למרות שמערכת יחסים באה עם חסרונותיה, כדאי לסבול את הרגעים המלנכוליים האלה רק כדי לקצור את היתרונות הרבים שיש לאהבה להציע. בסופו של היום, להיות מאוהב יכול להיות כל כך מתגמל - רגשית, כמובן, אבל אפילו ברמה הפיזית. יש לו את היכולת להפחית מתח, להאיץ את תהליך הריפוי, ואף להאריך את תוחלת החיים שלך. כדי להדגיש כמה מאותם יתרונות מדהימים, אספנו כמה עובדות על אהבה שיגרמו לך אסירת תודה על הרגש החם והמטושטש הזה, למרות כמה שהוא יכול להיות מכריע לפעמים. ולמידע נוסף על מה שגורם לאהבה לכל החיים, בדוק אם אתה נשאר בקשר מהסיבה הזו, זה לא יימשך, אומר המחקר .
קרא את המאמר המקורי ב החיים הטובים ביותר .
1 להתאהב זה כמו להיות על סמים.
שוטרסטוק
תחושת האופוריה הזו שאתה מקבל כשאתה מתאהב היא אותה תחושה שמשתמשים בחומרים חווים על פי מחקר שפורסם ב כתב העת לרפואה מינית . שתי הפעולות מפעילות שחרור של הורמונים שמחים כמו דופמין, אוקסיטוצין ואדרנלין, ומעניקים לך שיא טבעי (שמקווה שלעולם לא תרד ממנו). לקבלת רמזים שאתה מתחיל טוב, בדוק 18 שלא ניתן להכחיש סימנים לפגישה ראשונה הלך טוב .
2 חיבוק בן / בת הזוג הוא משחרר לחץ מיידי.
שוטרסטוק
מרגיש לחוץ? לחבק את זה עם האדם שאתה אוהב. מחקר אחד שנערך על ידי פסיכיאטרים מאוניברסיטת צפון קרוליינה מצא כי כשזוגות התחבקו , היו להם רמות מוגברות של אוקסיטוצין - ההורמון האחראי על רמות לחץ נמוכות ועלייה במצב הרוח.
אות ניתוח כתב t
3 לב מאושר הוא לב בריא.
שוטרסטוק
הימצאות במערכת יחסים אוהבת משפיעה על חייך לטובה מבחינה רגשית ו פיזית. על פי מטא-אנליזה אחת של יותר מ -3.5 מיליון אנשים בפריסה ארצית, אנשים נשואים עד גיל 50 היו בסיכון נמוך ב -12% לחלות במחלות כלי דם בהשוואה לעמיתיהם הגרושים או היחידים. ולעוד טיפים לב וכלי דם, בדוק זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות הלב שלך כרגע .
4 בעלי חיים מתחייבים גם למערכות יחסים מונוגמיות.
ג'ירי פרוחצקה / שוטרסטוק
בני אדם אינם המינים היחידים בממלכת החי המקיימים יחסים מונוגמיים. בטבע, בונים, לוטרות, זאבים, סוסוני ים וינשופי אסם הם רק חלק מה 25 בעלי חיים מקסימים אשר מזדווגים לחיים .
5 פעימות לב זוגיות מסתנכרנות.
שוטרסטוק
כשאתה ובן זוגך מביטים זה בעיני זה, מה שקורה מאחורי הקלעים הוא זה הדופק שלך מסתנכרן , כך עולה ממחקר של מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, דייויס. כאשר הם ניתחו 32 זוגות הטרוסקסואלים שישבו זה מול זה במשך שלוש דקות, החוקרים גילו כי קצב הלב שלהם כמעט זהה, והם משערים שזה קרה בגלל הקשר החזק בין בני הזוג ברמה הרגשית והפיזית.
6 להיות מאוהב היא הסיבה הראשונה שבגללה אנשים מתחתנים.
IVASHstudio / Shutterstock
על פי סקר שנערך על ידי מרכז המחקר של פיו בשנת 2013, כתשעה מתוך עשרה מכל האמריקאים צוטטו אהבה כסיבה חשובה להתחתן לעומת 28 אחוז בלבד מהאנשים שאמרו כי יציבות פיננסית היא גורם חשוב בשאלה האם בני זוג צריכים להינשא.
לקבלת ייעוץ נוסף לקשר שנשלח ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
7 נישואין חוזרים הופכים פופולריים יותר.
שוטרסטוק
עכשיו יותר מתמיד אנשים גרושים מוצאים אהבה ואושר עם בני זוג ונישואין חדשים. בשנת 2013, 23 אחוזים מה- אנשים נשואים התגרשו לפחות פעם אחת בעבר, לעומת 13 אחוזים נמוכים בהרבה ב -1960.
8 אהבה ממכרת כימית.
שוטרסטוק
'[אהבה רומנטית] היא התמכרות נפלאה מאוד כאשר הדברים מסתדרים כשורה, 'אמר הלן א 'פישר , אנתרופולוג ביולוגי מאוניברסיטת ראטגרס, בשיחת TED משנת 2006. הסיבה לכך היא שההורמונים שהמוח שלך משחרר כשאתה מאוהב הם אופוריים מאוד, עד כדי כך שהם יכולים לגרום לך להתמכר לאהבה - ולאדם שאתה מאוהב בו. לקבלת ייעוץ למציאת מישהו שגורם לך להרגיש ככה, בדוק טעות הדייטים הגדולה ביותר שאתה כנראה עדיין עושה, אומרים מומחים .
9 התכרבלות טובה בשבילך.
שוטרסטוק
יש סיבה שאתה כל כך אוהב את הפגישות האלה. בכל פעם שאתה ובן הזוג שלך מתכרבלים, זה מביא לשחרור הורמון האושר אוקסיטוצין כדי להגביר את מצב הרוח והרווחה שלך. התופעה הזו כל כך מתועדת, למעשה אוקסיטוצין מכונה לעיתים קרובות 'הורמון החיבוק'. או 'הורמון האהבה'.
10 זה מקל על כאב כרוני.
תמונות פלמינגו / שוטרסטוק
אף על פי שאהבה לא תחליף את הרפואה המודרנית בקרוב, היא עשויה להיות שימושית אם אי פעם תמצא את עצמך סובל מכאבים חמורים. מחקר אחד שערכו חוקרים בבית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד מצא כי התחושה החמה והמטושטשת יוצרת אותה תגובה במוח כמו משככי כאבים (ללא כל אחד מה תופעות לוואי אפשריות מזיקות ).
11 להיות במערכת יחסים מעצב באופן חיובי את האישיות שלך.
שוטרסטוק
אפילו הכי הרבה אנשים פסימיים יכולים להשתנות לטובה עם קצת אהבה בחייהם, לפחות על פי ממצאי מחקר אחד שפורסם ב כתב העת לאישיות . לאחר מעקב אחר 245 זוגות צעירים במשך תשעה חודשים, המדענים שעומדים מאחורי המחקר מצאו כי קיום במערכת יחסים בעקיפין הפך את בני הזוג הנוירוטיים ליותר אופטימיים ובטוחים בעצמם, ככל הנראה בזכות כל הרגשות והחוויות החיוביים הקשורים לקשר.
12 הכנות מקיימת מערכת יחסים מתמשכת.
שוטרסטוק
כשמדובר באהבה ובזוגיות, כנות היא באמת המדיניות הטובה ביותר. אחד לימוד פורסם בכתב העת מערכת יחסים אישית מצאתי את זה זוגות כנים יותר זה עם זה על אופן ההתנהלות של היחסים ביניהם, כך גדל הסיכוי שהם יחזיקו מעמד לאורך זמן.
13 אהבה ממרחק רב מחזקת למעשה מערכת יחסים.
שוטרסטוק
אנשים אולי ינסו לומר לך שמערכות יחסים למרחקים ארוכים לא יכולות ולא יעבדו, אבל המחקר שם אומר אחרת. למעשה, על פי אחת לימוד פורסם ב כתב העת לתקשורת , לא רק הם מערכות יחסים למרחקים ארוכים מוצלחות באותה מידה כקבועים, אבל הם גם כן יותר יעיל בבניית אמון וסיפוק בין השותפים.
14 אהבה וצחוק הולכים יד ביד.
שוטרסטוק
אם אתה רוצה להרגיש קרוב יותר לבן הזוג שלך, שקול לצפות סדרה קומית חדשה יַחַד. במחקר אחד שפורסם בכתב העת מערכת יחסים אישית החוקרים הגיעו למסקנה זוגות שצחקו יחד היו תומכים זה בזה ומרוצים יותר ביחסים ביחס לעמיתיהם נטולי הצחקוק.
15 להיות מאוהב מפחית את תדירות כאבי הראש לחצי.
שוטרסטוק
אם אתם סובלים מכאבי ראש כרוניים ולא מצליחים למצוא שום דבר שיקל על הכאב, אז אהבה עשויה להיות הפיתרון הסודי לו חיכיתם. מתי חוקרים בבית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד נתן נבדקים עם כאבי ראש כרוניים תרסיס לאף עם מנה של אוקסיטוצין, או 'הורמון האהבה', בו הם מצאו כי 50 אחוז מהמשתתפים דיווחו כי כאב הראש שלהם נחתך לחצי לאחר ארבע שעות, עם תוספת של 27 אחוזים שדיווחו על כאב בכלל אותה מסגרת זמן.
16 אנשים מוצאים את זה במקומות הכי לא צפויים.
Syda הפקות / שוטרסטוק
אתה אף פעם לא יודע איפה תפגוש את אהבת חייך. סקר אחד של יותר מ -5,000 מטיילים שערכה HSBC גילה שכאחד מכל 50 מטיילים פגש את חבר הנפש שלהם על גבי מטוס.
17 גברים מתאהבים מהר יותר מנשים.
שוטרסטוק
אף על פי שנשים נתפסות לרוב כרגשיות יותר מעמיתיהן הגברים, אחת לימוד פורסם ב כתב העת לפסיכולוגיה חברתית גיליתי שזה בעצם גברים שנוטים להתאהב ואומר מהר יותר 'אני אוהב אותך'. למרות שהם לא יודעים בוודאות למה זה, החוקרים משערים שזה אולי בגלל שנקבות חוששות יותר לשבור את ליבם.
18 להיות מאוהב חוסך לך כסף בטיולים לרופא.
תמונות קוף עסקיות / שוטרסטוק
כאשר מחלקת שירותי הבריאות ושירותי האנוש ניתחה מחקרים שהשוו נישואין ובריאות, אחד הדברים המזעזעים שהם מצאו היה זה אנשים נשואים דיווחו על פחות ביקורי רופאים ואשפוזים קצרים יותר. 'ההיגיון הטוב ביותר לכך הוא שבני אדם עוצבו על ידי האבולוציה לחיות בקבוצות חברתיות הדוקות'. הארי רייז, דוקטורט, עורך משותף של אנציקלופדיה ליחסי אנוש , הסביר ל- WebMD. 'כשזה לא קורה, המערכות הביולוגיות מוצפות.'
19 זה עוזר לך לרפא מהר יותר.
שוטרסטוק
אדם קרוב לידך כשאתה חולה או פצוע לא רק מספק תמיכה נפשית. כאשר חוקרים במרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו העניקו לזוגות נשואים פצעים שלפוחית, הם גילו כי פציעות נרפאו מהר פי שניים כאשר השותפים חלקו קשר הדוק, בהשוואה לאלו שהיו תוקפניים בגלוי זה כלפי זה.
20 זה מוריד את לחץ הדם שלך.
שוטרסטוק
עובדות מהנות על הבית הלבן
לחץ דם גבוה, הידוע גם בשם יתר לחץ דם, נקשר לכל דבר, החל ממחלות לב ועד שבץ מוחי. למרבה המזל, מחקר אחד שפורסם ב תולדות הרפואה ההתנהגותית מצאתי שפשוט להיות נשוי באושר תורם ללחץ דם נמוך אז אל תשכח להודות לבעלך או לאשתך ששמרת על בריאותך!
21 זה מתפתח בשלבים.
iStock
כאשר חוקרי הרווארד בחנו מקרוב את התקדמות האהבה הרומנטית הם אישרו את מה שכל מי שחווה אי פעם את הרגש ידע לאורך כל הדרך: הוא מתפתח בשלבי עוצמה, החל באובססיה ומתחלף בהדרגה לאיטרציה בוגרת יותר של עצמה.
22 זה הופך אתכם לאמפתיים יותר ולהתאים את רגשותיכם.
שוטרסטוק
כשאתה מוצא מישהו שגורם לך לרצות להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך, המוח שלך מגיב בהתאם. על פי מחקר אחד שפורסם בכתב העת מדעי המוח הקוגניטיביים, האפקטיביים וההתנהגותיים , הקשר החברתי שמקורו להיות בקשר אוהב מפעיל את החלק במוח שאחראי לחוסר אנוכיות ולעיבוד רגשי.
23 זה קשור לריח באותה מידה שהוא דומה לוויזואליות.
שוטרסטוק
'עבור גברים ונשים כאחד, איך מישהו מריח והאם אתה נמשך באופן טבעי לריח הזה עובר דרך ארוכה בקביעת המשיכה שלך, 'מטפל בזוגיות רונדה מילרד, LCSW, הסביר ל לְהִתְרוֹצֵץ . הכל בזכות פרומונים, כימיקלים המופרשים בזיעה העלולים לעודד עוררות מינית.
24 הנישואים הארוכים בעולם נמשכו 86 שנים.
אולפני LightField / Shutterstock
בפעם הבאה שאחד מחבריך ינסה לומר לך שאהבה אמיתית אינה קיימת, פשוט אמור להם להרים את עיניהם הרברט ו זלמירה פישר . על פי שיאי גינס העולמיים, הזוג המנוח שבר את השיא עבור הנישואין הארוכים בהיסטוריה בפברואר 2011, כשהייתי נשוי בשלב זה 86 שנים ו -290 ימים מדהימים. באשר לסוד ההצלחה שלהם, בני הזוג אמרו פעם, 'אין סוד לנישואין שלנו - פשוט עשינו את מה שנדרש זה לזה ולמשפחתנו.'
25 זה גורם לך לעשות דברים שכנראה שלא היית צריך ...
שוטרסטוק
כמו לברוח מהכלא כדי לבלות עם האדם שאתה אוהב. או לפחות, זה בדיוק מה שקרה איתו ג'וזף אנדרו דקניפ אסיר באריזונה ש פרץ מתא הכלא שלו רק כדי לפגוש את חברתו ביום האהבה.
26 היכרויות מקוונות למעשה עובדות.
iStock
אם עדיין לא מצאת את חבר הנפש שלך באתר כמו Match.com או OKCupid, אל תוותרי עדיין. על פי סקר Pew Research משנת 2020, 12% מהאמריקאים דיווחו למצוא את בן / בת הזוג או בן / בת הזוג באתר היכרויות .
27 פשוטי העם הפכה למלכת נורבגיה בזכות אהבה אמיתית.
סווין אוטו ג'ייקובסן / שוטרסטוק
לפני שהיא הייתה מלכת נורבגיה, המלכה סונג'ה הייתה בתו של סוחר בגדים , היכרויות אז- נסיך הכתר הרלד בסוד. עם זאת, בסופו של דבר, הארלד הבהיר לאביו שהוא לעולם לא יתחתן אלא אם האדם לצדו הוא סונג'ה, והזוג נשא את עצמם ב -29 באוגוסט 1968. לפעמים אהבה פחית כובש הכל!
28 ורדים אדומים הם פרחי האהבה.
שוטרסטוק
האם תהיתם פעם מדוע אתם רואים כל כך הרבה ורדים סביב חג האהבה? זה בגלל שהפרחים הבהירים הם ה האהוב הרשמי של ונוס אלת האהבה הרומית.
כלב שחור גדול בחלום
29 אהבה ותאווה מאירים אזורים שונים במוח.
iStock
אל תצפה שדוכן הלילה האחד שלך יהפוך למשהו יותר, לפחות מבחינה מדעית. מחקרים הראו כי בזמן להיות מאוהב מפעיל את האזורים במוח מחובר לאמפתיה, תאווה טהורה ובלתי מזויפת קשורה לאזורים דומים אך שונים במוח הקשורים במוטיבציה ובתגמול.
30 זה עוזר לך לחיות זמן רב יותר.
שוטרסטוק
תחילה באה האהבה, ואז באה הנישואין - ואז באה לחיות זמן רב יותר. על פי מחקר אחד שפורסם ב כתב העת לנישואין ומשפחה אנשים נשואים היו 58 אחוזים פחות סיכוי למות במשך תקופה של שמונה שנים בהשוואה לאלו שמעולם לא הגיעו למזבח.
31 'זמן איכות' אינו רק אמירה.
קוסים שוקורוב / שוטרסטוק
על פי מחקר שנערך ב עלון אישיות ופסיכולוגיה חברתית , הרווחה האישית שלך עולה ככל שאתה מגדיל את הזמן שאתה מכניס למערכת היחסים הרומנטית שלך . (עם זאת, היתרונות אינם זהים אם אינך מרוצה למדי עם בן / בת הזוג שלך).
32 חמלה נוקטת תרגול - ולמעשה משנה את הכימיה במוח שלך.
altafulla / Shutterstock
לפי פסיכולוגיה של ימינו, מדיטציות של תשומת לב וחמלה מגבירות את הפעילות במרכזי המוח הקשורים אליהם אמפתיה ורגשות חיוביים , להקטין את ההפעלה של מרכזי הפחד שלנו, ולהפוך את המוח שלנו לקשור יותר זה לזה - תכונה הקשורה לדפוס ההתקשרות המאובטח. ' במילים אחרות, ככל שתתרגלו חמלה כלפי בן / בת הזוג שלכם, יהיה קל יותר להבין מאיפה הם באים ותרגישו מחוברים יותר.
33 נשיקות משרתות פונקציה ביולוגית.
דין דרובוט / שוטרסטוק
בטי אוורט (וגם יָקָר צדקו: זה בנשיקה שלו. מחקר בכתב העת התנהגות מינית קשתית קבע כי גברים ונשים משתמשים במנעולי שפתיים מוקדמים כדי לקבוע האם התאמה פוטנציאלית מתאימה להם או לא , אם כי נשים שמות עליהן יותר דגש. המחקר קובע גם כי נשיקות מוערכות מאוד גם על ידי זוגות במערכות יחסים ארוכות טווח, מכיוון שהיא עוזרת לשמור על קשרים חזקים.
34 'אהבה ממבט ראשון' באמת מתרחשת.
בוקאן / שוטרסטוק
מחקר משנת 2017 שדווח על ידי פסיכולוגיה היום מצא כי ' אהבה ממבט ראשון 'זה לא תמיד רק מקרה של הסתכלות על העבר עם משקפיים בצבע ורוד. המשיבים דיווחו מיד על התאהבות ממבט ראשון בשותפים פוטנציאליים, כאשר גברים נוטים יותר לעשות זאת מאשר נשים. נכון, הרגשות החזקים וההתחלתיים האלה אינם מכסים את כל מה שאהבה רומנטית היא, אך הם יכולים לגרום לאדם להמשיך במשהו עמוק יותר.
35 הפרפרים ייעלמו בסופו של דבר, וזה בסדר.
Rawpixel.com/Shutterstock
התחושה המתנפנפת הזו שאתה נכנס לבטן כשאתה פוגש מישהו חדש אינה סימן שאתה תהיה ביחד לנצח. זה רק א תגובת תאווה פיזיולוגית , אמרו מדענים ל- NBC News. אז אין צורך לדאוג אם אתה מרגיש רגוע במקום להתעצבן כשבן הזוג שלך עובר דרך הדלת. 'אהבה אמיתית היא חווית רווחה שאינה כוללת עצבנות או התרגשות,' מדעני המוח ניקול גרבניה , הסביר הדוקטורט והוסיף כי הדופמין והאנדורפינים יורדים לרמות גבוהות רק בהשוואה לרמה שלפני הקשר לפני 'חמש שנות הקשר.
