יש סיכוי טוב שתתחיל את הבוקר עם כוס קפה - ואולי אפילו יותר מאחת. אולי אפילו שקלת לקצץ בהתחשב בכמה מהידועים סכנות של קפאין . אך בעוד שיש בהחלט חסרונות בשתיית יותר מדי לאט, יש גם יתרונות בריאותיים אמיתיים לכוס הג'ו שלך. למעשה, מחקר שנערך לאחרונה מציע כי הגדלת צריכת הקפה עשויה להועיל במיוחד לאיבר חשוב אחד במיוחד: שתייה של יותר משתי כוסות קפה ביום עשויה להציל את הכבד שלכם .
המחקר שפורסם ב -14 באוגוסט בכתב העת פרמקולוגיה אלמנטרית וטיפולים , בדק כיצד עלייה בצריכת הקפה יכולה להפחית את מספר מקרי המוות ממחלות כבד ברחבי העולם. החוקרים האוסטרלים סיכמו, ' הגדלת צריכת הקפה לנפש ל> 2 כוסות ביום ברמת אוכלוסייה יש פוטנציאל למנוע מאות אלפי מקרי מוות הקשורים לכבד מדי שנה. '
קָשׁוּר: למידע עדכני יותר, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
כפי שמציין המחקר, תועלת מקפה על הכבד שלך הוקמה היטב על ידי מחקרים קודמים. סקירה שפורסמה בשנת 2016 פרמקולוגיה וטיפול תרופתי קבע כי אנשים ששתו שתי כוסות קפה היו 44 אחוזים פחות סיכוי לפתח שחמת כבד . מחקר נוסף, שפורסם ב BMJ פתוח בשנת 2017, מצא כי כוס קפה אחת ליום הפחית את הסבירות לסרטן הכבד בשיעור של 20 אחוזים. באופן אגיד, שתי כוסות קפה הציעו הפחתה של 35 אחוז, וחמש כוסות הפחתה של 50 אחוז.
שוטרסטוק
מטרת החוקרים האוסטרלים לא הייתה להוכיח שוב שקפה טוב לכבד שלך, אלא לראות את כמות צריכת הקפה העלולה להקל על מחלת הכבד בקנה מידה עולמי, ואיך זה ייראה מבחינת ירידה בתמותה. ' קפה עוזר בבירור לכבד שלך , ' דגלאס דיטריך ד'ר MD, רופא הפטולוג בחטיבת הרפואה בכבד וגסטרואנטרולוגיה בהר סיני, אמר ל- Fox News. 'מחקר זה מדגים את ההשפעה על היקף גדול יותר של מחקרים קודמים.'
עדיין לא ברור מדוע קפה משפיע על מחלת כבד. בעוד שמחקרים קודמים זיהו את הקפאין כמועיל במיוחד בהגבלת היכולת של תאי סרטן הכבד להתרבות, החוקרים האוסטרלים מציינים כי 'המנגנון שבאמצעותו הקפה מציע הגנה מפני מחלות כבד לא הוכח בבירור, אך נראה כי קפאין אינו כימיקל מגן. '
לא משנה מה הסיבה ליכולות המגן שלו, נראה שקפה - בכמויות משמעותיות, לא פחות - מציע יתרונות מוכחים בכל הנוגע בריאות הכבד . ומכיוון שזה זול יחסית וקל להשגה, כדאי לשקול להוסיף את כוסות שתי הפלוס האלה ביום לשגרת הבוקר שלך. ולדרכים נוספות לוודא שהכבד שלך נמצא בצורת קצה, גלה את אלה 20 סימני אזהרה הכבד שלך שולח אותך .
