בין אם אתה עושה זאת להגן על אדם אהוב , לברוח עם מעשה שובב, או פשוט לנסות להסביר מדוע אתה מאחר לקביעת פגישה, ולומר שפיבר הוא חלק מרכזי - אם כי לא נעים - בחיים. אך האם אי פעם תהיתם האם באמת טוב לכם להעביר את האמיתות הללו? אחרי הכל, החל מקול גבוה יותר ועד סיפור כיסוי שאפתני מדי יכול לתת לך. ורק בגלל שמישהו מהנהן בראשך אליך זה לא אומר שהוא לא חושב בסתר, 'מי האדם הזה מנסה לשקר לי?'
אז אם אתה מתכוון להמציא זיופים, לפחות עשה זאת נכון - והימנע מכל הסימנים המגובים במדע שאתה מסריח משקר.
1 הידיים שלך פעילות מדי
שוטרסטוק
לדברי חוקרים מה- אוניברסיטת שיקגו , ידיו של שקרן רע יעניקו אותם לעתים קרובות. כי מחוות נמצאים פחות בשליטתנו המודעת, לעתים קרובות הם יכולים 'לחשוף את המידע שהשקר היה אמור להסתיר'.
לדוגמא, שקרן אולי אומר שהם פשוט לא יודעים איפה פריט מוסתר, בעוד שידיהם מצביעות על מיקומו המדויק.
2 הקול שלך עולה במגרש
שוטרסטוק
מחקר שפורסם ב כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית מצא כי גובה הצליל הממוצע של ס הצליל היה גבוה יותר כאשר משתתף שיקר לעומת דובר אמת. המגרש של המשתתפים גדל עוד יותר כאשר התבקשו לשקר עוד זמן או להגיב שאלות קשות לגבי הצהרותיהם. החוקרים אומרים שזה הלחץ מהניסיון לשמור על שקר הגורם למתג הטונאלי.
3 אתה לא אדון בהרינג האדום
שוטרסטוק
'אחת הדרכים הקלות ביותר להתחמק משקר היא פשוט להסיט את המיקוד מעצמך כדי שלא להיתפס בשקר שלך', אומרת סמנתה מוריסון, מומחית בתחום הבריאות. בריאות קרחונים . 'מכיוון שפרטים מתפרשים, שקרנים טובים יודעים בדיוק כיצד להימנע מתשאול על ידי אימוץ שיטת הרינג האדומה', היא מסבירה.
איך משתמשים ברינג אדום, אתם שואלים? ובכן, זה כאשר אתה מעביר את נושא השיחה למשהו אחר שאינו רלוונטי לנושא בפועל. לכן, אם הבוס שלך שואל אותך לגביך למה אתה מאחר לפגישה חשובה, ואתה הופך את התשובה שלך פחות לגבי האיחור שלך ויותר, למשל, על הלחצים של להיות הורה עסוק. הבנת? טוֹב!
4 לא עשית את ההכנה הדרושה שלך
על פי מחקר שפורסם ב כתב העת להתנהגות לא מילולית , שקרים לרוב נכשלים 'מכיוון שהשקרן לא הכין כראוי את הקו השקרי שהוא מתכוון לקיים.'
ללא הכנה מתאימה ויצירת סיפור אלטרנטיבי ועקבי, שקרן בדרך כלל יושאל בשאלות או בכך שיצטרך לחזור על שקרם.
חולמת על שיער אפור
5 אתה לא צופה את שאלות המעקב
שוטרסטוק
כאשר שקרן לא מצפה מראש את השאלות שיישאלו בתגובה לשקרם, הם נאלצים להגיע לתשובה אמינה במקום. 'כשעושים זאת, רוב האנשים יעידו על התנהגויות שונות המסמנות שהם חושבים על מה שהם אומרים בזמן שהם מדברים', כותב הפסיכולוג פול אקמן בחיבורו. הטעיה, שקר והתנהגות .
מכיוון שאדם ישר לא יצטרך להתאמץ באותה מידה כשמדבר, התנהגויות אלה הן בגדר מתה שמישהו משקר.
6 אתה מרגיש רגשות לגבי שקר
שוטרסטוק
לעתים קרובות הרגשות שאתה מרגיש בזמן שקר יסמנו לבן הזוג שלך לשיחה שאתה אכן לא אמיתי. לפי אקמן , 'העיקריים מבין תחושות אלה לגבי שקר הם הפחד להיתפס, אשמה על שקר, ו ... ההנאה וההתרגשות מלהפסיק.'
לעומת זאת, שקרן טוב יספר את סיפורם עם מצפון נקי, כמעט שכנע את עצמם שהם מדברים אמת.
7 הרגשות האמיתיים שלך נכתבים על הפנים שלך
שוטרסטוק
גם אם הסיפור שלך מסודר, נראה כי הפנים שלך עשויים להיות בגידה מתה. על פי מחקר שפורסם ב יחסים בין אישיים ותהליכים קבוצתיים , לעיתים קרובות קשה להסתיר רגש מאולץ - במיוחד אם אתה שקרן רע.
לדוגמא, א חיוך מאולץ עשוי 'לכלול עקבות של פעולות שריריות הקשורות בגועל, פחד, בוז או עצב.' זה אומר שאולי תרצה לשקול שיחת טלפון אם אתה באמת חייב להעביר זיוף.
8 הסיפור שלך טוב מדי
שוטרסטוק
על פי אקמן בספרו מספר שקרים , 'שקר חלק מדי עשוי להיות סימן לאיש חנוך היטב.' למעשה, הוא חוזר על סיפורים של עם תפריט סותרים את עצמם בכוונה על מנת להיראות אמינים יותר. בעוד שסיפור סותר לחלוטין גם ימסור אתכם, יש דרך אמצע בין התנגשות לדיבוי שקרן מומחה מצליח להשיג כדי להיראות אמיתיות.
9 אתה לא יכול לשמור על דבריך
שוטרסטוק
לדברי חוקרים מטעם ה- אוניברסיטת רוצ'סטר , גם אם סיפורו של שקרן טוב, הם עלולים לעיתים לבלבל את המבנה הסמנטי שלו בגלל הלחץ של שמירה על דברים. המחקר מצא כי המשתתפים הצליחו לקבוע שקרנים מדוברי אמת רק מ הטקסט של שיחה. ועל השקרים שתמיד נעלמים מעיניהם, בדוק אלה 40 שקרים ילדים אומרים שהורים תמיד נופלים עליהם.
10 אתה שמור
שוטרסטוק
על פי מחקר שנערך ב איתור ההונאה בהקשרים פליליים , 'בהשוואה לאומרי אמת, שקרנים עשויים להיראות פחות קרובים, ועלולים לספר את סיפוריהם בדרכים פחות משכנעות.'
11 אתה משמיע הצהרות שליליות
לדברי הפסיכולוגית החברתית ד'ר בלה דפולו במאמר שלה הבחנת שקרים מאמיתות , 'שקרנים משמיעים הצהרות ותלונות יותר שליליות מאשר דוברי אמת.' בנוסף, 'הם נראים מעט פחות ידידותי ונעים. ' אלא אם האדם שאתה משקר אליו לא ידידותי כמו שאתה, הם עשויים להבחין בשינוי ההתנהגות שלך וחושדים שמשהו קורה.
12 אתה לוחץ את שפתייך זו לזו
שוטרסטוק
לפי ד'ר. דה-פאולו , 'שקרנים היו נוטים יותר להצמיד את שפתיהם זה לזה.' תוצאה של לחץ מהניסיון לשמור על שקר, התנהגות חריגה זו ודאי תיתן אותך.
13 הדיבור שלך הופך להיות לא אישי
'שקרנים נשמעים פחות מיידים ממה שאומרים דוברי אמת,' כותב דה-פאולו . הדרך בה שקרן מדברת תיראה לעתים קרובות 'רחוקה יותר, לא אישית, מתחמקת ולא ברורה'. שקרנים ישתמשו לעתים קרובות בקול הפסיבי, דבר שמגיע כתוצאה מכך שלא חוזרים על אירוע אמיתי.
14 אתה יוצר פחות קשר עין
שוטרסטוק
שקרנים 'כותבים לעתים קרובות' פחות קשר עין מאשר דוברי אמת ' דה-פאולו . תוצאה של עצבים, מתנה זו מגדילה למעשה ככל ששקרן מונע יותר לברוח מהכזב שלהם. שקרן נחוש ירתע באופן בולט מנעילת עיניים אצל בן שיחו, סימן ברור שיש להם מה להסתיר.
אילו מתוכניות הטלוויזיה האלה שידרו מפורסם סדרת סיום שחוזרת בפתאומיות לשחור?
15 אתה זז פחות
שקרנים נראים לעתים קרובות 'מעוכבים יותר' מאשר דוברי אמת, כותב דה-פאולו . במילים אחרות, הניסיון שלהם לשלוט בסיפור שלהם יכול לגרום לעתים קרובות גם לשליטה בגופם. הם מרוויחים באופן בולט 'פחות רגל ו תנועות רגליים ,' היא מסבירה.
16 הדיבור שלך נעוץ
על פי מחקר שפורסם ב כתב העת להתנהגות לא מילולית , 'הטעיה עוררה מספר רב יותר של הפסקות ומילים וריבוי גבוה יותר.'
במילים אחרות, ראיית הנולד הנחוצה להמציא שקר טוב התגלתה לעתים קרובות בדיבורו המביך של השקרן ובאוצר המילים המוגבר. למרות שהאחרון אולי נראה אינטואיטיבי, זה סימן שהדובר לא מדבר בקול רם, רמז מרכזי שמה שהם אומרים לא עולה באותה קלות כמו האמת.
17 הטון שלך שטוח, או לא יציב
שוטרסטוק
על פי מחקר שפורסם ב כתב העת להתנהגות לא מילולית מאמץ של שקרן לשלוט בקולם יביא לעתים קרובות לכך שהוא יהיה 'נשלט יתר או חסר שליטה לחלוטין.' כך או כך, הטון הווקאלי של שקרן יהיה בדרך כלל לא בסדר.
18 אתה בטוח מדי בזיכרון שלך
שוטרסטוק
על פי מחקר שנערך ב פסיכולוגיה, פשע ומשפט , 'דוברי האמת מעלים ספקות לגבי הזיכרון שלהם יותר משקרנים.' אמנם דובר אמת רשאי לחשוף שהם למעשה לא בטוחים לגבי מהלך האירועים המדויק - כמו שרוב האנשים - שקרן לא יוכל לחשוף את אי הוודאות הזו, אך מודאג מכך שהוא ימסור אותם.
19 לוקח לך יותר מדי זמן לספר את השקר שלך
שוטרסטוק
על פי מחקר שנערך ב פסיכולוגיה קוגניטיבית יישומית , 'זמן התגובה הוא רמז להונאה.' לעתים קרובות ייקח לשקרן הרבה יותר זמן לספר את סיפורם מאשר דובר אמת. הסיבה היא שהם צריכים לא רק להחליט לשקר, אלא גם לבנות סיפור שיישא את השקר הזה. 'כל אחד מוסיף לזמן התגובה בהשוואה לתשובה בכנות', הם מסבירים.
20 אתה ממצמץ בתדירות נמוכה יותר
שוטרסטוק
על פי מחקר שנערך ב משפט והתנהגות אנושית , חשודים בראיונות המשטרה 'מצמצו בתדירות נמוכה יותר במהלך קליפים מטעים מאשר במהלך קטעי אמת.' הגורם הזה אמנם השתנה בין המשתתפים, אך סביר להניח שהוא היה שוב תוצאה של שקרן שחשב על התנהגותם.
21 אתה מחייך פחות
מחקר שפורסם ב פסיכולוגיה משפטית וקרימינולוגית מצא כי 'עבריינים חייכו פחות כששקרו.' הם שיערו שזו תוצאה של שקרנים שהאמינו שחיוך וצחוק יהיה בגידה שהם לא אמיתיים.
22 אתה לא אמין
שוטרסטוק
לפעמים, פשוט לא מאמינים לך זה אות מספיק טוב שאתה משקר. על פי מחקרים במחקר כתב העת לתקשורת , 'שופטים נאיביים יכולים לזהות הונאה ברמות גבוהות יותר מאשר סיכויים.' במילים אחרות, אם מישהו חושב שאתה משקר - אפילו נעדר סימנים מסגירים - אתה יכול להיות. אינטואיציה היא דבר עוצמתי.
23 תפקידי ההנהלה שלך חסרים
שוטרסטוק
שקר הוא דבר קשה מאוד, הדורש כמות מוגזמת של יכולת נפשית. על פי מחקר שפורסם ב פסיכולוגיה גנטית, חברתית וכללית , 'תהליכים מבצעת הם מרכיבים קוגניטיביים מרכזיים לייצור שקר.' אם אתה יכול להכיר בכך שאתה חסר באף אחת מהמחלקות הללו - כגון עיכוב וזיכרון עבודה - אתה כנראה לא הולך להיות שקרן טוב מאוד.
24 אינך משתמש במילות הרחקה
שוטרסטוק
מחקר שפורסם ב צג APA מצא כי שקרנים משתמשים בפחות מילים הרחקות, כגון 'למעט, אבל או וגם לא'. במילים אחרות, כל מונחים ש'מבדילים בין מה שהם עשו לבין מה שלא עשו '.
החוקרים אמנם לא הצליחו לתאור את הסיבה למחסור זה, אך הם מסיקים כי 'נראה כי לשקרנים יש בעיה במורכבות זו, וזה נראה בכתיבתם'. ולדברים נוספים שאתה יכול ללקט מכתיבתו של מישהו, בדוק את אלה 17 דברים מדהימים שכתב היד שלך אומר עליך.
25 אתה מקצר את התגובות שלך
שוטרסטוק
על פי מחקר שנערך ב פסיכולוגיה קוגניטיבית יישומית , 'משך ההודעה [היה] קשור באופן שלילי להונאה.' במילים אחרות, שקרנים שמרו על תגובותיהם קצרות ומתוקות, ככל הנראה טקטיקה כדי להימנע מלספק יותר מדי פרטים. אמנם גם רישום של עובדות רבות מדי יביא לפיו המצאת אמת, תגובה קצרה יכולה להיות מסירה מתה שאתה מסתיר משהו.
26 אתה מגזים כשפטפטים
שוטרסטוק
על פי מומחית ההונאה המצוינת פמלה מאייר בספרה Liespotting , שקרנים בצ'אט מקוון 'היו דיבורים יותר מאשר השותפים שלהם, והשתמשו בכשליש יותר מילים מאשר דוברי האמת.' בנוסף, הם 'השתמשו בכינויים רבים יותר וכללו יותר פעלים חושיים' כדי לייפות את סיפורם. בניסיון להמציא סיפור שכולו משכנע ומשכנע יותר, שקרנים אלה מסרו את עצמם פשוט על ידי הגזמה.
27 תנועות הידיים שלך הופכות מטפוריות יותר
שוטרסטוק
על פי מחקר שפורסם ב כתב העת להתנהגות לא מילולית , 'שקר נקשר לירידה במחוות דיקטיות, ולעלייה במחוות מטפוריות.'
בדיוק כמו השימוש המוגבר בפעלים לא אישיים ובקול פסיבי, הדבר מעיד על תחושות ההסרה של השקרן ממצבם, שכן תנועות הידיים שלהם מפסיקות להתייחס לסביבתן, ובמקום זאת להיות מופשטות. אם אתה רוצה לקצץ בתנועות זרות, למד את 23 טריקים בשפת גוף שישרתו אתכם היטב את כל חייכם.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
