בחודשים האחרונים שמעתם שוב ושוב עד כמה זה חשוב שטוף את הידיים לעיתים קרובות וביסודיות על מנת להגן על עצמך ועל אחרים מפני וירוס העטרה. ומכיוון שזה ממשיך להיות נכון, זה עשוי להוביל אותך להניח שגם קרצוף קבוע של שאר גופך הוא כנראה רעיון טוב. עם זאת, זה לא בהכרח המקרה. למעשה, מוגזם מקלחת או רחצה יכול באמת להזיק יותר מתועלת. בהתאם לרופא אחד, אתה באמת צריך רק שטפו שלושה חלקים בגופכם בסבון : בתי השחי, המפשעה והרגליים שלך . כל השאר? שטיפה פשוטה במים היא כל מה שאתה צריך.
סנדי סקוטניצקי , MD, עוזר פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת טורונטו, סיפר לאחרונה האטלנטי כי קרצוף גופך מכף רגל ועד ראש במים וסבון עלול להוביל לבעיות כמו אקזמה ומצבי עור אחרים. במקום זאת, היא אומרת להתמקד רק ב'סיביות 'מסוימות, ש'יהיו בתי השחי, המפשעה והרגליים שלך'.
iStock
אם אתה משפשף את כל גופך בסבון, אתה מסתכנים בהשמדת חיידקים שימושיים שעוזרים למיקרוביום שלך להבחין בין חיידקים טובים לחיידקים רעים, רובין צ'וטקאן אמר ד'ר, מייסד מרכז העיכול לנשים בשבי צ'ייס, מרילנד בְּרִיאוּת . הגוף שלך זקוק לחיידקים מסוימים, היא אומרת, וכשאתה מסיר אותו מהעור שלך על ידי שטיפה בסבון, זה יורד החסינות שלך לווירוסים מסוימים, מה שמציב אותך מהווה סיכון מוגבר לחלות. 'אלא אם כן רק סיימת ריצת בוץ, המקומות היחידים שזקוקים לסיבון יומי הם בתי השחי והמפשעה שלך,' מוסיף צ'וטקאן. 'שאר גופך מסתדר בשטיפה - גם לאחר אימון מיוזע.'
קָשׁוּר: למידע עדכני יותר, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
מחקר אחד שפורסם בשנת 2018 התקדמות המדע אפילו מצא כי זן מסוים של חיידקים שחי על עורם של נבדקי הבדיקה היה קשור בסיכון נמוך יותר לסרטן העור בהשוואה לנבדקים שלא היו להם החיידקים. רק דוגמה נוספת לחיידקים מועילים שאתה מסתכן בהשמדה על ידי קרצוף מתמיד עם סבון.
אז למה כדאי להשתמש בסבון על בית השחי, המפשעה והרגליים אם זה רעיון כל כך רע להשתמש בו בשאר גופך? ובכן, שלושת האזורים הללו הם ביתם של כמה מהעור הרגיש ביותר בגופכם ונוטים יותר לדברים כמו צמיחת פטריות, שערות צומח שעלולות להוביל לזיהומים, והם בדרך כלל פגיעים יותר להתפתחות חיידקים רעים וזיהומים שעלולים להזיק . ולעצות נוספות על מה שאתה צריך לעשות כחלק מהשגרה היומיומית שלך, בדוק הרגל היגיינה היומי האחד שאתה צריך לעשות עכשיו .
