים קרובות בסופו של דבר פורץ שוב, לפעמים באופן אינטנסיבי יותר מבעבר.'
שבע כוסות נלהבות
9 להאשים אחרים.
iStock
כשמשהו משתבש, זה מפתה להטיל את האשמה על מישהו אחר ממש. אבל עם הזמן התנהגות מסוג זה עלולה לפגוע בך אפילו יותר מכפי שהיא פוגעת באנשים שאתה מאשים.
'כאשר הכוונה הטובה שלך 'לזכות' בסכסוך מתעקמת להאשים ותקיפה של אחרים, להתנהגותך יכולה להיות השפעה דמורליזציה: אנשים אחרים בעלי אישיות חזקה עלולים להגיב על ידי התקפה נגדית, ואילו אנשים שנמנעים מסכסוך נסגרים לחלוטין, אומרת גולדמן-ווצלר. 'זה מייצר הפסד ולא את הניצחון שהתכוונת אליו. לפעמים אתה מאבד פנים, ואילו פעמים אחרות אתה מאבד כסף, מערכות יחסים, זמן, אנרגיה ומיקוד. '
10 אפשר לחטוף את רגשותיהם.
iStock
'שחקנים מובילים אינם מאפשרים לאנשים סביבם להכתיב את רגשותיהם', אומרת נחתת ארה'ב לשעבר אריק ריטמאייר , המחבר של הנחת הרגשית: 68 סמיכות נפשית וסודות מודיעין רגשי כדי לגרום למישהו לחבב אותך באופן מיידי .
הוא מציין כי למי שמצליח יש הבנה מוצקה של סביבתם - והאנשים איתם הם מבלים.
'אנשים בעלי איכות EQ גבוהה מבינים שאמנם אינם יכולים לשלוט ברגשותיהם של אחרים, אך יש להם שליטה של 100 אחוז ברגשותיהם שלהם', מוסיף ריטמאייר. 'הם לא מאפשרים לאף אחד להכתיב איך הוא חושב. המחשבות שלהם הן שלהם ויש להם שליטה מוחלטת איך הם מרגישים כל הזמן. '
11 שיהיה 'ימים הרוסים'.
iStock
כולנו היינו שם. משהו משתבש - הבוס שלך צועק עליך, אתה נכנס לכיפוף פגוש בנסיעה הבוקר שלך, או שהכלב שלך קורע את זוג נעלי העבודה היחידות שלך - ואתה מרגיש שזה 'הורס' את שארית היום שלך. זה כל כך מפתה לזרוק ידיים כשהדברים עוברים לרוחב. מדוע לא פשוט לחזור הביתה ולזחול חזרה למיטה, נכון? אבל לא כך אנשים מצליחים מטפלים בסוגיות קלות.
'אנשים מצליחים אף פעם לא נותנים למשהו קטן להרוס להם לחלוטין את היום,' אומר לוגן אלק , רואה חשבון ובעל אתר מימון אישי כסף נעשה נכון . 'כולם מתמודדים עם נסיגות קטנות - מאחרים לפגישה או לא אומרים שלום לבוס שלהם - אבל אנשים מצליחים לא נותנים לזה להפריע להם.'
הוא מדגיש כי אלה שמצליחים מקבלים את זה שהם פגעו בליטה, אבל אז מתחילים במהירות לשאוב את הגז כדי לעבור לדבר הבא.
'יום ארוך,' מוסיף אלק. 'כמה שניות לא יכולות להרוס לך את היום, אבל אם אתה נותן לזה, אתה יכול בסופו של דבר להפוך לאדם שלילי מאוד.'
12 תן למייל להכתיב מטלות.
שוטרסטוק
אתה לא יכול פשוט להתעלם האימייל שלך . אבל נראה שאנשים מצליחים עושים את זה כל הזמן. בסדר, לא לַחֲלוּטִין אבל הם לא מגיבים כל כך לפינגים המתמידים מתיבת הדואר הנכנס שלהם עד כדי כך שהם מסירים את התוכניות שלהם להיום.
'אנשים מצליחים לעתים רחוקות מבלים זמן בדוא'ל אם הם יכולים להימנע מכך,' אומר אלק. 'הסיבה שבגללה כל דוא'ל בתיבת הדואר הנכנס שלך הוא משהו שאתה צריך לעשות. הצמיחה המתמדת של תיבת הדואר הנכנס שלך מפריעה ומרחיקה אותך מהדברים שאתה באמת צריך לעבוד עליהם. '
הוא מציע פשוט לבדוק דוא'ל פעמיים ביום, ולהשאיר את מסגרות הזמן הללו ממוקדות במשימה הספציפית הזו, כך ששאר היום שלך יכול להיות ממוקד בפריטים של רשימת המטלות שהחלטת שהכי חשובים.
13 אמור כן לכל דבר.
iStock
אתה משיג יתר: כמובן שאתה רוצה להרים יד בכל הזדמנות שנקרית בדרכך. אבל להגדיר את עצמך עד כדי כך שאתה לא יכול לעקוב אחר אין הגדרה של הצלחה.
'כדי להצליח, אתה חייב להיות גבר / אישה במילה שלך,' אומר דיימון ניילר , יועץ קריירה, מאמן מנהיגות, מחנך וסופר. 'כתוצאה מכך, אנשים מצליחים מתחייבים רק לדברים שהם יודעים שהם יוכלו לעשות. הם לא מתנדבים כל הזמן למשימות ולאירועים שהם לא יוכלו להשתתף בהם מכיוון שהם מודעים לחלוטין למגבלותיהם ולזמינותם. '
14 הזמן אנשים שליליים למסלול שלהם.
iStock
אתה סלקטיבי עם הזמן שלך - אתה צריך להיות סלקטיבי גם כשמדובר באנשים שאיתם אתה מבלה אותו.
'הימנעות מאנשים שליליים היא חובה,' אומר ניילר. 'לרוב האנשים המצליחים יש גישה חיובית ואופטימית, ולכן הם מקפידים לא לאפשר לאנשים מדכאים ומייאשים לתפוס את המרחב שלהם, במיוחד לתקופות זמן ארוכות.'
15 לבודד את עצמם.
שוטרסטוק
אבל זכור, יש קו דק בין להתרחק מאנשים שליליים לבין להתרחק כל אחד . בידוד עצמך לחלוטין רק יעכב אותך.
'האם אי פעם אתה דואג שאם תשתף את הרעיונות שלך עם אחרים שהם יגנבו אותם? האם אי פעם מתחשק לך לקבל משוב על ספרך או שהרעיון העסקי הבא יגרום לך לדמיין מהחזון הגדול שלך? האם אתה פשוט רוצה לעשות דברים בדרך שלך? ' שואל ניקול הרננדז , יזם מודע, והמארח של הסוג הנועז פודקאסט. 'אם כן, יתכן שאתה מבודד את עצמך מהמשאבים הדרושים שיחסמו את הצלחתך.'
היא מציינת כי המנהיגים המצליחים ביותר שמרו תמיד על ייעוץ צמוד שיעזור להם לאתר מחסומים פוטנציאליים ולחזות את דעת הקהל. 'המבנה הזה נמשך מסיבה כלשהי,' אומר הרננדז. 'איננו מסוגלים לראות את כל ההיבטים של הזדמנות או בעיה כלשהי, מכיוון שאנו מוגבלים לתפיסת עולמנו ולחוויות שלנו. כאשר אנו מבודדים, אנו מפספסים את ההזדמנות לטפל בתפיסות מוטעות אפשריות וטעויות שניתן היה למנוע בקלות. בקיצור, אל תתבודד בחר להזמין. '
16 התמקדו בציפיות החברה.
שוטרסטוק
מחפשים הצלחה ושיפור אישי? גדול. להרביץ לעצמך בכל פעם שאתה נופל? לא כל כך טוב.
'קל מאוד להיפשל ממלכודות חיים ונורמות חברתיות שגורמות לנו להאמין שאנחנו חייבים להיות רזים, אטרקטיביים במיוחד, צעירים, עשירים ואנשי ליגת אייבי שיש לנו קול, תרומה או עסק משגשג', אומר הרננדז. 'על ידי ניסיון לעמוד בסטנדרטים אליטיסטיים אלה, אנו פשוט מנקזים את עצמנו מהתלהבות ותושייה.'
היא מוסיפה כי לאחר שראיינה יותר מ -20 יזמים, מאמנים ומחברים לפודקאסט שלה, היא החלה להבחין בדפוס בקרב אלו שפרצו את הרגל החשיבה הזה. 'בשלב כלשהו של כל אחד מחייהם הם נתנו לעצמם אישור לחקור את הייעוד שלהם', אומר הרננדז. ״הם אפשרו לסקרנות להיות המדריך שלהם. בהבנת הטיה השלילית, הם חיפשו ראיות חדשות שיתמכו בכך שהם כבר בעלי תושייה, חזקים, יעילים ובטוחים. '
17 קח הכל ברצינות.
iStock
להיות מרוכז לא אומר שאי אפשר להיות צמרמורת. כמעט כל דבר בחיים שלך יכול להילקח קצת פחות ברצינות. על כל פנים, לטפל בדברים שיש לטפל בהם, ולטפל בסוגיות משמעותיות ברמת הדאגה המתאימה - אך אתה יכול גם למצוא דרכים לפזר במעט הומור ופרספקטיבה, אפילו ברגעים הרציניים ביותר.
'אנשי מקצוע רבים מניחים שכדי להתייחס אלינו ברצינות, עלינו להתנהג סטואי ורציני', אומר הרננדז. 'יש זמן ומקום לשיחות רציניות, אבל האמת היא שבעסקים אנו בוחרים לעבוד עם אנשים שאינם רק בקיאים - הם מתחברים אלינו ברמה הרגשית.'
היא מצביעה על דמויות כמו ריצ'רד ברנסון ו ג'ון קרא שהתעלולים המשעשעים והתלהבותם משכו אליהם אחרים ועזרו להעלות את הפרופיל שלהם.
'מיסוך החלק באישיותך שהוא קליל (ואולי אפילו משונה) הוא שירות לא טוב לעצמך. זה שומר אותך לכוד באנרגיה לא אותנטית שמודיעה על 8 עד 10 שעות מהיום שלך,' אומר הרננדז. 'זה מוביל להתנתקות בעבודה ושחיקה. זה גם מוביל לחוסר מעורבות בקרב עמיתים, וזה עלול לעלות לך בהזדמנויות ומבצעים עסקיים. '
18 להתנהג ביהירות.
שוטרסטוק
אנשים מצליחים יודעים שהם מצליחים, אבל הם לא מטרידים את זה. אינך יכול לתת לדעה הגבוהה שלך לגבי עצמך לסמא אותך לתחומי שיפור פוטנציאליים.
'כשאנחנו משוכנעים שאנחנו תמיד צודקים, אנחנו מפסיקים להקשיב למידע סביבנו', אומר מומחה למעבר ולשגשוג אליסה רובין , דוקטורט בפסיכולוגיה חינוכית. 'אנו מתגעגעים למידע חשוב שיעזור לנו לקבל החלטות טובות יותר. בטווח הארוך, אנו בונים מוניטין שרודף אחר מיטב חברי הצוות, צוות התמיכה והמנטורים. '
19 רכילות.
שוטרסטוק
'יש הבדל בין מידע לרכילות, כמו שיש הבדל בין אימון או הדרכה לבין ביקורת וגסות רוח', אומר רובין. 'רכילות וגסות רוח, בסופו של דבר, מבודדים אנשים ויהפכו אותנו למושא לרכילות בעתיד. אנשים מצליחים מבלים זמן בבניית הסובבים במקום למצוא דרכים להפיל אותם. '
זה גם פשוט לא נראה טוב! אנשים מצליחים לא מבלים את זמנם בניסיון להפיל אחרים יתד כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר. לטווח הארוך, תהיה לזה השפעה הפוכה.
20 תרגול יציבה לקויה.
iStock
התרופפות עשויה להרגיש נחמדה, אך יציבה טובה חשובה מאוד. יש לזה השפעה כה מסיבית על חיינו - הרושם שאנחנו עושים על אחרים, כמו גם על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו - שזה די מפתיע שאנחנו לא מתרגלים את זה כמו לוחות הכפל שלנו.
'אנחנו נשפטים ברגע שאנחנו הולכים בחדר, והיציבה שלנו מתקשרת לביטחון שלנו', אומר רובין. 'עמידה ישרה תוך כדי החזקת שרירי הליבה חזקים שלנו מקרינה תחושת כוח לסובבים, וגורמת לנו להרגיש צעירים וחזקים יותר. כשאנחנו הולכים כפופים, כשראשנו מופנה קדימה, אנו נראים מבוגרים ונוטים לדשדש או להתרוצץ במקום ללכת בביטחון. '
21 התחייב ליותר מחמישה מטלות ביום.
שוטרסטוק
לא, זה לא אומר שאתה לא יכול לעשות יותר מחמישה דברים ביום נתון. העניין הוא שהמיקוד הוא המפתח בעת פריסת תוכנית היום שלך. העמסת רשימת המטלות שלך עם יותר ממה שאתה יכול להתמודד - או עם כל כך הרבה דברים קטנים שאתה לא יודע מאיפה להתחיל - פשוט הולכת להועיל.
'מי שמכניס יותר מדי מטלות ברשימה שלהם פשוט לא יכול לעשות את כל מה שהם רוצים לעשות, לעשות. אז הם לא, 'אומר מומחה ומאמן לחיים בריאים אריקה בלארד , MS, CHC. 'הם מתמקדים בדברים שיזיזו את המחט - יהיה זה בבריאותם או בעסקיהם - כדי לוודא שהם תמיד יעשו את מה שהם צריכים לעשות.'
22 להחזיק אחרים בסטנדרטים לא מציאותיים (או לא מוגדרים).
iStock
אתה בטח מחזיק בעצמך בסטנדרטים גבוהים, וזה דבר טוב. צרות מתעוררות כשאתה לא מגדיר בבירור את הסטנדרטים האלה לאחרים ואז מתעצבן כשהם לא עומדים בציפיות העמומות שלך.
'זה שאתה חושב שיש דרך נכונה להתנהג או להצליח, לא אומר שמישהו אחר הסכים לעשות זאת בדרך שלך,' אומר מתיו מעבורת , סופר של חיים אפיים של שקט מוח ומאמן הצלחה ותיק. 'אם תניח הנחות לגבי האופן שבו כולם אמורים להתנהג, אתה תהיה מאוכזב באופן עקבי.'
23 העמיד פנים שאתה יודע הכל.
שוטרסטוק
אנשים מצליחים עוברים בחיים בביטחון, אך הם גם יודעים שלעולם יש עדיין הרבה מה ללמד אותם. במקום להיות יודעי דבר, אנשים מצליחים 'סקרנים', על פי מעבורת. 'העמדת פנים לדעת הכל מגבילה את היצירתיות והאפשרויות.'
