שרון סטון , בן 60, היה הרבה בחדשות לאחרונה, במיוחד אחרי התגובה שלה לא יסולא בפז לשאלה האם אי פעם חוותה הטרדות מיניות בהוליווד הפך לוויראלי בטירוף. היא חוזרת ניצחון לעסקי הסרטים עם תפקיד בכיכוב בסדרה בת 6 חלקים של HBO 'פסיפס' של סטיבן סודרברג, בה היא מגלמת סופרת ספרי ילדים פופולרית שנעלמת באופן מסתורי בעיירה קטנה.
בשנת 2001 סבלה סטון מדימום מוחי מאסיבי שהותיר אותה מדממת בבית החולים למשך תשעה ימים. למרות הסיכוי הנמוך להישרדות, סטון הצליחה לעבור, אך היא נאלצה להשקיע שנתיים בללמוד איך ללכת ולדבר שוב. הבעיות הבריאותיות שלה הופכות את זה למרשים יותר שהיא נראית מדהימה כמוה, לאחר שרק חגגה את יום הולדתה ה -60 ב -10 במרץ. המשך לקרוא על כמה מסודותיה. ולעצות נוספות מפלאים חסרי גיל, הנה איך ג'יין פונדה מחזירה את השעון.
1 גישה טובה
ג'יין פונדה, 80, עוד פלא חסר גיל, אמרה ששמירה על גישה חיובית היא הדבר הראשון ששומר אותך צעיר, וסטון לא יכולה להסכים יותר. אֶבֶן אמר מגוון שהדימום במוח שלה העניק לה הערכה חדשה להזדקנות מכיוון שהיא יודעת כעת 'מה האלטרנטיבה להזדקן'.
'אני באמת מוצאת שהזדקנות היא יתרון,' אמרה. ״אני לא בוחר להפוך את ההתבגרות לשלילית. אני בחר להזדקן. להזדקן זה שלי מטרה . ' ולעצות מדהימות יותר, אל תחמיץ את 15 אישורים חיוביים לגוף שעובדים בפועל.
2 שגרת טיפוח עקבית
כמו פונדה, אבן לא משתמשת במוצרים רבים על עורה, אך היא מרוויחה מלבצע פולחן כדתיים לאורך כל השנים. 'אני לא עושה הרבה בבוקר,' היא אמר הניו יורק טיימס . 'אני שוטף את הפנים במים ומצחצח שיניים ... .לאחר המקלחת, אני אוהב שיסיידו קרם גוף. על הפנים שלי זה תלוי במזג האוויר. אם אני באקלים יבש, אני משתמש ב מזון עור וולדה על גופי ופניי. או שאני משתמש הים או ה נויטרוגנה עם קרם הגנה מפני השמש SPF 15 . אני גם משתמש אוקרין , שהוא מוצר ממש טוב וקל להשגה. וגם קרם הלחות העשיר של אבון הוא מוצר טוב שמעולם לא השתבש עלי. '
3 תזונה טובה ופעילות גופנית
למרבה הצער, אין קיצורי דרך למראה נהדר, ובדיוק כמו JLo המראה הזוהר של סטון נובע בעיקר מכך שהיא מטפלת היטב בעצמה.
'אני לא אוכלת אוכל מעובד,' היא אמר הניו יורק טיימס . 'אני לא שותה קפאין, ולעתים רחוקות מאוד יהיה לי סודה או אלכוהול.' מכיוון שיש לה מחלת צליאק, היא לא אוכלת גלוטן, אבל מרשה לעצמה פינוקים בצורה של שוקולד נפגש וכהה. כמובן שהיא גם מתעמלת, אבל היא 'לא האדם שעולה על הליכון וייבהה בקיר'. יש לה מכונת פילאטיס בביתה, בה היא משתמשת לעתים קרובות. בהתאם למצב הרוח שלה, היא עשויה ללכת לחדר הכושר לעשות אימונים במעגל, או סתם 'לשים מוסיקה ולרקוד לי את המוח.'
4 ביטחון
סטון נראית מדהים, והיא יודעת את זה. 'אני מאמינה שיכולה להיות עלילת סרט שבה הבחור החם והמוביל בן 43 נופל עליי במקום על הילדה בת 25,' היא אמר מגוון . 'אלוהים, בכל פעם שאני נכנס לסטארבאקס, איזה בחור בן 20 זורק את עצמו לעברי! למרות שזה יכול להיות בגלל שהוא יודע שיש בסוף ארוחה. אבל החבר'ה הצעירים האלה לָדַעַת המין יהיה טוב יותר. '
5 שלום פנימי
'חשוב שתהיה לך פילוסופיה או דרך חיים או אמונה ששומרים על איזון,' היא אמר הניו יורק טיימס . 'מבחינתי זה היה הבודהיזם. זה משהו שמחזיר אותך למרכז, והוא באמת המפתח לשלווה ויופי - תחושה פנימית של צורה ואלגנטיות. '
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
