נכון לעכשיו, למעלה מ-37 מיליון אמריקאים - למעלה מ-11% מאוכלוסיית ארה'ב - נמצאים לחיות עם סוכרת . עם זאת, מספר מדהים זה מייצג רק חלק מהחלק הגדול של אנשים שנמצאים בסיכון לפתח את המצב: 96 מיליון אמריקאים יש טרום סוכרת, המבשר לסוכרת סוג 2.
אם כי רבים מגורמי הסיכון שיכולים להוביל אליהם סכרת סוג 2 ידועים היטב, חוקרים עדיין מזהים מאפיינים שיכולים להגדיל את הסיכויים שלך לבעיה. למעשה, מחקר חדש מצא גורם אחד שיכול להכפיל את הסיכון שלך - והם אומרים שזה קשור לתחושה מסוימת שרבים מאיתנו חווים באופן קבוע. המשך לקרוא כדי ללמוד אם אתה בסיכון מוגבר, ומדוע חוקרים מאמינים שהקשר קיים.
קרא את זה הבא: אכילת סוג זה של דגנים לארוחת בוקר עלולה להפחית את הסיכון לסוכרת, אומרים מומחים .
סמליות נחש שני ראשים
גורמים רבים יכולים להגביר את הסיכון לסוכרת.
מספר גורמים יכול לשים אותך בסיכון גבוה לפתח סוכרת מסוג 2, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). חלק מאלה הם דברים שאינך יכול לשנות, כגון היסטוריה (או היסטוריה משפחתית) של טרום סוכרת או סוכרת הריונית, גיל 45 ומעלה, או ממוצא אפרו-אמריקאי, היספני או לטיני, או הודי אמריקאי.
גורמי סיכון אחרים, כמו עודף משקל, אכילת תזונה לא בריאה או פעילות גופנית פחות משלוש פעמים בשבוע, נמצאים בשליטה שלך. התמקדות בשינוי גורמי הסיכון הניתנים לשינוי יכולה לעזור לך להימנע מהתפתחות סוכרת מסוג 2, גם אם יש לך גם גורמי סיכון שאינם ניתנים לשינוי.
קרא את זה הבא: אם אתה רואה את זה על הציפורניים שלך, זה יכול להיות סימן מובהק לסוכרת .
ההרגשה הזו מגבירה את הסיכון לסוכרת.
על פי מחקר חדש, גורם נוסף קשור לסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2: תחושת בדידות. למעשה, המחקר , פורסם ב סוכרת , כתב העת של האגודה האירופית לחקר הסוכרת [EASD], הגיע למסקנה שאנשים שחשו בודדים ביותר היו בסיכון גבוה פי שניים לפתח סוכרת מסוג 2 בהשוואה לאלו שלא דיווחו על תחושת בדידות.
כל נקודות הלחץ בגוף
על מנת לחקור את הקשר האפשרי בין תחושות בדידות לסיכון לסוכרת, מחברי המחקר ניתחו נתונים שנאספו באמצעות קבוצה של ארבעה שאלונים ממוספרים הידועים בשם סקרי מחקר הבריאות של נורד-טרונדלג (HUNT). . במיוחד הם התמקדו בשאלה אחת מסקר HUNT2, שהוצא בין השנים 1995 ו-1997: 'בשבועיים האחרונים הרגשת בודדה?' המשתתפים יכלו לבחור מבין התגובות: 'לא', 'קצת', 'כמות טובה' ו'הרבה מאוד'.
לאחר מכן הם השוו את התשובות מסקר HUNT2 לנתונים שנאספו במהלך סקר HUNT4, שהוצא בין 2017 ל-2019. נבדקי מחקר שהגיבו לשאלה זו בתשובה 'מאוד' בסקר HUNT2 היו בסבירות גבוהה פי שניים לדווח על סוג 2 סוכרת בסקר HUNT4.
כך מסבירים חוקרים את האגודה.
חוקרים הציעו מספר תיאוריות כיצד בדידות עשויה להוביל לשכיחות מוגברת של סכרת סוג 2 . האחת היא שבדידות עלולה להפעיל תגובת לחץ שמייצרת עודף של קורטיזול. 'זה, בתורו, עלול להוביל לצריכת מזון מוגברת, בפרט לצריכת פחמימות, ולהגברת העמידות לאינסולין', כתבו מחברי המחקר. 'תהליכים אלו ממלאים תפקיד חשוב באספקת המוח המופעל, הדורש מטבולית, עם מספיק גלוקוז', הוסיפו. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
לחלופין, ייתכן שבדידות עלולה להגביר את הסיכון לסוכרת על ידי הפרעה למצב הרוח והשינה שלנו, אומר רוג'ר אי הנריקסן , מחבר המחקר הראשי ופרופסור חבר במכון לאחיות באוניברסיטת מערב נורבגיה למדעים יישומיים. 'מחקרים קודמים הראו לנו שבדידות יכולה להוביל לדיכאון', הסביר. 'בדידות יכולה גם להוביל לשינה גרועה. ואנחנו גם יודעים ששינה גרועה ודיכאון יכולים להוביל לסוכרת מסוג 2'.
לחדשות בריאות נוספות שנשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
קשר סיבתי טרם הוכח.
מדבר עם חדשות רפואיות היום , אנדריאה פול , MD, רופא ויועץ רפואי של Illuminate Labs, הציע השערה חלופית - כזה שמניח שאין קשר סיבתי בין בדידות לסוכרת.
מה זה אומר לחלום על קיום יחסי מין
'סביר יותר, לדעתי, שאנשים שהם בודדים מאוד חופפים גם אנשים [ש] לא מתמקדים כל כך בבריאות', אמרה לרשת. 'לא שכיח להיתקל במישהו שהוא מאוד בודד אבל גם מתמקד בתזונה, פעילות גופנית ובריאות. בעוד שבדידות עלולה לגרום ישירות לסוכרת על ידי הפעלה של הורמוני לחץ, המחקר הזה לא מוכיח זאת'.
אם אתה לַעֲשׂוֹת מרגיש בודד לעתים קרובות, אתה עשוי להתנחם בידיעה שאתה למעשה לא לבד. על פי דו'ח משנת 2021 מבית הספר לחינוך לתואר שני באוניברסיטת הרווארד, בערך 36 אחוז מהאמריקאים דווח על תחושת 'בדידות רצינית', המוגדרת כתחושת בדידות 'לעתים קרובות' או 'כמעט כל הזמן או כל הזמן' בארבעת השבועות שקדמו לסקר. עבודה לקראת יותר קישוריות חברתית בעזרת מטפל או יועץ עשויה להיות בעלת השפעה חיובית על הבריאות הנפשית והגופנית שלך, כולל - אך לא רק - הסיכון לסוכרת שלך.
לורן גריי לורן גריי היא סופרת, עורכת ויועצת בניו יורק. לקרוא יותר
