תמונות ההתקדמות לליבון של קני דאן מראות עד כמה הפסקת אלכוהול יכולה להפוך

לפני כמה ימים, קני דאן ,37,חגג שלוש שנים מפוכחות על ידי פרסום סדרת תמונות התקדמות באימגור . מיד הם הפכו לוויראליים - ודאן,מהנדס רכבת בוונקובר, קנדה,קיבלו טונות של תמיכה ומחיאות כפיים ממשתמשים אחרים ברשתות החברתיות על התנקות. החיוך שלו בתצלום הסופי מראה עד כמה הוא גאה בעצמו היום. אבל כשדאןלקח את הסלפי הראשוני המתעד את שלו היום הראשון לפיכחון ב -2 בנובמבר 2016, הוא היה אומלל לחלוטין. ״שתיתי 12 עד 24 משקאות כל יום וקיבלתי שיכור האפלה שלוש-ארבע פעמים בשבוע, ״ אמר דאן החיים הטובים ביותר של אותו יום גורלי. 'ידעתי שאני זקוק לעזרה, אבל לא ידעתי מה לעשות.'

כמו אנשים רבים, דאן החל לשתות בקולג ', ובאמצע שנות העשרים לחייו זה הפך ל התמכרות מלאה . ההאם שתייה מרובה מהווה עומס על נישואיו, מכיוון שהוא מרבה להתבייש ולהביך את עצמו באירועים חברתיים, או אומר דברים רעים לאשתו שלא היה זוכר אפילו למחרת. ״הייתי מבהיל להתווכח עם אשתי ואז הייתי בא לראות אותה פשוט עומדת שם בבכי ואין לי מושג איך היא נהיית ככה, 'אמר. ״הייתי חרטה, אבל אפילו לא ידעתי מה עשיתי. זה היה כמעט כאילו אדם אחר שולט בי. '

ואז, לפני שלוש שנים, דאן הגיע למטה. 'הכנסתי את בני למיטה ויצאתי לשתות לא יותר משלוש בירות,' אמר. ״במקום זה שתיתי 19 בירות בשלוש שעות. הבנתי שאני פשוט לא יכול לנהל את חיי יותר. '

למחרת הוא צילם את יומו הראשון שהתפכח. בנקודה זו, שלו ההערכה העצמית הייתה בשפל של כל הזמנים .

באדיבות קני דאן

חולמת על להרוג

'לא היה אכפת לי אם אחיה או אמות,' אמר דאן. ״הייתי מסתכל במראה ורק הייתי רוצה שלא הייתי שיכור. הרגשתי מאוד לבד, כי הרגשתי שאף אחד לא מבין מה עובר עלי. '

כמו רבים אחרים הסובלים מהתמכרות לאלכוהול, דאן החליט להפסיק לשתות פעמים רבות בעבר, ויהיה לו מתיחות פיכחות שנמשכה 14 חודשים. אבל אז הוא היה נופל מהעגלה שוב.

״אני אשכנע את עצמי שאוכל לחזור אליו שותה באחריות ,' הוא אמר. 'אבל זה שוב ייצא מהשליטה במהירות ויהיה גרוע עוד יותר ממה שהיה קודם.'

באדיבות קני דאן

דן ניסה הכל להפסיק לשתות בכוחות עצמו, אז הפעם הוא עשה משהו אחר: הוא ביקש עזרה .

'הכרתי חברה שהייתה בהחלמה, וסימסתי לה ואמרתי שאני זקוק לעזרה מיד,' אמר. 'היא אספה אותי ולקחה אותי לפגישה הראשונה שלי עם אלמוני אלכוהוליסטים וזה הציל את חיי.'

מהו יום ההולדת הפחות נפוץ

באדיבות קני דאן

בפגישתו הראשונה ראה דאן שלט על הקיר שעליו נכתב: 'לעולם לא תצטרך להיות שוב לבד.'

להיות דוור עבודה טובה

'זה היכה בי כמו המון לבנים,' אמר. 'האנשים שם ידעו מה עובר עלי, אז כבר לא הייתי לבד.'

באמצעות התוכנית בת 12 השלבים החל דאן להתעמת עם כמה מהגורמים להתמכרותו, וצבר את הכלים שיעזרו לו להתמודד עם בעיות כשעלו, במקום לפנות לאלכוהול. אבל, אולי הכי חשוב, סוף סוף היה לו מערכת תמיכה הוא היה צריך.

באדיבות קני דאן

אחרי הכל - בניגוד לתרופות אחרות - אלכוהול הוא משהו שאנשים רבים נהנים ממנו כלאחר יד ואלכוהוליסטים צריכים להתמודד עם זה ללא הרף, ולהשאיר אותם מרגישים מודחים במיוחד.

' האלכוהוליסט באמת לבד ״ אמר דאן. ״איש לא מבין את המאבק הפנימי הזה. אנו רואים אנשים אחרים שותים ואין להם שום בעיה עם זה, מה שמחזק את הרצון והאמונה הזו שאנחנו יכולים להיות כמוהם. אבל המציאות - לפחות מבחינתי - היא שאני לא יכול. '

באדיבות קני דאן

חלום על ילד קטן

כשדאן לקח את הסלפי הזה בעצמו ב 24 שעות מפוכח, הוא עשה זאת כדי שיוכל להזכיר לעצמו כמה אלכוהול נורא גרם לו להרגיש.

'הייתי כל כך רעש וחולה,' הוא אמר. ״אבל בשבוע הראשון הרגשתי שיצאתי ממערכת יחסים גרועה. הגרוע ביותר היה מאחורי. '

באדיבות קני דאן

דאן המשיך לצלם את עצמו בכל פעם שקיבל שבב - וכשהוא הגיע לציון השנה שלו, הוא חזר לעצמו את תחושת המטרה והערך העצמי שלו.

'אהבתי את האדם שהביט אחורה במראה,' אמר. ״הרגשתי שיש לי את כל ההזדמנויות בעולם. כל יום נראה מלא באפשרות ואילו בעבר, ברגע שלקחתי את אותו משקה ראשון, שאר יומי התחייב לשתות. '

באדיבות קני דאן

כשהמשיך בפיכחותו, דאן החל לאכול טוב יותר ולהתאמן באופן קבוע יותר, וירד כתוצאה מכך 76 קילו.

שישה יחסי שרביטים

התמונות משמשות בעיניו תזכורת לכך שהוא רוצה להמשיך ולהשתפר וצריך להישאר פיכח על מנת להשיג מטרה זו.

'אני אוהב להסתכל על אותו אדם בתצלום של 24 שעות, כי זה היה האדם שראיתי כל יום,' אמר.

באדיבות קווין דאן

באשר לעצותיו של דאן לכל מי שנאבק בהתמכרות, הוא קורא להם לא ללכת לבד.

'אתה צריך להושיט יד,' הוא אמר. 'יש כל כך הרבה אנשים שמוכנים לעזור.' ועכשיו, הוא גם אחד מהם.