כנות היא התבלין הסודי במתכון לאושר, בריאות ו רווחתו הכללית - אבל לפעמים, אומרים לנו לספר שקרים לבנים קטנים למען אחרים אושר, בריאות ורווחה כללית. זה יכול להיות מבלבל, נכון? כדי לעזור לך לנווט כיצד להתמודד עם האמת בצורה אחראית, התייעצנו עם מטפלים, מדענים, חוקרים ומומחים אחרים כדי לגלות על אילו דברים אתה לעולם לא צריך לשקר. הנה כאשר כדאי לעלות ל אתגר להיות כנים לחלוטין .
1 כשיש לך חיית מחמד
Willowpix / iStock
חיות מחמד נראה כמו טרדות קטנות וקטנות, ולכן טבעי שאנשים רבים שומרים על עצמם. עם זאת, הרוגז הזה מצטבר עם הזמן - ובמיוחד במערכות היחסים הקרובות שלך, פיפי חיות מחמד יכולים להפוך לפצצות זמן מתקתקות לפיצוץ רגשי שהוא גדול בהרבה ממה שהוא צריך להיות. בטח, לא קל לומר לבת הזוג שלך שהם לועסים בקול רם. אבל הרבה יותר קל לחזור משיחה לא נוחה קלה מאשר מהתפרצות תבערה מעל שולחן ארוחת הבוקר.
'כנות גלויה עם הרגשות שלך בכל מערכת יחסים - בין אם זו משפחה, חברים או עמיתים לעבודה - יכולה לסייע במניעת סכסוכים ותקשורת לא נכונה', אומר נוירופסיכולוג. סנאם האפיז שֶׁל שירותי פסיכולוגיה ייעוץ מקיפים בעיר ניו יורק. 'שוב, קצת אי נוחות בטיפול בנושא מוקדם יכולה להוביל לחוויה מובנת יותר בכל קשר בינאישי.'
2 כשאתה יודע מה אתה אוהב ומה לא
שוטרסטוק
זה נראה כל כך פשוט, אבל רבים מאיתנו משקרים או מסתירים את אפשרויות הבידור שלנו מאותה סיבה שאנו נמנעים מחלוקת חיות המחמד שלנו: הם יכולים להרגיש מביכים ולא חשובים. אז אנשים מתייצבים על ספרים שרק חלפו בהם, מסתירים את תוכניות ההנאה האשמה שהם זורקים אחרי יום עמוס בעבודה, ומעכבים את העדפותיהם התזונתיות מתוך החשש שטבעוני עשוי לפתוח בדיון. כל זה מונע מאיתנו להתחבר לאחרים שאולי גם אוהבים את הדברים שאנחנו אוהבים בחיים, בין אם זה חלבי או טלוויזיה מציאותית.
'אנשים מפחדים מתמיד להיות כנים לגבי מי שהם', אומר היועץ המשפחתי רובין פלינט . 'זה כבר לא פשוט כמו איזו קבוצת ספורט אתה תומך, חנות הבגדים האהובה עליך, איזה תחביב אתה עושה בעת מנוחה ומה הסרט המועדף עליך.' אז ספרו לחברים שאתם אוהבים הרווק . הזמינו גבינה נוספת על הפיצה שלכם. תודו שלא הצלחתם לעבור מתווך הכוח . זה יהיה בסדר.
3 כשאתה פשוט לא מעוניין
שוטרסטוק
לפעמים, הרמזים החברתיים הבסיסיים 'תודה, אבל אני טובה' - חוסר עניין ברור בשיחה, שפת גוף ברורה שמאותת לא - אל תגזור את זה. במקרים אלה, כנות לגבי אי הנוחות שלך קודמת להיות נחמדה. כן, הצבת הגבול הזה יכולה להיות מלחיצה, אבל זה לא גורם יותר לחרדה מאשר לאפשר לדחוף את הגבולות האלה.
'אם אתה מרגיש מאוים בכל דרך שהיא, היה כנה לגבי זה', אומר פלינט. 'אם לא נעים לך מסיבה כלשהי, שתף את זה.'
Hafeez מסכים, ומתריע כי, 'אם אינך משתף בגלוי שלא נוח לך, שמירה על כך עלולה לגרום לחרדה תוך כישלון לטפל ולעצור מצב מלהמשיך להציף אותך.'
4 כשאתה חולה
iStock
אנשים משקרים על היותם חולים על מנת ללכת לעבודה לעתים כה קרובות, עד שמדעני החברה טבעו עבורו מונח: 'נוכחות'. כמה ש 70 אחוז האמריקנים אשמים בכך, ורובם מאשימים באופן מובן מאליו את ביטחון העבודה אם הם לא מופיעים, מה זה אומר על ה'מחויבות 'שלהם לחברה? אך חשיבה זו מחזיקה אנשים חולים זמן רב יותר, גורמת לאחרים לחלות, ולפי הכל, עולה לארצות הברית תפוקה של 226 מיליארד דולר כל שנה. כולנו יכולים להיות קצת יותר כנים לגבי החום הזה.
5 כאשר מתארים עבודה
שוטרסטוק
כאשר מעסיקים לא ישרים לגבי תיאורי תפקידים, זה בזבוז זמן לכולם. ראיונות עבודה אלה הם כמו תאריכי טינדר גרועים, למעט דֶרֶך גרוע יותר למשק. עם זאת, הודות לעליית הסטארט-אפים, כלכלת ההופעות ותרבות ההמולה, אחת הדרישות המשרות היותר בכל מקום הפכה ליכולת 'ללכת עם הזרם' ולהתגלגל לאין שיעור עם ציפיות משתנות. אם זה טוב לשורה התחתונה של החברה, נותר לראות או לא, אבל זה לא נהדר עבור עובדים שמנסים לשמור על איזון כלשהו בין העבודה לחיים.
'על המעסיקים להיות מוקדמים לגבי הציפיות מבחינת שעות העבודה, תקני הייצור, קוד הלבוש ותקני התנהגות עובדים אחרים', אומר בריאן זאוויקובסקי , מגייס מנהלים מזה 25 שנה. 'אין כאן מקום לעמימות.'
'יש כל כך הרבה דוגמאות לשכירות פיתיון והחלפה שמובילות לכך שהשכר החדש לא עונה על הציפיות או עובר במהירות לארגון אחר - כל אלה יכולים להימנע על ידי היותם ראשונים וכנים בהתחלה', מוסיף בריטני קאנטי , יועץ ותומך בגיוון בשיקגו.
6 כשיש לך הצעה
תמונות עסקיות של שוטרסטוק / קוף
אף על פי שרוב האנשים מעדיפים להתלונן בפני עמיתיהם על אלמנטים בעבודתם שאינם מניבים תועלת או יוצרים עבודה נוספת, חשוב מאוד להיות כנים עם הבוס שלך כאשר אתה מבחין במשהו שאפשר לשפר.
מכיוון שיכול להיות קשה לעובדים ברמה המקצועית רק להציע זאת - הם עשויים לדאוג להיראות חסרי כפיפות לממונים עליהם - המנהלים צריכים לבקש משוב זה באופן ישיר ואנונימי, מציע מתיו רוס , בעלים משותף ו- COO של אתר סקירת המזרנים חצר השינה .
חולמת להיות בהריון עם תאומים
7 כשאתה לא יודע
שוטרסטוק
להיות כנים כשאין לך מושג זה תמיד טוב יותר מאשר לזייף את זה. כפי ש טנל פורטר , חוקר פוסט-דוקטורט באוניברסיטת קליפורניה, דייוויס, כותב , יש שפע של יתרונות קוגניטיביים להודות כשאתה לא יודע משהו. מדענים חושדים שזוהי תוצאה של משהו המכונה חשיבה צמיחה, או הרעיון שבינה היא משהו שטף ומרוויח שעות נוספות, ולא משהו קבוע או גנטי. ובמובנים רבים, יכולת להודות באי ידיעה עוזר לאנשים להימנע משקר נוסף .
'אל תפחד לומר 'אני לא יודע', אומר פסיכותרפיסט פראן וואלפיש , סופר של ההורה המודע לעצמו: פתרון סכסוך ובניית קשר טוב יותר עם ילדך . 'אתה תמיד יכול לחזור לענות אחר כך, אבל אתה לא יכול למחוק שקר שנאמר.'
8 מתי יכולת להיתפס
שוטרסטוק
מכיוון שהטכנולוגיה הגדילה את ההזדמנויות לרמות, היא גם הגדילה את ההזדמנויות להיתפס - באמצעות מיילים, אישורי כרטיסי אשראי, פריצות של אשלי מדיסון ושבילי נייר אחרים. עיתונאים, ידוענים, פוליטיקאים ואנשים מפורסמים אחרים למדו את הלקח הזה בדרך הקשה. מ בריאן וויליאמס שקרים ידועים לשמצה על ניסיונו בעירק עד סטיב רנאזיסי שקר ידוע לשמצה על בריחה ממגדלי התאומים, טענות כוזבות תופסות לעתים קרובות מיתולוגיה משלהם ומתפשרות על הקריירה והיושרה של האנשים. בסופו של דבר, הם הופכים להיות מאיימים ואי אפשר לתחזק אותם.
'הבעיה היא שכאשר אדם מתחיל לשקר וממשיך לברוח מזה, ה שקר יכול להפוך להרגל 'אומר וולפיש. 'זה המפתח להתמודד עם התנהגות השקר מיד.'
10 כאשר הרגשות שלך נפגעים
שוטרסטוק
להיות כנה כלפי מישהו שפוגע בך רגשית יכול לעזור לקרב אותך, ואילו הצד השני - הטמנת כאב או ניסיון לשחרר אותו לחלוטין - רק יוצר ריחוק. אין שום דבר רע בלהיות רגשות פגועים, אך לשמור על כך מפני האדם שגרם להם גוזל מהם את ההזדמנות לעשות את זה נכון. אף אחד אף פעם לא מרגיש טוב יותר כתוצאה מכך.
'האמת ביחס לרגשותיך מאפשרת לך לשחרר כל טינה, מרירות ומתח שאתה מרגיש כלפי האדם האחר', אומר רבקה אוגל , עובדת סוציאלית קלינית מורשית ומטפלת בשיקגו. 'זה נותן לאדם השני אפשרות לתקן ולהסביר את נקודת המבט שלו, ומעניק לשניכם תובנות כיצד לתקשר בצורה יעילה יותר קדימה.'
11 כשאתה טועה
שוטרסטוק
להיות ישר כשאתה טועה חשוב כמו שזה קשה - כי זה לא קל לזהות. כשאנשים טועים, מוחם נוטה להסתגל בדרכי הגנה עצמית, ויוצר את מה שהקהילה המדעית מכנה 'הטיות קוגניטיביות'.
'אנו יכולים להשלות את עצמנו עם כל מיני הגנות וכאשר אנו עושים זאת, אנו מכשירים את מוחנו ומוחנו לעוות את התפיסה בהתאם לצרכינו', מסביר הנוירופסיכולוג. הווארד רנקין , שבסיסה בהילטון הד, דרום קרוליינה. התנהגות זו עלולה לגרום לאנשים להיות לא ישרים יותר כרוניים בטווח הארוך, לכן חשוב לפתח מודעות לדחפים הללו ולעמוד בהם בכל עת. 'לספר שקרים זה לא רק להטעות את עצמנו ואחרים, זה גם לאמן את המוח שלנו להיות מניפולטיבי ומתעתע. '
11 כשאתה מצטער
שוטרסטוק
חשוב להיות כנים לגמרי כשאתה מבין שהתעסקת. חשוב גם להתנצל - אבל אנשים רבים מנסים לעקוף את עצמם במפורש באשמה כשהם אומרים 'סליחה'. זה אמנם תוצאה טבעית וצפויה של אי נוחות, אבל גורם להתנצלויות להופיע ככנות .
'רגשות אשם או בושה עלולים לגרום לך להשתמש במונחים זעירים בעת התנצלות', מציין פסיכותרפיסט סטיבן ריינס של לוס אנג'לס. 'למקלט, זה יכול להישמע כאילו אתה מצפה שהם ייקחו אחוז מהאשמה - או שהתנצלותך כוללת פרצות ותנאים.'
12 כשאתה מדבר על כסף עם האחר המשמעותי שלך
שוטרסטוק
על פי סקר משנת 2019 CreditCards.com , עד 20 אחוז מהאמריקאים מסתירים חשבונות בנק מאחרים משמעותיים שלהם. ובשנת 2018, תרומה לאומית לחינוך פיננסי מצא כי 41 אחוז מהמבוגרים בארה'ב אינם כנים כלכלית בצורה כזו או אחרת.
אבל לדבר על כסף (או על היעדרם) במערכות יחסים זה כמו לדבר על מין: הימנעות משיחות כנות ולא נוחות בטווח הקצר גורמת ליותר בעיות בטווח הארוך. 'נושאים סביב בעיות כסף, דרכים בהן אנו חשים אכזבה מעצמנו, או שאולי פגעו באנשים אחרים, הם תחומים רכים במיוחד', אומר פסיכותרפיסט. דנה דוביץ ' , שבסיסה בשרמן אוקס, קליפורניה. 'צריך אומץ כדי לאמץ את הקשיים שלנו בחמלה אישית.'
13 כשאתה מחליק
שוטרסטוק
על מנת לחיות חיים מאושרים ובריאים, אנשים צריכים להיות כנים עם חבריהם, אחרים משמעותיים ומשפחות לגבי הרגלים רעים המשמשים סימנים לכך שהם לא מסתדרים טוב.
'דפוסים שליליים אלה יכולים להופיע עם מפקחים בעבודה, שכנים, אנשי מכירות ומערכות יחסים רומנטיות', אומר ריינס. 'חבר טוב יכול להתייחס אליו בשאלה מבררת,' זה עכשיו הבוס השלישי שהתקשית איתו. מה יכול לקרות? ''
14 וכשאתה זקוק לעזרה
שוטרסטוק
דפוסי התנהגות שליליים יכולים להתגלגל במהירות רבה לכעס, חרדה, שימוש בסמים, דיכאון ובעיות אחרות, ואחת הדרכים הבריאותיות ביותר להתמודד היא על ידי כנות לא להיות בסדר. למרבה הצער, זה דבר קשה מאוד להודות - אבל זה גם חשוב להפליא.
'השקיפות הזו עשויה להיות קשה בגלל הסטיגמה סביב בעיות נפשיות', אומר היידי מקביין , מטפלת בנישואין ומשפחה בפרח התל, טקסס. בדומה לבריאות מינית, מינימום הסטיגמה סביב בריאות הנפש חיונית לשיפור הנפש הקולקטיבית שלנו.
15 כשאין לך זמן
שוטרסטוק
עובדה: ככל שאתה מזדקן, כך יש לך יותר אחריות. בין העבודה, המשפחה, החברים והרומנטיקה, יושר לגבי כמה שעות פנויות יש לך ביום הוא קריטי לשמירה על מערכות היחסים שלך - במיוחד עם חברים. החברות החזקה ביותר היא החברות שבהן כולם שקופים לגבי העובדה, היי, בירות בשעה 17:00. ביום שלישי לא יכול להיות השימוש המעשי ביותר בזמן.
'חברות צומחת ומשתנה במהלך חיינו, ומה אתה רוצה וצריך מהם, אך גם איזה סוג של משאבים אתה מסוגל להעניק להם גם שינויים', אומר פסיכולוג ופסיכואנליטיקאי. מארק בורג , המחבר של אל תהיה ****: שנה את עצמך, שנה את עולמך . 'אתה יכול לשפר את החברות שלך אם אתה כנה ככל האפשר לגבי המגבלות שיש לך.'
16 כשאתה רוצה להחזיר את האוכל שלך
שוטרסטוק
אתה תמיד צריך להיות כנה לגבי טענת הגבולות האישיים שלך - וכיבוד אלה של אחרים. בטבע, הדוגמה הבסיסית ביותר לכך היא ה- מערכת יחסים בין מלצר לסועד , מכיוון ששני התפקידים מוגדרים בבירור. באדיבות החוזה החברתי, קיים תהליך ופרוטוקול להתמודדות עם, למשל, הזמנת מזון מוטעה מבלי להיות מטומטמים לגביו.
'זה מאתגר אותנו עם הגבול של להיות לקוח ומזכה אותנו בדרכי התנהגות מסוימות שמערכות יחסים אחרות אינן עושות,' אומר בורג. . 'המשמעות היא מתן דעתך לגבי אוכל, שירות ושירות לקוחות אחר בדרכים הניתנות לשמיעה וטיפול.'
אין צורך לאכול המבורגר שלם ועשוי רק בגלל שאתה לא רוצה להסתכן בעימות עם המלצר שלך. עוֹד, חובה להיות מנומס וכדי להתייחס רק לאוכל- לעולם לא באופן אישי להעליב אותם.
17 כשלא באת לכאן כדי להתיידד
שוטרסטוק
במיוחד בסביבת העבודה, החיים תופסים שפע של מצבים שבהם אתה צפוי לשחק נחמד ולהתיידד. אתה עלול למצוא את עצמך בשעה מאושרת של משרד, מול שאלות אישיות כמו, 'יש לך ילדים?' או 'מה אתה אוהב לעשות בסופי שבוע?' אבל אתה טוב בזכויות שלך לפגוע. כשאתה רוצה לשמור על דברים מקצועיים בלבד, זה בסדר - חיוני, אפילו - להשמיע את זה.
'הכנות הזו מונעת ממך להיכנס עוד יותר למערכת יחסים שלא נוח לך איתם, מוכנה או פשוט לא רוצה', אומר בורג. 'וזה מאפשר לך לכבד את רגשותיך בדרכים שאינן מוחצות יתר על המידה לאחרים.'
18 כשאתה לַעֲשׂוֹת רוצה להיות חברים עם אדם
שוטרסטוק
שמירת מידע אישי עשויה להיות דרך חשובה להיות כנים עם אנשים שתרצו לשמור על מרחק של זרוע, אך ההפך הוא הנכון לגבי מי שאתם באמת רוצים להיות חברים איתם. כנואם ציבור ועובד סוציאלי ברנה בראון הסביר ב שיחת TED נגיפית - ובהמשך התרחבה במבצע נטפליקס הקריאה לאומץ פגיעות היא חלק מהקשר האנושי שאנשים נאבקים בו באופן קבוע. ובכל זאת, אם אתה רוצה לטפח קשר אמיתי, אתה צריך לתת לעצמך להיות כנה, שקוף, וכן, אפילו קצת פגיע.
'אני רואה כל כך הרבה אנשים שנמנעים מקשר אמיתי, דרך צעיף הרשתות החברתיות או משום שאנחנו חוששים להיות פגיעים זה עם זה', אומר מטפל בנישואין ומשפחה. לורן קוק , שבסיסה בסן דייגו, קליפורניה. 'אם אנו באמת רוצים למצוא קשר ומשמעות זה עם זה, עלינו להיות כנים בנוגע לאופן בו אנו גורמים זה לזה להרגיש. '
19 כשאתה לא מרוצה פיזית ממערכת היחסים שלך
שוטרסטוק
להיות כנה לגבי הצרכים והרצונות האינטימיים שלך בזוגיות מוביל למערכות יחסים רומנטיות עמוקות ומשמעותיות יותר - שלא לדבר על העובדה שהיא מונעת מבעיות גדולות מלהתענג. 'כנות מינית מובילה לסיפוק מיני', אומר טינה טסינה , פסיכותרפיסטית ומחברת זה נגמר איתך: להתבגר וללא תפקוד לקוי . 'זוגות שיכולים לדבר על צרכיהם המיניים והרצונות שלהם הופכים יעילים יותר לרצות ולהנות זה מזה. '
עם זאת, אם התאפקת במחלקה זו, נקי יכול להיות מכריע. במקרים אלה, זוגות יכולים להיעזר בסיוע מטפל , שיכולים לעזור להם לחשוף את האמת. 'ההלם של לימוד יותר מדי אמת בבת אחת יכול להזיק למערכת היחסים אם אין צד אובייקטיבי מעורב', מזהירה טסינה.
20 כשמטרידים אותך
שוטרסטוק
בעוד שהטרדות יכולות להתרחש בכל סביבה, זה מאתגר במיוחד להיות כנים בנושא במקום העבודה בגלל דינמיקת הכוח במשחק. אם נניח, מתמחה או עובד בדרגה נמוכה מתנכלים על ידי חבר בהנהלה הבכירה, הם עשויים לחוש לחץ שמונע מהם לדבר. מה אם דיווח על כך ל- HR יביא להחלקה ורודה? איך הם יסבירו את הפער בקורות החיים שלהם למעסיקים העתידיים? האם הם יידחקו לגמרי מהתעשייה?
כן, כנות במצבים כאלה היא מרתיעה וקשה - אבל זו הסיבה שהיא חיונית יותר. 'אחד הנושאים החשובים ביותר שעליהם להיות כנים - ואחד הקשים ביותר עבור עובדים רבים לדבר עליהם - הוא הטרדה מינית', אומר נינה לרוזה , מנהל השיווק של מוקסי מדיה , ארגון המציע הדרכות הטרדה מינית לעסקים.
כמובן שממונים תומכים עם מדיניות דלת פתוחה עוזרים לעודד כנות בנוגע להטרדות, אך זו לא מערכת שיטור עצמי מושלמת. כדי שאנשים ירגישו בטוחים לחלוק את החוויות האלה, המעסיקים צריכים להיות כנים לגבי מידת הנקמה של איום - והם צריכים להבטיח להגן על העובדים שלהם מפני תגמול כאשר הם מדווחים על התנהגות רעה.
'אנחנו לעולם לא נתקן הבעיה #MeToo אם מעסיקים לא מתממשים בנוגע למניעה ואחריות, ולוודא שהאדם המדווח לא יגיע למקום גרוע יותר ממי שעסק בהתנהגות בלתי הולמת ', אומר פאולה ברנטנר , עורך דין משפטי לאנשים בסביבות עבודה רעילות בסילבר ספרינג, מרילנד.
21 כשאתה בוגד
שוטרסטוק
מידע על קשה להצמיד את הרמאות , כי זה מסתמך בעיקר על כך שאנשים יהיו כנים לגבי שקרים שלהם עם מדעני החברה. עם זאת, אם יש חוט משותף אחד בכל הנוגע לבגידה, זה א בסופו של דבר רוב האנשים מתנקים - ומומחים מסכימים באופן גורף שזה בגלל שהאשמה היא יותר מדי. בטח, האמת כואבת, אבל הסוד יכול להיות רעיל עוד יותר. וככל שאנשים מחזיקים את זה יותר זמן זה מחמיר.
'שמירת סודות גורמת ללחץ וחרדה, המזיקים לבריאות מכיוון שהיא מעלה את לחץ הדם, מדכאת את המערכת החיסונית ומעורבת בסרטן ומחלות לב', אומרת טסינה. 'מכיוון שקשה לשמור על סודות, הבעיות שמתעוררות כשמגלים שהם מגבירים את הלחץ.'
22 כאשר יש לך מחלה או זיהום המועבר במגע מיני
שוטרסטוק
אמנם אין שום חוקים רשמיים של המדינה או הפדרליים נגד אי גילוי מעמדם בפני בני זוג, אך אם ניתן להוכיח שאדם העביר מין ביודעין ובפזיזות, הדבר נענש בבית משפט אזרחי. ובמדינות מסוימות, כמו קליפורניה , העברת מודעות למחלות מין או HIV ביודעין דינה גם בבית משפט פלילי, כאשר מאסר בפועל על השולחן. למרות האפשרות להשלכות משפטיות חמורות, הרבה אנשים עדיין לא מצליחים לחשוף בגלל בושה. אך הגברת הכנות לגבי מחלות מין וקשיים פירושה למזער גם את הסטיגמה סביבם.
'אחד הדברים החשובים ביותר שאנשים צריכים להיות כנים לגבים הוא מעמד ה- STI שלהם', אומר ג'נל מארי פירס , מחנכת מינית, פעילה ומנכ'לית פרויקט STI . 'אנשים לפעמים בוחרים לא לחשוף לפני שהם מסכנים את השותפים, וגילוי נדרש לצורך הסכמה מלאה.'
23 מתי זה יכול להיות משחק מחליף למישהו אחר
iStock
סטנד -אפ חדש בנטפליקס
אם אתה שוקל להיות כנה לגמרי או לא, עליך לשאול את עצמך שאלה אחת: 'האם חוסר יושר ישנה החלטה חשובה שיש לאדם אחר שיש לו את הזכות לקבל?' לחיות את החיים הטובים ביותר שלך לא אומר לשפוך הכל על עצמך לכולם. אבל זה עושה כלומר שיתוף מידע שאחרים צריכים לעשות בעצמם בחירות טובות.
'כל זמן שהטעיה מגבילה את יכולתו של אדם אחר לבחור בחירות חשובות, אז סביר להניח שההונאה הזו גורמת יותר נזק מתועלת', אומר טים קול , פרופסור לתקשורת באוניברסיטת DePaul הלומד הטעיה.
למשל, אם אתה בקשר ויש לך רגשות כלפי מישהו אחר ושומר על כך מבן הזוג שלך, אתה מונע מידע שעשוי לעזור להם לקבל החלטה טובה יותר בעצמם. הם עשויים לרצות לטפל בקרע ישירות, לעזוב את מערכת היחסים לחלוטין או לנסות כל אפשרות אחרת. מה שחשוב הוא שיהיה להם את כל האינטל הדרוש להם לבחירתם.
'הטעיית בן / בת זוג במשהו טריוויאלי יותר - 'כן, מותק, ארוחת הערב הייתה טובה הלילה' - לא עולה לאותה רמה של פגיעה', אומר קול. 'אך השימוש בהונאה כדי להסיר את יכולתו של בן הזוג לקבל החלטות חשובות על חייהם הוא בדרך כלל לא מוסרי.'
