האם אתה חושב שהתכרבלות עם ספר טוב מנצחת מסיבה בכל ימות השבוע? האם אתה מחשיב את זה כזכייה כשעברת יום שלם בלי לדבר עם אף אחד? האם החתול שלך יודע יותר על החיים האישיים שלך מרוב החברים שלך? אם ענית 'כן' על אחת מהשאלות הללו, אתה יכול להיות בודד.
עם זאת, רק בגלל שהמונח 'מתבודד' אולי קיבל קונוטציות שליליות, אין פירושו להיות אחד הוא דבר רע בשום אופן - יש עֵדוּת להציע כי בודדים אינם אומללים מטבעם, ובמקרים רבים הם בעלי אינטליגנציה גבוהה יותר מאשר עמיתיהם המוחצנים. למעשה, לדברי מדענים חברתיים ניקולאס כריסטאקיס וג'יימס פאולר, מחברים משותפים של מחובר: הכוח המפתיע של הרשתות החברתיות שלנו ואיך הם מעצבים את חיינו , אם אתה פרפר לא כל כך חברתי, אתה - למרבה האירוניה - בחברה טובה. על פי מחקר אחד שנערך על ידי הכותבים, לרוב המכריע של המבוגרים האמריקנים שנשאלו היו רק שני בני משפחה שאינם ספרו כחברים קרובים, בעוד שהערכות אחרות מצביעות על כך שבין שליש למחצית מהאוכלוסייה הבוגרת מופנמת.
'בודדים נוטים להיות מופנמים. הם נהנים מחברה משלהם ואוהבים לבחור כיצד להשקיע את זמנם במעקב אחר תחומי העניין שלהם ', אומר פסיכותרפיסט קרן ר 'קניג , LCSW, M.Ed. 'זה המקום בו הם מקבלים את המיץ שלהם, ולא מהיותם עם אנשים אחרים.' אם זה נשמע כמוך, המשך לקרוא כדי לגלות כמה סימנים בטוחים שאתה מתבודד. ואם אתה תוהה מדוע לטוס סולו יכול להיות דבר טוב, גלה את אלה 20 סיבות לבזבז זמן חיוני לבריאותך .
1 לילה תמיד מכה איזו הרפתקה גדולה.
אם אתה מתבודד, הערב האידיאלי שלך לא מבלה בעיר. למעשה, אתה חושב שהמושב הכי טוב בבית נמצא בסלון שלך. זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות לצאת, עם זאת - זה רק אומר שאתה יודע שהחברה הטובה ביותר היא שלך. וכשאתה רוצה להפוך את הזמן שלך לבד למרגיע יותר, בדוק את אלה 30 דרכים קלות להילחם בלחץ .
2 עליך להיטען לאחר פונקציות חברתיות.
להיות מתבודד לא בהכרח אומר שאתה נמנע מכל התפקודים החברתיים, אבל זה אומר שאתה בוחר בהם בקפידה, וכי בדרך כלל אתה זקוק לזמן מה כדי להחלים לאחר מכן. 'כמופנמים, רבים מהם עשויים להיות המומים מרוב חברויות', אומר קניג. 'אבל, בודדים רבים נהנים מחברתם של אחרים, כל עוד יש להם אפשרות לקחת אותם במינונים קטנים.'
3 אתה מרגיש כאילו חיות המחמד שלך מביאות אותך יותר מכמה בני אדם
שוטרסטוק
זה שאתה מתבודד לא אומר שאתה תמיד להוט להיות לגמרי לבד - למעשה, בודדים רבים הם הורים מסורים לחיות מחמד. אם אתה מתבודד, החברים הפרוותיים שלך עשויים אפילו להיראות כמו אנשי שיחה טובים יותר מהאדם הממוצע שלך (או לפחות מאזינים טובים יותר). עם זאת, יש קשר כלשהו בין היותך מתבודד לבין סוג של חברה בעלת ארבע רגליים שאתה מחזיק: חוקרים מאוניברסיטת טקסס באוסטין מצאו כי בעלי חתולים נוטים להיות מופנמים יותר מאשר אלו עם בני לוויה כלבים. ומסיבות נוספות להעריך את החברים הפרוותיים שלך, בדוק אלה 15 יתרונות מדהימים של אימוץ חיית מחמד .
4 היכרויות מקוונות יותר נוחות מאשר ללכת לבר.
אם אתה מתבודד, הרעיון לפנות אל בר הומה אדם ולנסות לפגוש מישהו באופן אישי נשמע נעים בערך כמו לקבל תעלת שורש - לְלֹא הַרדָמָה. ובזמן מפגשי הכרויות אונליין הוא נוח יותר באופן משמעותי, הרעיון להיפגש למעשה עם כל אחד מהתאריכים הפוטנציאליים שלך לוקח הרבה אנרגיה נפשית.
5 פרויקטים קבוצתיים גורמים לך לפרוץ בזיעה קרה.
שוטרסטוק
בספרך, הדרך הטובה ביותר לעשות משהו נכון היא לעשות זאת לבד. פירוש הדבר שכאשר מוטלת עליך המשימה לבצע פרויקט קבוצתי, אתה להוט לפצל את העבודה בהקדם האפשרי כדי שלא תיתקע עם בן זוג פטפטני.
6 ללכת לקולנוע לבד זה תענוג.
חדר חשוך שבו אף אחד לא מדבר הוא כמעט הרעיון שלך לגן עדן, אז אתה חובב סרטי סולו תכופים. לא משנה לך ולו ולו שאתה מוקף באנשים בדייטים או שם עם חבריהם - בעיניך, לראות סרט קולנוע פשוט הגיוני יותר.
7 אתה מתרגש כשמישהו מבטל אותך.
אה, ההקלה המתוקה של תוכניות שבוטלו. אמנם אתה מרגיש דאגה אמיתית כשחבר מודיע לך שהם ירדו עם שפעת, אבל אתה גם נושם לרווחה, בידיעה שככל שאתה מבלה פחות זמן אתה אומר יותר זמן לעצמך.
8 אתה עושה הכל בטלפון שלך.
שוטרסטוק
אם לא ניתן לתקשר את זה בצורה דיגיטלית, לא כדאי לעשות את זה בספר שלך. אתה מתקשר עם העבודה באמצעות מסנג'ר, מזמין אוכל באמצעות אפליקציה ושולח מידע למשפחתך באמצעות צ'אט קבוצתי - אליך, זה לא רק אמצעי מהיר יותר להעברת מידע, אלא גם מגן עליך מפני התשישות הבלתי נמנעת שעוקבת אחר האישי ביותר. שיחות והפעלות סקייפ.
9 למצוא את עמדתך במערכות יחסים קשה.
שוטרסטוק
זה שאתה מעדיף במידה רבה את החברה שלך לא אומר שאתה לא רוצה קשר רומנטי. עם זאת, זה אומר להבין את האיזון בין לגרום לאדם האחר להרגיש מוערך לבין לתת לעצמך מספיק זמן לבלות לבד. 'מתבודדים יכולים להיות מאוד מעורבים ונאמנים לאנשים שהם אוהבים ואכפת להם, אבל גם איתם הם צריכים זמן לעצמם', אומר קניג. ואם אתה חושב שמוטב לך לחיות ללא פשרות, ודא שאתה יודע את אלה 40 סיבות מדוע להיות רווק בשנות ה -40 לחייך הוא הדבר הגדול ביותר אי פעם .
10 אתה אף פעם לא מתבייש להזמין אחד.
שוטרסטוק
מעולם לא הבנת את הסטיגמה נגד אכילה לבד. למעשה, תוכלו לנצל כמעט כל הזדמנות לאכול ארוחה לבד. מבחינתך, הספר האהוב עליך מספק כל כך הרבה חברות בזמן הארוחה כמו שחבר יכול - ואת העותק האוזן לכלב שלך אנה קרנינה אף פעם לא מבקש לפצל קינוח.
11 צלצול הטלפון שלך מעביר אותך למצב של בהלה.
שוטרסטוק
כשהטלפון שלך מצלצל, המוח שלך מתחיל להתחרות: מי מתקשר? מה הם רוצים? האם הם הולכים לעזוב ... תא קולי ?! הודעות טקסט הן תמיד אמצעי תקשורת נוח יותר עבורך - ואתה לא היחיד שמרגיש ככה. סקר שנערך לאחרונה על ידי שוק פתוח מגלה כי 75 אחוזים מאלפי המילניום היו שולחים טקסט בשיחת טלפון בכל ימות השבוע.
12 אתה אוהב מדיה חברתית.
שוטרסטוק
להיות בודד לא אומר שאתה לא רוצה לשמור על קשר, זה רק אומר שאתה מעדיף לעשות את זה מרחוק. אתה אוהב לראות את כל נקודות השיא מחייהם של החברים שלך - החתונות שלהם, הקידום שלהם, לידת ילדיהם - אבל מבחינתך זה המידע שהכי נגיש מאחורי המסך.
13 אתה מבוגר עם מיטת טווין.
אם אתה מתבודד, אתה יודע שסולו שינה הוא אחת המתנות הגדולות ביותר שאתה יכול להעניק לעצמך - ויש לך את המיטה התאומה-גדולה-מספיק-לך-ולא-אף אחד אחר להוכיח זה. למה שתתן למישהו נַחֲרָנִי, מתנפנף מצד לצד, ומנסה לחבק אותך מפריע למנוחת לילה טובה, בכל מקרה?
14 משקאות לאחר העבודה עם עמיתים לעבודה נשמע כמו עונש.
שלוש המילים שפחות תרצו לשמוע ממישהו במשרד אינן, 'פוטרתם', הן, 'שותות אחרי העבודה?' אמנם בילוי עם עמיתייך הוא רע הכרחי עבורך, המחשבה להוסיף שעות לבילוי משותף בבר צפוף נראית כעונש ולא כפרס.
15 אופנה שמושכת את תשומת הלב אליך היא אסור.
יש מעט דברים שאתה נהנה פחות מאשר שזר יבוא לדבר איתך ברחוב. עם זאת, אתה מעדיף בגדים שאינם נוצצים - לעולם לא תיתפס מתה בחולצת לוגו או במכנסיים עם כיתוב על התחת.
16 חופשת סולו נשמעת כמו גן עדן.
כשאנשים אחרים מדמיינים את חופשות החלומות שלהם, הם מדמיינים חברים ובני משפחה שבאים איתם. מבחינתך, הרפיה בשיא פירושה טיסה סולו כל הזמן. בתודעתך, אין דבר טוב יותר מאשר לבקר בעצמך ולזכות לעשות הכל על פי לוח הזמנים שלך. וכאשר תרצו טיול סולו מרגיע, הזמינו את החופשה הבאה שלכם באחת מ 20 מקומות הזן ביותר על פני כדור הארץ .
17 אתה מעדיף שיהיו לך כמה חברים טובים מאשר המון מכרים.
שוטרסטוק
זה שאתה מתבודד לא אומר שאין לך חברים. למעשה, יש לך רשת תמיכה נהדרת - אם כי רשת מאוצרת מאוד. 'בודדים מובנים לרוב בצורה לא נכונה, מכיוון שכולם נחשבים אנטי-חברתיים. חלקם וחלקם לא ', אומר קניג.
18 שיעורי כושר קבוצתיים אינם הסגנון שלך.
אתה אשמח לנסות את SoulCycle וזומבה מסקרן אותך - אבל בינתיים אתה תקוע לדווש ולרקוד לבד בסלון שלך. אמנם אתה לא מתנגד לחברות, כשלעצמו, המחשבה שידריך איתך מדריך באופן אישי בזמן שאתה מזיע אותה, או כל לחץ ללכת על שייקים שלאחר האימון, לא שווה את הסיכון.
19 אתה שונא תוכניות של הרגע האחרון.
שוטרסטוק
לוחות הזמנים הם סוג של העניין שלך, ולכן תוכניות של הרגע האחרון נוטות לעלות על עצבך האחרונה. עליך לדעת שיהיה לך מספיק זמן להיות לבד, רצוי גם לפני ואחרי כל סוג של רומן חברתי, כך שלעולם לא תרגיש רע לדחות תוכניות שמשאירות לך רק כמה דקות להתכונן.
להתעורר במשמעות של חלום
20 אתה לובש את האוזניות כמו שריון.
שוטרסטוק
בין אם אתה קניות במכולת, בעבודה, או סתם ללכת ברחוב, אתה יכול להמר שהאוזניות שלך דולקות. במסע שלך להישאר ללא מטריד על ידי זרים, אתה מרכיב את האוזניות כמעט בכל מקום שאתה הולך, בין אם אתה באמת מאזין למוזיקה ובין אם לא.
21 לתפוס משקה לבד זה נורמלי בעינייך.
עבור אנשים רבים, להכות בר או בית קפה ולהזמין מנפק לבד הוא סימן שיש לך בעיה. בעיניך, זו דרך מקובלת לחלוטין ליהנות מכוס יין. אתה בא חמוש בספר, בוחר את המקום שבו אתה חושב שהכי פחות סביר שתטריד אותך מאנשים אחרים ונהנה ממחסור בחברה.
22 נהיגה ללא מקום בראש עוזרת לך לנקות את הראש.
שוטרסטוק
אם אתה רוצה לנקות את הראש, אתה יודע שאין דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר לפגוע בכביש סולו ללא יעד בראש. אמנם טיולי דרך עם קבוצת חברים או בני משפחה נראים כמו סיוט, אך להיכנס להגה לבד זו תמיד חוויה משקמת עבורכם.
23 שיחות חולין זה לא הסגנון שלך.
שוטרסטוק
יש מעט דברים שאתה מתעב יותר מכך שאתה צריך לנהל שיחות חולין. אלה 'מה שלומך' ו'מה שחדש 'הם כמו מסמרים על לוח גיר בשבילך, ולעולם לא תבין מדוע אנשים כל כך להוטים למלא שטח מת בצ'ט חסר משמעות.
24 אתה חולם לעבוד מהבית.
בזמן שאתה סובל את המלאכה של 9 עד 5 שלך, החלום האולטימטיבי שלך הוא לעבוד מהבית. זו לא העבודה עצמה שמטרידה אותך, אחרי הכל - אלה ההפרעות המתמדות מצד עמיתים לעבודה והציפייה שתבזבז את זמנך הפנוי היקר מחוץ למשרד גם יחד איתם. למרבה המזל, נראה כאילו הדברים מחפשים בודדים במחלקה זו. על פי מחקר שערך חברת Gallup, 43 אחוז מהעובדים האמריקאים אמרו שהם מורשים לעבוד מהבית לפחות בחלק מהזמן, עלייה של ארבעה אחוזים משנת 2012. ואם יש לך חלומות לא לנסוע שוב, למד את 25 עבודה מהבית משרות עם המשכורות הגבוהות ביותר.
25 אתה נוטה לספק מידע רב בבת אחת.
אינך מסוג האנשים שמבלים את כל יומם בשיחה עם האנשים סביבך - למעשה, לעיתים קרובות אתה מבין שלא אמרת יותר מכמה מילים לאנשים אחרים במהלך יום שלם. עם זאת, כאשר אתה מנהל שיחה עם מישהו שאתה סומך עליו, אתה נוטה לספק מידע רב בבת אחת. אחרי הכל, אתה אף פעם לא יודע מתי תקבל הזדמנות נוספת.
26 אתה מתחיל עצמי.
אתה יודע שסוג האישיות שלך לא בדיוק צורח 'מקבל פנים' לאחרים, ולכן לעתים קרובות אתה נתקל בבלתי נגיש. למרבה המזל, אתה מספיק מודע לעצמו כדי להבין שזה אומר שלעתים קרובות אתה צריך לגרום לכדור להתגלגל על דברים בעצמך, בין אם אתה להוט להנחות קידום או שאתה רוצה שעמותת בעלי הבית שלך תבצע שינויים רציניים, וזה אומר שאתה לא מפחד לדבר בשעת הצורך.
27 להיות מרכז תשומת הלב לא מחייב שום מושך.
כולנו מכירים את האנשים האלה שמוצצים את כל האוויר מהחדר כשהם מתחילים לספר סיפור - וזה בהחלט לא אתה. היותך מרכז תשומת הלב מעולם לא מושך אותך בזמן שאתה אוהב להיראות כשיר, לא אכפת לך שתפקידך תמיד נמצא בקאסט התומך.
28 אתה נמנע משעות השיא בחדר הכושר בכל מחיר.
סביר להניח שתופיע לא מזמינה לחלוטין למסיבת יום הולדת של זר כמו שתיתפס בחדר הכושר בשעות השיא. הסיכויים שתיתקל באותם אנשים - או גרוע מכך, מישהו שאתה מכיר באמת - גדולים מדי, כך שאתה בטוח שלעולם לא תיכנס לחדר הכושר ממש לפני העבודה, במהלך ארוחת הצהריים או מיד אחרי העבודה. הפעמים היחידות שמישהו יתפוס אותך בחדר המשקולות היא לפני עלות השחר או לאחר רדת החשכה.
29 לוקח לך זמן לגבש תשובות לשאלות.
שוטרסטוק
כל מי שמכיר אותך יודע שאתה לא מדבר גדול. ובהתחשב בכמה שאתה מעריך שנחשב לאינטליגנטי, אתה לוקח את הזמן כשמוצגת בפניך שאלה. לחלק זה אולי נראה כמו ניתוח יתר, אבל אתה יודע שזו אולי הזריקה היחידה שלך להעביר את הנקודה שלך, וחשוב לך שכשאתה משוחח עם אחרים, אתה שם את הרגל הטובה ביותר שלך קדימה. למרבה המזל, מחקר תומך בדעה הגבוהה שיש לך לגבי עצמך. מחקר שפורסם ב כתב העת הבריטי לפסיכולוגיה מגלה כי אנשים אינטליגנטים מאוד מוצאים עצמם פחות מאושרים כאשר הם מתקשרים באופן קבוע עם אחרים.
30 אתה אמיץ.
שוטרסטוק
בעוד שאנשים רבים רואים מתבודדים ומופנמים ביישנים, אתה בהחלט לא רואה את עצמך ככה. למעשה, הטבע המופנם שלך לא אומר שאתה לא רוצה ללמוד על העולם סביבך. כשזה קורה, ההפך הוא הנכון: אתה להוט לחקור בכל הזדמנות, אתה פשוט מעדיף לעשות זאת לבד. ואם ניקח בחשבון כמה אנשים מרוכזים בהפיכת כל אירוע לפעילות חברתית, אתה בהחלט חושב שזה קצת אמיץ מבחינתך להגביר את המגמה. וכשאתה רוצה לראות את ההערכה העצמית שלך ממריאה, התחל בזה 70 טריקים גאוניים כדי להגביר את הביטחון שלך .
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם !
