'סולו חופשי' הוא המונח המטפס כאשר מטפס סלעים מסקל את פני הסלע הטבעי ללא ידיו בלבד ושקית גיר - ללא חבלים ומנגנוני בטיחות כלשהם. כן זה מְטוּרָף. מהלך רע אחד, החמצת יד אחיזה, אחיזה חלקלקה ו .... ובכן, אתה מבין את התמונה. מעטים האנשים בעולם שמנסים את זה, ואף אחד לא עושה את זה טוב יותר מספיידרמן בחיים האמיתיים, אשף הזן, ויוצא הדופן החופשי של אלכס הונולד. אבל אפילו הונולד הפתיע את העולם לאחרונה כאשר עשה את הבלתי מתקבל על הדעת: כְּבִישָׁה כל 3,000 רגל של אל קפיטן של יוסמיטי בתוך קצת פחות מארבע שעות בלי חבל.
זה היה בין המעלות הגדולות ביותר של טיפוס בהיסטוריה, וזה גרם לנו לתהות: אילו הישגים פיזיים מדהימים אחרים יש לנו בני האדם לאחרונה? מיהם הגברים שהתאמנו לרוץ, להרים, לטפס ולהפוך את דרכם לפנתיאון מודרני של כושר על-אנושי? פגוש את אגדות החיים הקשות והמחוספסות והחזקות שלנו כאן. וכאשר אתה מקבל השראה לשיפור הכושר שלך, הנה 5 תרגילים תוך 10 דקות שיהפכו את גופכם .
1 הפטר ביורנסון שובר אגדה ויקינגית
אם אתה מאמין במשהו חזק מספיק, הם אומרים, אתה יכול להזיז הרים. או שאתה יכול פשוט לִהיוֹת חזק מספיק. הפת'ר ז'לוס ביורנסון, שאולי אתה מכיר אותו בשם גרגור קלגן (או 'ההר') משחקי הכס , שבר שיא שקיים כבר אלפי שנים. על פי האגדה הוויקינגית, יש בולי עץ באורך 30 מטר - במשקל של 1,433 פאונד לא אנושיים - שנשא אדם אחד, אורם סטורולפסון, לשלושה צעדים. ביורנסון נשא אותו לחמש . החלק המטורף? האגדה הייתה בדיוק זו: אגדה. ביורנסון למעשה עשה זאת. זה אולי נראה קשה, אבל אפשר לבנות שרירים כמו Björnsson .
איך להתיידד בגיל העמידה
2 ריד בראון שובר את הקילומטר בן 4 הדקות
אה, קילומטר בן ארבע הדקות. זה פועל במהירות שרובנו לא יכולים לרוץ במהירות - בערך 15 קמ'ש - יותר ממה שאנחנו יכולים לדמיין. ועדיין, איזה ילד בתיכון פשוט ניפץ אותו. ריד בראון, מסאות'לייק, טקסס, פשוט רץ קילומטר 3: 59.30. השיא העולמי, אגב, הוא 3: 43.13. אם מידת כף הרגל של בראון מעוררת אותך להמשיך בריצה למרחקים ארוכים, הנה תוכנית המשחק שלך כובש את המירוץ הראשון שלך .
3 ספסלי מאט פורסולטני 700 פאונד
מאט פורסולטני לא ניפץ שום שיא בלחיצת ספסל - הכבוד הזה שייך לריאן קנלי, שהרים 1,075 פאונד ב -2008 - אך הוא הפך את הראש לאומה. פורסולטני היה בכיר בבית הספר התיכון כאשר ספג 700 קילו בשנת 2013 במפגש איגוד הרמת הגבאות של טקסס. ואם אתה חושב שהמספר הגולמי שלו מרשים, קח זאת בחשבון: ה -270 פאונד היחידים של הילד. (שיא ה- NFL לספסל הלינה הוא 705 ק'ג, שנקבע על ידי לארי אלן במשקל 325 ק'ג.) אם אתה רוצה להשיג רווחי כוח כאלה בחדר הכושר, הנה 5 שרירים שאתה בטח משקיף עליהם .
4 אנדרי ראגטלי נוחת פליפ מטורף
אנדרי ראגטלי היכה גלים בקהילת הסקי על הישגיו הפיזיים. ב- X Games בשנה שעברה הוא היה הטירון היחיד שהתמודד באירוע הסלופסטייל - ובגיל 17, הצעיר ביותר בתחום. אבל השנה הוא עשה היסטוריה מטורפת עוד יותר. בסוזוקי תשע רויאלס, רגטלי נחת הראשון פקק מרובע 1800 - זה ארבע היפוכים וחמישה סיבובים. אזהרה: אל תנסה את זה בזמן שאתה בחופשת הסקי שלך .
5 כריסטוף שטרסר רכב על אופניים ברחבי הארץ בשבוע
כולם מכירים את הטור דה פראנס, מסע של 2,200 קילומטר סביב צרפת שאורך כשלושה שבועות. אבל מה עם המירוץ ברחבי אמריקה? סיור האופניים הזה הוא בדיוק מה שנשמע: מסע של 3,000 קילומטר ברחבי ארצות הברית היבשתית כולה. ובשנת 2014, כריסטוף סטראסר השלים את זה רק מתחת 7 ימים ו -16 שעות. המהירות הממוצעת של סטראסר הסתכמה ב 16.8 קמ'ש - והוא הקדיש רק 9% מהזמן לחופייה. מה עשית עם השבוע שלך? וגם: אם אתה מתכוון לדרך הפתוחה, הנה כמה אופניים מצוינים להוסיף לארסנל שלך .
6 קיליאן ג'ורנט מטפסת על האוורסט פעמיים בשבוע
שוטרסטוק
איך לדעת אם בן הזוג שלך בוגד
טיפוס על הר האוורסט הוא הישג. טיפוס על הר האוורסט ללא חמצן או חבלים קבועים הוא דבר הרקולי. אז קיליאן יורנט עשתה את זה. פעמיים. בשבוע אחד. העלייה הראשונה שלו לקחה לו 26 שעות. לאחר שהמכה חזרה למפלס הקרקע, הוא עלה חזרה, והפעם היה זה סכום של 17 שעות - 15 דקות מבייש מהשיא.
חלום להרוג נחש
7 ג'ורדן קילגנון קופץ 75 '
ג'ורדן קילגנון, דאנקר מקצועי - כן, כמו בכדורסל, כי כנראה שזה דבר - הלהיב את העולם בשנת 2015 על ידי מזנק קופצת 75 אינץ ' . אם לשים את המגוחך הזה בפרספקטיבה, אם הוא תפס שני סנטימטרים נוספים של ורט, הוא היה מסוגל לקפוץ על דוויין 'הרוק' ג'ונסון .
8 אליוד קיפצ'וגה כִּמעַט שובר את המרתון המיתי של תת-שעתיים
מרתון תת השעתיים נלחש, כמו אגדה חמקמקה, במשך מאה שנים - מאז המרתון הראשון רץ מתחת לשלוש שעות. והשנה זה כמעט קרה. אליוד קיפצ'וגה, מגובה על ידי נייקי וכל האימונים והניתוחים שמיליוניהם יכולים לקנות, רץ את 26.2 הקילומטרים שלו תוך שעתיים ו -25 שניות. הוא היה כל כך קרוב! ובכל זאת, ככל שמגיעים להישגים, מרתון של שעתיים פחות או יותר הוא די טוב.
9 רנדי ריצ'י מנפץ 82 לבנים
כולנו ראינו את מעשי הקונג פו שבה מאסטר מנוסה קוצץ חפץ שאף אגרוף רגיל לא יכול לשבור - קרש, לבנה. ובכן, רנדי ריצ'י ניפץ מדהים 82 לבנים במכה אחת - ובמקביל, ניפץ את שיא הלבנים שנופץ בבת אחת.
10 רוד סקרנוסקי לוקח בעיטה של 22MPH לאן שזה כואב
אנחנו ממש לא בטוחים מה המניע מאחורי ההישג המוזר הזה, אבל רוד סכרנוסקי יצא לשבור את שיא הבעיטה הקשה ביותר למפשעה. סקרנוסקי המשיך מדעי הספורט עם לוחם ה- MMA, השופט סמית ', ואז המשיך לנחות בעיטה בין רגליו של סקרנוסקי בכוח שנכנס בכמעט 1,100 פאונד. בגלל חבורה של מדע, סקרנוסקי לא היה מבולבל לחלוטין. ברצינות. צפה ב וִידֵאוֹ . האיש בלתי מנוצח. זה אגוזים. ואנחנו ממליצים לא לנסות את זה בבית. במקום זאת, הגן על הפין שלך .
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק קשה יותר, עקוב אחרינו בפייסבוק עכשיו!
