לכל פעולה בעולם הזה יש תוצאה. ובעוד ששומעים פתגם ישן כזה מיד מעלים על הדעת השלכות שליליות (כמו לשכוח לכבות את האורות ולסיים חשבון חשמל בסך 200 דולר), ניתן ליישם זאת גם על ההשלכות החיוביות שעשויות לגרום לפעולותינו, בין אם להבין את זה או לא.
לדוגמא: חשבו על כל הפעמים שחייכתם לעבר אדם זר, וכיצד המחווה הפשוטה הזו עשויה להניח לאותו מצב רוח טוב להמשך היום. וכמה פעמים נתת מושב ברכבת התחתית למישהו שזקוק לה יותר? אולי אתה לא חושב הרבה על משהו כל כך פשוט, אבל מעשה חסד קטן זה יכול להפוך את היום של האדם. כדי לנטרל את כל השליליות בעולם בימינו, ריכזנו כמה מהדרכים בהן אתה גורם לאנשים להיות מאושרים אפילו בלי להבין זאת. ולחדשות מרוממות יותר, אל תחמיצו איך להיות מאושר, לדברי אלברט איינשטיין.
1 אתה יוצר קשר עין.
שוטרסטוק
אנשים רבים חשים לא בנוח ליצור קשר עין עם האדם שאיתו הם מדברים, אך פעולה זו למעשה משפרת את השיחה. אֵיך? 'קשר עין יכול לומר לנו אם מישהו מקשיב ומטפל בנו', מומחה לקרימינולוגיה דייויד קיטלי הסביר ל SBS. ' זה יכול להגיד לנו שיש לנו את תשומת הלב [ואז] יכול להראות את הרגש שלהם - דאגה, הנאה, אושר, אהבה. ' אם אתה נוטה ליצור קשר עין כשאתה מדבר, סביר להניח שאנשים מרוממים מיד לאחר שיחה איתך - במיוחד אם העיניים שלך משדרות רגשות חיבה!
2 אתה מתקשר במקום טקסט.
שוטרסטוק
זה קל מדי מכדי שדברים יתפרשו בצורה לא נכונה ותועברו בצורה לא נכונה על טקסט. באמצעות טקסט אנשים קוראים בכל דבר, החל מאותיות גדולות וכלה באליפסות, ויוצרים קרבות במקום שמעולם לא היו קיימים. אבל בטלפון, גם אתה וגם האדם בקצה השני של הקו מסוגלים לשמוע את האינטונציות של קולות האחד של השני, ואין שום פיסוק לניתוח יתר. בנוסף, פניית הזמן להתקשר למישהו מראה לו שהם שווים את המאמץ הנוסף, ושמיעת קולו של חבר טוב תעלה חיוך על פניו של מישהו.
3 אתה עוזר בלי שתתבקש לעשות זאת.
הסוג הטוב ביותר של חבר, עמית לעבודה ובני אנוש כללי הוא זה שמושיט יד עוזרת פשוט כי הם רוצים להיות שימושיים. כשאתה מציע לעזור בלי שום סיבה מלבד להקל על חיי מישהו אחר, אולי אתה לא חושב על זה הרבה (כי זה בדיוק סוג האדם שאתה), אבל האנשים בחייך לא ישכחו במהרה את המעשה הקטן הזה של חסד ואיך דאגת מספיק כדי להגיע.
4 אתה תמיד במצב רוח טוב.
מצב רוח טוב מדבק באותה מידה כמו מצב רע, על פי מחקרים שפורסמו לאחרונה ב המדע הפתוח של החברה המלכותית אז עם הפנים המחייכות שלך מסביב, החברים והעמיתים שלך יהיו קשוחים כדי לשמור על עצבם. גם אם זו לא כוונתך, די בחיוך ובגישה החיובית שלך כדי להפוך את כל הזעף. ואם אתה מוצא את עצמך כועס יותר משועשע, נסה את אלה 20 הדרכים הטובות ביותר להרגיע את כעסך באופן מיידי.
משמעות המנטה ריי הפולינזית
5 אתה עוזר לנקות את הבית.
שוטרסטוק
זה לא חל על כל זוג, אך ברוב מערכות היחסים חובות הניקיון מוטלות על בן זוג אחד במיוחד (אם כי, באופן לא הוגן). לכן כאשר השותף הלא כל כך מועיל מחליט להרים במגב באופן בלתי צפוי ולסדר את כל הבית, באופן טבעי נובע כי האחר המשמעותי שלו יגיב בשמחה מלאה ושלמה, גם אם הכוונה הייתה רק להשלים במשך שנים של רפיון. ואם אתה שוקל להתאמץ יותר בבית, השתמש באלה 20 טריקים לניקוי בתים גאוניים שיעיפו לכם את הראש.
6 אתה כותב מכתבים בכתב יד.
שוטרסטוק
שום דבר לא מדגיש את החשיבות של מערכת יחסים ממש כמו לקחת את הזמן לכתוב משהו ביד לעומת להקליד אותו. ואם אי פעם היית בקצה הקבלה של כרטיס תודה או מכתב בכתב יד, אז אתה כבר יודע כמה רך יכול להיות מעשה כל כך אישי ומתחשב. בנוסף, בונוס: לא רק שקבלת הסנטימנטים השרוטים האלה תשמח את החברים והמשפחה שלך, אלא שלפי מחקר של אוניברסיטת קנט סטייט, כתיבת אותם גם גורמת לך להיות מאושרת ומסופקת יותר. Win-win!
7 אתה זוכר ימי הולדת של אנשים.
שוטרסטוק
יום הולדת הוא אירוע חשוב בחייו של האדם, ועל אחת כמה וכמה מוערך כשמישהו כמו עמית לעבודה או מכר זוכר את היום הגדול ללא כל הנחיה.
8 אתה מתקשר להורים שלך.
שוטרסטוק
הפחד הגדול ביותר של הורה הוא לאבד קשר עם ילדיהם ככל שהם מתבגרים, ולכן אחד הדברים הכי נחמדים שאתה יכול לעשות (עם או בלי שאתה מבין את זה) הוא להתקשר אליהם מדי פעם ולתת להם עדכון חיים. ובונוס: להתקשר לאמא לפני העבודה זה אחד מה 17 דרכים חכמות להקל על ימי שני.
9 אתה זוכר את הפרטים הקטנים.
שוטרסטוק
זה הדברים הקטנים שיכולים לעשות שינוי גדול בחייו של מישהו. לדוגמא: אולי החבר שלך חולה בנגיף בקיבה, ולכן אתה מחליט להפתיע אותו עם כוס מרק אהוב עליו. רק העובדה שאתה זוכר מהו המרק האהוב עליו - שלא לדבר על שיצאת ולקחת לו קצת! - הולך לעשות אותו מאושר (או מאושר ככל שמישהו יכול להיות עם התקף של כאבי בטן).
10 אתה משמש כתף לבכות עליה.
שוטרסטוק
לתת לחברים שלך לפרוק אליך בתקופות של לחץ ומאבק זה, כמובן, הולך להסיח את דעתם ממה שגורם להם להתרגז (או לפחות זו המטרה). אבל מה שגם אתה וגם חברך לא מבינים הוא שכאשר אתה מנחם אותם, אתה גם מוריד את רמות הורמון הלחץ קורטיזול, ובכך מרים את מצב רוחם ברמה כימית. ואם אתה מתקשה לעודד חבר, הראה להם את 100 מזכרות חתולים מצחיקות אי פעם.
11 אתה אומר 'תודה'.
שוטרסטוק
יש אנשים שעוברים את החיים בגישה שהם לא צריכים להודות או לתגמל אנשים על שעשו את עבודתם. אולם אחרים חושבים שיש להכיר בשירות יוצא דופן (כמו למשל של מלצר קשוב במיוחד) במילות הכרת תודה, ואלה סוגי האנשים שעושים רושם מתמשך על אחרים. להיות אסיר תודה לא רק מועיל לאדם שמקבל את ההלל: הנה 5 דרכים להיות אסירות תודה יכולות לשנות את חייך.
12 אתה מחזיק את הדלת פתוחה.
תריס
באופן טבעי אנשים מנומסים לא חושבים פעמיים להחזיק את הדלת פתוחה לאדם שמאחוריהם. עם זאת, כל מי שאי פעם הוטחה בפניו דלת בלי משים (מה שניתן להניח שכולם הם) יסכים שהמחווה הפשוטה הזו מספיקה כדי להחזיר את האמון באנושות - לפחות למשך היום.
13 אתה מצחיק את כולם.
שוטרסטוק
עבור מישהו במזבלות, צחוק הוא התרופה הטובה ביותר. ואם אתה מוצא את עצמך כל הזמן מפצח אנשים עם הערות שנונות, אתה יכול להיות הרופא בפועל המציע תרופה זו - למרות שכל מה שאתה עושה זה להיות עצמך. ואם אתם מחפשים דרכים חדשות להצחיק אנשים, התחילו עם אלה 70 בדיחות כל כך נדושות שהם ישאירו אותך בתפרים.
14 אתה מתייג את החברים שלך בסרטוני חיות מחמד חמודים.
שוטרסטוק
האינטרנט הוא אוצר של קטעי וידאו בעלי חיים מצחיקים ומחממים, שמתחננים לחלוק אותם עם חברים ובני משפחה. ובהתחשב בכמה שהתמונות והסרטונים האלה מקסימים, אין זה מפתיע להסתכל עליהם מכניס אותנו למצב של אופוריה - כלומר, בכל פעם שתתייגו את החברים שלכם בסרטון של חתול שנתקע בקופסת קרטון, אתם מביאים להם שמחה שתימשך זמן רב לאחר סיום הסרטון.
איך לדעת אם בן הזוג שלך בוגד
15 אתה מתחייב את החברים שלך באחריות.
ייתכן שחברך לא יאהב אותך כשאתה מכריח אותה מהמיטה בשעה 6:00 בבוקר לאימון, אך היא בהחלט תשמח בהמשך כשהיא תתחיל לראות תוצאות ותצטרך להודות על כך שהיא נשארת בדרך.
16 אתה מחייך לזרים.
שוטרסטוק
כשאתה ממהר והומה בין קהל שרק מנסה להגיע ליעד הבא שלך, הדבר האחרון שעומד בראשך הוא האנשים סביבך, שלא לדבר על שֶׁלָהֶם מצבי רוח ו שֶׁלָהֶם רגשות. עם זאת, כשאתם מתאמצים לחייך אל הזרים הסובבים אתכם, זה יכול לעבור דרך ארוכה: לא רק שמחוות חסד זו תישאר עם הזר, אלא שהיא גם הרם את מצב הרוח שלך ולהוריד את רמות הלחץ שלך. (ובואו נהיה כנים: כל אחד יכול להשתמש בהפגת מתחים בחדר צפוף).
17 אתה מנגן מוזיקה קלאסית בקול רם.
אולי אתה מאזין למוזיקה קלאסית כי זה מרגיע אותך, או אולי אתה פשוט מעדיף מוצרט על מייקל ג'קסון . כך או כך, כשאתה מנגן את הקונצ'רטים שלך בקול רם, אתה מגביר את מצב הרוח של עצמך ושל כל מי שנמצא בטווח שמיעה מבלי משים, שכן המנגינות המרוממות האלה, על פי חוקרים מאוניברסיטת נורתומבריה, מעוררות 'רגשות חיוביים ומרוצים'.
18 אתה מפרגן לזרים.
שוטרסטוק
מחמאות שמגיעות מחברים ומשפחה זה נחמד, אבל קשה לקחת את דברי אמא שלך בערך נקוב כשהיא אומרת לך כמה אתה יפה כל יום. מחמאה מצד זר, לעומת זאת, ניתנת ללא חוטים מחוברים, ולכן כאשר אתה אומר לאדם אקראי ברחוב שאתה אוהב את התלבושת שלהם או חושב ששערם נראה נהדר, זה יכול להפוך את יומו לחלוטין.
19 נתת לאנשים לחתוך בנתיב שלך בזמן נהיגה.
כשיש תנועה כבדה וכולם ממהרים להגיע לעבודה בזמן, זה כל אדם לעצמו. אז כשאתה מכניס מישהו לנתיב שלך אחרי שצפה בו מתאמץ להתמזג במשך דקות, אתה הופך את חייו של אותו אדם לקלים ומאושרים יותר. ואם התנועה היא הקו של הקיום שלך, הימנע 50 הערים הגרועות ביותר לנהוג בהן.
20 אתה אמפתי.
זה דבר אחד להקשיב לחברים שלך כשהם פורצים, מהנהן בנימוס כשהם בוכים ומתלוננים, אבל זה דבר אחר לגמרי כשאתה מנסה להבין מה עובר עליהם ומציע להם עצות משמעותיות. שום דבר לא גורם למישהו להרגיש מאושר יותר מאשר לדעת שמישהו אחר מבין את המיקום בו הוא נמצא.
21 אתה תומך בחלומות של חבריך.
חברים טובים תומכים זה בזה כשהם מחליטים לעשות שינויים גדולים בחיים ולקחת סיכונים גדולים, גם אם הם לא בהכרח מסכימים איתם. ולמרות שתמיכה זו באה באופן טבעי בכל חברות אמיתית, זה עדיין מספיק כדי לשמח אנשים ולהזכיר להם שהדברים יהיו בסדר, לא משנה מה יקרה. ואם אתה מחפש דרכים לגרום לחבריך לחייך, אל תחפש רחוק יותר מאלה 50 בדיחות מדהימות שאפשר לשלוח לחברים.
22 אתה מוותר על מושבך בתחבורה הציבורית.
מספר מפתיע של אנשים לא יוותר על מושבם באוטובוס או ברכבת התחתית כשהם רואים שאישה בהריון או קשיש אין איפה לשבת. אבל אם אתם מהנשמות האדיבות שמוכנים לוותר על הנוחות שלהם בעבור מישהו אחר, אז תהיו בטוחים שכל אדם שאליו אתם נותנים מקום מושמח יותר על ההקרבה האצילית שלכם.
23 אתה עוזר לתיירים למצוא את יעדם.
שוטרסטוק
אולי זה רק טבע שני שתבחין בנשמה אבודה (תרתי משמע) ותעזור להם למצוא לאן הם צריכים להגיע, אך אל תזלזל במעשה חסד זה. אנשים רבים יתעלמו מבקשות תיירים וזרים לסיוע כיוון, ולכן החמלה שלך עשויה להיות שינוי קצב מבורך.
24 אתה סבלני עם ילדים.
שוטרסטוק
כל הורה חווה את המבוכה של ילדו כשהוא זורק התקף סרק בזמן הגרוע ביותר (ככל הנראה במטוס או באמצע בית קולנוע). אבל בעיניך ההתקפים הסרביים האלה הם פשוט חלק מגידול ילד, ולכן במקום להתחרפן, אתה מעדיף לגשת להורה ולהזכיר להם שזו לא אשמתו. לאם או לאבא שמתמודדים עם ילד צורח והמוני צופים זועמים, חסד זה אומר הכל.
25 אתה משתף את האוכל שלך.
אולי אין דרך טובה יותר לסמן את אהבתך והערכתך למישהו מאשר על ידי שיתוף עימך באוכל שלך. ברצינות: האוכל הזה יכול היה להיות ארוחה אחרת, אבל במקום זאת בחרת למסור אותו למישהו אחר. עַכשָׁיו זה חֲבֵרוּת! ועבור דרכים נוספות להראות לחברים שלך אכפת לך, אל תחמיץ את 100 מתנות וואו לאדם שיש לו הכל.
26 אתה עונה לטקסטים במהירות.
שוטרסטוק
אולי אתה תמיד תמיד בטלפון שלך ולכן אתה לא חושב הרבה להגיב להודעות התכופות של חברך, אבל כל מי שאי פעם ניסה לתכנן תוכניות עם איש טקסט איטי הולך להעריך את המהירות והאמינות שלך. בנוסף, להיות בזמן מאפשר לאנשים לדעת שהם לא מפוצצים. ואם אתה מחובר ללא תקנה למכשיר שלך, אז תרצה ללמוד את אלה 20 דברים שלא ידעתם שהסמארטפון שלכם יכול לעשות.
27 אתה מקשט לחגים.
שוטרסטוק
עובדה ידועה היא שחגים שמחים כמו חג המולד והודיה מעמידים אותנו ברוח עליזה. ואם אתה מסוג האנשים שאוהבים לצאת עם קישוטים בשפע, אז אתה עושה את שלך כדי להפיץ את שמחת החג כך שכולם ירגישו את אותה רוח חג המולד!
28 אתה אופה למשרד.
שוטרסטוק
כולם רוצים מרתה סטיוארט דעו שאפייה היא דרך טעימה להפגת מתחים ולהרגעת הנפש. אבל כשאתה נותן מאפים לאחרים, אתה גם משמח אותם, שכן כמטפל באמנות קולינרית ג'ולי אוחנה הסביר ל האפינגטון פוסט , 'אוכל הוא באמת ביטוי של אהבה, ו ... זה משהו שכולנו באמת מתייחסים אליו.' ואם אתה מחשיב את עצמך כשף חובב, קרא על 17 דרכים בהן אתה משתמש במטבח שלך באופן שגוי.
29 אתה משתף המלצות טלוויזיה וסרטים.
שוטרסטוק
אתה אף פעם לא יודע: ההמלצה הבאה שלך על נטפליקס יכולה להיות תוכנית הטלוויזיה האהובה על עמיתך! ואם אתה צריך כמה המלצות, לבדוק 30 הסרטים המצחיקים ביותר בכל הזמנים.
30 אתה אומר 'אני אוהב אותך' רק בגלל.
שוטרסטוק
'אני אוהב אותך' הן שלוש המילים שכל אדם רוצה לשמוע מהאחר המשמעותי שלהן, במיוחד כשהן באות משום מקום משום מקום. כשאתה מסמס לבן הזוג שלך באמצע היום ומזכיר להם כמה אתה אוהב אותם, זה מאפשר להם לדעת שאתה תמיד חושב עליהם, ואיזו דרך טובה יותר לעשות את היום של מישהו? ולדרכים נוספות לשמח את בן / בת הזוג שלך, נסה את אלה 50 דרכים לשמור על נישואיך רעננים.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
