Semaglutide, החומר הפעיל ב אוזמפי והתרופה האחות שלה, Wegovy, יכולה להניב תוצאות דרמטיות עבור אלה שנאבקו עם קילוגרמים עקשניים. אבל כמו בהרבה דברים בחיים, זה לא בדיוק פתרון מושלם. משתמשים רבים דיווחו רציניים תופעות לוואי , שגרמו להם להפסיק את השימוש או, במקרים קיצוניים, הנחתו אותם בבית החולים. כעת, הרופאים מתייחסים לאחד הסיבוכים המסוכנים יותר של תרופות להרזיה: איבוד שרירים.
קָשׁוּר: חולים אוזמפיים אומרים שזה 'מפסיק לעבוד' לירידה במשקל - איך למנוע זאת .
כאשר אנשים יורדים כמויות גדולות של משקל, הם גם מאבדים מסת גוף רזה, שלעתים קרובות נובעת משרירים, אומרים הרופאים.
'כשאנחנו מסתכלים על הפחתת משקל מכל התערבות, כשליש מהמשקל שאנו יורדים נוטה להיות מסה רזה וזה יכול להיות בעייתי', ג'יימס עם שקדים , MD, פרופסור חבר לרפואה פנימית בחטיבה לאנדוקרינולוגיה במרכז הרפואי UT Southwestern בדאלאס, אמר ל-NBC News בשנה שעברה. 'מסה רזה בריאה יותר וקשורה לחילוף חומרים טוב יותר, כך שכאשר אנו מאבדים מסה רזה, אנו עלולים לאבד חלק מהתפקוד הזה.'
חולמת על דבורי דבורה
אובדן הדרגתי של מסת שריר, כוח ותפקוד ידוע בעולם הרפואה בשם סרקופניה, הפוגעת בדרך כלל באוכלוסיית הקשישים, על פי Healthline. עם זאת, אלה הנוטלים סמגלוטייד או טירזפטיד - המוכרים בשמות המותג של אלי לילי, Mounjaro ו-Zepbound - יכולים לחוות סרקופניה בכל גיל.
לפעמים המכונה 'שומן רזה', סרקופניה יכולה להפחית את איכות החיים ולהשאיר חולים ללא יכולת לבצע משימות יומיומיות, רקה קומאר , MD, אנדוקרינולוג בניו יורק וקצין רפואה ראשי של פלטפורמת טיפול במשקל Found, אמר לשקע.
איבוד מסת שריר גם מגביר את הסיכון לצפיפות עצם נמוכה יותר ולפציעות, על פי Medscape. ולמרות שסרקופניה יכולה להשפיע על כל אחד הנוטל את התרופות הללו, מבוגרים צריכים להיות מודעים במיוחד לשימור מסת השריר הרזה שלהם.
תוכניות טלוויזיה שחזו את העתיד
'התרופות האלה לירידה במשקל, הן בעצם גורמות ל התפתחות של שבריריות בחולים מבוגרים בחודשים במקום שנים', מיטשל שטיינר , MD, מנכ'ל Veru, אמר הניו יורק טיימס . (Veru עורכת מחקר כדי לראות אם תרכובת יכולה לעזור לשמר שרירים ולחסל יותר שומן בחולים מעל גיל 60 המטופלים בתרופות להורדה במשקל.)
קָשׁוּר: מה באמת קורה אם אתה מפסיק לקחת Ozempic, אומרים הרופאים .
אז, בעוד שהמספר על הסקאלה עשוי לרדת באופן דרמטי בזכות Ozempic או Mounjaro, זה לא אומר שאתה אוטומטית נעשה בריא יותר, מישל האוזר , MD, מנהל רפואת השמנת יתר של מרכז אורח החיים וניהול המשקל של סטנפורד, אמר ל- עַכשָׁיו .
כל רמה של ירידה במשקל עם תרופות אלו עשויה להשפיע על מסת השריר, אך הרופאים אומרים שיש דרכים למזער את הירידה.
Medscape מציינת כי גם פעילות גופנית אירובית וגם אימוני התנגדות צריכים להיות חלק מתוכנית הטיפול עבור מטופלים בתרופות אלו. אימון התנגדות מועדף בדרך כלל על פני אירובי לשימור מסת השריר ובניית כוח, אך לאימון אירובי יש גם יתרונות. עם זאת, בעוד להישאר פעיל הוא המפתח, אתה לא צריך להשתגע עם לוח האימון שלך.
'מה שאני מנסה להדגיש זה שאנחנו לא מנסים להפוך אותך למפתח גוף או משהו כזה.' סקוט עשה , MD, עוזר פרופסור לרפואה באוניברסיטת וושינגטון, אמר ל- עַכשָׁיו . 'שני מפגשים בשבוע של משקל קל יכולים להיות יעילים מאוד.'
קומאר ממליץ גם על שניים עד שלושה אימונים בשבוע, במיוחד אימוני התנגדות.
חלום על כלב שרודף אחריי
'הכנס את זה מתי שאתה יכול. שמור משקולות ליד השולחן שלך בעבודה כדי לקבל כמה חזרות במהלך ההפסקה, עשה סט מהיר של זריקות במסדרון, או אתגר את עצמך להחזיק קרש במהלך הפסקת הפרסומות של הטלוויזיה האהובה עליך. להראות,' אמר קומאר ל-Healthline.
קָשׁוּר: 7 יתרונות בריאותיים של Ozempic שאינם קשורים לירידה במשקל, על פי המדע .
מה שאתה אוכל בתרופות אלה הוא גם חשוב. מומחים ממליצים על דיאטה עשירה בחלבון. לדברי קומאר, במהלך ירידה פעילה במשקל, יש לאכול בין 25 ל-30 גרם חלבון בכל ארוחה.
לא בטוח איפה המקורות הטובים ביותר לחלבון? היא מציעה יוגורט יווני דל או ללא שומן או גבינת קוטג' במקום שמנת חמוצה, ולהכין חלבונים רזים (כמו עוף) מבעוד מועד. שעועית היא תוספת נהדרת לסלט, היא אומרת, וזה חכם ללכת על קינואה על פני אורז או פסטה.
בעוד שאתה יכול להפחית את אובדן השריר עם עצמך, חברות מפתחות גם תוכניות דיאטה ופעילות גופנית במיוחד עבור אנשים המטופלים בתרופות להרזיה, עַכשָׁיו דיווח.
גם יצרניות התרופות מתייחסות לחששות לגבי אובדן שרירים. אלי לילי שיתפה פעולה עם BioAge Labs כדי לבדוק תרכובת (אזלפרג) שתעזור לשפר את חילוף החומרים ותפקוד השרירים - ויש ניסוי מתמשך של תרופה חדשה, בימגרומאב, שיכולה לעזור לשרירים להתגבר על ידי חסימת קולטנים המפקחים על שרירי השלד ומסת השומן. .
חולמת על עבודה
Best Life מציעה את המידע העדכני ביותר ממומחים מובילים, מחקרים חדשים וסוכנויות בריאות, אך התוכן שלנו לא נועד להוות תחליף להדרכה מקצועית. בכל הנוגע לתרופה שאתה נוטל או לכל שאלה בריאותית אחרת שיש לך, תמיד התייעץ ישירות עם ספק שירותי הבריאות שלך.
אבי ריינהרד אבי ריינהרד הוא עורך בכיר ב החיים הטובים ביותר , מכסה חדשות יומיות ומעדכן את הקוראים על עצות הסגנון העדכניות ביותר, יעדי נסיעות והתרחשויות בהוליווד. לקרוא יותר
