זו התדירות שבה אתה באמת צריך לשטוף את הכרית שלך

כשזה מגיע לשטיפת מצעים נראה כי לאנשים יש אחיזה מוצקה ברעיון שאתה צריך להחליף אותם כל שבוע-שבועיים. אבל לא משנה כמה זמן אתה מבלה בכביסה ובקיפול של ציפות הציפיות, הסדין העליון והסדין האימתני, אתה חסר מרכיב מרכזי אחד בכדי לנקות את שטח השינה שלך אם אתה לא שוטף את הכרית עצמה. 'אנשים בדרך כלל לשטוף את בגדיהם לפחות פעם בשבוע וככל הנראה יש יותר מתלבושת אחת, 'אומר נטלי בארט , מפקח ניקיון ומומחה בשירותי ניקיון ניפטי. 'מצד שני, אנשים רבים שוכבים כל לילה על אותה הכרית, והכרית שלהם אף פעם לא זוכה לאותה טיפול למרות שעות ושעות שימוש.' המשך לקרוא כדי לברר באיזו תדירות הכרית שלך זקוקה לכביסה ועבור טיפים נוספים לניקוי, גלה רופאי חלקי הגוף אומרים שאסור לך לנקות לעולם .

לדברי בארט, אתה צריך לכבס הכרית האמיתית שלך לפחות כל שלושה עד שישה חודשים. עבור רוב האנשים, פעמיים בשנה יספיקו. אבל בנסיבות מסוימות, אולי תרצה נקה אותו בתדירות גבוהה יותר .

'אם אתה מזיע יותר במהלך הלילה, יש לך עור רגיש יותר או שיש לך אלרגיות, עליך לשטוף את הכריות בתדירות גבוהה יותר - בערך כל שלושה חודשים ויותר, אם אתה מרגיש צורך', אומר בארט.

iStock

מדוע הכרית שלך זקוקה לכביסה אם היא מכוסה בתיק? 'כריות הן מארחות מושלמות לפסולת, תאי עור מתים, זיעה, לחות, שמני עור וכן הלאה', מסביר אלכס סבי , ל מאמן מוסמך למדעי השינה ומייסד חברת SleepingOcean. 'אם תשאיר את כל הדברים האלה, זה עלול למשוך קרדית אבק. ולשתף את מרחב השינה שלך עם החבר'ה האלה יכול לגרום לאלרגיות עיניים מגרדות או דומעות, פריחות בעור ואפילו סיכון מוגבר לאסטמה. '

באשר לדרך הטובה ביותר לשטוף את הכרית שלך, בארט אומר שזה תלוי איזה סוג יש לך. כריות פוך ומורדות סינטטיות בדרך כלל ניתן לכבס במכונת הכביסה שלך, בעוד שכריות קצף צריכות לנקות במקום בלבד. והכנסת כרית קצף זיכרון למכונת הכביסה הולכת לבלגן אותה מכיוון שהיא יכולה לספוג את כל המים מהמחזור.

'קרא תחילה את התגית, מכיוון שרוב היצרנים מציעים הצעות לטמפרטורת המים המתאימה ומחזור הכביסה המתאים לכל סוג כרית ספציפי,' מציע סבי.

גם אם אתה שוטף את הכרית שלך באופן קבוע, אתה עדיין צריך להחליף אותה לעיתים קרובות. בארט וסאבי מציינים כי עליכם להחליף את הכרית לחלוטין אחת לשנתיים.

המשך לקרוא לסימנים שאתה צריך להחליף את הכרית שלך, ולפריטים נוספים אתה אמור להחליף בדרך כלל, בדוק באיזו תדירות אתה אמור להחליף תחתונים .

1 שימו לב לכריות מעוותות.

iStock

סבי אומר שגושים בולטים בכריות שלך הם סימן טוב שהם צריכים להיות מוחלפים ולפי Barret, הדבר נכון גם אם הכרית שלך מרגישה שטוחה מדי. וכדי להחליף דברים נוספים בחדר השינה שלך, גלה אם יש לך דברים צבע קיר חדר השינה ההורס את שנתך .

2 בדוק אם קיימים כתמים קבועים.

שוטרסטוק / איינג

אם הכרית שלך מוכתמת לצמיתות, ייתכן שהגיע הזמן לכדי חדש. בארט אומר כי יש להחליף את כל הכריות שיצרו צבע צהבהב שלא נעלם לאחר הכביסה. ואם אתה כבר עושה קרצוף, הקפד להתמודד הדבר היחיד בבית שאתה לא מנקה גורם לך לחלות .

3 היזהר מכל ריחות עקשניים.

iStock

בעוד ריחות מסוימים נעלמים כשאתה שוטף את הכרית שלך, אחרים עשויים להישאר מסביב. סבי אומר כי ריחות מתמשכים ועקשניים הם 'סימן טוב לכך שהכרית שלך כנראה זקנה מדי בשבילך.' ולעצות וטריקים מועילים יותר לחיי היומיום שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .

4 נסה את מבחן הקיפול.

שוטרסטוק

לקרן השינה הלאומית יש מבחן קל לבחון אם אתה זקוק לכרית חדשה . על פי הארגון, עליכם לקפל את הכרית לשניים ולראות אם היא נשארת מקופלת בזמן שאתם לא מחזיקים אותה. אם כן, עליך להחליף אותו. ובשביל חפץ אחר שזקוק ליותר תשומת לב לניקיון, בדוק הנקודה המטונפת ביותר בבית שלך מלוכלכת פי 12 ממושב אסלה .